De ontbijtjes van de redactie 2
Al eerder hebben jullie kunnen zien wat wij 's morgens eten als ontbijt. Het is soms best lastig om iets te bedenken en het is toch wel leuk en lekker om hierin af te wisselen. We hebben op deze blog veel positieve reacties gehad dus wij hebben besloten om dit nog een keertje te doen. Scarlet, Nouska en ik hebben hiervoor een week lang onze ontbijtjes op de foto gezet. Het is natuurlijk niet zo dat elke week er zo uit ziet. Zie het als inspiratie en motivatie om voor jezelf ook lekkere ontbijtjes te maken.
♥ De ontbijtjes van Scarlet
♥ Maandag
Goeiemorgen! Een nieuwe week met nieuwe kansen. Ik begin mijn week met een bakje muesli met yoghurt en een plak suikerbrood. Ik ben dol op fries suikerbrood!
♥ Dinsdag
Vandaag eet ik weer een bakje muesli met yoghurt. Ik kan meestal een tijd lang ergens heel erg van genieten. Nu is dat muesli, maar dat kan over een paar weekjes weer cruesli met melk zijn of gewoon brood met vlokken. Ik drink er een smoothie bij van de Appie.
♥ Woensdag
Vandaag is de yoghurt op en eet ik twee boterhammen met hagelslag en pindakaas. Ik houd eigenlijk helemaal niet van pindakaas in de ochtend, maar er was verder niets in huis.
♥ Donderdag
Weer eens wat anders. Ik las overal over havermout, dus dat wilde ik weleens proeven. Eigenlijk viel het me een beetje tegen. Ik vond het zo saai. Daarom heb ik er maar suiker en kaneel bij gedaan. Ook heb ik het een paar keer gecombineerd met stukjes appel en kaneel. Ik maak het dan warm, dat is wel lekker.
♥ Vrijdag
Vandaag geniet ik van twee boterhammen met hagelslag en aardbeien. Ik kreeg de aardbeien van onze buurman, ze kwamen zo uit zijn tuin. Heerlijk zoet waren ze.
♥ Zaterdag
Nog maar even genieten van die aardbeien! Ik neem ze nu door mijn muesli met yoghurt. Het ziet er ook zo lekker en gezellig uit!
♥ Zondag
Vandaag combineer ik perzikyoghurt met vla en muesli. Dat noem je denk ik een vlaflip? Het is in ieder geval erg lekker. Het volle van de vla met het frisse van de yoghurt.
♥ Ontbijtjes van Nouska
Maandag
Vandaag ontbijt ik met twee lichtbruine boterhammen. Een heb ik belegd met kaas en op de ander heb ik aardbeienjam van Bonne Maman. Die jam vind ik heel erg lekker. Ik dronk er een kopje thee bij.
Dinsdag
Deze ochtend dronk ik een glas vers sap, een kopje koffie en at ik een schaaltje griekse yoghurt met wat cruesli, rozijnen en honing.
Woensdag
Vandaag at ik twee witte boterhammen uit de vriezer met kersenjam en vlokken. Ik dronk er yoghurtdrink bij.
Donderdag
Vandaag ontbeet ik met yoghurt, cruesli, cranberry's pompoenpitjes en honing. Ik dronk er een glas sinaasappel-aarbeiensap bij van Albert Heijn en at een banaantje.
Vrijdag
Ik had hele lekkere biologische honing gekocht bij Albert Heijn en at deze op twee lichtbruine boterhammen. Ik dronk er een glas cranberrysap bij.
Zaterdag
Vandaag ontbeet ik met een cracker met boter, kaas en komkommer. Ik at ook een schaaltje griekse yoghurt met frambozen en wat ruiker. Op mijn terras heb ik een muntplant staan, waarvan ik een paar takjes heb gepakt. Ook heb ik wat honing in de thee.
Zondag
Op zondag ontbeet ik rustig met een lekker schaaltje griekse yoghurt, de laatste bevroren frambozen (natuurlijk even laten ontdooien), wat honing en munt. Ik dronk er een kopje thee bij.
♥ Ontbijtjes van Laura
Maandag
De afgelopen week heb ik met allerlei verschillende dingen ontbeten. Soms ziet een week ontbijten van mij er heel saai uit omdat ik vaak hetzelfde eet, maar ik probeer er steeds meer in te variëren. Maandag ochtend ontbeet ik met kwark met aardbeienjam, cruesli en rozijnen.
Dinsdag
Dinsdagochtend heb ik een koffiebroodje gehaald bij de bakker. Dit is voor mij wel het ultieme ontbijt omdat ik 's ochtends vaak trek heb in iets zoets.
Woensdag
We hebben deze Belvita koekjes getest en toen was ik eigenlijk direct verkocht. Ik eet ze regelmatig als tussendoortje maar ook bij het ontbijt. Vandaag had ik weinig tijd dus ik heb snel een glas drinkontbijt en belvita koekjes gegeten.
Donderdag
In deze tijd van het jaar is er vaak sterrenkers / tuinkers in de supermarkten te koop. Vroeger maakte ik het altijd zelf met mijn moeder, maar nu begin ik eigenlijk altijd te laat. Maar goed, gelukkig kun je het ook kopen. Je kunt het door salades eten maar ik doe het op een grote matze met boter en suiker. Heel lekker! En ik heb er een glas frambozen / sinaasappelsap bij gedronken.
Vrijdag
Vrijdag heb ik wat yoghurt in een schaaltje gedaan met allerlei lekkere dingen die ik nog in huis had. Ik heb er aardbeienjam, cruesli, rozijntjes, dadels en aardbeien doorheen gedaan. Hierbij heb ik een stukje zelfgebakken bananen dadelcake gegeten.
Zaterdag
Zaterdag heb ik een uitgebreid ontbijtje voor mijzelf gemaakt met wentelteefjes en vers fruit. Dit keer had ik appel en banaan in huis maar met aardbeien en blauwe bessen is het ook heel lekker.
Zondag
Ik ben zondag de dag begonnen met een kopje thee en een glas verse sinaasappelsap en hierbij heb ik drie afbakbroodjes gegeten met boterhamworst, ham en speculoos pasta.
♥
Wil je meer foto's zien van onze maaltijden? Volg Proud2Bme dan op Instagram: Proud2BmeNL
Gerelateerde blogposts
Reacties
Ziet er heel erg lekker uit allemaal!
Vooral die wentelteefjes
Dankjulliewel! 😘
"Deze eetpatronen voldoen niet aan ieders eetgestoorde normen"
Ja, koekjes bij het ontbijt. Nee, niet iedereen eet altijd boter. Nee, het is niet altijd zoveel als een basis- of aankomlijst.
En vooral: Nee, het heeft geen zin om je te vergelijken. Als je dat al doet, doe het dan op íeder punt.. en niet alleen op de punten waar het je eetstoornis wel goed uitkomt.
En verder vind ik het vooral leuk om al die verschillende ontbijtjes te zien, met vrolijke kleuren en veel variatie. Dank daarvoor!
De redactie heeft zoveel werk om zo'n blog in elkaar te zetten.
En dan komen er weer van de eetgestoorde reacties zoals: Waar is de boter? (emo attack erachteraan, etc etc)... F*ck de boter. Normale mensen eten stomweg niet op elke moment de schijf van 5. Deal with it.
Kijk eerst eens naar jezelf.
Jammer dat er elke keer weer commentaar komt over te veel, te weinig, te gezond, te ongezond. De ene dag heb je meer honger dan de andere dag. De ene dag heb je meer tijd dan de andere dag. De ene dag eet je meer tussendoortjes dan de andere dag.
Ik begrijp het wel, want natuurlijk zitten veel meiden hier nog in hun eetstoornis. Maar jullie moeten je niet gek laten maken daardoor! Probeer te denken aan hoe je voor je eetstoornis at, of hoe je graag zou willen eten.
Super lekker ziet het er allemaal uit. :D ik eet wel saaier, dit geeft wel motivatie om een keer wat anders te doen zoals verse aardbeitjes met munt
En kritiek op onzekere of sociaal ongewenste reacties, schieten niet op op de manier zoals ze meestal gegeven worden vind ik. Daar help je de ander die oprecht zijn notitie geeft niet mee. Zo help je ze eerder de verkeerde kant op denk ik. Kijken naar waarom iemand zo'n reactie geeft, lijkt me milder en wijzer. Wat kan er aan die gedachte van de ander gedaan worden? Zoiets.
Ooit waren de meeste van ons net zo. Dat mag je niet vergeten. En wat hielp ons toen? Zulke reacties? Is denk ik een fijn staaltje projectie. Je ziet nu dat het irritant kan zijn. Echter, pas als je genezen bent. Onderzoek zelf juist waarom die eetgestoorde reacties jou triggeren en geef niet af op diegene die ze geeft. Man, ik was nog erger dan ik hier wel eens lees. Ik durfde dat toen niet te schrijven. Getuigt best van lef als je dat wel durft. Wel zegt wat je denkt, voelt, vindt. Verduidelijking wilt waarmee je mss een nieuwe stap kan zetten.
Alle reacties mogen er mits bij grof taalgebruik oid toch gewoon zijn? Net zoals ieder mens met alles wat mooi dan wel niet mooi dat mag? De redactie neemt heus in ogenschouw dat hun blogs allerlei reacties kan geven. Zijn volwassen mensen die daar wel mee om kunnen gaan.
Aldus mijn mening.
Verder prachtige plaatjes van ontbijtjes waarvoor dank.
Ontbijt is mijn favoriete maaltijd op de dag en zo heb ik weer wat inspiratie voor ontbijtfeestjes
maar ik kan niet tegen melk produkten super meiden !!!!!!!!!!!!!!!!!
De foto's zijn ook zo mooi gemaakt
Oh en ik volg jullie ook op instagram, jullie zijn zo motiverend!
Zouden jullie ook weer eens zo'n blog voor tussendoortjes kunnen maken.
De hoofdmaaltijden gaan goed, maar de tussendoortjes vind ik altijd moeilijker, ook qua variatie en 'moed', zo'n blog geeft dan echt goede ideetjes en motivatie.
Die frambozen heb ik ook pas gekocht naar aanleiding van ren vorige blog :)
Goed idee, had ze vanochtend door de yoghurt met crueslie!
maar van alpro soya hebben ze ook yoghurt en deze
is redelijk zoet, maar wel erg lekker! Ik vind het een beetje
op turkse / griekse yoghurt lijken.
Wat heb jij een geweldig servies, waar koop je dat?
Xx
En als je het leuk vindt, kun je ons voor meer leuke gerechten volgen op Instagram: Proud2BmeNL
Liefs Nouska