photo

Ploggen: de week van Lonneke 4

photo

Sorry dat ik besta!

photo

Gezocht: weekendvrijwilligers Proud2Bme

photo

Ben jij perfectionistisch?

photo

Vandaag is een eetstoornisdag

photo

De 6 fases van persoonlijke groei

photo

Labeltjes...

photo

Ik voel me niet gesteund | Themachat

photo

Ploggen: de week van Phoi Cai 30

photo

Pijn, ik denk mezelf ziek | Themachat

photo

De kracht van angst

photo

Ik ben niet succesvol

photo

Mijn stiekeme eetfeestjes

photo

Werk ik te hard?

photo

Een litteken op mijn hart

photo

Seksueel misbruik: niks aan de hand

photo

Ploggen: De week van Daphne 14

photo

Slechte gewoontes door angst

photo

Hoe EMDR mij hielp | Themachat

photo

Mag ik nog iets willen bereiken?

Proud2Live

photo

Ploggen: de week van Lonneke 4

Maandag 11 november 2019 19:00

4

Afgelopen week zijn we druk aan de slag gegaan met de resultaten van de enquête. Hieruit kwam naar voren dat de weekjes mee toch beter worden ontvangen dan de eerdere ups en downs...

photo

Sorry dat ik besta!

Maandag 11 november 2019 13:00

4

We hebben ruzie over het eten. De onmacht, de boosheid, frustratie, verdriet, zelf-walging, schuldgevoel, schaamte; alle gevoelens waar mijn eetstoornis zich mee voedt, borrelen in mij ...

photo

Gezocht: weekendvrijwilligers Proud2Bme

Maandag 11 november 2019 10:00

3

Wij zijn per direct op zoek naar enthousiaste vrijwilligers voor Proud2Bme die het leuk vinden om mensen te steunen in de groepschats en op het forum. Het gaat om de zaterdag-...

photo

Ben jij perfectionistisch?

Zondag 10 november 2019 13:00

3

Toen in therapie de term perfectionisme werd genoemd voelde ik daar in eerste instantie niet zo veel bij. Perfectionisme? Hoezo dan? Als ik perfectionistisch was, dan had ik heus w...

photo

Vandaag is een eetstoornisdag

Zaterdag 9 november 2019 13:00

6

Ik was mijn handen en kijk in de spiegel. Een bleek gezicht met diepe wallen staart terug. Weer was het gebeurd. Ik zucht. Mijn dag begon goed, ik had gegeten, wat getekend en toch.. To...

photo

De 6 fases van persoonlijke groei

Vrijdag 8 november 2019 13:00

2

Er zijn geen regels voor persoonlijke groei. Zoals de naam al zegt, is het nogal persoonlijk. Maar het is, denk ik, wel een ontwikkeling waarin je een bepaalde weg aflegt. Een weg ...

photo

Labeltjes...

Donderdag 7 november 2019 19:00

8

Ik denk dat het afgelopen jaar november was. Ik wankelde. Mijn focus was minder en voor mijzelf zorgen was lastig. Ik besloot de stap te zetten naar professionele hulp: een psycholoog. ...

photo

Ik voel me niet gesteund | Themachat

Dinsdag 5 november 2019 19:00

6

"Je moet gewoon even normaal doen." "Zo maak je ons gezin kapot." "Ik heb hier echt geen zin in hoor, om jou straks naar het ziekenhuis te moeten rijden." Harde woorden. Uit boosheid? U...

photo

Ploggen: de week van Phoi Cai 30

Maandag 4 november 2019 19:00

8

Alweer mijn 30ste plog! Wat gaat het snel. In deze plog heb ik weer enkele vragen beantwoord aan de hand van mijn week. Het was een rare week, doordat wintertijd is ingegaan. Het kost m...

photo

Pijn, ik denk mezelf ziek | Themachat

Maandag 4 november 2019 13:00

5

Jarenlang is mijn hoofd gevuld geweest met negatieve, giftige gedachtes. Ik was een held in mijzelf ziek maken en ziek denken werd makkelijker en haast normaal. Mijn wereld speelde zich...

photo

De kracht van angst

Zondag 3 november 2019 13:00

4

Je voelt het in je lichaam. Je hart gaat sneller kloppen, je wordt alert, je ademhaling gaat sneller en je begint een beetje te zweten. Angst. Soms is het gegrond, soms lijkt er geen aa...

photo

Ik ben niet succesvol

Zaterdag 2 november 2019 13:00

3

Ik had een heel duidelijk plaatje in mijn hoofd. Dat plaatje werd steeds gedetailleerder. Steeds duidelijker zag ik voor me hoe alles eruit moest komen te zien. Hoe ik eruit moest zien ...

photo

Mijn stiekeme eetfeestjes

Vrijdag 1 november 2019 13:00

8

Zachtjes sloop ik de trap af naar beneden. Mijn moeder bleef altijd tot diep in de nacht op en zelfs zij was ondertussen naar bed. Het was echt midden in de nacht. De straatlantaarn zor...

photo

Werk ik te hard?

Donderdag 31 oktober 2019 13:00

4

Je zal het zelf misschien ook wel eens gedaan hebben. Iets meer werk doen dan nodig, want dat ene dingetje kan er heus nog wel bij. Er is niks mis met hard werken. Zeker niet als je het...

photo

Een litteken op mijn hart

Woensdag 30 oktober 2019 13:00

1

Na het douchen kijk in de spiegel. Ik zie mijn littekens op mijn borst en op mijn rechter ribbenkast. Deze littekens zijn van een long-operatie, alweer meer dan tien jaar geleden. De wo...

photo

Seksueel misbruik: niks aan de hand

Dinsdag 29 oktober 2019 19:00

29

Niks aan de hand, er is niks aan de hand... Zolang ik dit maar vaak genoeg tegen mezelf zei, was er ook even niks aan de hand. Ik was nog jong en was ik me nog helemaal niet bewust...

photo

Ploggen: De week van Daphne 14

Maandag 28 oktober 2019 19:00

8

Weer een week voorbij! Waar blijft de tijd?! Aan de hand van foto's en wat persoonlijke vragen blik ik terug op mijn week. Tijdens het maken van deze plog verbaas ik me er weer een...

photo

Slechte gewoontes door angst

Maandag 28 oktober 2019 13:00

2

Wanneer je veel last hebt van angst- en paniekaanvallen is het niet zo gek dat dat veel invloed heeft op je dagelijkse bezigheden. Ook angsten vanuit je eetstoornis maken het leven...

photo

Hoe EMDR mij hielp | Themachat

Zondag 27 oktober 2019 19:00

8

Deze blog kwam eerder al eens online, maar plaatsen we in verband met een themachat nog een keer. Ik liep het beklemmende kamertje binnen. Ze zat al klaar. Het vertrouwde kopje thee st...

photo

Mag ik nog iets willen bereiken?

Zondag 27 oktober 2019 13:00

4

Het hoeft niet perfect. We maken allemaal fouten. Goed is goed genoeg. De lat wat lager leggen. Minder strenge eisen stellen. Minder hooi op je vork nemen. Het waren allemaal adviezen d...

Oudere items