Vanaf vandaag ga ik ervoor. Vandaag voel ik de kracht om te gaan herstellen van jou. Van jou die mij de laatste 3 jaar in zijn macht heeft. De laatste 3 jaar, terwijl je er al 14 jaar bent. De afgelopen week heb ik al goede stappen gezet. Goede stappen door niet toe te geven aan de drang voor een eetbui, toegeven aan de drang om te compenseren. Goede stappen door hulp te vragen wanneer ik dat nodig had. Goede stappen door te beginnen met een voedingsschema. Een voedingsschema wat mij houvast geeft, structuur en rust. Rust om mij op andere dingen te focussen, rust omdat ik niet meer de strijd heb iedere dag over wat ik ga eten. Rust omdat ik dat verdien.

Jij probeert op allerlei manieren mijn leven te beheersen, nog steeds die controle te pakken en mij niet te geven wat ik verdien. Je probeert de focus met het voedingsschema op andere dingen te leggen om ervoor te zorgen dat ik nog steeds negatief praat over mezelf. Maar het gaat je niet meer lukken. De gezonde kant in mij is sterker, ik ben sterker en ik zie in dat ik jou niet meer nodig heb. Ik heb jou niet meer nodig die mij vertelt wat ik wel en niet mag eten, die mij vertelt wanneer ik iets goed doe of niet. Jij die zich voordoet als mijn beste vriendin en mij ondertussen alleen maar kapot aan het maken is.

Ik voel me sterker, terwijl ik ook bang ben nu. Bang om jou te los te laten, bang voor de leegte die gaat komen, bang om niet meer te kunnen vluchten in iets wat altijd veilig heeft gevoeld. Ik ben bang om voor mezelf te zorgen en bang voor de emoties die naar boven gaan komen. Emoties waar ik nooit mee heb leren omgaan, emoties waarbij ik niet weet hoe ik die op een gezonde manier kan uiten, emoties die er tegenwoordig mogen zijn. Ik mag verdrietig zijn, blij en boos. Ik mag huilen wanneer ik daar behoefte aan heb, mezelf schamen en fouten maken zonder mezelf daarvoor te straffen. Ik ben een mens en mag dus leren. Leren om om te gaan met deze emoties, leren om gezonde keuzes voor mezelf te maken, leren om weer een goede balans te krijgen met eten.

Eten is iets wat jij mij verboden had, tenzij het jou goed uitkwam. Dan mocht ik zoveel eten als ik wilde, het liefst nog zo ongezond mogelijk, maar wel onder de voorwaarde dan dat het er ook meteen weer uit zou komen. Ik moest dingen van jou laten staan, die ik lekker vond, ik moest afspraken met vrienden afzeggen omdat jij vertelde dat ik niet mee mocht eten met hun. Ik moest van jou zoveel wat ik eigenlijk niet wilde en nu ga ik die dingen weer doen. Ik ga weer uit eten met vriendinnen omdat ik dat gezellig vind, ik ga weer koken voor mezelf omdat ik zin heb om dat te eten.

Ik ga weer genieten van het leven, zonder jou. Zonder jou, terwijl je altijd op de loer zal blijven liggen. Ik zal iedere dag opletten met de keuzes die ik maak om ervoor te zorgen dat jij niet meer de overhand krijgt. Om ervoor te zorgen dat jij niet opnieuw mijn leven kapot kan maken!

Ik kies nu voor mijn eigen leven met al z’n tegenslagen. Maar ook met de positieve dagen, ga ik het verdragen. Ik heb jou niet meer nodig en wil je niet meer zien. Ik ga het leven leiden dat ik verdien!