Wat voor type overeter ben jij?

Gepost op Woensdag 19 december 2012 13:00 door Nouska in Artikelen over eetstoornissen.

Bijna iedereen eet of snoept wel eens een beetje teveel. Sommige mensen hebben echter regelmatig last van een vorm van eetbuien. Ze worden er somber van en het levert problemen op. Als je uit onderstaande categorieën meerdere punten herkent, ben jij misschien wel iemand die hulp zou moeten zoeken bij deze problemen. Misschien krijg je hierdoor ook iets meer inzicht in wat voor problemen jij hebt met teveel eten of eetbuien. Dit artikel is een vertaling van een artikel uit de dailymail.co.uk

cupcakeDe geheime snoeper
Ergens verlang je er heel erg naar om controle te hebben over je eetpatroon, maar toch lukt dit niet. Je bent altijd aan het lijnen, maar iedere lijnpoging mislukt. Steeds keren de eetbuien en het stiekeme snoepen terug. Het kan in dit geval helpen om deel te nemen aan een groep zoals de Anonieme Overeters, om het zwijgen te doorbreken. Vraag je ook eens af waarover je nu werkelijk controle zou willen hebben en waarom die controle zo belangrijk voor je is.

eetbuien

cupcakeDe gezellige en vrolijke eter
Als je vrolijk wordt van eten is dat op zich niets geks. Maar wanneer je een kick krijgt van dat gevoel en eigenlijk niet kunt stoppen met jezelf dat prettige gevoel te geven door eten, is er sprake van een probleem met eten. Wanneer je niet meer vrolijk bent zonder eten is het plezier dat je aan eten beleeft een probleem geworden.

eetbuien

cupcakeDe comfortabele eter
Je eet om rust te vinden en je veilig of comfortabel te voelen. Je eet vaak zoetigheid of vette snacks. Deze bevattenh stoffen die je vrolijk kunnen maken of een korte oppepper geven. Waarschijnlijk ben je ergens ongelukkig over of erg somber, waardoor je op zoek gaat naar iets dat je een prettig gevoel geeft. Eten is echter geen goede oplossing. Praten over de dingen waar je ongelukkig over bent zou een oplossing kunnen zijn.

eetbuien

cupcakeDe paniek snacker
Ook dit is een manier om met bepaalde gevoelens om te gaan, in dit geval stress. Als je veel spanning of stress hebt, ga je meer eten, snoepen of eet je continu. Soms eet je, terwijl je het niet eens echt door hebt, bijvoorbeeld tijdens het leren van examens. Het eten zorgt er eigenlijk voor dat je niet met de stress omgaat, maar deze weg stopt.

Eetbuien

mini cupcakeDe koelkastmagneet
Veel mensen die dit soort eetgedrag vertonen hangen een beetje rondom de koelkast wanneer ze zich vervelen. Vooral mensen die zich al langere tijd vervelen of weinig dagbesteding hebben, hebben hier last van. Bijvoorbeeld huismoeders of werklozen. Sommige vrouwen worden erg somber van dit eetgedrag. Het kan helpen een dagstructuur aan te brengen door middel van een schema, of yoga of mindfulness te gaan doen om bewuster met tijd om te leren gaan. 

hulp bij eetbuien

Als je last hebt van eetbuien en daar vanaf wilt, kan het goed zijn om dit eens met een vriendin, je partner, een dietist, de huisarts, je ouders of mentor te bespreken. Je kunt hiervoor goede hulp vinden bij bijvoorbeeld een centrum voor eetstoornissen of een psycholoog. Als je weet wat voor type overeter jij bent, kun je ook kijken waarom je zo'n drang hebt om te eten en of er misschien andere problemen achter schuil gaan. 

In welke categorie val jij?

Bron: DailyMail

 

Reacties

Dorien - Woensdag 19 december 2012 13:26

Eigenlijk val ik ik geen enkele categorie maar de koelkastmagneet komt het meest in aanmerking.

J - Woensdag 19 december 2012 13:44

De geheime snoeper maar ook bij stress ga ik meer en ongezonder eten. Eigenlijk probeer ik altijd wel te diƫten, het maakt daarbij ook niet zoveel uit hoeveel ik weeg. Ik houd het meestal niet vol omdat ik mijn vervelende gevoelens wegstop met eten.

Cylu - Woensdag 19 december 2012 13:54

Hetzelfde als Dorien..

Nicole - Woensdag 19 december 2012 14:25

wat Dorien zegt

Iris - Woensdag 19 december 2012 14:33

Neig een beetje naar de paniek snacker en de koelkastmagneet, maar niet op alle punten.

Koffie - Woensdag 19 december 2012 14:35

Ik ben toch wel een stiekeme snoeper,
dat is ook vaak echt stiekem, niemand mag het zien
ik schaam me ervoor, weeg niet teveel maar verafschuw mijn lichaam.
Jammer ik zou liever de tweede groep zijn dan

Suuz95 - Woensdag 19 december 2012 14:44

Een geheime en comfortabele eter ..

vreselijk.

Flower1991 - Woensdag 19 december 2012 14:55

Geheime eter

ThinkBelieveAchieve - Woensdag 19 december 2012 14:57

Geheim en paniek, ik haaaat het!

E. - Woensdag 19 december 2012 14:59

De comfortabele eter en een beetje de paniek eter...

JustMeXx - Woensdag 19 december 2012 15:02

De geheime snoeper al doe ik het niet echt stiekem omdat ik tegenover mijn ouders denk van: jullie wilden dat ik meer at (tijdens anorexiaperiode), wel nu heb je wat je wou, dus niet zagen!

Anoniempje - Woensdag 19 december 2012 15:08

Ik ben van alles een beetje denk ik.

Geheime snoeper
- Als ik een eetbui heb dan doe ik het stiekem
- Ik heb een normaal gewicht, maar ben niet tevreden
De gezellige en vrolijke eter
- Eten is voor mij een van de leukste dingen op de wereld
De comfortabele eter
- Ik verlang bij een eetbui erg naar vet of zoet eten
De paniek snacker
- Ik bewaar altijd ergens een voorraad eten
- Stress zorgt ervoor dat ik ga piekeren over eten
De koelkastmagneet
- Als ik me verveel duik ik de koelkast in voor iets lekkers
- Ik breng erg veel tijd binnenshuis door

xXxpaula - Woensdag 19 december 2012 15:26

Zeer zeker de paniek snacker! Helaas...

E - Woensdag 19 december 2012 15:27

Ik vooral de geheime snoeper:
- Ik ben altijd op dieet, maar het lukt me niet om me eraan te houden.
- Als ik mezelf laat gaan, eet ik door, ook al zit ik vol
- Ik doe dit in het geheim omdat ik me schuldig voel
- Ik verafshuw mijn lichaam

Comfortable eten ben ik ook wel:
- Ik eet als ik me rot voel, ook al heb ik geen honger.
- Bij een eetbui verlang ik vooral naar vet eten (soms zoet).
- Ik heb mijn gewicht niet onder controle, dat vindt ik verschrikkelijk.
- Als ik een eetbui neiging heb en er is niets, ben ik helemaal in paniek.

En eet snel, ook wel zonder te kauwen soms (paniek eter)

Wat erg eigenlijk...

E - Woensdag 19 december 2012 15:27

Wel een goed artikel!!!

Heleen - Woensdag 19 december 2012 15:28

Hihi ik ben een ondereter...

Maar het lijkt me echt vreselijk als je eetbuien hebt!

Mary - Woensdag 19 december 2012 15:30

De stiekeme snoeper of de paniek snacker.
Ik kan me in beide herkennen.

Rachel - Woensdag 19 december 2012 15:43

Ik ben een vooral een paniek eter maar ook een beetje de koelkast eter..

Jessie - Woensdag 19 december 2012 15:49

Paniek en comfortabele eter... :(
xx

Eef - Woensdag 19 december 2012 15:50

stiekeme snoeper......

Fayee - Woensdag 19 december 2012 15:51

Ik herken me wel veel in veel punten, maar niet allemaal.

Geheime snoeper
- Als ik een eetbui heb dan doe ik het stiekem

De comfortabele eter
- Ik verlang bij een eetbui erg naar vet of zoet eten

De paniek snacker
- Ik bewaar altijd ergens een voorraad eten
- Stress zorgt ervoor dat ik ga piekeren over eten

blauwwolkje97 - Woensdag 19 december 2012 15:57

ik ben een koelkastmagneet ;p

moi - Woensdag 19 december 2012 16:35

de geheime snoeper

Twinkel - Woensdag 19 december 2012 17:24

Ik herken me in allemaal... :P haha dat zal niet echt positief zijn,,

E. - Woensdag 19 december 2012 17:31

comfortabele eter en op tijden dat ik me verveel ook de koelkastmageneet.

B. - Woensdag 19 december 2012 18:14

@Dorien.

Ja ik ook.

thattgirl - Woensdag 19 december 2012 19:11

Geheime snoeper haat het

*** - Woensdag 19 december 2012 19:28

Herken hier niks in eigenlijk.

.... - Woensdag 19 december 2012 20:41

Koelkast magneet, maar ik ga wel naar de koelkast maar pak niks XD. Als ik iets pak uit de koelkast omdat ik mij verveel is het drinken, en dat maakt niet uit want dat doe ik toch veel te weinig.

voetballie13 - Woensdag 19 december 2012 22:04

de geheime snacker en de paniek eter

anneke - Donderdag 20 december 2012 02:19

Ehm, de mijne staat er niet bij :P

UnknownAngel - Donderdag 20 december 2012 08:25

stress :p Maar ik eet ook gewoon te veel als ik ineens onverzadigbare honger heb :x

Jes - Donderdag 20 december 2012 11:52

koelkastmagneet

Flowbow - Donderdag 20 december 2012 12:44

Geheime snoeper + Comfortabele eter = niet leuk

@heleen: daar gaat het toch niet over ;)

OhhSoUnbroken - Donderdag 20 december 2012 15:27

Ik ben ook de geheime snoeper en de comfortabele eter.

B. - Donderdag 20 december 2012 16:50

Ik ben de geheime snoeper..

N - Donderdag 20 december 2012 17:09

Geheime snoeper, sinds ik meer ben moeten eten wegens ondergewicht, hou ik mezelf niet meer onder controle en heb ik vaak last van eetbuiten, dit alleen wanneer ik alleen thuis ben..

Chaya - Maandag 7 januari 2013 17:13

Sowieso geheime snoeper, maar neig ook naar paniek snacker.

Kelly47 - Zaterdag 9 februari 2013 20:34

Alles, behalve de vrolijke snoeper, alhoewel eten mij vrolijk maakt en dat ook altijd een onderdeel is van gezelligheid.

stellaBella - Zaterdag 16 februari 2013 07:24

Een stiekeme eter zeker weten

Delfine - Dinsdag 19 maart 2013 16:07

Ik val het meest binnen de "geheime snoeper". Maar ook "De comfortabele eter" en "De koelkastmagneet" passen.

Cindy - Donderdag 21 maart 2013 16:27

Stiekeme en comfortabele eter:(

Anomieme E - Zaterdag 6 april 2013 07:49

De geheime snoeper herken ik allemaal, de comfortabele eter ook en de eerste twee punten van de koelkastmagneet ook...

lovely - Zaterdag 20 april 2013 18:23

geheime snoeper....

peaceout12 - Zondag 21 april 2013 00:29

de geheime snoeper
-ik eet door ook al zit ik vol
de koelkastmagneet
-ik breng veel tijd thuis door
een paniek snacker
-ik eet heel snel

maar ik ben geen geheime snoeper of koelkast magneet of paniek snacker en vaak thuis zijn heeft nie te maken me eten want ik ga dan altijd naar boven op mijn laptop en ga jist niks eten omdat ik helemaal in mijn laptop zit dus ik heb dan juist helemaal geen honger meer dan meestal en als je snel eet betekent da niet dat je een paniek snacker bent hoor dat betekent gewoon dat je heel erg snel eet dat is niets met paniek snacken en waarom is door eten terwijl je vol zit geheim snoepen wat heeft door eten terwijl je vol zit te maken met geheim snoepn??

Kellz - Dinsdag 23 april 2013 15:52

Jup ik ben 100% een geheime snoeper):

Amber - Dinsdag 7 mei 2013 14:31

Paniek en comfortabele snoeper!
Van kauwen word ik weer rustig....

asie - Vrijdag 10 mei 2013 22:02

De geheime snoeper, zeker weten!!

hoiii - Woensdag 5 juni 2013 02:21

geheime snoeper bleghh

Myrthe - Maandag 15 juli 2013 13:52

geheime en comfortabele snoeper.

Amy - Zaterdag 10 augustus 2013 16:29

Ik ben niet te dik, maar wil graag dunner zijn.. Ik verbied mezelf om nog maar iets ongezonds te eten en wanneer ik dat een paar dagen heb volgehouden komt er weer een eetbui. Bij mij is de koelkastmagneet een groot probleem.

Sophie - Donderdag 17 oktober 2013 21:24

Vroeger was ik een koelkastmagneet :x

ejm - Zondag 26 januari 2014 16:37

Geen eten volgende dag volproppen

Capricorn - Zaterdag 1 maart 2014 15:59

De geheime snoeper heeel erg - ik herken mezelf in alle punten
De comfortabele eter - ik verlang snel naar chocola en heb m'n gewicht niet onder controle
De paniek snacker - ik heb een voorraadje en ik eet mijn hele leven al heel snel

anoniempje - Woensdag 26 maart 2014 18:09

geheime snoeper (met purging...)

Daphne - Maandag 4 augustus 2014 22:03

Stiekeme en comfortabele eter. Vooral de laatste. Heb er nu een boek over gekocht. Komt morgen binnen. Ben benieuwd of het helpt.

EvaEva - Maandag 8 december 2014 22:10

Ik vind mezelf een beetje terug in ze allemaal..
-ik ben altijd op dieet, maar het lukt me nooit om vol te houden
-als ik eet, eet ik door, ookal zit ik vol
-ik voel me altijd schuldig na een eetbui
-ik heb een normaal gewicht maar verafschuw mijn lichaam
-eten is het leukste dat er is, ik hou van eten!!!!!
-ik verlang naar vettig of zoet eten bij een eetbui
-ik heb mijn gewicht niet onder controle en dat maakt me ongelukkig
-ik eet veel te snel
-ik eet ook wanneer ik eigenlijk geen honger heb
-ik breng heel veel tijd door binnenshuis

mijn eetpatroon is een vicieuze cirkel van willen eten, niet willen eten, toch eten, spijt hebben,..
vreselijk!

eenzaam-bloempje - Maandag 5 januari 2015 09:46

De comfortabele eter is voor mij zp herkenbaar op alle punten.

Annemoontje - Zondag 8 februari 2015 13:25

Ik ben het meest de geheime snoeper,
maar een aantal dingen in de andere soorten snoepers herken ik ook wel.
Ik had nooit gedacht dat mensen zoals ik er nog meer van zijn zegmaar.
Hoe kan dat, hoe gaan jullie ermee om?
Dat eeeeeuwige eten, snoepen, na een maaltijd al zit je vol, na het avondeten. Hier tussendoor daar snel tussendoor...

Liefs

Ashley - Zondag 14 juni 2015 22:48

de geheime snoeper klopt helemaal!

Floor - Woensdag 30 september 2015 15:01

ik ben een koelkastmagneet!

anoniempje - Zaterdag 10 oktober 2015 21:49

de geheime snoeper

Ohsoylatte - Zondag 3 september 2017 19:59

Stiekeme snoeper en ook wel gezellige vrolijke overeter maar dan met ondergewicht

Zeevrucht - Donderdag 22 maart 2018 12:20

De geheime snoeper; familie weet dat ik een dieet volg, maar zien niet dat mijn broekmaat kleiner wordt, je lijnt dus dan val je af is hun devies. Vaak heb ik 's avonds eetbuien wat mijn normale lijngedrag de rest van de dag ruimschoots compenseer.

Geschreven door Nouska

Nouska is redactrice en ervaringsdeskundige voor Proud2Bme. Ze blogt regelmatig en je kan haar vinden op het forum.

Vind je dit waardevol?


feed