-
Een eetstoornis tussen twee culturen (de podcast)
In deze Proud Podcast hebben we voor het eerst een gast in de studio! Ecem is opgegroeid met een Turkse en Nederlandse achtergrond. Je kan haar inmiddels kennen van blogs als ‘tussen twee culturen‘ en ‘herstel is net een kunstwerk‘. Ze vertelt dat het voor haar erg moeilijk was om een eetstoornis te hebben tussen…
-
Ik ben trots zonder te presteren
Je mag trots zijn op jezelf, ook zonder te presteren. We schrijven het vaak en er is een kans dat je dit ook veel om je heen hoort. Trots zijn op jezelf, gewoon omdat het kan en omdat jij je best doet. Misschien voelt dit tegennatuurlijk en heb je het idee dat je dat trotse…
-
Grappen over dikke mensen
Bij ons thuis werden vroeger grappen gemaakt over dikke mensen. Dikke mensen waren lui, dom, ongedisciplineerd en een klein beetje komisch. Dik zijn was fout, overgewicht hebben was niet goed. Zo ver moest je het niet laten komen in je leven. Dun zijn was de standaard, het ideaal. Mijn moeder had van nature ondergewicht en…
-
Impulsief en destructief gedrag
Impulsief gedrag herkent waarschijnlijk iedereen wel. Spontaan die ene jas kopen, ondanks dat ‘ie eigenlijk vrij duur was, op een woensdagochtend ineens je haar kort knippen omdat je dat lange haar helemaal zat bent of een vliegticket naar een warm land boeken omdat je helemaal klaar bent met de regen hier. Ook mensen die over…
-
Tips tegen een winterdepressie
De zomer is voorbij, de dagen zijn korter, en het regent. Misschien vind je het fijn dat het herfst is, maar voor veel mensen kan deze tijd van het jaar de komst van een winterdip of zelfs een winterdepressie met zich meebrengen. Ook ik heb hier erg veel last van. Dit zijn mijn tips tegen…
-
Herfstblues en winterdips
De blaadjes vallen van de bomen, de dagen worden kouder en het is steeds langer donker. Dit kan behoorlijk wat invloed hebben op je stemming. Veel mensen ervaren dan ook een herfstblues of winterdip. Het leek mij goed hier een blog aan te wijden. “Wanneer ‘s ochtends m’n wekker gaat is het nog donker. M’n…
-
Appel-blauwebessen crumble bakken + Q&A
Zijn we weer met een nieuwe Q&EET! Ik bak een blueberry-crumble én een appelcrumble, want waarom kiezen? Dit is echt een van mijn lievelingsrecepten. Ik heb het al vaak gemaakt. Op Instagram vroeg ik jullie waar het in deze video over te hebben. Dus tijdens het bakken en proeven, praat ik over schaamte bij extreme…
-
Voor als je twijfelt aan herstel
Twijfelen hoort bij herstel. Zelfs de angst om spijt te krijgen van herstel hoort bij het proces. Het voelt misschien verkeerd, als nep-herstel, maar die twijfel hoort erbij en is tegelijkertijd misschien wel het lastigste om mee te moeten dealen. Alsof je het dan niet echt wilt en verdient, toch? Vergeet niet dat het niet niks…
-
onbewust leven vanuit het verleden
Soms vergeet ik waarom ik zo ontzettend onzeker kan zijn. Ik heb een geweldige baan, ik ben gezond, ik functioneer en heb hobby’s en passies. Ik word aangemoedigd en geaccepteerd zoals ik ben en de mensen om me heen houden van me. Toch, kan ik ontzettend onzeker zijn. Iemand kan me 50 keer vertellen dat…
-
Ik vraag dit voor een vriend(in)
Triggerwarning: in deze blog wordt seksueel misbruik besproken. Soms vraag je je misschien af of wat jou is overkomen eigenlijk wel misbruik was. Misschien durf je er niet over te praten, of voelt het alsof niemand je begrijpt. Dat gevoel ken ik. Zelf heb ik meegemaakt hoe het kan zijn als iemand je grenzen niet…
-
wil jij dé proud-kerstkaart van 2025 ontvangen? (GESLOTEN)
Het voelt alsof de zomer pas net voorbij is, maar de feestdagen komen toch echt steeds dichterbij. Dat vinden sommigen leuk, sommigen totaal niet en sommigen vieren het niet. Hoe deze periode er dan ook voor jou uitziet: wij willen je wat extra liefde en warmte toesturen. In verband met de grote hoeveelheid aanmeldingen (waar…
-
Een dagje mee-eten met Irene 80
De dagen worden kouder en dat heeft klaarblijkelijk invloed op mijn eetpatroon. Ik keek al uit naar mijn winterse ontbijtjes en mijn food fixation van het moment is rode kool. Ondanks dat het het hele jaar door in een potje verkrijgbaar is, is het ook wel echt een wintergroente he? Ik probeer mijn Q&A over…
-
Herstellen uitstellen
Herken je dat? Het uitstellen van herstellen? Zo ja, dan ben je niet de enige. In deze blog lees je over de mogelijke achterliggende redenen.
-
De spiegel liegt
Starend naar mezelf in de spiegel vind ik mezelf met de seconde lelijker. Toch blijf ik kijken. Misschien in de hoop dat er iets gaat veranderen. Maar hoe langer ik kijk, hoe meer mijn lelijke gevoel bevestigd wordt. Ik heb een oordeel over mijn lichaam, mijn gewicht, maar ook mijn gezicht, mijn haar en mijn…
Test pagina
Proud2Bme > Test pagina
