-
We wish you a merry mental health
De laatste podcast van 2025 en met deze datum zal het geen verrassing zijn dat we het gaan hebben over de feestdagen. Op Instagram plaatsten wij een sticker waar jullie je vragen over de feestdagen konden achterlaten. Wat hoe zorg je zorg je nou voor jezelf tijdens kerst? Hoe ga je om met eenzaamheid of
-
Wat is een normale portie tijdens de feestdagen?
De feestdagen staan voor de deur en misschien heb je ook een kerstdiner of -brunch op het menu staan. Gezellig, toch? Nou, met een eetstoornis die continu in je hoofd tettert, kan het een behoorlijke uitdaging zijn. En ja, die volume-knop kan je helaas niet zomaar even uitzetten, maar wat je wel kan doen, is
-
Ik volg de kudde niet (meer)
Op basisschoolleeftijd ging ik al regelmatig naar de bibliotheek met mijn vader. Mijn vader heeft heel hard zijn best gedaan om zijn kinderen een beter leven te geven dan hijzelf had. Hij bracht ons door weer en wind naar de bibliotheek en gaf ons alle tijd om leuke boeken uit te kiezen en te lezen.
-
Tips tegen eetbuien tijdens de feestdagen
Bijzondere producten, uitgebreide diners, alcohol, familie-dynamiek, stress en verwachtingen: tijdens de feestdagen kunnen uitdagend zijn als je last hebt van eetbuien. Ik vond de kerstdiners met vrienden supergezellig, maar het eindigde ook bijna altijd wel in een eetbui. Tijdens het diner overat ik en thuis ging door met eten. Is dit voor jou herkenbaar? Of
-
De last van het perfecte voorbeeld
Perfectionisme wordt vaak gezien als een karaktertrek. Iets wat in je zit. Alsof je ermee geboren bent. Maar soms groeit het niet van binnenuit, soms wordt het langzaam in je geplant door de wereld om je heen. Door verwachtingen. Door blikken. Door stiltes. Door het gevoel dat je nooit zomaar gewoon mag zijn. Ik ben
-
vacature: content creator social media
Ben jij een creatief multitalent met een passie voor het creëren van boeiende content? Heb je zelf een eetstoornis gehad en ben je niet bang om je persoonlijke ervaring en hersteltips te delen in video’s op TikTok en andere social media? Bruis je van de goede ideeën en ben je daarnaast onze community graag tot
-
Tips voor kerst met eetproblemen
De feestdagen staan weer voor de deur en dat betekent gezelligheid, samenzijn maar ook vooral: eten. Als je een eetstoornis hebt kan dit enorm stressvol zijn. Misschien voel je je overweldigd door de focus op eten of voel je druk van je omgeving. Het eten gaat anders dan je gewend bent, misschien snappen mensen je
-
Dagje mee-eten met Femke 20
Het is alweer mijn 20ste dagje mee-eten! Ik stond om half 6 op om naar kantoor te gaan, maar eerst even iets lekkers onderweg. Op kantoor was het super gezellig: de medewerkster van de kantine had speciaal voor mij mijn favoriete soep gemaakt en Irene en Daniël hebben mijn kruidnootjes geproefd!! We namen ook weer
-
Gooi het maar op de kersttafel
Een eetstoornis hebben is niet eenvoudig: het consumeerde me meer dan het eten zelf, waar ik zo de focus op had. Iets wat voor mensen die zelf geen problemen met eten hebben gehad, soms lastig te begrijpen is. En heel eerlijk: ik geef ze geen ongelijk. Het is ook vreemd om je te ‘verzetten’ tegen
-
7 x niet zeggen tijdens kerst
Toen ik nog een eetstoornis had vond ik kerst erg lastig. Veel mensen om me heen genoten van de fijne tijd en probeerden me vaak tevergeefs op te vrolijken. Onhandige, maar goedbedoelde opmerkingen over hoe leuk kerst was en tips over wat ik wel of niet zou moeten doen met eten. Heel lief, maar toch kan je
-
Survival Kit voor de Feestdagen
Ik kon vroeger vreselijk op zien tegen de feestdagen. De dagen voelden aan als enorme bergen waar ik nauwelijks overheen kon komen. Vreselijk! Ik zag op tegen de drukte, de mensen met wie ik moest praten, het gezellig doen en bovenal tegen het vele eten. Ik zag Kerst in plaats van als een gezellig en
-
Mythes over eetstoornissen | culturele context
Bij een eetstoornis komt vaak machteloosheid en onbegrip kijken, zowel voor jezelf als voor je omgeving. Misschien voel je je niet begrepen of voorspellen je gedachten al dat anderen je niet gaan begrijpen. Deze verwachtingen kunnen je eetstoornis verder voeden. Daarom ga ik in deze blog in op algemene misvattingen en deel ik mijn tips.
-
Levenslessen van Lonneke
Vandaag deel ik mijn levenslessen. Dingen die ik heb geleerd de afgelopen jaren. Overtuigingen die ik graag meeneem naar de toekomst. Het voelt een beetje gek om nu al zo’n blog te schrijven, want zo heel oud ben ik eigenlijk nog niet. Toch neem je met de jaren van alles mee. In deze blog deel ik wat
-
Lonnekes afscheid: Tijd voor een nieuwe vijg
De afgelopen tijd was het plots even stil van mijn kant. De radiostilte was nooit mijn bedoeling geweest, maar soms overkomt het leven je een beetje. Er is veel gebeurd de afgelopen maanden. Laat ik met het goede nieuws beginnen: het gaat goed met mij. Ik ben verloofd en we hebben sinds vorige maand een
-
SANTA BABY EETSTOORNIS-EDITIE
Deze periode kan best intens zijn: feestdagen, goede voornemens, terugblikken op wat wél of juist totaal niet leuk was dit jaar en dan ook nog moeten bedenken wat je volgend jaar allemaal wilt gaan doen. Kortom: genoeg om onder de dekens te willen liggen en er pas onder vandaan te komen als het januari is.
-
Themachat: Feestdagen
Een kruidnootje hier, een stukje marsepein daar, een stukje kerststol erbij en een kerstkransje als toetje. En dan door naar het kerstdiner en oliebollen met champagne als afsluiter! Ja, ja, de feestdagen zijn weer in aantocht met een groot assortiment aan lekkernij en een hoop gezelligheid… toch? Eenzaamheid Niet iedereen kijkt uit uit naar de
Test pagina
Proud2Bme > Test pagina
