-
Ik vraag dit voor een vriend(in)
Triggerwarning: in deze blog wordt seksueel misbruik besproken. 2025 – Soms vraag je je misschien af of wat jou is overkomen eigenlijk wel misbruik was. Misschien durf je er niet over te praten, of voelt het alsof niemand je begrijpt. Dat gevoel ken ik. Zelf heb ik meegemaakt hoe het kan zijn als iemand je…
-
Onderzoeksdeelnemers gezocht: influencers en lichaamsbeeld
Sociale media spelen een grote rol in hoe mensen naar hun lichaam kijken. lnfluencers kunnen hierbij zowel positieve als negatieve invloed hebben. Sommige content kan onzekerheid over het lichaam versterken, terwijl andere content juist kan bijdragen aan meer zelfacceptatie en een positiever lichaamsbeeld. Toch is nog weinig bekend over hoe verschillende soorten influencercontent invloed kunnen…
-
Proud2Bme zoekt vrijwilligers!
Heb jij tijd en zin om je wekelijks op een vaste avond in te zetten voor mensen die worstelen met eten, zelfbeeld en aanverwante problematiek? Dan ben jij misschien de nieuwe vrijwilliger die we zoeken voor Proud2Bme: het grootste online platform voor mensen met eetproblemen of aanverwante problematiek en hun naasten. Wij hebben weer plek…
-
Ben ik het probleem deel 4 | proud podcast
Er staat weer een nieuwe podcast-aflevering online! In deze aflevering bespreken we weer twee Reddit-verhalen en beantwoorden de vraag: “Ben ik het probleem?”. Is het oké om je eetstoornis te verzwijgen voor je partner? Wanneer begin je je eigen herstel in de weg te zitten? En kun jij een excuus bedenken voor de schrijfster van…
-
10x iemand helpen met paniekaanvallen
“Ik voelde de paniek en angst steeds erger worden en ik besefte dat ik elk moment in een intense paniekaanval terecht zou kunnen komen. Die gedachte maakte het alleen maar erger, want dat was juist waar ik zo bang voor was. Ondertussen versnelde mijn hartslag, begonnen mijn armen te tintelen en voor dat ik het…
-
Sexy lingerie als zelfzorg?
2021 – Ondergoed; het is zo persoonlijk. Simpel of juist met veel kant en strikjes, diep uitgesneden of zo bedekkend mogelijk, neutrale kleuren of juist heel bont… Het kan en bestaat allemaal. Waar het voor sommige mensen normaal is om mooie lingerie aan te trekken, is dat niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. Zelf vind ik een…
-
q&A + bake met Rihan | intimiteit en seksualiteit
Een tijd geleden plaatste ik een vraagsticker op Instagram met het thema: intimiteit. Het is een onderwerp waar veel schaamte bij kan komen kijken. Dat is jammer, want een eetstoornis kan intimiteit best ingewikkeld maken. Dat was bij mij in ieder geval wel het geval. Daarom wil ik er juist over in gesprek gaan, want…
-
Help! Hoe kan ik er zijn voor iemand met een eetstoornis?
Je kijkt voor de zoveelste keer toe hoe je kind/vriend/vriendin/partner de pasta onaangeraakt laat. Wat moet ik doen? Zeg ik er iets van? Waarschijnlijk wordt het dan weer een grote ruzie en verpest het weer de hele sfeer in huis. Maar ja ik kan het ook niet laten, want ik maak me zorgen. Misschien is…
-
4 tips die kunnen helpen bij omgaan met depressie
Een quick fix tegen depressie is er niet. Als je hiermee struggled is het goed om professionele hulp te zoeken, maar deze 4 tips kunnen misschien een beetje helpen om om te gaan met de depressie. Laat het gerust weten als jij ook nog tips hebt! Zelfzorg versimpelen Wanneer je een depressie hebt, kan het…
-
Een dagje mee-eten met Dana 2
Vlog nummer 2 alweer! De zomer is dé tijd voor lekkere koude drankjes, dus daarom heb ik drie supersimpele mocktailrecepten voor je om uit te proberen. Ondertussen kletsen we ook even over domme dieetregels waar ik helemaal gek van word . Meer video’s van Proud2Bme vind je op ons YouTube-kanaal. Hier kan je bijvoorbeeld dagjes mee van…
-
Hoe beloon ik mezelf?
Een x aantal dagen geen eetbui gehad. Het hebben weerstaan om te compenseren. Lekker bezig zijn met je eetlijst. Niet toegeven aan bewegingsdrang. Het uiten van je gevoelens. Een afspraak maken voor het intake gesprek. ‘Nee’ gezegd, omdat je je grenzen goed hebt aangevoeld. Of juist ‘ja’ gezegd, terwijl je dat eigenlijk best spannend vond.…
-
Kom jezelf maar tegen
In het begin voel je je beter. Je onderdrukt wat je tegenstaat, wat je niet kan gebruiken. Boosheid? Weg ermee. Onmacht, verdriet, gemis. Daar kan je nu niets mee. En ja, wat heb je er eigenlijk aan? Je hebt er niets aan om je slecht te voelen. Jijzelf niet, maar anderen ook niet. Een eetstoornis…
-
Ik heb geen kracht voor motivatie
Toen ik een eetstoornis had voelde elke dag, elk moment als een opgave. Ik zag niet waar ik het allemaal voor deed en had het gevoel dat ik niet leefde. Het was een nare en donkere periode. Toen ik eenmaal in behandeling ging, wisselde het heel sterk hoe gemotiveerd ik hiervoor was. Sommige dagen wilde…
-
Je stemming en je eetstoornis
Een eetstoornis heeft alles met jouw stemming en gevoel te maken. Misschien denk jij van niet of weet je juist maar al te goed wat voor invloed jouw eetproblemen hebben op jouw humeur. Een eetstoornis doet meer kwaad dan goed, zelfs al heb jij het idee dat het je ook veel positiefs biedt. Misschien heb…
-
Emotioneel sterk zijn
Emotioneel sterk zijn betekent niet dat je je niet rot kan voelen en dat je altijd weet wat je moet doen als je niet lekker in je vel zit. We denken al snel aan een soort emotionele gevoelloosheid en een soort ‘taaiheid’ waardoor iemand eigenlijk alles aankan. Eigenlijk heeft het hier niet zoveel mee te…
-
Schuldgevoel bij een eetstoornis: zo doorbreek je de vicieuze cirkel
Waarom schuldgevoel de eetstoorniscirkel versterkt Als je kampt met boulimia, of welke verslaving dan ook, ken je dat heftige moment direct ná een “misstap”. Je zit te vol (mijn trigger), de paniek slaat toe en de criticus in je hoofd schreeuwt: ‘Je hebt het weer verpest, je móét dit nu compenseren of fixen.’ En zo kom…
-
Op vakantie met een eetstoornis | tips & ervaringen
Er staat weer een nieuwe podcast-aflevering online! Op vakantie gaan is voor veel mensen de highlight van het jaar! Je maakt herinneringen, gaat op avontuur, voelt je vrij en geniet van heerlijke hapjes en drankjes. Voor iemand met een eetstoornis is dit vaak iets ingewikkelder. Het is op dit moment zomer, dus het perfecte moment…
-
Rode wangen en jouw zelfbeeld
Herken je het moment dat je het gevoel hebt dat je langzaam (of snel) rood aanloopt en dat iedereen naar je kijkt? Dat je je heel ongemakkelijk voelt wanneer je bijvoorbeeld iets aan iemand moet vragen, jezelf moet voorstellen of even niet weet hoe je met een bepaalde situatie om moet gaan? Sommige mensen hebben…
Test pagina
Proud2Bme > Test pagina
