-
Appel-blauwebessen crumble bakken + Q&A
Zijn we weer met een nieuwe Q&EET! Ik bak een blueberry-crumble én een appelcrumble, want waarom kiezen? Dit is echt een van mijn lievelingsrecepten. Ik heb het al vaak gemaakt. Op Instagram vroeg ik jullie waar het in deze video over te hebben. Dus tijdens het bakken en proeven, praat ik over schaamte bij extreme…
-
Voor als je twijfelt aan herstel
Twijfelen hoort bij herstel. Zelfs de angst om spijt te krijgen van herstel hoort bij het proces. Het voelt misschien verkeerd, als nep-herstel, maar die twijfel hoort erbij en is tegelijkertijd misschien wel het lastigste om mee te moeten dealen. Alsof je het dan niet echt wilt en verdient, toch? Vergeet niet dat het niet niks…
-
onbewust leven vanuit het verleden
Soms vergeet ik waarom ik zo ontzettend onzeker kan zijn. Ik heb een geweldige baan, ik ben gezond, ik functioneer en heb hobby’s en passies. Ik word aangemoedigd en geaccepteerd zoals ik ben en de mensen om me heen houden van me. Toch, kan ik ontzettend onzeker zijn. Iemand kan me 50 keer vertellen dat…
-
Ik vraag dit voor een vriend(in)
Triggerwarning: in deze blog wordt seksueel misbruik besproken. Soms vraag je je misschien af of wat jou is overkomen eigenlijk wel misbruik was. Misschien durf je er niet over te praten, of voelt het alsof niemand je begrijpt. Dat gevoel ken ik. Zelf heb ik meegemaakt hoe het kan zijn als iemand je grenzen niet…
-
wil jij dé proud-kerstkaart van 2025 ontvangen? (GESLOTEN)
Het voelt alsof de zomer pas net voorbij is, maar de feestdagen komen toch echt steeds dichterbij. Dat vinden sommigen leuk, sommigen totaal niet en sommigen vieren het niet. Hoe deze periode er dan ook voor jou uitziet: wij willen je wat extra liefde en warmte toesturen. In verband met de grote hoeveelheid aanmeldingen (waar…
-
Een dagje mee-eten met Irene 80
De dagen worden kouder en dat heeft klaarblijkelijk invloed op mijn eetpatroon. Ik keek al uit naar mijn winterse ontbijtjes en mijn food fixation van het moment is rode kool. Ondanks dat het het hele jaar door in een potje verkrijgbaar is, is het ook wel echt een wintergroente he? Ik probeer mijn Q&A over…
-
Herstellen uitstellen
Herken je dat? Het uitstellen van herstellen? Zo ja, dan ben je niet de enige. In deze blog lees je over de mogelijke achterliggende redenen.
-
De spiegel liegt
Starend naar mezelf in de spiegel vind ik mezelf met de seconde lelijker. Toch blijf ik kijken. Misschien in de hoop dat er iets gaat veranderen. Maar hoe langer ik kijk, hoe meer mijn lelijke gevoel bevestigd wordt. Ik heb een oordeel over mijn lichaam, mijn gewicht, maar ook mijn gezicht, mijn haar en mijn…
-
Misvattingen over depressie
Mensen met een depressie zijn zwak. Mensen met een depressie zijn altijd somber. Een depressie zit tussen je oren. Je moet gewoon leuke dingen doen, wat rust op zoeken, het anders bekijken. Rondom bijna elke psychische aandoening zijn misvattingen. Niet alleen door zogenaamde buitenstaander, maar ook door mensen die zelf een bepaalde diagnose hebben gekregen. Zo…
-
Waarom is herstellen het waard?
Het is niet altijd makkelijk, gaat vrijwel nooit in een rechte lijn omhoog en ook de motivatie is er lang niet altijd. Herstellen is niet makkelijk. Dat vechten voor herstel zit hem juist in die momenten waarbij je actief op zoek moet naar motivatie en kracht. Motivatie om voor te vechten en de kracht om…
-
Dagje mee-eten met Femke 19
Heee lieve jij, welkom bij een nieuw dagje mee-eten! Deze dag eet ik super-random, van Starbucks tot ineens een kroket en random uiteten! En dat is juist het fijne aan herstel, dat het mag en dat het kan om zo vrij te eten. Ik ging naar het lijsttrekkersverkiezingsdebat en daarna lekker uiteten. Tussendoor ging er…
-
Tips om te praten over je mentale gezondheid
Praten over je eetstoornis of mentale gezondheid kan best spannend zijn. Wat als de ander het raar vindt? Of als de reactie heel naar gaat zijn? Wat als de ander het niet begrijpt of er niks van wilt weten? Wat als het vertellen vervelende consequenties gaat hebben voor de relatie? Zelf voel je je er al…
-
Ik ben moe
Ik heb het mezelf misschien wel honderd keer horen zeggen. ‘Ik ben een beetje moe’. ‘Oh nee er is niets, gewoon moe.’ Terwijl ik vaak allang wist dat ik niet moe was. Of misschien was ik ook best moe eigenlijk, maar speelden er ook zo veel andere dingen op de achtergrond. Allemaal gebundeld in ‘moe’.…
-
Omgaan met leegte
Stilte, leegte. Geen rust, maar een gapend zwart gat. Heftige emoties waren niet altijd fijn, maar ik wist tenminste wat ik eraan had. Het was leegte waar ik me ongemakkelijk door kon voelen. Alles moest opgevuld worden. Dat deed ik vaak met eetbuien; die kwamen juist op de stille momenten plotseling keihard aanzetten. Ik herinner me…
Test pagina
Proud2Bme > Test pagina
