-
Zelfvertrouwen kun je bouwen
Wat is belangrijker; zelfvertrouwen of het ego? Stel jezelf die vraag, zonder oordeel. Het ontwikkelen en opbouwen van zelfvertrouwen zal meer pijn doen dan het vechten van tien rondes tegen Mike Tyson. Het betekent geconfronteerd worden met waar je nog niet goed in bent. In dat proces zal je geraakt worden in het gezicht, op…
-
Mijn vader en Vaderdag
Vandaag is het Vaderdag. Een dag waarop veel mensen hun vader in het zonnetje zetten, waarop cadeautjes gegeven worden en door kinderen vaak geknutseld wordt. Het is ook een dag waarop sommige mensen misschien terugdenken aan hun vader en momenten samen, omdat het om welke reden dan ook niet meer vanzelfsprekend is om samen te…
-
Wat je kunt zeggen bij een eetstoornis
Als iemand in je omgeving een eetstoornis heeft, dan kan dat best ingewikkeld zijn. Waarschijnlijk wil je diegene graag steunen, maar hoe pak je zoiets aan? Wat helpt om te zeggen en wat helpt juist helemaal niet? Zijn er dingen die je kunt doen of die je misschien beter kunt laten? Natuurlijk is er niet…
-
Als je thuis niet kunt praten
We hebben het vaak over hoe belangrijk het is om thuis te praten. Om open te zijn tegen je ouders of verzorgers. Om je familie te betrekken bij wat je doormaakt. Of je huisgenoten om steun te vragen. Hoewel dit deze relaties altijd persoonlijk zijn en vaak complex en gevoelig liggen, gun ik iedereen dat er thuis…
-
Hitte en een eetstoornis
De temperaturen lopen weer hoog op. Veel mensen lijken daar ontzettend van te genieten. Het strand ligt vol met zonaanbidders, kinderen spelen in meren en plassen en ik ruik de geur van barbecue uit de achtertuinen in de buurt. Toch houdt niet iedereen van dat warme weer. Zelf merk ik ook dat het veel met mijn…
-
Cato Benschop over eetstoornissen, feminisme en de invloed van maatschappelijke druk op herstel
In deze aflevering van de Proud-podcast spreken we met Cato Benschop over eetstoornissen, feminisme en de invloed van maatschappelijke druk op herstel. Cato is filosoof en tekenaar. We praten over waarom Cato het liever heeft over ‘eetproblemen’ in plaats van ‘eetstoornissen’ en dat er meer ruimte mag komen voor een alledaags perspectief. Over hoe een…
-
Ik ben moe
Ik heb het mezelf misschien wel honderd keer horen zeggen. ‘Ik ben een beetje moe’. ‘Oh nee er is niets, gewoon moe.’ Terwijl ik vaak allang wist dat ik niet moe was. Of misschien was ik ook best moe eigenlijk, maar speelden er ook zo veel andere dingen op de achtergrond. Allemaal gebundeld in ‘moe’.…
-
Ik doe niet zo veel (en dat is oké)
“Wil je iets leuks doen binnenkort?” app ik naar een vriendin. “Ja leuk,” stuurt ze terug. “Kan je over 3 weken?” Uh, ja, maar ik kan ook morgen. Of overmorgen. Mijn agenda zit niet zo vol. Ik voel gelijk een soort schaamte. Is dat gek? Moet ik elke dag plannen hebben? Wat is productief? Het…
-
Ouders als bondgenoot tussen culturele verwachtingen
In mijn herstel heeft de combinatie van gezonde autonomie en de steun van mijn ouders de weg naar verbinding en herstel geopend. Door samen de rollen van angst en controle geleidelijk achter ons te laten en een weg te vinden op onze eigen manier, werken we steeds meer samen. We leren stapsgewijs de zorgen te…
-
De WEDAD vlog 2026
Elk jaar op 2 juni is het World Eating Disorder Action Day. Om hier aandacht aan te besteden organiseert patiëntenvereniging WEET in het weekend daarvoor de Nederlandse WEDAD. Het is een dag waarop iedereen die op welke manier dan ook te maken heeft met een eetstoornis welkom is; cliënten, naasten, ervaringsdeskundigen en behandelaren. De dag…
-
10 voordelen van kwetsbaar zijn
“Mijn kwetsbare kant laten zien. Die nare gevoelens van onzekerheid en ‘breekbaar’ zijn. Als ik dat laat zien, ziet iedereen hoe ik mij echt voel en wie ik echt ben.” Dit zijn gedachten die vroeger vaak door mijn hoofd schoten. Ik wilde dat allemaal niet. Ik zag eigenlijk alleen maar nadelen en dacht dat mensen…
-
Waarom doe je jezelf pijn?
2019 – Mijn omgeving begreep er niks van. Waarom zou je jezelf beschadigen of pijn doen? Ik moet eerlijk zeggen dat ik destijds ook niet zo veel van zelfbeschadiging begreep. Ik kon er niet mijn vinger op leggen, net als dat ik lange tijd de vinger niet op de oorzaak van mijn eetstoornis kon leggen.…
-
Hoe gezond is jouw perfectionisme?
Het is zondagmiddag. Ik zit in een cafeetje achter mijn laptop en boeken. Buiten is het heerlijk weer, binnen is het snikheet en benauwd. Ik voel dat mijn wangen rood zijn en een lichte hoofdpijn sluimert al een uurtje achter mijn ogen. Ik baal van mijzelf, waarom ben ik niet eerder begonnen met leren? Ik…
Test pagina
Proud2Bme > Test pagina
