-
Veranderd na eetstoornis herstel
De periode na mijn herstel was erg moeilijk. Ik merkte dat ik klaar was om weer te gaan werken of om naar school te gaan, maar ik wist echt niet wat nou de beste keuze was. Ik kwam met beroepen waar ik nooit over na had gedacht. Ik ging ineens mijn zinnen zetten op veel…
-
5 Eetstoornisherstel signalen
Herstellen van een eetstoornis is maar iets ingewikkelds. Sommige mensen vinden dat het herstellen van een eetstoornis echt mogelijk is. Andere mensen zien herstellen meer als iets wat je je hele leven doet. Het kan moeilijk zijn om te zeggen of je herstellende bent of dat je daadwerkelijk hersteld bent. In deze blog zal ik…
-
Onderzoeksdeelnemers gezocht: influencers en lichaamsbeeld
Sociale media spelen een grote rol in hoe mensen naar hun lichaam kijken. lnfluencers kunnen hierbij zowel positieve als negatieve invloed hebben. Sommige content kan onzekerheid over het lichaam versterken, terwijl andere content juist kan bijdragen aan meer zelfacceptatie en een positiever lichaamsbeeld. Toch is nog weinig bekend over hoe verschillende soorten influencercontent invloed kunnen…
-
Mijn terugvalpreventieplan
Daar zat ik weer. De wachtkamer waar ik al zo vaak gezeten had. Alle posters die ik zo vaak uitvoerig bestudeerd had als ik weer te vroeg was, leken me ineens vreemd. De schilderijen op de muur die eens vertrouwd voelde, herkende ik niet meer. Ik was al begonnen met het nemen van afscheid. Maandenlang…
-
Een dagje mee-eten met Irene 88
Wat is het heet geweest de afgelopen dagen! Terwijl de volgende hittegolf al voor de deur staat, deal ik in deze vlog voor het eerst met code-oranje. Want hitte of niet, er moet goed gegeten (en gedronken!) worden. Je lichaam is hard aan het werk om de temperaturen te verwerken, dus zorg goed voor jezelf!…
-
Angst voor overgeven na herstel
Herstel betekende in mijn gedachten dat ik een hoofdstuk af kon sluiten. Ik had er niets meer mee te maken, ik kon eten wat ik wilde en het zou me allemaal niks meer mogen doen. In grote lijnen is dat ook zeker het geval. Ik kan eten wat ik wil. Mijn gewicht houdt me niet…
-
Ik voel me geen vrouw
Ik ben geboren begin jaren 90. Mijn moeder had lang krullend jaar, ik droeg zelfgemaakte jurkjes en de clipjes in mijn haar vond ik kriebelen. Ik droeg wel eens broeken, maar destijds was het – in het milieu waarin ik opgroeide – niet heel gebruikelijk om je ‘als jongen’ te kleden. Ook al vond ik mijn roze…
-
Vertrouwen terugwinnen na de eetstoornis
Ik zeg dat het goed gaat. Dat ik goed voor mezelf zorg en dat de flessen wijn op de tafel, die de functie hebben van kandelaar, ook echt ter decoratie zijn. Ik zag het in een café en ik vond het zo leuk staan dat ik dat thuis ook wilde. Mama gelooft het niet, ze denkt…
-
Eetstoornistriggers zijn niet altijd pro-ana
Toen ik tegen mijn zin in therapie moest van mijn ouders, kreeg ik een lijst mee vol schrikbarende gevolgen van mijn eetstoornis. Whatever, dacht ik, maakte een prop van het papier en gooide die in de hoek van de kamer. Schrikte die lijst me dan niet af? Word je op zo’n moment dan niet met…
-
Hoor ik bij de jongens of bij de meisjes?
Toen ik op de basisschool zat, deden we in de pauze vaak spelletjes: tikkertje, verstoppertje of we gingen voetballen. Vaak deden we dan ‘jongens tegen de meisjes’ – ik wist echter niet goed waar ik bij hoorde, of waar ik bij wilde horen. Elke dag koos ik een ander team, tot frustratie van mijn klasgenootjes.…
-
Een dagje mee-eten met Irene 87
Het is alweer een aantal maanden geleden dat Lonneke haar afscheidsblog online verscheen, maar een officiële afscheidslunch met het team, moest nog even op zich wachten. Iets met volle agenda’s en elkaar toch nog regelmatig spreken, waardoor ‘afscheid’ een beetje gek voelt. Maar ze verdient er wel een! Dus onderweg naar Anrhem, waar ik in…
-
10x Ongezonde gewoontes voor je zelfbeeld
Er zijn allerlei dingen die we doen omdat we ze gewend zijn om te doen, maar waarvan we vergeten dat die eigenlijk helemaal niet zo goed zijn voor ons zelfbeeld. Gewoontes die eigenlijk het tegenovergestelde bereiken: een negatiever gevoel over jezelf ontwikkelen. Dit gaat vaak heel snel en onbewust, maar als we ons er meer…
-
Zelfvertrouwen kun je bouwen
Wat is belangrijker; zelfvertrouwen of het ego? Stel jezelf die vraag, zonder oordeel. Het ontwikkelen en opbouwen van zelfvertrouwen zal meer pijn doen dan het vechten van tien rondes tegen Mike Tyson. Het betekent geconfronteerd worden met waar je nog niet goed in bent. In dat proces zal je geraakt worden in het gezicht, op…
-
Mijn vader en Vaderdag
Vandaag is het Vaderdag. Een dag waarop veel mensen hun vader in het zonnetje zetten, waarop cadeautjes gegeven worden en door kinderen vaak geknutseld wordt. Het is ook een dag waarop sommige mensen misschien terugdenken aan hun vader en momenten samen, omdat het om welke reden dan ook niet meer vanzelfsprekend is om samen te…
-
Wat je kunt zeggen bij een eetstoornis
Als iemand in je omgeving een eetstoornis heeft, dan kan dat best ingewikkeld zijn. Waarschijnlijk wil je diegene graag steunen, maar hoe pak je zoiets aan? Wat helpt om te zeggen en wat helpt juist helemaal niet? Zijn er dingen die je kunt doen of die je misschien beter kunt laten? Natuurlijk is er niet…
-
Als je thuis niet kunt praten
We hebben het vaak over hoe belangrijk het is om thuis te praten. Om open te zijn tegen je ouders of verzorgers. Om je familie te betrekken bij wat je doormaakt. Of je huisgenoten om steun te vragen. Hoewel dit deze relaties altijd persoonlijk zijn en vaak complex en gevoelig liggen, gun ik iedereen dat er thuis…
Test pagina
Proud2Bme > Test pagina
