-
Hoe ik mijn eetstoornis uitdaagde
Duizend en één regeltjes had ik. De een nog gekker dan de ander. Op een gegeven moment waren de regeltjes niet eens meer om minder te eten, het ging steeds meer om de controle. Van mijn eetstoornis moest ik het mijzelf extra lastig maken door al mijn eten op een bepaalde manier te eten. Mijn…
-
Ik hoef niet van mijn lichaam te houden
2019 – Ik wilde niets liever dan volmondig kunnen zeggen dat ik van mijn lichaam hield. Om echt te kunnen voelen hoe dat was, dat was mij doel. Ik zag dat ook als de enige mogelijkheid om mij goed te kunnen voelen over mijzelf en om tevreden te zijn met mijn uiterlijk. Zelfliefde, daar ging…
-
De spiegel liegt
Starend naar mezelf in de spiegel vind ik mezelf met de seconde lelijker. Toch blijf ik kijken. Misschien in de hoop dat er iets gaat veranderen. Maar hoe langer ik kijk, hoe meer mijn lelijke gevoel bevestigd wordt. Ik heb een oordeel over mijn lichaam, mijn gewicht, maar ook mijn gezicht, mijn haar en mijn…
-
Dagje mee-eten met Femke 12
Hee lieve mensen! Leuk dat je weer kijkt naar een nieuw dagje mee-eten met mij! Vandaag was een bijzondere dag op kantoor, want er werd gefilmd voor het tv-programma EenVandaag! Een link naar het artikel vind je hier. Echt een leuke ervaring, Rihan hield zelfs nog even de camera vast. Ik was samen met Rihan…
-
Stichting Kiem organiseert bijeenkomsten voor naasten: Eetstoornis tijdens zomervakantie
Barbecues, picknicks of een ijsje aan het strand: de zomervakantie staat voor veel mensen gelijk aan ontspanning en leuke dingen doen. Maar als jij of je naaste een eetstoornis heeft, kan de periode rond de zomervakantie juist extra uitdagend zijn. Speciaal voor naasten organiseert Stichting Kiem daarom in juni themabijeenkomsten op verschillende locaties, rondom het…
-
Depressief: wat je beter niet kunt zeggen
Als je depressief bent, dan is dit voor jezelf heel naar, maar ook voor je omgeving is het ingewikkeld. Omstanders van iemand die een depressie heeft willen vaak graag helpen, maar het is lastig te bepalen wat de juiste manier hiervoor is. Toen ik depressief was, ben ik op een goede en lieve manier door…
-
Omgaan met iemand die depressief is
Omgaan met iemand die depressief is, kan erg lastig zijn. Iemand die kampt met depressieve klachten kan de ene dag overkomen alsof het wel prima gaat en de andere dag kan hij of zij juist afstandelijk doen en je helemaal wegduwen. Het is belangrijk dat je je als naaste realiseert dat een psychische stoornis als…
-
Je eetlijst uitbreiden
Wanneer ik het, toen ik een eetstoornis had, met mijn vrienden over een eetlijst had keken ze me vragen aan, maar hier in eetstoorniswereld is iedereen wel bekend met die term. Je eetlijst. Het brengt je houvast of het is je grootste vijand. Je eetstoornis houdt het het liefst allemaal ‘veilig‘ (yeah right), maar op gegeven…
-
15 tips tegen angst
Angst zorgt er al snel voor dat we een situatie niet meer kunnen overzien en dat de gedachten, vaak onrealistische, de overhand nemen. We staan niet meer met beide benen in de realiteit maar laten ons meesleuren door de gedachte aan wat er allemaal mis kan gaan. We zien allerlei doemscenario’s en we zijn in…
-
Misvattingen over depressie
Mensen met een depressie zijn zwak. Mensen met een depressie zijn altijd somber. Een depressie zit tussen je oren. Je moet gewoon leuke dingen doen, wat rust op zoeken, het anders bekijken. Rondom bijna elke psychische aandoening zijn misvattingen. Niet alleen door zogenaamde buitenstaander, maar ook door mensen die zelf een bepaalde diagnose hebben gekregen. Zo…
-
Praktische tips tegen een eetstoornis
Soms is het fijn om wat eenvoudige tips te hebben die je snel kan lezen en uitvoeren. Tips die je helpen bij een positiever zelfbeeld of lichaamsbeeld, die helpen bij gevoelens van angst of eenzaamheid. Probeer er eens een paar uit! tips voor een beter lichaamsbeeld tips om positief om te gaan met eten tips…
-
7 innerlijke schoonheden
Blauwe ogen en donker haar, spleetje tussen de voortanden, kuiltjes in de wangen en lange gekrulde wimpers. Dit zijn een aantal van de zeven schoonheden waar iedereen weleens van gehoord heeft denk ik. Maar wat heb je eraan? Leuk als je dat hebt, maar is dat echt wat je mooi maakt? Echte schoonheid zit van…
-
Dagje mee op kantoor 2
Het is weer woensdag, dus tijd voor een nieuwe video! Dit keer nemen we je gezellig weer een keer mee naar kantoor. Het is superlekker weer, dus je kan stellen dat we in een zonnige bui zijn. Er is zelfgebakken cake en we gaan lekker buiten lunchen. Zo chill! Ook beantwoorden we een aantal vragen…
-
Waarom is herstellen het waard?
Het is niet altijd makkelijk, gaat vrijwel nooit in een rechte lijn omhoog en ook de motivatie is er lang niet altijd. Herstellen is niet makkelijk. Dat vechten voor herstel zit hem juist in die momenten waarbij je actief op zoek moet naar motivatie en kracht. Motivatie om voor te vechten en de kracht om…
-
Voor als je twijfelt aan herstel
Twijfelen hoort bij herstel. Zelfs de angst om spijt te krijgen van herstel hoort bij het proces. Het voelt misschien verkeerd, als nep-herstel, maar die twijfel hoort erbij en is tegelijkertijd misschien wel het lastigste om mee te moeten dealen. Alsof je het dan niet echt wilt en verdient, toch? Vergeet niet dat het niet niks…
-
10 voordelen van kwetsbaar zijn
“Mijn kwetsbare kant laten zien. Die nare gevoelens van onzekerheid en ‘breekbaar’ zijn. Als ik dat laat zien, ziet iedereen hoe ik mij echt voel en wie ik echt ben.” Dit zijn gedachten die vroeger vaak door mijn hoofd schoten. Ik wilde dat allemaal niet. Ik zag eigenlijk alleen maar nadelen en dacht dat mensen…
-
Tips om te praten over je mentale gezondheid
Praten over je eetstoornis of mentale gezondheid kan best spannend zijn. Wat als de ander het raar vindt? Of als de reactie heel naar gaat zijn? Wat als de ander het niet begrijpt of er niks van wilt weten? Wat als het vertellen vervelende consequenties gaat hebben voor de relatie? Zelf voel je je er al…
Test pagina
Proud2Bme > Test pagina
