-
Snoepen met de redactie
Wanneer je met een eetstoornis worstelt kan het moeilijk zijn om te bepalen welke hoeveelheden van bepaalde voedingsmiddelen ‘normaal’ zijn. We hebben het in blogs en video’s al vaker gehad over de vraag hoeveel pepernoten of paaseitjes als normaal worden bestempeld. Maar niet alleen met feestdagen-lekkers kan dit lastig zijn, ook snoepjes – en snacks…
-
Nieuw: de Proud Playlists!
Al een tijdje liepen we rond met het idee om verschillende afspeellijsten op Spotify te maken, ennnn dat is nu gebeurd! Misschien heb je de afgelopen weken op Instagram wat vraagstickers voorbij zien komen, waarbij we jullie vroegen naar jullie favoriete muziek. Inmiddels hebben we daarvan drie playlists gemaakt, allemaal met een ander thema en…
-
De week van Lonneke – photo blog 54
De weken vliegen voorbij, het voelt alsof ik vorige week mijn vorige photoblog online gooide, maar daar zitten toch alweer wat weken tussen. Inmiddels zijn we aardig gesetteld, maar nog steeds is er genoeg te doen in huis. Daarnaast zit Baldurs Gate nog steeds in de roulering en heb ik voor het eerst een huidbehandeling…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 87
Vakantie! Hoewel ik had gehoopt dat we het klussen al achter de rug zouden hebben, bestaat mijn weekje vrij uit een afwisseling van klussen en leuke uitstapjes. Een balans die ik soms lastig vind om te zoeken, maar we houden het einddoel voor ogen: drie mooie, opgeknapte en vooral volwaardige slaapkamers. Tot die tijd gooien…
-
De week van Marli – photo blog 28
Daar ben ik weer met een nieuwe photo blog! Het klinkt nog steeds cliché, maar de tijd vliegt! In mijn laatste plog was ik een gezellig weekendje weg naar Maastricht en dat is voor mijn gevoel nog maar pas geweest. Gelukkig heb ik aan dat weekendje weg nog hele mooie herinneringen en ook deze week…
-
Dat het goed blijft gaan met mij – S10
Dat het goed blijft gaan met mij. Dat is de titel van de nieuwe documentaire van Stien den Hollander, ook wel bekend als zangeres S10. Deze documentaire geeft een eerlijke blik op het leven van S10 voor, tijdens en na haar deelname aan het Eurovisie Songfestival. Ook zien we de strijd die zij heeft met haar…
-
Survival Kit voor de Feestdagen
Ik kon vroeger vreselijk op zien tegen de feestdagen. De dagen voelden aan als enorme bergen waar ik nauwelijks overheen kon komen. Vreselijk! Ik zag op tegen de drukte, de mensen met wie ik moest praten, het gezellig doen en bovenal tegen het vele eten. Ik zag Kerst in plaats van als een gezellig en…
-
Hitte en een eetstoornis
De temperaturen lopen weer hoog op. Veel mensen lijken daar ontzettend van te genieten. Het strand ligt vol met zonaanbidders, kinderen spelen in meren en plassen en ik ruik de geur van barbecue uit de achtertuinen in de buurt. Toch houdt niet iedereen van dat warme weer. Zelf merk ik ook dat het veel met mijn…
-
Blij zijn met jezelf
Vergelijken is iets wat velen bewust of onbewust doen. Niet alleen worden we er vaak mee geconfronteerd via de media, maar het is ook iets wat we doen bij de mensen om ons heen. Soms gaat het om karaktereigenschappen maar het gaat ook vaak om uiterlijke kenmerken. ‘Had ik maar…’ of ‘was ik maar… ‘…
-
Perfectionistisch in je uiterlijk
De een is veel met haar uiterlijk bezig en de ander kan het allemaal niet zoveel schelen. Toen ik op de middelbare school zat, werd ik me steeds bewuster van mezelf en van hoe ik eruit zag. Ik lette hierdoor meer op hoe ik mogelijk over zou komen op anderen én hoe anderen eruit zagen.…
-
Je littekens accepteren
2023 – Deze blog is voor jou, als je moeite hebt met je littekens door zelfbeschadiging. Als je met afschuw in de spiegel kijkt en ze koste wat het kost voor jezelf en voor anderen wilt verbergen. Als je spijt hebt en denkt dat je er niet mee kunt leven. Ik hoop dat mijn ervaring…
-
5 vragen over hulp bij een eetstoornis
‘Misschien moet je eens met iemand gaan praten’, is misschien wel iets wat je meerdere keren gehoord hebt van mensen uit je omgeving en misschien heb je het ook weleens tegen jezelf gezegd. Mensen die worstelen met een eetstoornis vinden het vaak heel lastig om hulp te vragen, laat staan om hiervoor naar de huisarts…
-
Wat je moet weten over herstellen
We hebben er al heel wat blogs over geschreven: herstellen van een eetstoornis is ontzettend zwaar. Niemand geeft je een handleiding mee van hoe je dit aan moet pakken en er is geen duidelijk begin of einde. Ik heb ook niet alle antwoorden op een presenteerblaadje voor je klaar liggen, uiteindelijk moet je het, weliswaar…
-
10x tips tegen slechte dag
De zogenaamde ‘Bad days’.. we kennen ze helaas allemaal. Van die dagen die al moeizaam beginnen en waarop van alles tegen zit en mis lijkt te gaan. Van die dagen waar dan geen einde aan lijkt te komen terwijl je het liefste wil dat hij zo snel mogelijk voorbij is. Gelukkig gaan die dagen ook…
-
Nee zeggen
Je hebt al vijf dagen achter elkaar avonddienst gedraaid en eigenlijk wil je een keertje vroeg naar bed maar nu die ene collega ziek is vraagt je baas weer of jij nog een avonddienst wil draaien. In je hoofd denk je ”nee” maar uiteindelijk zeg je ”ja hoor, geen probleem!” Wat maakt ”nee” zeggen nu…
-
Pokemon Go met je eetstoornis
”Pokémon Go verspreidt zich in een golf over de wereld. Binnen enkele minuten nadat het nieuws mij bereikt heb ik de App geïnstalleerd en loop ik buiten. Het is etenstijd, maar ik heb geen tijd om te eten. De Pokémon zijn te vinden in alle hoeken van mijn wijk. Ik begin honger te krijgen en…
-
Mijn ervaring met EMDR
In deze blog wil ik je meenemen in mijn ervaring met EMDR en traumaverwerking bij een enkelvoudig trauma. Ieders ervaring is anders en jouw ervaring kan dus heel anders zijn dan die van mij, maar misschien dat je er herkenning of hoop in kunt vinden. Het trauma beheerste mijn leven, maar niemand mocht het weten.…
Resultaten
Meer hulp