-
Psychische problemen: wat je moet weten
Psychische stoornissen zijn zwaar en kunnen enorme impact hebben op je leven. Dit is echter niet alleen het geval voor degene die met deze psychische problemen kampt, maar ook voor de omgeving. Het is niet niks om te zien dat iemand uit je omgeving lijdt onder zijn/haar problemen en dat dit vaak gepaard gaat met…
-
Met anorexia op de kinderafdeling
Vrijdagavond 17:00, de week zit er bijna op. De overdracht alleen nog en ik mag naar huis. Lekker. Nog één week en mijn coschap kindergeneeskunde zit voorbij. Iedereen draagt netjes over wat er dit weekend op de afdelingen moet gebeuren en welke patiënten er nu nog op de spoedeisende hulp liggen. “Bijna vergeten” zegt een…
-
Ik weet niet hoe ik me voel
‘Hoe gaat het met je?’ is vaak het eerste wat mensen aan elkaar vragen als ze elkaar weer zien. Een doodnormale vraag. Nu weet ik daar goed antwoord op te geven, omdat ik weet hoe ik me voel. 9 van de 10 keer gaat het goed met me en kan ik dat ook aangeven. Tijdens…
-
Stoppen met calorieen tellen
Hoe doe je dat, stoppen met het tellen van calorieën? Het is best wel moeilijk om dat aan te pakken als je er aan verslaafd bent geraakt door een eetstoornis of omdat je op een andere manier bijvoorbeeld obsessief met eten en afvallen bezig bent. Toch is het tellen van calorieën niet gezond voor je.…
-
10 subtiele eetstoornis signalen
Voor de omgeving kan het heel moeilijk zijn om een eetstoornis bij iemand te herkennen. Zoals al vaak is gezegd, kan je niet altijd aan iemand zien dat diegene een eetstoornis heeft. Niet iedereen met een eetstoornis heeft ondergewicht, eet nooit of sport extreem veel. De signalen dat iemand een eetstoornis heeft zijn daarom ook…
-
Vriendschap onderhouden als je je slecht voelt
In principe hebben alle mensen behoefte aan sociaal contact en juist wanneer je niet lekker in je vel zit en het moeilijk hebt, kan het heel fijn zijn om mensen om je heen te hebben die je steunen. Iemand om mee te praten, een schouder om op te leunen en iemand die je kunt bellen…
-
Eetstoornis fantasie
Met een treurige blik zit je aan tafel. Je spijkerbroek en je warme trui slobberen om je dunne lichaam. Je staart uit het raam, de boterham op je bord onaangeroerd. Misschien heb je een slangetje in je neus. Mensen kijken bezorgd naar je en ze slaan hun ogen neer. Iedereen ziet dat jij ziek bent…
-
Herstellen van anorexia makkelijk?
Herstellen van anorexia, het lijkt zo makkelijk. Want: dan eet je toch gewoon wat meer? Je weet dat het eigenlijk eenvoudig is. Jij bepaalt of je weer normaal gaat eten of niet. Eten is je medicijn. Eten maakt je beter. Maar waarom eet je dan niet genoeg? Waarom eet je geen boterham meer? Wáárom lukt…
-
Inspiratie uit het leven halen
2017 – Inspiratie is voor mij iets dat ik echt nodig heb. Ik kan het leven enorm saai gaan vinden zonder doelen, zonder motivatie of leuke nieuwe ideeën. Inspiratie zorgt ervoor dat het vuurtje in mijn hart blijf branden, net als liefde, een gezond lichaam en lieve mensen om mij heen. Ik heb het nodig…
-
Themachat: zwijgen doorbreken
Zwijgen, niet spreken, je mond houden, niets zeggen, ophouden met praten, stil zijn, stoppen met vertellen; het kan vele redenen hebben waarom je hiertoe besluit. Veel jongens en meiden zullen in de eerste periode van hun eetprobleem of eetstoornis niets hebben verteld aan hun omgeving en alles geprobeerd hebben zo stil mogelijk te houden. “Vooral…
-
Lezen voor een beter zelfbeeld
2017 – Ik ben geen boekenwurm, maar een boek op zijn tijd kan ik heel erg waarderen. Steeds meer, sinds ik volwassen ben. Het doet met goed om lekker weg te duiken in een goed verhaal of iets te lezen dat me inspireert. Ook als je last hebt van depressie, onzekerheid, stemmingswisselingen of stress, kan…
-
Wat ik doe als ik me rot voel
Eetstoornis of niet: iedereen voelt zich weleens rot. Ik zou willen dat het niet zo was, maar helaas hoort rot voelen bij het leven. De een voelt zich alleen misschien wat vaker rot dan de ander, maar het overkomt ons allemaal. Ook ik heb dagen waarop ik me rot voel. In deze blog zal ik…
-
Ik heb geen weegschaal
Wanneer je een eetstoornis hebt is je weegschaal zowel je grootste vriend als je grootste vijand. Soms sta je er wel meerdere keren per dag op, maar hij laat je nooit echt goed voelen. Onnodig vaak op de weegschaal staan is dan ook niet goed voor je. De meeste mensen hebben helemaal geen weegschaal en ook…
-
Mooi weer en ongelukkig
2014 – De afgelopen dagen kunnen we er steeds meer van genieten, de lentezon. Hij straalt over ons land, laat de planten groeien en bloemen bloeien. We kunnen langzaam weer onze zomerkleding uit de doos of van zolder halen en zonder jas naar buiten gaan. Heerlijk! Ja, is het heerlijk? Of is het ook mogelijk…
-
Lichtpuntjes in het leven herkennen
Inmiddels heb ik al twee blogs geschreven over mijn lichtpuntjes, maar voor een lange tijd vond ik het helemaal niet makkelijk om de lichtpuntjes in het leven te zien. Het voelde niet vanzelfsprekend om erbij stil te staan. Terwijl ik deze blogs heb geschreven, heb ik geleerd dat ze er wel degelijk zijn als je…
-
Jij moet meer eten dan ik
Tijdens mijn eetstoornis was ik niet alleen maar gefocust op mijn eigen eten. Nee, ik hield ook nauwlettend het eten van andere mensen in de gaten. Wat aten zij? Was dat gezond of ongezond? Wat hadden ze nog meer gegeten die dag? Ik kon het niet uitstaan als iemand minder at dan ik. Ik probeerde…
-
Voor altijd aan de pillen
Drie soorten per dag. Geen M&M’s, Skittles of andere lekkere snoepjes maar pillen. Ik slik drie verschillende soort medicijnen per dag om mijn leven te kunnen leiden zoals ik het nu leid. Het is moeilijk om dat te zeggen. Het klinkt als behoorlijk veel en ongezond. Ik schaam me ervoor, hoewel ik helemaal niet anti-medicatie…
-
Ploggen: De week van Irene 2
Vandaag weer een plog van mij waarin ik mijn afgelopen week in foto’s met jullie deel. Een bijzondere week, want ik ben afgelopen zaterdag 25 geworden! Voor mij voelt dat toch wel als een bijzondere leeftijd. Ik ben echt steeds volwassener aan het worden. Ik heb een huis, een baan, allemaal dingen die ik me 5 jaar…
Resultaten
Meer hulp