Een dagje eten met Proud2Bme

Proud2Bme > Eten en Koken > Een dagje eten met Proud2Bme

De afgelopen maanden hebben we een aantal keer een blog geplaatst met daarin een weekoverzicht van onze ontbijtjes, onze lunches, onze avondmaaltijden en onze tussendoortjes. Onder iedere blog stonden toen wel een aantal reacties met het verzoek om een keer een hele dag te laten zien. Jullie vonden dit prettig omdat het kon motiveren. Voor diegenen gaan we natuurlijk graag op zo’n verzoek in. Daarom maakte Nouska een video voor jullie waarin ze laat zien wat ze op een hele dag eet. Mocht je eerdere ‘eet blogs’ van ons nou juist triggerend vinden, dan is het misschien verstandig om niet te kijken.

We hopen dat deze video jullie wat inspiratie geeft en kan motiveren om ook goed of beter voor jezelf te zorgen. Wil je op de hoogte blijven van al onze nieuwe video’s, abonneer je dan op ons YouTube kanaal.

♥ Iedere dinsdag een nieuwe video ♥
Bedankt voor het kijken!

Scarlet

Geschreven door Scarlet

Meer over Scarlet

Meer artikelen per onderwerp

een dagje mee
eetdagboek
Eten en Koken
eten met proud2bme

Reacties

111 reacties op “Een dagje eten met Proud2Bme”

  1. R

    Super leuk filmpje nouska! Leuk om te zien hoe makkelijk het gaat! Mooi voorbeeld

    Beantwoorden
  2. Black Rose

    Wat ziet het er allemaal lekker uit, en heel motiverend!
    En je diner ziet er echt goddelijk uit!

    Sowieso vaker doen! Ik zou wel een keer een filmpje van Laura en Scarlet willen zien. 🙂

    Beantwoorden
  3. michelle

    hahaha! Prachtig die tekst boven het filmpje. Als het triggerend is voor mensen moeten ze idd niet kijken. Of proberen het positieve te zien. Dankjewel Nouska voor de opneheid en het dagje meekijken! 😀 Ontzettend leuk om te zien.

    Beantwoorden
  4. xxbetul

    Echt super leuk om te zien!! En die kitkat chunky is zooooo lekker haha. :p

    Beantwoorden
  5. Abenita

    Dit is echt fantastisch!!!
    Zo krijg ik echt een goed idee van wat iemand die geen eetprobleem heeft zoal eet op een dag, en hoe gedachteloos dat kan gaan.
    Hier kan ik echt veel motivatie en inspiratie uithalen.
    Dit geeft me goede hoop dat ik ook ooit kitkats en cashewnootjes niet meer eng vind.

    Heel erg bedankt!

    Beantwoorden
  6. Juna

    Heel fijn en leuk filmpje. Lekker!

    Beantwoorden
  7. Mooo.

    Toch weet ik niet of deze dingen nou zo heeel goed zijn om te posten. Ja, ik vind het ook leuk om te zien, maar ik weet ook dat dat een deel mijn ES is. Eetstoornissen willen toch altijd zien wat andere eten, hoe andere eten, “of ik niet teveel eet”, en het voelt altijd goed als jij dan net wat minder eet…

    Beantwoorden
  8. Joo17

    Wat een super goede vlog! Dankjewel! Ik ben al behoorlijk ver in mijn herstel, maar twijfel toch soms nog over hoeveelheden en wat normaal is. Het is zo fijn te zien hoe onbezorgd je eet en niet meer zo stil staat bij wat je precies eet en hoe vaak je eet! Echt een voorbeeld, dit helpt me echt!

    Beantwoorden
  9. K

    Wat fijn Nouska om jou zo bezig te zien.
    Vanuit eigen herstel liep ik er steeds tegenaan dat ik gewoon zin had in koekjes of snoepjes en het gewoon wel eens nam. En nu toon jij dat het gewoon normaal is.
    Heel motiverend en stiekem ben ik wel nieuwsgierig hoe je avondmaal smaakt .

    Beantwoorden
  10. Hanneke

    Nouska, wat ben je een lekkere zoetekauw! Haha. Je kat, wat een geweldig beest. Hoe hij ook nog even omkijkt als je hem eten hebt gegeten, alsof ie bevestigde wat je zei. Heerlijk!

    Beantwoorden
  11. rozetje

    Heel leuk om te zien en idd super motiverend!! Ik zou ook heel graag een filmpje van Scarlet en Laura willen zien!! 🙂

    Beantwoorden
  12. a

    Ik sluit me aan bij Mooo.
    Hoewel ik de filmpjes op proud altijd erg leuk vind!

    Beantwoorden
  13. Dieu

    dit motiveert mij echt zo erg. Om te zien dat iemand die er zo mooi uitziet als nouska ook gewoon een keer een kitkat eet of een snoepje neemt.

    Beantwoorden
  14. Kim

    leuk zeg! 🙂 heb er wel wat aan! en wat een lieve kat! echt leuk

    Beantwoorden
  15. Hieperdepiep

    wow, dit klinkt misschien een beetje verkeerd, maar wel fijn om te zien dat je best ‘veel’ kan eten en niet aan komt daarvan!

    Beantwoorden
  16. Liadan

    Waar is je fruit?! Grapje hoor 😉 Lekker die mexicaanse gehakt/chips/guacemole bowl, dat wil ik ook wel weer een keer eten

    Beantwoorden
  17. EllaNola

    Dit is leuk om te zien! Maken Scarlet en Laura ook een keer zo’n filmpje?? 🙂

    Beantwoorden
  18. Lisanne

    Heel motiverend om te zien! Ook dat je je helemaal niet druk maakt over de hoeveelheden:) fijn filmpje !

    Beantwoorden
  19. HH

    Wat eet jij ‘veel’, haha! En ‘veel’ lekkere dingen! Dat het gewoon kan he… Heeel motiverend! Zeker vaker doen!

    Beantwoorden
  20. Asmae

    Heel erg motiverend 🙂

    Wat is Knor toch een superschattige kat 🙂

    Beantwoorden
  21. Melissa

    Leuk! Vaker doen!

    Beantwoorden
  22. Isa

    Heel leuk! Bedankt! Hopelijk snel weer.. 🙂

    Beantwoorden
  23. Star*

    wauw zo leuk en motiverend!
    ik heb nog van die loop dingen als ontbijt, alleen ik vond ze met melk een beetje saai.. yoghurt oid is misschien wel een goed idee!
    en wat fijn dat je gewoon pindakaas eet en duopenotti en cashewnootjes en lekker mexicaans als avondeten. Heel motiverend. Ik wil dat ook weer kunnen!

    Haha en knor met zn poesje mauw haha geweldig!

    Beantwoorden
  24. Vlinder…

    Leuk filmpje! En het is inderdaad, tenminste voor mij, erg motiverend dus ik zou het super tof vinden als jullie zoiets vaker gaan doen!

    Beantwoorden
  25. mira

    leuk en motiverend!

    Beantwoorden
  26. Denisee..

    Superleuk en motiverend filmpje!

    Beantwoorden
  27. catgirlsoldier

    Heerrrrlijk!! Kan je dit vaker gaan doen? Het helpt me echt

    Beantwoorden
  28. ano

    oooo je avondmaal zal ik zeker ook eens proberen, ziet er echt heerlijk uit!

    Beantwoorden
  29. Lisa

    Ik vind bij die normale blogs zonder filmpjes het soms moeilijk om te geloven of ze bijvoorbeeld wel écht een kwarkbol en een italiaanse bol en een krentebol (of whatever) eten, dus via zo’n filmpje komt het een stuk geloofwaardiger over voor mij. Echt heel leuk om te zien!

    Beantwoorden
  30. Flower girl

    Leuk om het een keertje te zien, maar om eerlijk te zijn werkt dit voor mij persoonlijk heel erg triggerend! Dan denk ik ooh het is normaal om goed en dit en dat te eten, dan pak ik iets en eindigt het in een soort van eetbui :S
    Eigenlijk moet ik het dan gewoon niet kijken, maar toch blijft het trekken tot ik het gezien heb.

    Beantwoorden
  31. Lisa

    + Wat ben je (ook zonder make-up) mooi, Nouska!

    Beantwoorden
  32. Emily

    Wat een ongezonde dingen zeg!
    Ik snap dat deze site voor mensen is die uit een ES proberen te komen of er al uit zijn, maar dat betekent niet dat je je heel de dag vol moet proppen met ongezonde dingen. Je lichaam heeft ook behoefte aan nuttige stoffen …

    Af en toe iets lekkers kan, maar heel de dag door ?:$

    Beantwoorden
  33. Rian

    Ik zou dit ook weer zo graag willen! Echt fijn om het zo te zien hoe je gewoon lekker vrij bent met eten, gewoon wat je zelf lekker vindt en wil eten.
    Zeker leuk om nog eens te doen!
    Liefss

    Beantwoorden
  34. Lisa

    @Emily

    Ja, je ziet ook dat Nouska er echt heel ongezond uitziet dus het zal vast wel een aanslag op je lichaam zijn om zó veel “ongezonde”dingen te eten! NOT.

    Beantwoorden
  35. @Emily

    Dit is een van haar dagen, ze eet niet elke dag hetzelfde denk ik. Ze zal vast ook heel veel andere en gezonde dingen eten.

    Ik vind t leuk om te zien!

    Beantwoorden
  36. anoniem5

    Super blog dit! Je bent echt geweldig en ik haal veel inspiratie uit je! Wat een lieve kat heb je een je bent zo’n lieve gezellige meid. Als ik een dag vrij heb, doe ik ook altijd lekker thee drinken. En die honingsnoepjes, die zijn zo lekker!

    Beantwoorden
  37. Mooo.

    @Emily
    Wat is er ongezond dan? Een paar snoepjes? Een kit kat? Zo eten gezonde mensen, tenminste, als ik mensen in de trein, of gewoon thuis een tussendoortje zie nemen is dat meestal een stuk chocolade/koekje, niet een zak wortels. Gezond eten is eten waar je zin in hebt, luisteren naar je lichaam. Niet geobserdeerd zijn met “ik MOET 200 gram groente per dag en MOET 2 stuks fruit, niet teveel van dit, niet te veel van dat”. En er is totaal niks ongezonds aan vanille yoghurt, een honingsnoepje, een glas chocolademelk etc.

    Beantwoorden
  38. Emily

    @Lisa
    Er gezond uitzien betekent niet dat je gezond ben. Je kan zo slank als ik weet niet wat zijn terwijl je gewoon een frituurpannetje om je hart heen hebt (bij wijze van spreken) (:

    Maar dit vind ik nou niet echt een representatiefbaar lijstje te noemen om in een eetroutine te verwerken …

    Beantwoorden
  39. framboosxx

    Wauw, dit wil ik ook weer kunnen; eten zonder na te denken! =)

    Fijn om te zien wat normaal is om te eten, leuk filmpje!

    Beantwoorden
  40. Caro

    Super leuk filmpje!

    Beantwoorden
  41. Lara.

    Waarom hebben mensen toch altijd wel ergens commentaar op?! Wees blij dat ze de moeite nemen om zulke filmpjes te maken, het is ook nooit goed. En sinds wanneer zijn pindakaas, yoghurt, brood, thee en cashewnoten ongezond? 😉

    Ik vind het in elk geval een super leuk filmpje! Dit laat me even realiseren hoe abnormaal het is dat ik dit allemaal niet durf te eten terwijl ik het wel zou willen. En je kat is heel herkenbaar, zo eentje loopt hier ook rond; inclusief het gemauw en het willen eten van wat je zelf eet, haha. Ik hoop dat jullie vaker zulke filmpjes maken, vind het heel leuk om te zien!

    Beantwoorden
  42. Emily

    @Mooo.

    Ja, dat en het wit brood, de boter, de chocopasta, de vla, de honey loops, het avondeten, etc. etc.

    De noten daarentegen vond ik weer wel goedgekeurd, als deze ongezouten waren (:

    Ik ben van mening dat groenten en fruit moet de basis zijn van je eetpatroon, en die mis ik hier toch wel erg. (Tevens ben ik ook van mening dat eten geen consumptiemiddel is zoals velen het nu zien … maar goed daar zullen velen wel anders over denken).

    Beantwoorden
  43. Sophie

    Leuk (en lekker) filmpje en Nouska wat ben je lekker jezelf! Compliment in het algemeen voor jullie filmpjes trouwens, die zijn echt zo enorm verbeterd sinds jullie ermee begonnen!

    Hihi, representatiefbaar.. Nieuw woord voor in de van Dale? :’)

    Beantwoorden
  44. Lotte

    Erg leuke video. Fijn om te zien!

    Laten we vooral niet te veel aandacht schenken aan de mensen die alsmaar kritiek hebben en het beter weten. Eet jij wat jij wil, dan eet Nouska lekker wat zij wil. Het gaat erom dat ze weer normaal met eten om kan gaan en kan genieten. Iedereen kan snappen dat Nouska de ene dag meer fruit/groente etc eet dan de andere dag.

    Beantwoorden
  45. ano

    waarom al die negativiteit over gezond/ongezond.

    als je een beetje oplet dan weet je dat nouska last heeft van haar darmen en dat het voor haar beter is om af en toe ook eens wit brood te eten. en pindakaas is juist goed voor je en noten ook, gezouten zijn niet zo heel slecht voor je hoor!
    en als je de vorige eetblogs leest zie je ook dat ze ook veel gezonde dingen eet, en niet elke dag ongezond. je moet het totaalplaatje bekijken en niet te snel oordelen 😉

    ik vind het heel motiveren! en vind dat als je je ‘gezonde’ (en dan bedoel ik niet eetgestoorde) verstand niet kan laten spreken je de eetstoornis op zo’n topics niet los moet laten. daar is niemand mee geholpen.

    Beantwoorden
  46. Bionda

    Volgens mij is dit gewoon een random dag van nouska. Ik zie in andere blogs van haar over wat ze als tussendoortjes of ontbijt en avondeten eten weer heel andere en ook gezonde dingen voorbij komen. Dat heet varieren. Daar wil ik graag van leren, om zo vrij met eten om te gaan.

    X

    Beantwoorden
  47. Sophie

    Om ook maar wat aan de discussie bij te dragen.. In principe ben ik het wel met Emily eens dat fruit en groente hier en daar wat ontbreekt, dat volkoren brood beter is etc. etc.
    Maar! Er werd ook niet gepretendeerd dat dit een perfect gezonde dag zou worden geheel volgens de laatste richtlijnen. Niemand is perfect en variatie is the key. 😉 Als er op andere dagen wel meer fruit, groente en volkoren producten gegeten wordt kan het niet veel kwaad. Juist voor een site als proud2bme is het fijn om te zien dat iemand lekker kan snoepen en niet hoeft te eten als een health freak om er leuk uit te zien en gelukkig te zijn. Als Nouska nou een filmpje had opgenomen waarin ze had gegeten volgens het hele clean eating gebeuren (of één van die andere stromingen) en overal een shotje tarwegras en schepje hennepzaad aan had toegevoegd was dat denk ik behoorlijk moeilijk geweest voor veel kijkers. Dan ga je je daar weer mee vergelijken en ‘moet’ je dat soort producten gaan eten. Zitten we opeens met allemaal orthorecten hier! 😉

    Beantwoorden
  48. JufM

    Heel motiverend Nouska!
    Wat heerlijk dat jij dit gewoon weer kan (zonder vervelende ES-gedachten voor- of achteraf)
    Ik wil dit ook en ben hard op weg!
    Hopelijk zien we komende tijd ook nog zo’n vlog van Scarlet, Laura, Sandra etc.

    Beantwoorden
  49. ..

    Wat zit je haar ontzettend mooi! Doe je je haar met een krultang of heb je speciale spulletjes ? X
    Hihi onze hondjes doen ook altijd net alsof ze 1 jaar niks hebben gegeten 😝

    Beantwoorden
  50. Mooo.

    @Emily
    Oh nou, wat fijn dat dat door jou wel ‘goed gekeurd’ word (: Nouja, ik ga niet de moeite nemen om tegen een eetstoornis in te gaan, k’weet hoe onmogelijk dat is haha. Nog een fijne dag. x.

    Beantwoorden
  51. B

    Heel erg mooi om te zien hoe het ook kan! Jullie hebben me geïnspireerd om ook lekker te gaan eten en niet alleen te eten wat ik ‘mag’. En het is heerlijk!! Super fijn dat jullie dit doen, ik heb er heel veel aan 🙂

    Beantwoorden
  52. ?

    Wow ik sta echt versteld van al het commentaar en dat het allemaal zo ongezond zou zijn. Ik vind dit juist fijn om te zien dat je dag er ook eens zo uit kan zien, waarom zou je elke dag heel gezond moeten eten? En daarbij als ik om me heen kijk eten heel erg veel mensen zo. En vind ik vaak dat mensen met een (herstellende) es vaak heel erg op de gezonde toer zijn en met deze blog zie je heel goed hoe iemand eet zonder es. Daarbij is het wel makkelijk gezegd dat ze ongezond eet want wat weten wij nou wat ze de rest van de week eet. Hoeveel groenten en fruit enz..

    Beantwoorden
  53. beauty_love

    Mooi om te zien. Hopelijk kan ik ooit ook weer zo veel eten en er niet van aankomen.

    Beantwoorden
  54. Marij

    Wat een super leuk en inspirerend filmpje!
    Jij eet echt lekkere dingen, Nouska. Fijn om te zien dat het gewoon kan en dat je je er ook geen zorgen om maakt! Echt heel motiverend! Ik hoop dat er nog meer komen!

    Beantwoorden
  55. xXxpaula

    Goed filmpje! Jullie zijn toch wel geniaal dat jullie zo’n filmpje zo onbeladen weten te maken! En ook mooi Nouska dat je aangaf wat het verschil is met toen je nog wel een eetstoornis had. Ben ook benieuwd naar filmpjes van Scarlet of Laura

    Beantwoorden
  56. Lisaaaaaaaaa

    Jullie hebben echt geen idee hoe motiverend dit is om te zien.
    Supervideo’s !! Zo mogen er echt nog 10000’en komen !!

    Bedankt proud ♥

    Beantwoorden
  57. Jelise

    Heel fijn om te zien… echt!
    Ook de kritische reacties kan ik begrijpen, dat heb je nou eenmaal op een site voor mensen met een eetstoornis. Laten we elkaar in onze waarde houden, we zijn al kritisch genoeg naar onszelf 🙂

    Beantwoorden
  58. kind_van_de_sterren

    Dit filmpje is een soort van “opluchting” om te zien (evenals de andere eetblogs)… het is normaal om te genieten en je niet druk te maken.
    Ik vecht door om ook zo in het leven te komen staan

    Beantwoorden
  59. J.

    Super leuk zulke filmpjes!
    alleen jammer dat ik die dingen niet mag eten van de diëtiste, ze zien er namelijk allemaal heel erg lekker uit!

    Beantwoorden
  60. Nikki

    Wow, zo kan het dus ook. Zo normaal, hoe ik nu met eten omgaan slaat echt nergens op als je het hiermee vergelijkt. Ik ben bezig om daar verandering in te brengen, en dit helpt daar goed bij.

    Deze filmpjes helpen ook heel erg te relativeren, en zo’n hulpmiddel is heel erg welkom!

    Goed bezig proud!!
    Vaker zou leuk zijn!

    Beantwoorden
  61. Daf

    superleuk filmpje! Het is echt motiverend om te zien hoe ontspannen je uiteindelijk met eten om kunt gaan, zonder er al te veel bij na te denken.

    Beantwoorden
  62. GodsChild

    Wauw… op deze manier valt er overal wel een discussie van te maken.

    Maarrr Nouska, super leuk dat je ons op deze manier even een dagje hebt gegeven in jouw euhm tja, buik. 😉 En wat je zegt over dat het echt mogelijk is om weer normaal om te kunnen gaan met eten na een eetstoornis…dat is ook echt zoooo fijn om te horen maar nu ook om te zien. Ik denk dat velen dat met me eens zijn. Thanks daarvoor!

    Beantwoorden
  63. …..

    Waar maken sommige toch een probleem van…
    Sommige vergeten dat je ook naar je lichaam moet luisteren en Nouska doet dat echt wel anders maak je ook niet zo een filmpje en laat je het ook niet zien…

    hou toch gewoon een keer op met die discussies zo kan je van elke ding en een punt maken…

    Heel leuk filmpje fijn om te zien! 😉

    Beantwoorden
  64. Esrarengiz

    Ik vind het prettig om het voor de verandering in video-vorm te zien wat je op een dag eet. Helaas ga ik in mijn hoofd malen hoe iemand een bepaalde hoeveelheid kan eten.
    Ik heb dit niet alleen nu, maar ook met de eetdagboekjes gehad.
    Natuurlijk. Ieder persoon heeft een andere stofwisseling en beweegt meer/minder dan de ander. Toch heb ik het idee dat ik iets niet goed doe aangezien ik veel minder eet en op het randje zit van gezond gewicht/overgewicht.

    Beantwoorden
  65. abena

    Leuk om te zien! Ik vind het zo grappig (was me bij eerdere blogs ook al opgevallen) dat Nouska qua eten wel dezelfde smaak heeft als ik en een beetje soortgelijke dingen eet. Alleen wit brood eet ik nooit, maar verder zou het zo een dag van mijn eetpatroon (nu) kunnen zijn!

    Beantwoorden
  66. Prue

    Gaat Laura ook filmpje maken? Ben zo benieuwd naar haar eet-dag, van haar ontbijt vind ik de pannekoeken met blauwe bessen nog steeds het summum! En ben heel benieuwd naar de rest.

    Beantwoorden
  67. pea

    leuk filmpje
    vaker doen als ik pindakaas doen is het een dun laagje heerlijk zo,n dikke laag
    maar zo ver ben ik nog niet
    heerlijk als je zo vrij in eten bent
    jullie zijn super meiden echt waar julli doen veel
    bedankt

    Beantwoorden
  68. Kimgaatervoor

    Ik vond het een heel leuk filmpje maar eerlijk, ze eet echt VEEL. Ik ken weinig meiden van mijn leeftijd (22) die zo veel kunnen eten zonder echt aan te komen. Daar heeft ze geluk in.

    Het motiveert me zeker om niet zo stil te staan bij WAT ik eet maar meer of het lekker is, deze hoeveelheden zijn alleen echt to much voor mij.

    Beantwoorden
  69. Tintin

    @Kimgaatervoor Wanneer je gewoon eet wanneer je honger hebt, jezelf geen beperkingen oplegt, goed luisterd naar je lichaam, zul je naar jouw lichaams ‘set point’ gaan en zal jij ook niet aankomen zolang je gewoon zo blijft eten (:

    Beantwoorden
  70. -Metaphor

    Gezond is relatief. Het enige wat mij inderdaad ook opviel is dat ze niet ”echt” fruit heeft gegeten, maar wel sap.
    Iedereen heeft z’n eigen voorkeur, en aangezien ze sowieso gewoon 3 normale hoofdmaaltijden eet kan ze daar prima gewoon ”oh wat erg ongezond” doorheen snacken.

    Beantwoorden
  71. @Kimgaatervoor

    Dat is echt b*llsh*t.
    Ze eet gewoon ongeveer wat een ‘normaal’ mens nodig heeft op een dag.
    Zo veel mensen lijken weinig te eten, maar eten dat wel elke week minstens 3 zakken m&ms weg achter de TV, of de hele dag door cola, of noem maar iets.

    Daarbij wisselt energiebehoefte heel erg, zo zie ik op mijn studie ook al dat er mensen zijn die ik nooit of nauwelijks zie eten, maar ook mensen die makkelijk 8 boterhammetjes naar binnen werken. Allebij gewoon normaal gewicht

    Beantwoorden
  72. Isa1990

    Weet niet of het hierboven al gezegd is (sorry daarvoor). Ik vind het een mooi/leuk filmpje, maar dan kom ik even terug op de regel dat hier geen hoeveelheden mogen worden geplaatst, terwijl je in de video toch wel hoeveelheden kunt zien of schatten… Vind ik persoonlijk nogal dubbel. het triggert me persoonlijk niet, maar vind het wel opvallend..

    Beantwoorden
  73. na

    Fijn dit!
    Ik ben al een tijdje op gezond gewicht en heb al een groot deel van mijn leven terug, maar ik eet nog steeds niet helemaal relaxed. Ik ben best wel bang als ik ‘meer’ kcal binnen krijg dan een gemiddeld persoon dat ik dan meteen dik word en ik durf ook nog niet zo goed volle producten of “minder gezonde varianten” van dingen te eten.

    Ik vind dit echt super om te zien en ik denk goed dat jullie dit 1 of enkele keren posten, want het motiveert me heel erg om te zien hoe jij eet! Je bent zo mooi en ziet er gezond uit en dat wil ik ook 🙂

    Heel mooi en motiverend filmpje!

    Beantwoorden
  74. Naomie*

    Leuk filmpje!
    Die Jamie-Oliver schaal (de groene) hebben wij ook thuis! En die ovenwant ook, die heb ik van m’n vriend kado gekregen hihi.

    Beantwoorden
  75. Anne j

    Ik heb nu een normaal gewicht ( zelf terug iets aan de hoge kant),
    en ik kan lang niet zoveel eten zoals jij
    lang leve genetics..

    Beantwoorden
  76. Anoniem

    Sommige reacties gaan over dat dit veel eten is en anderen echt niet zoveel eten en toch een gezond gewicht hebben aan de hoge kant, wel ik heb dit ook gehad, ik at weinig (met nu en dan een eetbui die ik compenseerde) en had net geen overgewicht. Nu (ben 20) eet ik ongeveer evenveel als nouska (ben1.65) en heb een gezond gewicht dat zelf aan de lagere kant is (niet kantje boord) wat ik wil zeggen is dat je je lichaam kan te weinig voedsel geven waardoor het alles vasthoud, wanneer je meer gaat eten zal je lichaam je meer vertrouwen en gewicht loslaten.

    Beantwoorden
  77. *Esther*

    Leuk om te zien! OOk helpend.

    Beantwoorden
  78. M

    @esrarangiz; het kan ook zijn dat je te weinig eet! Ik ken je situatie niet, maar misschien eens met een diëtiste om de tafel om je eetpatroon onder de loep te nemen?

    @isa1990; op het forum worden alleen hoeveelheden verwijderd als deze te weinig/triggerend zijn. Dit lijkt mij in het geval van Nouska geenszins, dus zo dubbel is het niet 🙂

    Nouska; super leuk om te zien!

    Beantwoorden
  79. R.

    Goed en motiverend filmpje! Wat mij wel erg opvalt in t filmpje en ook wel andere blogs waarin te zien is wat jullie eten dat de nadruk erg gelegd wordt op het ons laten zien dat jullie alleen maar producten eten die iemand met een eetprobleem moeilijk vind. Alsof het is om maar te laten zien hoe helemaal jullie er vanaf zijn. Bijna nooit zie je een wat sobere maaltijd of tussendoortje. Vind het zelf een beetje hard to believe als ik jullie figuurtjes zie dat jullie dit ook daadwerkelijk allemaal eten elke dag. Maar kan ook aan mij liggen dat ik het zo zie..

    Beantwoorden
  80. L

    Erg leuk om te zien! Het motiveert me!

    Beantwoorden
  81. @kimgaatervoor

    Ik ken ook heel veel meiden die dat wel doen. Het gaat er om wat JIJ eet en niet wat anderen eten. Daarnaast, het gaat er om dat je aam behoefte voldoet en die staat los van de behoefte van anderen.

    Pindakaas creamy is zo lekker!

    Beantwoorden
  82. Liadan

    wow volgens mij heeft er nog nooit een blog hier zo veel reacties gehad 😛

    Beantwoorden
  83. …

    Al die discussies over te veel en te weing.. te gezond te ongezond. Vind het echt jammer.
    Ik vind het knap dat ze dit een hele dag willen bijhouden. Ik zou het niet zien zitten..

    Maar door al die discussies twijfel ik of het nog een goed idee is om dit te blijven doen..

    Beantwoorden
  84. Jelle

    Ik ben het eens met R. Leuk om te zien, zo’n filmpje, maar het lijkt wel alsof jullie willen bewijzen dat je van je eetstoornis af bent door bijna alleen maar ‘ongezonde’ dingen te nemen. Witte boterhammen met pindakaas en chocopasta, van dat honing-spul in plaats van gewoon brood, een kitkat tussendoor, een vette avondmaaltijd en een bakje cashewnoten. Ik weet niet hoor, maar als ik om me heen kijk, eten mensen wel wat minder speciaal en wat gezonder of zo. Dit is meer iets voor een dag in het weekend. En eerlijk gezegd vind ik het ook wat veel, zeker voor een standaard doordeweekse dag.

    Ook in de vorige blogs verbaasde me het hoe luxe en gevarieerd jullie eten. Geen een keer aardappels-groente-vlees als avondmaaltijd, maar altijd iets speciaal wat ik zelf alleen op tafel zou zetten als ik visite krijg.

    Beantwoorden
  85. jongen

    Wajoooo 85 reacties haha.
    De meningen zijn verdeeld zoals ik het lees. Ik kan in beide meningen mij wel vinden.
    Dit zijn normale hoeveelheden en gewoon prima om een keer zo te eten. Maar elke dag zo (ongeveer) eten is natuurlijk niet goed voor een mens.Mijn moeder is diëtist en mijn broer er ik mogen absoluut niet zo eten doordeweeks. Ik ga er vanuit dat Nouska niet zo elke dag eet, dat zegt ze zelf ook (=. alleen wel jammer dat we dan alle speciale dagen zien ipv een keer een sobere groente-sultana- karnmelk-bruine boterham met kaas dag 😛 .

    Beantwoorden
  86. Judith

    Leuk en lekker!
    En om de een of andere reden vind ik jou echt heel leuk en grappig, Nouska, haha 🙂

    Beantwoorden
  87. anoniem

    Als de reacties er toch bij aan vliegen, wil ik ook even mijn woordje doen.
    Ten eerste is de opmerking dat het veel is, totaal ongegrond. Want eerlijk is eerlijk, buiten proporties zijn de maaltijden echt niet. Als je het vergelijkt met bijvoorbeeld de de basislijst komt het vrijwel overeen.
    En dan over het gezonde-ongezonde dilemma hier in de reacties. Als ik om me heen kijk heb ik zeker mensen die gezonder eten, dus iets meer fruit, groente etc. Maaaaaar ik ken ook heel veel mensen die eten zoals nouska, en ZEKER net zo slank zijn.
    Al met al, ik vind het leuk om te zien, en heb er respect voor dat jullie dit en hele dag filmen.

    Beantwoorden
  88. xLaura

    Oke als mensen dit te veel en ongezond vinden dan ben ik de grootste vreetzak die er is en eet ik veeeeel té ongezond in andermans ogen.

    Beantwoorden
  89. X

    Jammer dat er altijd discussies ontstaan op dit soort blogs.
    Toch wil ik er ook even wat over kwijt.
    Ik vind het echt NIET veel! Eerder te weinig. Ik ken veel mensen die de hele dag door allemaal lekkere ‘ongezonde’ dingen eten en ken weinig mensen die elke dag agv eten.

    Ik vind de reacties best triggerend. Juist omdat ik het moeilijk vind om “ongezonde” dingen te eten en als ik de reacties zo lees is het bijna verboden.

    Beantwoorden
  90. Jes

    Het verbaasd me altijd dat jullie van die (in mijn ogen) ‘aparte’ dingen eten. Mijn eten is vaak hetzelfde en saai. K’ben dan ook wel een beetje een zeur in het eten 😉
    Leuk filmpje!

    Beantwoorden
  91. Marie

    Heel moitiverend!

    Zou het receptje van de tortilla chips (avondeten) misschien op proud kunnen?
    Het zag er namelijk super lekker uit!

    Beantwoorden
  92. JustmeXx

    Waarom vind iedereen het ‘zo jammer’ dat er discussies ontstaan? Met een discussie is helemaal niets mis integendeel. Op die manier leer je de dingen genuanceerder zien. Niet iedereen hoeft akkoord te gaan met iets en iedereen kan ergens bedenkingen bij hebben en iedereen is vrij om dit ook te uiten! We moeten niet allemaal volgzaam ‘ja, goed bezig!’ knikken.
    Ik stoorde mij aan deze reacties hier en wilde dit toch even meegeven en mss iets om op te letten de volgende keer 😉

    Beantwoorden
  93. Sophie

    @ JustmeXx
    Jeej! Haha eindelijk, ik dacht dat ik de enige was die geen problemen heeft met een discussie! Mits die respectvol verloopt natuurlijk, ieder z’n mening en zolang die niet voortkomt vanuit eetstoornisgedachten lijkt het me goed om er juist op deze site open over te zijn. En als er mensen zijn die twijfelen aan hoeveelheden of andere zaken is het toch juist goed om te checken of dit een ongezonde gedachte is? 🙂

    Beantwoorden
  94. Hannah

    Ik ben het helemaal eens met JustmeXx en Sophie!

    En verder vind ik dit filmpje echt heel erg fijn. Het geeft even een kijkje in een normaal eetpatroon. Ook vind ik het heel fijn dat je niet bij elk eetmoment de hoeveelheden en tijden zegt, omdat ik dat dan ongetwijfeld over zou nemen en niet meer makkelijk los kan laten. Ik hoop dat jullie dit vaker zouden willen doen, want het helpt me enorm 😉

    Beantwoorden
  95. Abenita

    Ik heb net de tortillachips/vegagehakt schotel (na)gemaakt en het is goddelijk! Eindelijk weer een lekker recept toegevoegd aan mijn kleine collectie. 🙂

    Beantwoorden
  96. e-x

    Heel motiverend om te zien, echt heel fijn!

    Beantwoorden
  97. iesje

    leuk om te zien maar ik vind het echt niet veel. iedereen heeft natuurlijk wat anders nodig maar als je meer eet dan dit (ik ) is dat totaal niet erg
    ik ben jaloers op je avond eten!

    Beantwoorden
  98. Margrietje

    Nouska, wat ik super motiverend vind om te zien is dat je de yoghurt ‘s ochtends gewoon in een schaaltje schenkt en de honey loops er ook gewoon overheen mikt, zonder alles af te wegen. Ik ben zelf inmiddels voor 90% van mijn ES af, het enige wat ik nog doe als ik thuis iets maak of neem, is het afwegen. Tof dat jij dat niet doet en ik wil het nu ook proberen te doen! Verder ben ik het er wel mee eens dat het soms lijkt alsof jullie (want dat lijkt ook in andere blogs) willen laten zien hoeveel niet-gezonde producten jullie wel niet eten. En alsof dat het bewijs zou zijn dat jullie echt van jullie ES af zijn. Terwijl ik het dan weer veel motiverender zou vinden, als het allemaal wat gezonder zou zijn en wat meer. Want dat kleine schaaltje avondeten (met alle respect) slaat natuurlijk nergens op. Ik ben van mening dat van een eetstoornis af zijn niet alleen maar gaat over het eten van minder-gezonde producten. Ik heb er jaren een gehad, maar jaren (ook tijdens de ES) gewoon taart en chocolade gegeten. (ik weet namelijk maar al te goed dat het caloriewijs gezien bijvoorbeeld helemaal niets uitmaakt of je als tussendoortje een schaaltje yoghurt met twee stuks fruit neemt, of bijvoorbeeld een kitkat.) Het lijkt me daarom nog steeds leuk als ook lezeressen (die van hun ES af zijn) een (gezond) eetdagboekje mogen posten!

    Beantwoorden
  99. Mar

    Leuk om te zien Nouska!
    Ben ook bezig om weer een normaal eetpatroon op te pakken en vind ht soms nog wel spannend ‘doe ik het wel goed?’.
    Maar als ik jou zo zie, ga ik niet verkeerd!

    Dankje voor het delen 🙂

    Beantwoorden
  100. –

    Jongens…

    Er staat toch duidelijk boven dat als het je triggert, je niet moet kijken.
    Waarom kijk je om vervolgens lekker te klagen? Wat bereik je ermee om lompe opmerkingen te maken over het eetgedrag van Nouska?

    Een kitkat of nootjes, is toch gewoon honderd keer lekkerder dan kauwen op komkommer? (dat noem ik geen tussendoortje).

    Kijk eerst eens naar je zelf, voordat je oordeelt over hoe ongezond en veel (?!?!) iemand eet. Want al die negatieve reacties zijn echt gewoon puur ‘eetstoornis’. Dat maakt je leven een stuk leuker.

    Het avondeten ziet er heerlijk uit Nouska, ga ik zéker een keer maken 🙂
    Ik kijk uit naar ook een filmpje van bijv. Scarlet!

    Ik hoop dat jullie als redactie geen last hebben van die opmerkingen eigenlijk? Het lijkt mij best vervelend om op leuke filmpjes steeds kritiek te krijgen..

    Beantwoorden
  101. Cristina6

    Hey Nouska,
    ‘t Is heel fijn om te zien dat je zo relaxed omgaat met eten en je er echt van geniet. Tegelijk zie ik ook dat ik nog een lange weg te gaan heb, maar dat einddoel lijkt me gewoon heerlijk om die ooit zelf te kunnen bereiken… 🙂 Dank je wel voor deze blog! xxx

    Beantwoorden
  102. Annie

    Ik begrijp dat het goed is om te zien hoe iemand onbezonnen eet waar ze zin in heeft. Mara dit is absoluut niet een goed voorbeeld van een gezond eetpatroon!
    Honeyloops: toegevoegde suiker
    Yoghurt: toegevoegde suiker
    Coolbest: toegevoegde suiker suiker
    Koekjes: suiker
    Limonade: suiker
    Wit brood: geen vezels, geen voedingsstoffen, snelle suikers
    Hoofdmaaltijd: waar zijn de groenten??
    Zo kan ik nog wel even doorgaan. Niets van dit bovenstaande is voedzaam maar eerder belastend voor het lichaam. Groenten, fruit, langzame koolhydraten, en eiwitten moeten de basis vormen. Af en toe wat suiker en iets lekkers is dan geen probleem maar dit is echt niet gezond te noemen.

    Beantwoorden
  103. Boe

    @Annie, paprika is groente toch?
    Ik denk dat dit gezond is (als ik kijk naar de mensen om mij heen, die eten ook zo).

    Maar ***, ik vond dat ik vandaag veel had gegeten… Niet helemaal waar dus :$.
    (Dit is dus positief bedoeld!!!! 😛 #motivatie! 🙂 )

    Beantwoorden
  104. michelle

    @annie je doet je profielnaam eer aan. Annierexia. Allemensen man wat kan ik pissig worden van al de eetgestoorde reacties hier. Verschrikkelijk. Weten jullie wat? Ik heb gisteren taart gemaakt van roomboter gegeten, nootjes gegeten, chips gegeten, vandaag 2 WITTE broodjes met BOTER en DUO PENOTTI en 2 bollen ROOMIJS en chili sin carne met tortillaCHIPS met welgeteld 3 tomaatjes. Omg. Ik ben er echt slechter aan toe nu dan toen ik nog een eetstoornis had als ik sommige reacties hier moet lezen. Dames alsjeblieft hou je commentaar voor je en als je het niet kunt hebben, kijk dan NIET. Ik vraag me echt af hoe de redactie dit volhoudt met al dat commentaar wat er gegeven word. Dan is het teveel, dan weer te weinig, te gezond, te ongezond
    Het is nooit eens gewoon goed.

    Beantwoorden
  105. Pippi langkous

    zalig motiverend!! 😀

    Beantwoorden
  106. Annie

    Het was niet negatief bedoelt. Maar het doel is toch gezond zijn? Daar horen lekkere dingen zeker bij. Suiker, vet, room al die dingen zijn helemaal niet erg. Maar je lichaam heeft ook voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten ect.) nodig om gezond te zijn. Die kan je uit dit eetpatroon niet halen lijkt me.

    Beantwoorden
  107. @annie

    en dat baseer je op 1 dagje eten? Of weet jij wat Nouska iedere dag eet? Misschien moet je niet zo snel oordelen als je 90% van het verhaal niet weet.

    Het lijkt me btw uiterst onprettig als je jaren hebt gevochten tegen je eetstoornis, ervan bent genezen en dan dit soort negatieve kritiek op je eetpatroon krijgt. Nog los van het feit hoe deze kritiek moet overkomen op mensen die nog strijden en hun best doen om koekjes etc te eten.

    @Michelle Wauw!

    Beantwoorden
  108. Annie

    “Nog los van het feit hoe deze kritiek moet overkomen op mensen die nog strijden en hun best doen om koekjes etc te eten.”

    Goed punt.

    Beantwoorden
  109. –

    Alsjeblieft meer van deze filmpjes! Ze zijn heel motiverend 🙂

    Beantwoorden
  110. Lisa

    Wanneer komt er weer zo’n filmpje? Ik vond dit echt één van de leukste!

    Beantwoorden
  111. Difference

    Ontzettend motiverend. Het helpt me enorm en ik word er blij van. Dankjewel, ik kijk al uit naar de volgende.

    Beantwoorden

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Verder lezen

Meer hulp

firsteetkit.nl
featback.nl
zorgkaart

Populaire pagina’s

Veel gezochte termen

Boulimia Nervosa
Eetstoornis
Anorexia Nervosa
Eetbuien
OSFED/NAO
ARFID
PICA
Orthorexia
Drunkorexia
NES