Aan mijn jongere ik

Wijsheid komt met de jaren, wordt altijd gezegd. Dat is fijn, maar soms wil je bepaalde wijsheid gewoon nu hebben. Omdat dit een situatie makkelijker kan maken, een angst kan verminderen, een onzekerheid kan verkleinen of een keuze kan versimpelen. Het is dan fijn als een ‘ouder & wijzer’ persoon zijn of haar ervaring deelt. Als iemand een bepaalde ontwikkeling heeft doorgemaakt en daar lessen uit heeft getrokken, kan dat geruststellend zijn voor jongere mensen.

Margarita Tartakovsky schrijft voor PsychCentral en deelt een aantal prachtige wijsheden die zij graag aan haar jongere ik had willen vertellen. Als tiener was ze heel onzeker en kampte met een negatief lichaamsbeeld en een laag zelfbeeld. “Here are the secrets I wish I could’ve shared with my teen self” schrijft Margarita in haar blog. ###

• Probeer er niet uit te zien zoals iedereen: je bent een eigen individu. Wens niet dat je het gezicht of lichaam hebt van de populaire meisjes. Je bent goed zoals je bent. Je bent een unieke combinatie van je vader en moeder.
• Het is prima om af en toe alleen te zijn. Het kan zelfs leuk zijn. Het is een mogelijkheid om jezelf beter te leren kennen. Kruip lekker op de bank met een goed boek, televisieprogramma of mooie muziek.
• Probeer niet zo krampachtig om ‘erbij te horen’. Doe je niet anders voor dan je bent. Wees gewoon jezelf. De mensen die van je houden om wie jij bent, zullen van je blijven houden. Je mensen die niet de ‘echte jij’ waarderen, verdienen het niet om vrienden met je te zijn.
• Je hoeft niet super ‘mooi’ of super dun te zijn om respect te verdienen en vragen. Iedereen verdient het om met respect, liefde en compassie te worden behandeld. Als je niet zo wordt behandeld, zegt dat meer over die ander dan over jouw waarde.
• Jongens bepalen niet hoe waardevol jij bent. Of een jongen je wel of niet leuk vindt bepaalt niet hoeveel recht van bestaan je hebt. Niemand bepaalt dat. Doe je best om vertrouwen in jezelf te vinden. Het is een proces and het kan lang duren. Maar dat is oké: zit het uit.

• Vergelijk jezelf niet met andere mensen. Iedereen heeft problemen, iedereen worstelt wel ergens mee. Je kunt niet weten wat iemand van binnen allemaal doormaakt, dus vul niet voor iemand anders in dat hij/zij gelukkiger is dan jij.
• Koester je familie – altijd. Je weet niet hoe lang je ze nog hebt.
• Omarm je emoties. Ze proberen je iets te vertellen. Je gevoel kan je helpen om beslissingen te nemen.
  
• Je bent slim en je werkt hard. Wees daar trots op.
• Wees lief voor je lichaam. Zorg er goed voor. Dat verdien je – altijd, niet over X kilo, maar op elk gewicht. Diëten is stom. Punt uit.
• Blijf de dingen doen waar je gelukkig van wordt. Stop niet met hobby’s omdat je denkt dat je er niet goed in bent of omdat het je onzeker maakt. Blijf gedichten schrijven; blijf sowieso schrijven.
• Lees meer boeken en kijk minder TV.
• Stop met je zo schuldig te voelen over wat je eet. Je legt jezelf en anderen zo’n restrictie op hiermee. Er is niks mis met het genieten van voedsel. Je hoeft je niet te schamen als je een lekker toetje eet. Lijnen leidt tot eetbuien. En eetbuien maken je ongelukkig.
• Ga op zoek naar gezondere manieren om om te gaan met stress. En wees een beetje zacht voor jezelf: heb compassie.
• Koop geen vrouwentijdschriften. Die afbeeldingen geven je een rotgevoel over jezelf.
• Zie sporten niet als een straf of iets waarmee je gewicht moet verliezen. Geniet van bewegen: zoek iets wat je echt leuk vindt om te doen. Sport nooit vanuit een ‘moeten’.
• Omarm je zogenaamde ‘oneffenheden’. Bleekheid, sproeten, een grote neus, piekhaar: het zijn allemaal dingen die een mens uniek maken. Wees trots op de dingen die jou onderscheiden van anderen.
  

• Maak je geen zorgen over het bikiniseizoen. Je gewicht bepaalt niet hoeveel je waard bent. Je hoeft helemaal niks te doen om waarde te krijgen. Je bent al waardevol.

Bron: http://blogs.psychcentral.com/