Selfcare met Irene
Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Klinkt logisch, maar hoe doe je dat dan? Zeker als je niet zo lekker in je vel zit of jezelf niet zo veel waard vindt, kan het lastig zijn de motivatie daarvoor te vinden. Misschien weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Daarom deel ik in deze gezellige video van vandaag op wat voor manieren ik voor mezelf zorg. Ik hoop dat het je een beetje kan inspireren!
*Let op: Deze video is gefilmd vóór de huidige informatie en maatregelen rondom het coronavirus. Wees voorzichtig met naar buiten gaan en vermijd fysiek contact met anderen. Ik hoop dat je toch genoeg dingen uit de video kan halen waar je iets aan hebt en wat je toe kan passen. Heel veel sterkte iedereen in deze gekke tijd.
Van een warm bubbelbad met lavendel tot een belletje met de huisarts. Van onder de mensen komen tot juist even alleen zijn. Ik merk dat wat ik nodig heb ook per dag kan verschillen. Daarom is het belangrijk om goed naar je lichaam en je gemoedstoestand te luisteren. Hoe voel jij je eigenlijk? Wat heb je nodig? In het verleden is er ook al een hoop geschreven over zelfzorg. Alle blogs die daarover gaan, vind je hier nog eens op een rijtje.
Op wat voor manier zorg jij goed voor jezelf?
♥
Gerelateerde blogposts
Reacties
Geursticks
Nieuwe theesmaken uitzoeken
Schoon bedje, lakens aan de waslijn buiten
Knuffelen met de honden en katten
Zorg besteden aan het avondeten
Kaarsjes aan
Mediteren
M’n zelfreflectieboekje bijwerken
Tekeningetjes maken
Glas wijn einde van de middag
Mooie nummers hard zetten
De was bijhouden
Voor alle eetmomenten eten meenemen als ik een dag van huis ben
Smoothies maken met de blender
Wandelen met de honden
Appen met vriendinnen
Proud volgen
Dutjes doen overdag
Naar de mondhygiënist en pedicure gaan
Planten water en liefde geven
Bij koud weer de openhaard aanmaken
Geen tijdschriften meer lezen die vol staan met es triggers
Kleding en schoenen dragen die lekker zitten
Therapie volgen
Niet stoer willen zijn of hoeven doen