Selfcare met Irene

 

Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Klinkt logisch, maar hoe doe je dat dan? Zeker als je niet zo lekker in je vel zit of jezelf niet zo veel waard vindt, kan het lastig zijn de motivatie daarvoor te vinden. Misschien weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Daarom deel ik in deze gezellige video van vandaag op wat voor manieren ik voor mezelf zorg. Ik hoop dat het je een beetje kan inspireren! 

*Let op: Deze video is gefilmd vóór de huidige informatie en maatregelen rondom het coronavirus. Wees voorzichtig met naar buiten gaan en vermijd fysiek contact met anderen. Ik hoop dat je toch genoeg dingen uit de video kan halen waar je iets aan hebt en wat je toe kan passen. Heel veel sterkte iedereen in deze gekke tijd.

Van een warm bubbelbad met lavendel tot een belletje met de huisarts. Van onder de mensen komen tot juist even alleen zijn. Ik merk dat wat ik nodig heb ook per dag kan verschillen. Daarom is het belangrijk om goed naar je lichaam en je gemoedstoestand te luisteren. Hoe voel jij je eigenlijk? Wat heb je nodig? In het verleden is er ook al een hoop geschreven over zelfzorg. Alle blogs die daarover gaan, vind je hier nog eens op een rijtje. 

Op wat voor manier zorg jij goed voor jezelf?

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

Anoniempje Xxx - Dinsdag 17 maart 2020 14:12
Hi, ik heb gehoord op het nieuws dat ze in andere landen niet naar buiten mogen anders krijgen ze een boete gelukkig is dat hier niet… want ik kan er niet tegen om niet te wandelen…. anders wordt ik gewoon gek.
britneyangel - Dinsdag 17 maart 2020 16:02
ik vind handcreme of me nagels te lakken fijn en leuk, of een lekker kopje thee drinken en netflixen. dat is voor mij ook zelfzorg
Monarosa - Dinsdag 17 maart 2020 21:29
Wat tof!
Anoniempje Xxx - Woensdag 18 maart 2020 05:12
Mijn hond is ingeslapen gister... ik lig heel de nacht wakker... ik mis hem zo ik voel me zo eenzaam, maar nu boeit het me echt niet hoe ik eruit zie en of ik goed voor me zelf zorg... ik kan alleen maar aan me hond denken, ik mis hem zo ik had hem al toen ik 7 jaar oud was en nu ben ik 17 jaar oud...
Flo - Woensdag 18 maart 2020 11:06
Cappuchino maken en terug in bed kruipen.
Geursticks
Nieuwe theesmaken uitzoeken
Schoon bedje, lakens aan de waslijn buiten
Knuffelen met de honden en katten
Zorg besteden aan het avondeten
Kaarsjes aan
Mediteren
M’n zelfreflectieboekje bijwerken
Tekeningetjes maken
Glas wijn einde van de middag
Mooie nummers hard zetten
De was bijhouden
Voor alle eetmomenten eten meenemen als ik een dag van huis ben
Smoothies maken met de blender
Wandelen met de honden
Appen met vriendinnen
Proud volgen
Dutjes doen overdag
Naar de mondhygiënist en pedicure gaan
Planten water en liefde geven
Bij koud weer de openhaard aanmaken
Geen tijdschriften meer lezen die vol staan met es triggers
Kleding en schoenen dragen die lekker zitten
Therapie volgen
Niet stoer willen zijn of hoeven doen