Slank zijn is niet voor iedereen weggelegd en dat is oke

Ja, zij is gewoon heel fijn gebouwd en jij bent dat niet. Ik kon wel door de grond zakken. Ik ben niet fijn gebouwd. Het dunne lichaam dat ik zo ambieerde zou nooit bij mij passen, zal altijd ongezond zijn. Een hoger gewicht dan ik voor ogen had, paste beter bij mij. Dat vond ik moeilijk accepteren. Het lijkt wel of we allemaal hetzelfde slanke, dunne lichaam willen hebben. Althans, ik wilde dat. Maar in realiteit komen alle lichamen in verschillende vormen, soorten en maten. En niet alle lichamen zijn fijn gebouwd of zelfs slank. Slank zijn is niet voor iedereen weggelegd. Mijn eetstoornis kon dit niet accepteren.

Mijn uiteindelijke streefgewicht leefgewicht lag hoger dan ik in eerste instantie voor ogen had. “Staat je mooi, die paar extra kilo“, zei iemand nog. En dat ik van die mooie, volle benen had en ‘goede billen’. Ik vond het verschrikkelijk. Paar extra kilo? Volle benen? Ik was dus DIK! Dik zijn voelde als falen… Toch moest ik mijn hogere gewicht leren accepteren. Mijn gewicht, dat ik nu helemaal oké vind. Een gewicht dat helemaal oké is.

Slank zijn is niet voor iedereen weggelegd? Ja, hallo, Irene, jij bént slank. Lekker makkelijk praten. Inmiddels besef ik dit ook. Toch voelde het voor mij niet zo, omdat ik niet écht dun of fijntjes was. Geen elfje huppelend door een bloemenveld. Dat was in mijn ogen het hoogst haalbare en zolang ik dat niet was, telde ik niet mee. Was ik verkeerd, niet goed genoeg. Toch snap ik dat voor iemand die een minder slank leefgewicht heeft, het misschien best lastig is om van mij te lezen. Maar ik heb het wel zo gevoeld en kan ik nu – met een gezond lijf en gezond hoofd – in alle oprechtheid zeggen, niet alleen voor mij, maar voor iedereen: slank zijn is niet voor iedereen weggelegd en dat is helemaal oké! En dat is ook iets dat ik graag wíl zeggen. 

Zo ontzettend klaar met het schoonheidsideaal

Als ik heel eerlijk ben, beïnvloedt het schoonheidsideaal mij ook nog altijd wel. Ik zou liegen als ik nooit stiekem even naar mijn buik of billen keek in de spiegel. Of als ik zou zeggen dat ik nooit onzeker was over mijn lichaam of hoe een bepaald kledingstuk mij staat. Gelukkig is dit niet meer aan de orde van de dag en kan ik, als het gebeurt, het uiteindelijk wel naast me neerleggen. Ik wil er zeker niet meer naar handelen en heb ik ook geen eetstoornis meer. Maar… ik ben ook maar een mens.

Wel heb ik steeds sterker dat als ik me onzeker voel over hoe ik op een foto sta naast fijner – of in mijn ogen mooier – gebouwde vriendinnen, er een soort opstandigheid in me naar boven komt. Ja, ik voel me onzeker soms, maar ik ben tegelijkertijd zó klaar met dat stomme schoonheidsideaal. En zó klaar met dat vergelijken met elkaar, in plaats van elkaars unieke schoonheid vieren of misschien nog beter: gewoon lekker te leven! Ik voel iets in me opborrelen dat zich met liefde tegen wil verzetten, al is dat soms spannend. Soms wenste ik zelfs niet slank te zijn, zodat mijn woorden misschien meer kracht hadden, omdat ik het zo belangrijk vind dat mensen zich goed en welkom voelen. Ik hoop echt dat ik daar een steentje aan kan bijdragen. 

Maar we doen het samen. Ik ben niet iedereen en niet iedereen is mij. Gelukkig duiken er steeds meer inspirerende verhalen op. Een tijd terug las ik een super mooi ervaringsverhaal op Vrouw.nl over je zelfverzekerd voelen in een bikini met overgewicht. Ik dacht alleen maar: YES! Deze verhalen zijn zo belangrijk en waardevol, kunnen denk ik zo veel uitmaken. Ik krijg echt een kick van platforms als ‘Damn Honey!‘ die zich inzetten tegen ongelijke behandeling en het gevoel dat je minder waard zou zijn dan een ander – om wat voor reden dan ook. Het is niet dat ik hier dagelijks veel mee bezig ben, maar als het dan op m’n pad komt, raakt het me wel. Ik gun het iedereen zo ontzettend om zich goed te voelen in zijn of haar lichaam, hoe dat lichaam er ook uitziet.

Ik heb er zelf – ondanks mijn slanke lichaam – zo veel leed van ondervonden dat ik niet blij was met mijn uiterlijk. Dat ik mezelf niet dun en dus niet waardig genoeg vond. Dat het me er zelfs van weerhield om te leven en plezier te maken. Dat ik mijn kunnen en persoonlijkheid erdoor in twijfel ging trekken. En ja, er lag wel meer achter mijn eetstoornis, maar dat heel slanke en dunne ideaalbeeld, wat toen zelfs nog ‘size zero’ was, heeft zeker invloed op mij gehad. En achteraf zie ik hoe zinloos en onnodig het was. Zo verdrietig, dat gun ik niemand.

Slank zijn is niet hetzelfde als gezond zijn

Slank zijn wordt vaak gekoppeld aan gezond zijn, terwijl dat helemaal niet het geval hoeft te zijn. BMI zegt niet alles. Het houdt te weinig rekening met alle verschillende soorten lichamen en zegt al helemaal niks over onze mentale gezondheid. Als jij jouw slanke figuur alleen behoudt door zelfhaat en verwoede lijnpogingen, als je daar een groot deel van je leven voor inlevert en je je eigenlijk heel eenzaam en ongelukkig voelt. Als je zelfs een eetstoornis hebt; is het dan wel gezond? Ik was doodziek en ongelukkig toen ik dunner was. Zelfs toen dat dunner nog wel binnen de grenzen van een gezond BMI viel. Ik was niet gezond. Koste wat het kost zo dun mogelijk zijn, is het niet waard… Is niet gezond. 

Een gezond gewicht voor iedereen

Slank zijn is niet voor iedereen weggelegd, maar een gezond gewicht hebben kan wél voor iedereen. Daar hoef je dus helemaal niet dun of slank voor te zijn. Uiteindelijk weet jij zelf het beste wat goed voor jou is. Luister naar je lichaam, maar ook naar je mentale welzijn. Waar voel jij je écht goed bij? En wat komt voort vanuit angst in plaats van voelen? In de blog ‘Ik werd bewust dik’ legt Lonneke haar proces hierin ontzettend mooi uit.

Helemaal los van of dat ‘ideaalbeeld’ terecht is – ik denk het niet – zijn we zó veel meer dan ons uiterlijk. En het is doodzonde om je daar blind op te staren en daarmee voorbij te gaan aan je fysieke en mentale gezondheid. Al ging mijn eetstoornis niet enkel om mijn uiterlijk, toch had het voldoen aan dat schoonheidsideaal en dun willen zijn wel een grote invloed op me. Dat maar na te blijven streven ten koste van alles, had een enorme impact op mijn gezondheid. Ik ging eronder gebukt, voelde me niet mooi, laat staan gelukkig. 

Niet alleen mijn fysieke gezondheid, maar ook mijn mentale en sociale gezondheid gingen achteruit. Ik was altijd moe, had eetbuidrang, worstelde met zelfhaat, zonderde me af en voelde me depressief. Hoe meer ik op mijn gezondheid ging focussen ongeacht mijn gewicht, hoe beter ik me ook ging voelen. En nee, gezond zijn betekent niet enkel gezonde dingen eten en veel sporten, maar luisteren naar mijn verzadiging en voldoeningen. Naar waar ik zin in had en behoefte aan heb. Echt luisteren naar mijn lichaam, zonder oordeel. En mezelf mogen geven wat ik nodig heb. En dat geeft zo veel meer energie, levenslust en liefde! 

Je kan geluk vinden op élk gewicht

Hoewel ik me best kon vinden in bovenstaande punten, vond ik het toch altijd lastig. Ben ik wel echt mooi of goed met een hoger gewicht? Kan ik dan ook een fijn leven hebben? Kan ik dat ook gelukkig zijn? Bij een ander zie ik het wel voor me, maar wat als ik de uitzondering ben? Wat als het mij niet lukt? Helaas zijn we voor onszelf altijd zo veel strenger dan voor een ander. Vaak zeggen we: behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden. Terwijl vaak ‘behandel jezelf zoals je anderen ook behandelt‘ veel beter op z’n plek is. Want wat zouden we dan een stuk milder en liefdevoller zijn. 

Die ontwikkeling doormaken is echter niet makkelijk. Het heeft mij jaren gekost om te staan waar ik nu ben. En zelfs nu ben ik niet ongevoelig hiervoor. Maar het kan echt. Geluk en gezondheid is zo veel meer dan enkel je gewicht. In de eerste Proud Podcast ‘Afvallen en fit worden na een eetstoornis‘ – die stiekem vooral gaat over lekkerder in je vel zitten – werd dit ook genoemd als één van de take home messages. Geluk vinden kan op élk gewicht. Daar hoef je niet voor af te vallen of slank voor te zijn. Dat is er ook voor jou. 

Inspirerende verhalen

Ik begrijp dat het voor mij ‘makkelijk praten’ is. Los van hoe ik me jaren heb gevoeld, heb ik geen overgewicht gehad. En ik kan niet ontkennen dat de vooroordelen wel in de maatschappij bestaan. We doen op Proud2Bme ons best om zo veel mogelijk verschillende verhalen te delen. Lees bijvoorbeeld interviews als ‘Tatjana Almuli – Knap voor een dik meisje‘, ‘Dikke vinger: vetfobie raakt iedereen, ook als je niet dik bent‘, ‘DAMN HONEY! Tijd voor verandering.‘ of ‘Mayra Lousie: Op je lijf geschreven‘. Voel je ook vrij om zelf een gastblog in te sturen naar redactie@proud2Bme.nl als jij graag iets kwijt wilt over dit onderwerp. Samen voor een mooiere wereld, meer vrijheid en liefde, minder oordeel, meer diversiteit! Je bent niet alleen. 

♥

Fotografie: Jade Destiny – Plus Size Web Designer who is doing her part to shift the standard the world has on beauty.

Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.