Lieve strijder, we kennen elkaar niet persoonlijk, maar deze brief is voor jou. Voor jou, de persoon die soms wordt ingehaald door het verleden. Voor de persoon die soms wankelt. Twijfelt. Die valt, maar ook weer opstaat. Want hoe eenzaam je je soms ook voelt: je bent niet alleen.

Lieve strijder, ik geloof je. Het is diep, diep onrechtvaardig dat je seksueel misbruik hebt meegemaakt. Wat jij hebt doorstaan, had niet mogen gebeuren. Nooit. Niemand mag jouw grenzen overschrijden als je daarvoor geen toestemming hebt gegeven. Niemand; hoe dichtbij iemand ook staat.

Lieve strijder, ik hoor jouw zelfverwijten. Je geeft jezelf de schuld. Over alles wat je deed en niet deed. Maar je hebt hier niet om gevraagd, lief mens. Je verdient het niet om op wat voor manier dan ook te worden geschaad. Dit is niet jouw schuld. Iemand anders heeft ervoor gekozen om jou kwaad te doen en het is niet jouw verantwoordelijkheid om dit te dragen, hoe jouw genezingsproces zich ook ontvouwt.

Bron foto

Lieve strijder, ik erken jouw pijn. Jouw gevoel van veiligheid is aangetast. Vertrapt, als een bloem onder de schoen van een wandelaar. En dat doet pijn. Intense pijn. Ik zie jou, wanneer de angst tot onbeschrijfelijke hoogte stijgt. Wanneer je wordt overweldigd door paniek, hoe je lichaam hierop reageert en hoe je alle emoties en pijn van die specifieke dag opnieuw beleeft. Ik zie je boosheid. Frustratie. Verdriet. Opluchting. Walging. Ik zie je en omarm je. Veilig. Vertrouwd. Je hebt het recht om je gevoelens te erkennen zonder ze te hoeven rechtvaardigen, welke emotie zich ook aandient.

Lieve strijder, ik weet dat je teleurgesteld bent in jezelf. Het is mogelijk dat jouw lichaam reageerde op het zedenmisdrijf. Misschien kreeg je een erectie of werd jouw vagina nat. Misschien kreeg je een orgasme. Wat je ook voelde tijdens de gebeurtenis, het is oké. Als je niets hebt gevoeld, is dat oké. Zelfs als je plezier voelde, is dat oké. Een gebeurtenis als deze kan je beroven van het vermogen om op je eigen lichaam te vertrouwen. Maar alsjeblieft, onthoud dit: je hebt hierin geen keuze. Vechten, vluchten of bevriezen; het is een oerinstinct. Dit zijn natuurlijke, automatische reacties die door jouw hersenen worden ingegeven om jouw leven te redden. Stop alsjeblieft met het gevoel dat je hierin tekort bent geschoten. Dit is niet jouw beslissing, lief mens. Het is een overlevingsmechanisme en het betekent niet dat je de handeling goedkeurt. Absoluut niet.

Lieve strijder, ik gun je de best mogelijke hulp die zich aandient. Je verdient onvoorwaardelijke liefde, steun en mededogen. Nu. Altijd. Je verdient het om mensen in je leven te hebben die je ondersteunen in dit proces. Reik naar al die dingen en mensen die jou energie en vreugde geven, vraag ze om even met je te schuilen. Voel je gedragen door een kracht die van je houdt, precies zoals je bent; inclusief je zwakheden en afhankelijkheden. Je mag weer leren genieten van aanraking. Van intimiteit. Seks. Liefde. En daar mag je alle ruimte voor nemen die je nodig hebt.

Lieve strijder, ik hoop dat je jezelf de tijd gunt om te genezen. Het misbruik heeft aanzienlijke sporen nagelaten. En hoewel de emoties die je doormaakt onvoorstelbaar pijnlijk zijn, zijn ze ook tekenen van vooruitgang. Iedere keer wanneer je deze emoties ervaart, ben je de situatie aan het verwerken. Je heelt. Iedere stap betekent vooruitgang. De enige weg om verder te gaan, is om naar binnen te keren. Je bent het waard om voor te vechten. Jij bent de kracht die een klein vonkje van je licht verborg en beschermde.

Lieve strijder, ik weet dat je zult herrijzen. Wat er met jou is gebeurd, heeft jouw schoonheid niet beschadigd of weggenomen. De pijn die je met je meedraagt, zal nooit volledig verdwijnen. Je leert het verdragen. Je wordt minder vaak overspoeld door angst, paniek en verdriet. Dat beloof ik je. Ooit wordt het beter.

Lieve strijder, als ‘fellow-survivor’ ben ik bij je. We zijn verenigd in onze pijn. De liefde die we samen genereren, overstijgt alles. Want liefde absorbeert de energie van het misbruik. Door onwetendheid om te zetten in wijsheid, haat in liefde, verlangen in vrijgevigheid, jaloezie in medegeluk en trots in nederigheid, veranderen onze daden van ongezond in heilzaam. Dat kan pijnlijk zijn. Confronterend. Niet onmogelijk. Je hebt het al overleefd; je bent zover gekomen. En dit is nog maar het begin.

Lieve strijder, lief mens, je bent de liefde waardig en je verdient al het goede dat deze wereld te bieden heeft. Mijn hart is met jou, terwijl we allemaal op onze eigen manier vrede zoeken. Laat jouw verleden oplossen in het gloedvolle licht van je vreugdevolle vrijheid, je eigen kracht en de trots om op eigen benen te staan en er iets van te maken. Je bent niet jouw verleden. Je bent niet jouw misbruik. Je bent veel meer dan dat. Veel meer dan een slachtoffer. Je bent een overlever. Je bent jij, en je bent precies goed zoals je bent.

Met liefde, respect en bewondering voor de manier waarop jij je herstel vormgeeft,
Els

Meer blogs hierover lezen?

• Voor als je bent aangeraakt
• Seksueel misbruik: niks aan de hand
• Seksueel misbruik, doorbreek het zwijgen
• Voor als je misbruik bent

Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.