-
Intrusies: wat als ik van het dak spring?
Samen met mijn vriend sta ik op het balkon van zijn studio; negen hoog. Ik kan het niet helpen dat de gedachte in me opkomt: wat als ik van het balkon naar beneden spring? Ik kan het niet van me afzetten, word helemaal zenuwachtig van mezelf en ga weer naar binnen. Ik wil helemaal niet van…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 62
Voor het eerst sinds een lange tijd zul je geen Animal Crossing tegenkomen in mijn plogs. Na mijn vakantie een paar weken terug, ben ik daar helemaal van afgekickt. Wat je wel regelmatig voorbij ziet komen is mijn nieuwe favoriete ontbijt en fruitsnack. Mijn week begon verder best ontspannen, maar er waren naast ups, ook…
-
Afstudeerproject inclusiviteit: update en kleine hulpvraag!
Een tijdje terug heb je in mijn vorige blog meer kunnen lezen over mijn afstudeerproject over inclusiviteit bij eetstoornissen. Op deze manier geef ik je nu heel graag even een update hoe dit ervoor staat, en kun je me als je wil weer helpen middels een korte vragenlijst. Wat heb ik de afgelopen tijd gedaan? …
-
Onze favo recepten: mei 3
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van april bekijken. Vandaag kan je meelezen (en uitproberen!) wat we in maart hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren om weer eens iets anders voor jezelf te bereiden!…
-
Voor als je weer wilt afvallen
Je staat ‘s ochtends op de weegschaal en het langzaam dalende getal haalt emoties naar boven die je al lang niet meer hebt gevoeld. Je spiegelbeeld dat dunner lijkt te worden, geeft je weer een gevoel van euforie. Het verslavende stofje in je hoofd komt weer vrij en je herkent weer een fluisterend stemmetje achterin…
-
Niet typisch
Ik heb meerdere soorten eetstoornissen gehad, maar ik heb nooit ondergewicht gehad. Ik hoop nu zelf een ander te kunnen helpen of herkenning te kunnen bieden door te vertellen over mijn eetstoornissen en de struggles die ik tegenkwam. Ook wil ik iedereen meegeven dat elke eetstoornis erg genoeg is en dat je lichaam het ook…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 63
We begonnen deze week met regenachtige dagen en eindigden de week met zon. Zo voelde het ook echt. De eerste dagen gingen een beetje aan me voorbij, ondanks dat ze niet per se vervelend waren. Maar ik merk nu wel dat ik echt uitkijk naar de weekenden, waarin we als gezin even samen zijn, ondanks…
-
Van egozwak naar jezelf durven zijn
In een photo blog die een tijdje terug online kwam, schreef ik in de inleiding over hoe ik mij heb ontwikkeld als persoon. Over hoe in mijn medisch dossier stond dat ik een onzeker en ego-zwak meisje was, en dat ik mezelf daar nu helemaal niet meer in herken. Ik heb onwijs veel groei doorgemaakt…
-
Je hebt me misbruikt
Regelmatig wordt het tijdens therapie als opdracht gegeven: het schrijven van een brief. Een brief naar jezelf, je eerdere of toekomstige ik, je eetstoornis, iemand uit je omgeving, net wat passend of nodig is in jouw situatie. Soms wordt het aangeraden om die brief ook daadwerkelijk te sturen, maar vaak gaat het echt om het…
-
Onze favo recepten: juni 3
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van mei bekijken. Vandaag kan je meelezen (en uitproberen!) wat we in maart hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren om weer eens iets anders voor jezelf te…
-
Nee, ik heb geen mental breakdown
Ik heb mijn haar eraf geschoren. There, i said it. Nou ja, ik had het ook niet kunnen zeggen, je kan er niet echt omheen. Heerlijk vind ik het om te zeggen dat dat me nu niet echt meer iets uitmaakt, want dat is weleens anders geweest. En dat is ook precies waar ik het…
-
Eigenwaarde: je bent het waard!
Hallo lieve lezer, het is een tijdje stil geweest van mijn zijde. Het leven, mijn studie en alles gaat door. En zoals ik al schreef in een van mijn vorige blogs: soms is het nodig om even wat grenzen te stellen en sommige dingen niet te doen. Wil dat zeggen dat ik weg ben? Nee.…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 64
Oh, wat een week was het weer geweest. Ik wist van tevoren dat het een druk weekje zou worden door de drukke planning die we hadden, maar het werd even een stuk pittiger doordat de meiden ziek werden. Waterpokken… Het moest er een keer aankomen maar jeetje, wat een timing. Ondanks dat konden we de…
-
Een hittegolf en zelfbeeld
Redactie: Het gaat komende week erg warm worden, daarom delen we deze blog nog eens. Take care! ♥ Het is inmiddels echt zomer! We hebben al een aantal warme dagen achter de rug en de weersvoorspellingen beloven nog veel meer voor de komende dagen. Voor sommige mensen is dit een moment waarop zij al maanden hebben…
-
De week van Irene – photo blog 59
Mijn goede voornemen deze week: even de rem erop en back to the basics. Fysiek, maar zeker ook mentaal wat rustiger aan doen. Ik heb wat te veel hooi op mijn vork gehaald. De afgelopen weken voelde ik me wat moe en overweldigd, ging ik moeilijker met tegenslagen om, had ik meer moeite om ergens…
-
Een dagje mee-eten met Irene 35
We praten nog even door over dezelfde thema’s als in mijn photo blog van gisteren, want in die week nam ik ook dit ‘dagje mee-eten’ op. Het is allemaal wat veel hooi op de vork. Nu heb ik al met al vaak een druk en vol leven, waar ik enorm van geniet; maar als de…
-
Kom jezelf maar tegen
In het begin voel je je beter. Je onderdrukt wat je tegenstaat, wat je niet kan gebruiken. Boosheid? Weg ermee. Onmacht, verdriet, gemis. Daar kan je nu niets mee. En ja, wat heb je er eigenlijk aan? Je hebt er niets aan om je slecht te voelen. Jijzelf niet, maar anderen ook niet. Een eetstoornis…
-
Brief aan de kleine
Misschien ken je het inmiddels wel van therapie, en misschien ook niet. Maar ik heb kennis gemaakt in mijn periode van therapieën met de gezonde ‘volwassene’ en ‘de kleine’. In het begin vond ik het belachelijk en geneuzel. Zweverig gedoe bijna. Toen ik het durfde binnen te laten werd ik er eerst wat angstig van,…
Resultaten
Meer hulp