-
Avondeten met Irene 3
In deze blog zet ik weer eens op een rijtje wat ik een week lang als avondeten heb gegeten. Ik hoop dat het wat inspiratie kan bieden. Misschien ontdek je iets nieuws of zie je iets voorbij komen dat je al lange tijd niet had gegeten. Ook kan het als je een eetstoornis hebt, fijn zijn…
-
Een gezonde relatie met sport, voeding en jezelf | Proud Podcast
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Proud Podcast! Deze podcast als audiobestand te luisteren op Spotify en Anchor.fm. Daarnaast kun je de opname ook via YouTube bekijken, zodat je kunt zien welke gezichten er achter onze podcast zitten. Iedere vijf tot zes weken zetten we een gloednieuwe aflevering voor je klaar. We zijn ontzettend benieuwd wat jullie…
-
Was ik maar nog zo dun
Als mensen zijn we constant bezig met het vergelijken van onszelf met anderen, je ontkomt er niet aan. Één van de eerste dingen die vaak over een pasgeboren baby’s wordt gezegd, is welke gelaatstrekken ze van vader en welke van moeder hebben. Nu is dit nog onschuldig, maar wanneer je als kind opgroeit en meer…
-
Wat is jouw zelfliefdetaal?
2021 – “Wees maar extra lief voor jezelf vandaag!” Oké, dat wil ik best, maar hoe doe ik dat eigenlijk? Zelfliefde of iets liefs doen voor jezelf, kan best abstract voelen. Liefde kent immers zo veel vormen en hoe weet je nou precies waar jij behoefte aan hebt? Toen ik een tijdje terug een online…
-
Tien tips tegen eetbuien
Jarenlang heb ik last gehad van eetbuien door de eetstoornis boulimia nervosa. Een veelgestelde vraag aan mij is dan ook: “Hoe ben je van die eetbuien afgekomen?” Daar is geen eenduidig of kort antwoord op te geven, maar ik heb mijn best gedaan om in deze blog tien tips te noemen die mij hebben geholpen.…
-
Van WeightWatchers naar anorexia
Een eetstoornis. Ik had er wel van gehoord, maar nooit gedacht dat het mij zou overkomen. Ik hield altijd wel van een lekker hapje eten of een gezellig feestje onder genot van een drankje. Ik was altijd wel wat voller geweest en had wel eens geprobeerd om wat af te vallen. Nooit had ik verwacht…
-
De week van Daphne – photo blog 40
De verbouwing van ons huis en het gewone, dagelijkse leven gaan op dit moment kris kras door elkaar heen. Soms loopt het lekker in elkaar over, soms botst het gigantisch. Soms zit alles mee en maak ik de grootste sprongen vooruit, soms zit alles tegen en verbrandt vrijwel al het eten dat ik klaar probeer te…
-
Terug naar een onveilig gewicht
Een gewicht waar je mee gepest bent. Een gewicht waarop je seksueel misbruikt bent, aangeraakt bent, nageroepen bent. Het gewicht dat je had toen je werd geslagen. Het gewicht dat niet goed bleek. Een gewicht dat uitlokt en meer voor jou betekent dan ‘zomaar’ een gewicht. Een gewicht dat weg moet, anders moet. Een gewicht dat onveilig…
-
Interview: het leven na een maagverkleining
We spraken Eline, een 22-jarige hbo-student Social Work. Ze werkt daarnaast als begeleider in de gehandicaptenzorg en is dagelijks als mantelzorgen bij haar oma, die veel zorg nodig heeft. In haar vrije tijd is Eline graag creatief bezig en spreekt ze af met vrienden. Maar ook zwemmen en wandelen mogen niet ontbreken, om dagelijks te…
-
Somber en niksig: ik voel me bleh
Wanneer het in een gesprek gaat over de impact, de veranderingen door het coronavirus, voel ik me vaak nooit zo ‘verbonden’ met dit onderwerp. Voor mij is er – gelukkig – niet veel veranderd. Niet zo ingrijpend in ieder geval. Dat is helaas niet voor iedereen zo. Veel zaken zijn failliet gegaan, mensen zijn hun baan verloren,…
-
Leven met en zonder eetstoornis
Waarom zou je niet beter willen worden? Waarom zou je terug willen vallen? Waarom doe je jezelf dit aan? Deze vragen heb ik afgelopen periode gekregen. Ik ben momenteel op een punt in herstel aangekomen waar ik moet beslissen om nu echt het leven weer in te stappen, te gaan studeren en de draad weer…
-
Mijn kinderen en het kleine meisje in mij
“Mama, wat zal ik voor je maken? Zeg het me maar! Ik maak het heel lekker voor je klaar.” Beau staat met een stralend gezicht en met een mes in zijn hand bij de tafel. “Jam is heel lekker, of hagelslag, maar ik kan ook chocopasta maken. Wat jij maar wilt!” Het is zaterdagochtend en ik dek…
-
Join Us: hulp bij eenzaamheid onder jongeren
Steeds vaker hoor je over eenzaamheid onder jongeren. Was dat er altijd al of komt het nu gewoon meer aan het licht? Welke invloed heeft de coronacrisis daarop of ligt het juist aan sociale media? Hoe het ook zij, het is een serieus probleem en er zijn veel jongeren die hier hulp en steun bij…
-
I’m a living human girl
Ik heb puisten op mijn gezicht en vettig haar. Ik heb stoppels op mijn benen, striae op mijn billen en kleine borsten. Op sommige dagen kleed ik me meisjesachtig en op andere dagen niet. Op sommige dagen voel ik me goed en op andere dagen niet. Je kan ervan zeggen wat je wilt, maar ik ben…
-
Vrije dagen met een eetstoornis
“Ga gewoon even ontspannen!” “Neem lekker een dagje vrij!” Misschien heb je het al heel vaak gehoord én ook al vaak geprobeerd, maar merk je in de praktijk dat die vrije dagen vooral heel lege, moeilijke dagen worden. Als je een eetstoornis hebt of worstelt met andere problematiek, is het niet zo vanzelfsprekend om die…
-
Boek: What we wish you knew
Stichting Let’s Break The Shame zet zich wereldwijd in om mensen te steunen met hun mentale ziekte. Deze stichting is opgezet door Maartje, die zich er nu fulltime voor inzet. Iris werkt eraan mee. Al een tijdje volgen wij Iris, ookwel bekend als GrowingJourney_, op Instagram. Wel vaker deelden wij haar posts, waarin ze steun geeft…
-
Ontbijten met Irene 5
Het is herfst en blijkbaar brengt dat me in de stemming voor havermout. Havermout met kaneel en ahornsiroop welteverstaan, hmm! In deze blog zet ik weer eens op een rijtje wat ik tijdens een willekeurige week ontbijt. Een goede start van de dag! En de ene keer met wat meer variatie dan de andere keer.…
Resultaten
Meer hulp