-
Dagje mee-eten met Femke 3 – Kampeer-editie
In deze vlog neem ik jullie mee op een zomers dagje kamperen in Frankrijk met mijn gezin. We genieten van de rust, ontdekken een charmant stadje, en ik laat jullie zien wat ik zoal eet op een dag tijdens mijn vakantie. In een van de bakkerijen ontdek ik een gigantische merengue in de etalage. Als…
-
Onze food favs van de maand: augustus
Waar we eerder onze favoriete recepten van de maand met jullie deelden, hebben we besloten deze rubriek een beetje uit te breiden. Want wees eens eerlijk, soms is het favoriete wat je de afgelopen maand hebt gegeten nu eenmaal geen heel recept, maar gewoon een fijn product of zelfs een fijn moment. Daarom breiden we…
-
4 schrijfopdrachten voor doemdenken/angsten
Ik was echt een master in vermijden en heel eerlijk? Ik moet nog steeds mijn best doen om het niet te doen. Eigenlijk is dat ook niet zo gek, want waarom zou je bewust door die ongemakkelijke emoties gaan? De emotie ‘angst’ is er om je veilig te houden. Je bewust te maken van eventuele…
-
Wie ben ik zonder eetstoornis?
Een eetstoornis kost enorm veel energie en tijd. Ik hoef jullie niet uit te leggen dat een eetstoornis je leven overneemt. Hetzelfde geldt voor de strijd om dat leven weer terug te krijgen. Misschien staat je feed vol met eetstoornis-gerelateerde content, heb je vrienden die ook een eetstoornis hebben en weten de meeste mensen in…
-
De week van Phoi cai – photo blog 90
Phoi Cai is weer terug van haar vakantie en deelt haar eerste werkweek met jullie. Het was niet alleen maar werken maar er was ook veel ruimte om leuke dingen te doen met haar meiden in hun zomervakantie.
-
5 dingen die ik had willen weten, voordat ik aan herstel begon
Toen ik aan het herstelproces begon van mijn eetstoornis, had ik geen idee wat ik kon verwachten. Daarom deel ik in deze blog 5 dingen die ik had willen weten!
-
Ik heb net een eetbui gehad. Wat nu?
Toen ik een eetstoornis had, had ik ontzettend veel last van eetbuien. Dat voelde echt vreselijk, alsof ik de controle totaal verloren was. De drang die in me opborrelde was onuitstaanbaar. Alsof ik zou ontploffen wanneer ik er niet aan zou toegeven. Met een rode waas voor m’n ogen gooide ik mijn mandje in de…
-
Depressief: wat je beter niet kunt zeggen
Als je depressief bent, dan is dit voor jezelf heel naar, maar ook voor je omgeving is het ingewikkeld. Omstanders van iemand die een depressie heeft willen vaak graag helpen, maar het is lastig te bepalen wat de juiste manier hiervoor is. Toen ik depressief was, ben ik op een goede en lieve manier door…
-
Voor als je geen eetlust hebt
Wanneer ik me onrustig of gespannen voel, zie ik dit vaak terug in mijn eetpatroon. Nu kan ik hier gelukkig op inspelen, maar dat is niet altijd zo geweest. Voor mij was dit tijdens mijn eetstoornis een instandhoudende factor. Hiernaast vond ik het lastig om me niet gek te laten maken door de eetstoornis en hier…
-
Waarom heb ik meer honger dan normaal?
Er zijn ontzettend veel redenen dat je meer honger kan hebben. De blog ‘Waarom je altijd honger hebt‘ legt een aantal van deze oorzaken uit. Maar misschien heb je over het algemeen niet opvallend veel meer honger, voed jezelf naar eigen weten goed, maar zijn er plotseling dagen dat je lichaam toch om meer voeding lijkt…
-
Fearfoods weer leren eten
Het zweet brak me uit. “Kom op, Kes!”, sprak ik mijzelf streng toe. “Het is maar hagelslag, doe even normaal.” Snel gooide ik het in mijn boodschappenmandje, maar nog voor ik het gangpad uit kon lopen knalde mijn hartslag door mijn keel omhoog. Nee, ik kan het niet en ik wil het niet. En hup,…
-
Zo snel mogelijk gewicht verliezen
Mijn doel was om zo snel mogelijk af te vallen. Soms voor dat ene feestje of een vakantie die gepland stond. Ook wel omdat iets rots me was overkomen, ik me onzeker voelde en ik mezelf wilde veranderen. De wens om af te vallen was altijd aanwezig. Ik vond mezelf te dik en ik walgde…
-
Onze favo recepten: september 2
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van augustus bekijken. Vandaag kan je meelezen en uitproberen wat we in september hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren weer eens iets anders te bereiden voor jezelf! Daphne: Broodpudding Ik…
-
Verzamelwoede: hoarder je gelukkig
Ik wilde echt wel spullen wegdoen, maar liever niet vandaag en ik wilde er al helemáál geen hulp bij. Sterker nog, ik vond het zelfs al moeilijk te verdragen als iemand iets kleins zou opruimen of verplaatsen. Blijf er maar vanaf, ik doe het liever zelf. Maar niet nu, later. Later kwam natuurlijk nooit. Hoe…
-
Herstellen met gouden littekens
Wanneer porseleinen servies valt en breekt, wordt er in Japan voor gekozen om het niet weg te gooien, maar om het te herstellen. Want herstellen is in Japan synoniem voor schoonheid. De gebroken delen worden aan elkaar gelijmd waarna de breuklijnen worden afgewerkt met goud, wat zij Kintsugi noemen. Kintsugi betekent ‘gouden verbinding’. De gouden…
-
10 Signalen van stress
Een beetje stress kan best goed zijn. Het kan je helpen om iets te bereiken en juist wat scherper te zijn voor die belangrijke presentatie bijvoorbeeld. Maar te veel stress is nooit goed en die grens is soms moeilijk aan te voelen. Natuurlijk zijn signalen van (langdurige) stress voor iedereen anders, maar er zijn wel een…
-
Hoop houden bij eetstoornisherstel
Al eerder schreef ik de blog ‘Voor als je hoop in eetstoornisherstel zoekt‘. Hoop dat het kan, dat ook jij het kan. Hoop dat zelfs al heb je tegenslagen, je nog niet verloren bent. Dat ups en downs erbij horen, dat oefening kunst baart. Hoop om ook vandaag weer ervoor te gaan en zo de kracht…
-
De weg leidt toch eigen banen
Noëmi is 25 lentes jong en nét afgestudeerd als illustrator en grafisch ontwerper. Na drie jaar kan ze eindelijk afscheid nemen van haar eetstoornisperiode. Die ervaringen verwerkt ze in haar gedichten en illustraties. ‘Het leven golft nog steeds met ups en downs, maar dat doet het nu eenmaal. Dit alles is zoveel leefbaarder en waardevoller…
Resultaten
Meer hulp