-
Het gebrek aan meerdere schoonheidsidealen
In hoeverre is schoonheid bepaald? En kunnen verschillende soorten schoonheid ook naast elkaar bestaan zonder onder te doen voor de ander? Deze vragen behandelt Melissa Butler in de TedTalk die ze gaf in Detroit in 2018. Een video van even geleden, maar het onderwerp is nog nooit zo relevant geweest. “Today, if you look up beauty,…
-
Je mag twijfelen en onzeker zijn
‘Het leven is als een spelletje poker; een deel is afhankelijk van je eigen inspanning en een deel hangt af van de kaarten die je krijgt. Je hebt wel degelijk invloed, maar bent ook nooit volledig in controle.’ Nadat ik dit las, heb ik deze zinnen nog vaak voor mezelf herhaald. Als je het zo bekijkt,…
-
Nee zeggen tijdens de feestdagen
De feestdagen staan weer voor de deur. Voor sommigen van jullie een fijn en warm vooruitzicht, maar dat hoeft lang niet voor iedereen zo te zijn. Misschien ben jij wel iemand die meer spanning ervaart rondom de feestdagen. Heb je het gevoel dat er veel van je wordt verwacht. Wellicht kom je uit een gebroken…
-
Ik kan nu omgaan met Binge Eating Disorder
Ik denk dat ik mijn eetstoornis – Binge Eating Disorder, ofwel eetbuistoornis – nooit helemaal zal kwijtraken. Dat zit in me en dat zal nooit verdwijnen. Ik ben nu in staat om er, met wat vallen en opstaan, mee om te gaan. Ik weet hoe het werkt, ik weet hoe ik er vroeger mee omging…
-
Pasen en een eetstoornis
Vroeger als kind vond ik Pasen altijd hartstikke leuk. Eieren verven, chocoladekonijnen krijgen, gezellig naar de kinderboerderij of het bos, en natuurlijk extra vrij van school! Toen mijn eetstoornis begon te spelen veranderde dit. Pasen betekende een andere dagstructuur, ander eten, aantrekkelijk lekkers en… een paasbrunch. Misschien herken jij dat ook wel. Je vindt het…
-
Ik verdien geen partner
Al meer dan vijf jaar kennen we elkaar. In deze jaren is er een mooie vriendschap ontstaan. Samen bowlen, samen een rondje wandelen of een terrasje pakken. Wat we ook ondernemen, het is nooit saai. Jarenlang heb ik hem als een goede vriend beschouwd, tot enkele maanden geleden. Wanneer ik zijn appjes las of wanneer ik…
-
If I could offer you only one tip for the future
Je hoeft niet elk advies zomaar aan te nemen, maar wees begripvol voor degene die je het advies geeft. Want advies kan een vorm van nostalgie zijn. Een herinnering die je doorgeeft. Een les die je hebt geleerd vanuit je eigen ervaring en deelt met wie je denkt het nodig te kunnen hebben. Wauw, iedereen zou dit moeten…
-
Terugblikken op 2020: meenemen of loslaten?
Een nieuw jaar, een nieuw begin? In de praktijk ligt dat meestal toch anders. Het is niet zo dat je op 1 januari ineens een beter mens moet zijn. Aan jezelf werken en voor jezelf zorgen – of aan jezelf werken door voor jezelf te zorgen – mag altijd, op ieder moment. Toch is de jaarwisseling een moment…
-
Als praten te eng is
Praten over hoe je je voelt, over wat er écht in je omgaat, kan heel eng zijn. Zeker als je je schaamt voor hoe je je voelt en wat je denkt. Of als het iets heel kwetsbaars is waar je een ander mee moet vertrouwen. Als je struggelt met een eetstoornis of andere psychische problematiek kan…
-
Onze favo recepten: december
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van november bekijken. Vandaag kan je meelezen en uitproberen wat we in december hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren weer eens iets anders op tafel te zetten! Eet…
-
Let op: trigger warning
Let op: ben je gevoelig voor teksten over littekens, gewichten en bmi’s? Dan raad ik je aan om hier professionele hulp bij te zoeken. Ben je nog in behandeling? Overleg dan altijd met jouw hulpverlener. Lees deze blog met iemand samen, of sla hem voor nu even over. Ben je er nog? Schijnbaar heeft de…
-
Wat te doen bij een terugval?
Al langer voel je iets waar je misschien niet helemaal je vinger op kan leggen. Je herkent de signalen, maar hoopt dat het een korte fase is. Al langer merk je iets waar je niet bij stil wilt staan, maar er komt een moment dat je er niet meer omheen kan. Er komt een moment…
-
Een dagje mee eten met Daphne 14
Het was een rustig dagje vrij voor mij, zo op de een-na-laatste dag van 2020. Dat betekende in mijn geval uitgebreid ontbijten in bed, een verrassende oliebol halen, knuffelen met mijn katten en met een banketstaaf op de bank. Ik nam jullie weer een dagje mee en ik hoop dat jullie het nieuwe jaar fijn begonnen…
-
Wat wij je mee willen geven in 2021
Het afgelopen jaar is een pittig jaar geweest. Een wereldwijde rollercoaster die op veel van ons een heftige, persoonlijke impact had. Daar staan velen van ons, zo met de jaarwisseling, toch even bij stil. Met oud en nieuw wensen we elkaar het beste; de beste wensen. Iets wat snel, vluchtig, met een kus op de…
-
Pleidooi tegen productiviteit
Het vele thuiszitten en vooral thuiswerken heeft mij anders laten nadenken over productiviteit. Ik dacht altijd dat dat wel enigszins op te roepen was. Daar moest je je gewoon toe zetten en dat kon altijd en overal als je dat maar wilde! En vooral; als je maar een beetje je best deed. Elke dag moest er…
-
Hulp vragen bij boulimia nervosa
Herstellen van de eetstoornis boulimia vond ik ontzettend zwaar en moeilijk. Wat aan de ene kant een manier was om met lastige gevoelens om te gaan, zorgde aan de andere kant voor alleen maar meer lastige gevoelens en maakte mijn lichaam kapot. Daarnaast schaamde ik mij ontzettend voor mijn eetstoornis. Ik vond het lastig om er…
-
Fruit is goed, behalve banaan
De ochtend is voor yoghurt. Lekker met fruit, maar geen banaan! Taart? Alleen op verjaardagen. Of misschien met kerst als toetje. Chocola is heerlijk, maar wel pas in het weekend. Net zoals croissantjes trouwens! De geur van oliebollen komt me vanaf oktober al tegemoet, maar ik wacht netjes tot oudjaarsdag. Heel overzichtelijk lijken die vaste…
Resultaten
Meer hulp