-
Hoe voelt stoppen met eetbuien?
Op onze website hebben we veel artikelen geschreven met tips tegen eetbuien. Praktische dingen die je kan inzetten op de lange en op de korte termijn. Om de dag door te komen en er uiteindelijk helemaal vanaf te komen. In theorie is dat allemaal heel logisch, maar in de praktijk is dat toch een stuk…
-
Why is everything so heavy?
Vandaag is het Wereld Suïcide Preventie Dag. Een dag die in het teken staat van zelfdoding. Vandaag wil ik met jullie een nummer delen dat voor mij veel betekent; het herinnert mij aan de tijd dat ik dagelijks dacht aan zelfdoding. Ik ben al jarenlang fan van Linkin Park. De zelfdoding van zanger Chester kwam bij mij…
-
Mag ik opnieuw kind zijn?
Hard werkend zit ik achter m’n computer te tikken. Mijn raampje staat open en ik hoor de kinderen op het schoolplein spelen. Ik hoor ze lachen en naar elkaar gieren en schreeuwen. Ik stop even met tikken en loop naar het raam. Zwijgend luister ik verder naar de kinderen en besef dat ik graag opnieuw…
-
Het leven is ‘mwah’
Met enige regelmaat schrijf ik over mijn depressieve gedachtes. De zware kant die ik ervoer voor, tijdens en zelfs na mijn eetstoornis. Toch heb ik ook periodes gekend dat ik niets voelde. Alles was een zesje. Ergens klinkt dat fijn; een leven zonder dalen. Maar zonder de dalen zijn er ook geen pieken. Ergens voelt…
-
Ik heb het eindelijk weer warm
Op mijn dertiende deed ik mijn eerste afvalpoging door middel van een crashdieet. Ik viel kilo’s af en was daar heel trots op. Dat ik vervolgens weer kilo’s aankwam door eetbuien zag ik alleen maar als falen, gebrek aan wilskracht en geen discipline. Voornamelijk in de vakanties wilde ik afvallen en ‘als de nieuwe ik’…
-
Ik mocht me niet goed voelen
Waar ik nu mijn dag indeel zoals ik dat wil, dingen plan waar ik naar uit kan kijken en geniet van een kopje thee op de bank, is dat in het verleden echt wel anders geweest. Iets dat nu lastig voor te stellen is. Ik voelde me vaak ellendig en eigenlijk vond ik dat prima.…
-
Ik ben moe
Ik heb het mezelf misschien wel honderd keer horen zeggen. ‘Ik ben een beetje moe’. ‘Oh nee er is niets, gewoon moe.’ Terwijl ik vaak allang wist dat ik niet moe was. Of misschien was ik ook best moe eigenlijk, maar speelden er ook zo veel andere dingen op de achtergrond. Allemaal gebundeld in ‘moe’.…
-
Omgaan met het stigma van autisme
Ik was 15 toen ik mijn diagnose autisme (PDD-NOS) kreeg. Eerst was het een grote opluchting. Voor mijn gevoel had ik nu een verklaring voor het ‘anders voelen’. Ik was niet gek, er was echt iets ‘anders’ aan mij. Toen het krijgen van de diagnose geland was, begon ik met het overnemen van het stigma…
-
Omgaan met heftig nieuws
“Ik trek dit niet hoor.” Opnieuw sluit ik de app van het AD en probeer ik een vogel te volgen die langs mijn raam vliegt. Die avond merk ik dat ik met ingehouden adem, knarsend het acht uur journaal zit te kijken. Corona, rellen in de grote steden, een schietpartij op de pier in Scheveningen,…
-
Zonder brandstof rijdt de auto niet
Verdriet. Verslagenheid. Het gevoel dat je hebt gefaald. Allemaal dingen die ik zelf heb ervaren op het moment dat ik moest eten. Een cracker stond voor mij gelijk aan een hele taart en ik kon het niet wegkrijgen. Eten betekende falen. Of nou ja, dat maakten mij gedachten mij wijs. Ik kon wel zonder; dat…
-
ProudPraat: Hersteld, en nu?
Geen prietpraat, maar ProudPraat! In deze videoreeks spreken we over onderwerpen waar wij zelf mee hebben geworsteld, waar niemand zich voor hoeft te schamen. Dit keer praat ik over het leven na herstel. Je bent hersteld of je bent al een heel eind op weg en hebt de eetstoornis voor een groot deel achter je…
-
Onze favo recepten: september
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van augustus bekijken. Vandaag kan je meelezen en uitproberen wat we in september hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren weer eens iets anders op tafel te zetten!…
-
Bang om onvruchtbaar te zijn
Inmiddels ben ik op een leeftijd gekomen waar mensen in mijn directe omgeving zwanger worden, dat al een tijd zijn of zelfs al kinderen hebben. Nu voelt dat voor mij op het moment nog als een ‘ver van mijn bed show’ maar toch wil ik ooit graag een gezin. Daar kijk ik naar uit, maar het…
-
Leren loslaten
Ik vond dat ik beter kon leren loslaten, dus deze vakantie ging ik heel bewust die uitdaging aan. Alles waar ik tegenaan liep mocht ik één moment bij stilstaan, niet langer. Want ik merk dat veel kleine dingetjes die ik niet los kan laten, gedurende de dag toch heel zwaar kunnen gaan wegen. Zwaarder dan…
-
Interview met mijn eetstoornis
Rond mijn dertiende ontwikkelde ik een eetstoornis: anorexia nervosa. Iets dat onschuldig begon met het weglaten van een koekje, eindigde in het volledig uithongeren van mezelf. De ziekte nam mijn leven over. Hoe meer gewicht ik kwijtraakte, des te meer ik mezelf ook kwijtraakte. De ziekte werd mijn leven… Ik heb nog steeds anorexia, maar na een…
-
De voor- en nadelen van een eetstoornis
Motivatie om te herstellen kan lastig zijn, omdat naast veel nadelen en gevolgen, een eetstoornis ook bepaalde voordelen voor je kan hebben. Dat lijkt misschien raar om te zeggen, maar je hebt niet voor niks een eetstoornis ontwikkeld. Als het je niet ook iets zou brengen, zou het veel makkelijker zijn om ervan te herstellen. Maar…
-
Fearfoods eten en overwinnen
Als je een eetstoornis hebt, kan het zijn dat je angst hebt voor bepaalde producten: fearfoods. Een tijdje terug vroeg ik via een Instagram story wat jullie fearfoods waren. Dat was niet voor niks; ik wilde namelijk een video maken over dit onderwerp. Een video waarin ik jullie fearfoods eet – zodat we dit ‘samen’ kunnen doen –…
-
Ik leef te veel in het nu
In het nu leven; het wordt gezien als iets positiefs en dat is het ook. Het heeft geen zin om je zorgen te maken over morgen of maar te blijven piekeren over het verleden. Zo zwart-wit is het natuurlijk niet altijd, maar het kan wel waardevol zijn om dat ‘in het nu leven’ een beetje…
Resultaten
Meer hulp