-
Body positivity; nieuwe inzichten
Na maanden niet aan sport te hebben gedaan, ben ik recentelijk weer wat gaan bewegen. In eerdere blogs nam ik jullie al mee in mijn eigen ‘aankomexperiment’ en de manier hoe ik mijn lichaam ervaar. Ik denk dan ook dat ik op dit moment vrij ‘body positive’ in het leven sta. Al eerder schreef ik de…
-
Therapie heeft mij niet veranderd
Toen ik aan mijn therapeut vroeg of ze dacht dat ik kon veranderen, kwam ze met een – in mijn ogen – teleurstellend antwoord. Ze kon niet zeggen of ik ging veranderen. Ze kon niet beloven dat waar ik mee worstelde ooit helemaal weg kon gaan. Natuurlijk kon ze dat niet, want niemand kan in…
-
Tygo in de psychiatrie: effecten corona
Eerder kon je al lezen over de EO- serie Tygo in de psychiatrie. Hierin zag je hoe Tygo Gernandt de wereld van labels onderzocht en volgde hij mensen die vast zijn gelopen in de huidige geestelijke gezondheidszorg. In een eenmalige vervolgaflevering onderzoekt hij de gevolgen van de coronacrisis. Hij keert terug naar de mensen die…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 38
Langzaam maar zeker vind ik mijn weg naar het normale leven van vóór het coronavirus. Natuurlijk houd ik de maatregelen in gedachte, maar ik merk dat het allemaal weer meer op gang komt. Romy gaat weer naar de peuterspeelzaal, ik ben weer naar de kapper geweest en we eindigden onze week met een picknick in…
-
Therapy Talk: zelf de regie bij Novarum
Als je op het punt staat om hulp te zoeken of aan een behandeling te beginnen, vind je het misschien wel fijn om te weten hoe het eraan toegaat tijdens zo’n behandeling. Hoe heeft dat traject eruit gezien voor iemand die je al voor is gegaan? Wat waren eerdere ervaringen bij die specifieke instelling? Om…
-
Woordpijn
Jarenlang heb ik gevochten tegen alles wat er omging in mijn hoofd. Mijn hoofd was een grote chaos. Ik had het gevoel dat ik niet goed genoeg was. Mijn hoop was weg, ik had de strijd opgegeven. Het leven was me te zwaar. Een lange periode van behandeling en opnames volgde. Behandelingen waarin het voor…
-
De lockdown missen
Het moment dat de intelligente lockdown werd aangekondigd, voelde het even alsof alles een klein beetje instortte. Het voelde eng, onzeker en ik had geen idee hoe mijn eerder zo vertrouwde leven eruit zou gaan zien. Inmiddels vindt iedereen op zijn of haar manier een weg in deze coronacrisis en merk ik bij mezelf iets nieuws. Ik…
-
Onze favo recepten: juni
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van mei bekijken. Vandaag kan je meelezen en uitproberen wat we in juni hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren weer eens iets anders op tafel te zetten! Eet…
-
6 x omgaan met rij-angst
Je hebt je rijbewijs gehaald en toch voelt het alsof je nog niet mee mag doen. Alsof je het niet goed genoeg kan, misschien wel nooit. Het verkeer kan een beangstigende plek zijn, eentje die moeilijk bij te benen lijkt en waar je je alleen staande kunt houden met genoeg ervaring en zelfvertrouwen. Je hebt…
-
Eetstoornis trigger: de sportschool weer open
Vanwege de coronamaatregelen hebben een hoop zaken (tijdelijk) hun deuren moeten sluiten. Al snel gingen kappers weer open en de terrassen volgden, maar de sportscholen bleven nog even dicht. Die mogen sinds vandaag hun deuren weer openen voor hun leden. Misschien heb jij ook wel een sportschool-abonnement en roept het heropenen van de sportscholen in combinatie met…
-
Therapy Talk: bij UZ leuven werd ik begrepen
Als je op het punt staat om hulp te zoeken of aan een behandeling te beginnen, vind je het misschien wel fijn om te weten hoe het eraan toegaat tijdens zo’n behandeling. Hoe heeft dat traject eruitgezien voor iemand die je al voor is gegaan? Wat waren eerdere ervaringen bij die specifieke instelling? Om je…
-
Ontbijten met Lonneke 2
Het is alweer even geleden dat ik een aantal van mijn ontbijtjes met jullie deelde. Ik ben van nature eigenlijk een beroerde ontbijter. Gelukkig is mijn vriend hier een stuk beter in en samen zijn we de afgelopen tijd druk geweest met het perfectioneren van onze ochtendroutine, inclusief een heerlijk ontbijt. We staan een stuk eerder…
-
40 positieve affirmaties
Er zit kracht in herhaling. Als je iets vaak doet, kan je het steeds meer eigen maken. Zo werkt het ook met gedachtes en de manier waarop je tegen jezelf praat. Wie herhaaldelijk tegen zichzelf zegt niets waard te zijn of niets goed te doen, zal dit uiteindelijk steeds sterker zo gaan voelen. Gelukkig kan dit…
-
Mediteren met The Honest Guys
Toen in een tijd geleden de blog ‘Voor als je niet kan slapen‘ over slaapmeditaties schreef, las ik in de reacties over The Honest Guys. Ik kende wel al meditaties van hen, maar had er nooit zo bewust bij stilgestaan dat zij het waren. Sinds die reacties ben ik me meer in The Honest Guys gaan…
-
Chocoburger bij Tony’s Chocolate Bar
We lazen het nieuwsbericht, keken elkaar aan en de datum was geprikt. Op 1 juli gingen de deuren open van Tony’s Chocolate Bar in de Beurs van Berlage in Amsterdam. Need we say more? Zoete burgers met marshmallows, chocolade in je koffie en kaaskroketjes deluxe. Wij probeerden het allemaal voor jullie – en voor onszelf – uit! Veel…
-
Therapy Talk: ik leerde praten bij Amarum
Als je op het punt staat om hulp te zoeken of aan een behandeling te beginnen, vind je het misschien wel fijn om te weten hoe het eraan toegaat tijdens zo’n behandeling. Hoe heeft dat traject eruitgezien voor iemand die je al voor is gegaan? Wat waren eerdere ervaringen bij die specifieke instelling? Om je…
-
What every girl needs to hear
Mary Jelkovsky – beter bekend als Maryscupofteaa – heeft één van de meest bekende Instagram accounts als het gaan om zelfliefde en lichaamsacceptatie. Een tijd geleden keek ik dagelijks op haar pagina, maar tegenwoordig is dat iets minder. Toch zie ik af en toe nog iets van haar dat me raakt. Zo ook deze video,…
Resultaten
Meer hulp