-
Een eetstoornis en ADHD medicatie
Femke en Irene hebben allebei een eetstoornis gehad en ook beiden de diagnose ADHD gekregen. Na een vraagsticker op Instagram te hebben geplaatst, bleek dat er vooral veel vragen waren over ADHD-medicatie. Want hoe ga je om met een mogelijk verminderde eetlust als bijwerking in combinatie met een eetstoornis? Wat is onze eigen ervaring met…
-
Online yogales: gedachten en gevoelens loslaten
Vorige week deelden we een yogales voor beginners van tien minuten, voor je mentale gezondheid. Vandaag een wat langere video. In deze video staat loslaten centraal. Of het nou gaat om bepaalde emoties, gevoelens of gedachtes, binnen deze les gaan we dat lekker allemaal loslaten. Dus pak een matje of een handdoek, zoek een fijn plekje…
-
9 redenen om naar de WEDAD te komen
Aanstaande zondag, 2 juni, is het zover: World Eating Disorder Action Day, oftewel de WEDAD. De dag waarop wereldwijd stil wordt gestaan bij eetstoornissen. In Nederland doen wij dat met onze paarse shirts in het groene Park Sonsbeek in Arnhem. Het belooft een prachtige dag te worden en daar wil jij bij zijn! Waarom? Hier zijn 9…
-
Meer jongeren eenzaam met kerst
Rond mijn 20ste heb ik een aantal keer een hele eenzame kerst gehad. Het ging niet zo goed met me en ik had geen echte plek om de kerstdagen door te brengen. Ik was alleen met kerst en dat voelde naar. Toen ik het jaar erop wel de kerst doorbracht met familie voelde ik me…
-
Maagzuur en een eetstoornis
Als je een eetstoornis hebt, ben je misschien ook wel bekend met verschillende lichamelijke klachten. Een van die kwaaltjes kan zijn dat je last krijgt van buikklachten of maagklachten, zoals brandend maagzuur. Ook ik had daar een tijd last van. Zo erg dat ik soms keelpijn had of wakker werd met een naar gevoel in…
-
Signalen dat je te weinig eet
Als je een eetstoornis hebt, kan het goed zijn dat je periodes heel weinig eet en dat je er in andere periodes misschien een gevarieerder en vollediger eetpatroon op na houdt. Misschien eet je overdag heel weinig en resulteert dit ‘s avonds in eetbuien of heb je die de hele dag door. Voldoende en gevarieerd…
-
Het gewicht van gewicht
In de behandeling van eetstoornissen is er één hele belangrijke waarde, namelijk: ‘Gewicht’ Het begint al bij de voordeur. ‘Hoeveel weeg je?’ Dan krijg je het therapieprogramma voor je neus: ‘Maandag, weegdag’ Je leest de voorwaarde van de behandeling: ‘Na 3x afwijken van het streefgewicht volgt een time-out.’ Misschien begint het belang van gewicht zelfs…
-
Wat onze vrijwilligers hielp bij herstel
Zoals jullie misschien wel weten, bestaat Proud niet alleen uit de leden van de redactie. We hebben ook een prachtig team van vrijwilligers achter ons staan die zich dagelijks inzetten om met jullie te chatten. Een aantal van onze vrijwilligers hebben in het verleden ook een eetstoornis gehad en deze weer overwonnen. Het leek ons leuk…
-
Ben ik autistisch?
Een diagnose: een sticker, label, oordeel. Je kunt het van alles noemen en je kunt er van alles van vinden. Langere tijd heb ik diagnoses gezien als een last. Een oordeel van anderen. Terwijl ik het nu heel anders zie: een diagnose is niet alleen een label, het is ook een soort handleiding, gebruiksaanwijzing. Het…
-
Happy new dieet confrontatie!
Elk jaar lijkt het weer hetzelfde liedje te zijn. Het is een nieuw jaar en veel mensen nemen zich voor om wat gezonder te leven, wat meer te sporten, wat gezonder te eten en wat af te vallen. “Dit jaar ga ik op dieet!” Misschien zegt niet iedereen het met zoveel woorden, maar wanneer je…
-
Een dagje mee-eten met Irene 48
Mijn nieuwe huis is een feit! Ik had al een week vrijgenomen om te klussen, maar er is nog veel te doen. Ik neem de camera mee op mijn vrije dag, ofwel: klusdag! Tijdens zo’n klusdag moet er natuurlijk ook goed gegeten worden! Het is nog even aanpoten allemaal, maar dan wordt het heel mooi. Ik…
-
De enige jongen in de groep
Als je in behandeling bent, kan het zijn dat je op een gegeven moment groepstherapie gaat volgen. Zelf heb ik dit ook meerdere keren meegemaakt en het viel me altijd op dat ik de enige jongen was in de groep. Omdat ik denk dat andere jongens/mannen dit herkennen, vind ik het belangrijk om hier aandacht…
-
Mijn eetstoornis verandert alles in goud
In de Griekse mythologie is er een verhaal over koning Midas. Een god uit de Griekse oudheid had volgens dit verhaal aan koning Midas toegezegd dat hij een wens mocht doen. Lang hoefde Midas niet na te denken over wat hij wilde. “Ik wens dat alles wat ik aanraak verandert in goud”, zei hij. De…
-
Herstellen uitstellen
Herken je dat? Het uitstellen van herstellen? Zo ja, dan ben je niet de enige. In deze blog lees je over de mogelijke achterliggende redenen.
-
Wat als mijn negatieve gedachten kloppen?
Geloof niet alles wat je denkt, want wat je denkt hoeft zeker niet de waarheid te zijn. Maar wat als het wel de waarheid is? Wat als mijn negatieve gedachten kloppen? Wat als het echt zo is dat ik niets kan, dat alles gaat mislukken, dat ik lelijk of te veel ben? Wat als het…
-
Eetstoornissen en de vergelijkingsstrijd
Vergelijken. We doen het ons leven lang. Als klein kind hebben we al haarfijn door hoe het werkt. Zij heeft een hoger cijfer. Hij kan harder rennen. En ik? Ik ga mijn best doen om er nog een tandje bij te zetten. Want ik wil beter zijn, sneller zijn, slimmer zijn. Die vergelijkingsstrijd komt –…
-
Onveilige seks: blokkades en vermijden
Seksualiteit is iets kwetsbaars. Dat vond ik vroeger en dat vind ik nog steeds. Het is iets moois en puurs, maar misschien juist daardoor soms zo moeilijk. Zeker wanneer seks voor jou onveilig voelt, is deze uitdaging nog groter. Dit vraagt vaak om nog meer vertrouwen en zekerheid. Ik hoop dat – als je een partner…
-
De week van Marli – photo blog 25
Welkom bij weer een weekje-mee met mij! Het was een fijne week met kantoordagen, thuiswerkdagen, sportdagen en een therapiedag. Ik zat lekker in de flow en samen met mijn harige kids heb ik mooie momentjes gehad. Ben je benieuwd naar deze week? Kijk en lees dan snel verder! MaandagDeze week begon met een kantoordagje! Meestal…
Resultaten
Meer hulp