Een eetstoornis gaat vaak gepaard met een gevoel van eenzaamheid. Er is een afstand tot jezelf en tot de mensen om je heen. Het terugvinden van verbinding is (helaas) niet altijd makkelijk. Uitzoeken wat daarvoor nodig is, was precies waar project Herverbinden mee begon. 20 mensen met (een verleden van) een eetstoornis, naasten en ervaringsprofessionals gingen vijf bijeenkomsten lang met elkaar in gesprek: wat heb je nodig om die verbinding terug te vinden, met jezelf en met je omgeving?
De Maakplaats voor Verbinding is een samenwerking van Human Concern, Afdeling Buitengewone Zaken en KarlienCoaching, mede mogelijk gemaakt door Agis Innovatie Fonds en het Leontienhuis.
HET GAAT NIET OVER ETEN
Een eetstoornis is voor de meeste mensen een manier om met moeilijke emoties om te gaan, iets wat we in meer of mindere mate allemaal doen. Zodra je het zo bekijkt, valt het stereotypebeeld al snel uit elkaar. Een deelnemer verwoordde het treffend: “Ik ben niet mijn eetstoornis.” Zodra mensen je alleen nog daarop aanspreken, wordt het lastiger om jezelf echt te laten zien.
HERVERBINDEN IN 3 STAPPEN
Uit de gesprekken kwam ook iets naar voren over hoe herverbinden eigenlijk werkt. Niet als losse actie, maar als een soort opbouw:
Eerst is er ruimte nodig voor contact, gewoon echte aandacht voor elkaar, in plaats van alleen zenden en ontvangen. Daarna komt de vrije, gelijkwaardige communicatie: open zijn over je eigen verhaal en nieuwsgierig blijven naar dat van de ander, zonder dat de een de redder wordt en de ander het slachtoffer. Pas als dat er is, kun je samen verder gaan.
Klinkt logisch, maar in de praktijk is het toch best lastig en niet vanzelfsprekend.
WAT HET LASTIG MAAKT (EN WAT HELPT)
De groep was eerlijk over de drempels. Schaamte, geen woorden kunnen vinden, een omgeving die het goed bedoelt, maar de plank soms toch echt misslaat, het idee dat je “er weer beter uitziet” dus het ook wel goed zal gaan, terwijl juist dan vaak het moeilijkste deel begint.
Er kwamen ook veel positieve dingen naar boven. Zoals luisteren zonder meteen te willen oplossen, kleine stappen zetten in plaats van grote sprongen, en misschien wel het allerbelangrijkste: ruimte krijgen om te ontdekken wie je echt bent, los van de eetstoornis.
De MAAKPLAATS VOOR VERBINDING
Het samenkomen zelf bleek belangrijk in het herverbinden. Niet (alleen) praten over een oplossing, maar gewoon samen in een ruimte zitten met mensen die het snappen, iets maken, delen, oefenen. Die bijeenkomsten, in deze vorm en met deze mix van mensen, vormden voor de groep de basis.
Daarom is er nu de Maakplaats voor Verbinding: een plek waar mensen met (een verleden van) een eetstoornis, naasten en ervaringsprofessionals elkaar ontmoeten. Geen behandeling, geen protocol. Gewoon een veilige, gelijkwaardige plek om ervaringen te delen en samen iets te maken.
Wat is het precies?
De Maakplaats voor Verbinding is een creatieve cursus waarin je zelf iets ontwerpt en maakt. Net zoals bij een cursus sieraden maken of dansen, ga je praktisch aan de slag. Alleen is het resultaat hier geen tastbaar object, maar een persoonlijke gewoonte, middel of product dat jou helpt om (weer) écht contact te maken met de mensen om je heen. Denk aan familie, je partner, vrienden, of juist teamgenoten, collega’s en leidinggevenden.
Waarom deze insteek?
Verbinding is een van onze diepste menselijke behoeften. Het is onmisbaar voor onze gezondheid, zelfvertrouwen en levensgeluk. Bouwen aan verbinding kan ingewikkeld zijn, zeker als er sprake is (geweest) van eetproblematiek. In deze vijf bijeenkomsten krijg je grip op jouw aandeel in dit proces en ontdek je wat jij nodig hebt om het contact in relaties op te bouwen op de manier die werkt voor jou.
Samen leren van verschillende perspectieven
De cursisten bestaan uit een waardevolle mix van mensen met ervaring met een eetstoornis, naasten en professionals. Je kunt gebruikmaken van al deze perspectieven om jouw eigen ontwerp te verrijken, maar dat bepaal je zelf.
Het programma in het kort
Bijeenkomst 1 & 2: Je onderzoekt (door middel van persoonlijke praktische oefeningen) wat verbinding voor jou betekent en met wie je het contact wilt versterken. Deze sessies worden geleid door Annette (ervaringsdeskundige én ervaringsdeskundige naaste) en door mij (een GZ-psycholoog werkend bij Human Concern). Annette en ik zullen hierbij actief onze eigen ervaringen delen en we staan hierbij open voor alle vragen. Cursisten worden aangemoedigd alleen iets te delen over hun eigen ervaring als dat voor hen helpend voelt.
Bijeenkomst 3, 4 & 5: Je start je eigen ontwerpproces. Samen met een professionele ontwerper en ervaringsdeskundige, Lotte en Annette, zet je jouw inzichten uit de eerste 2 bijeenkomsten om in een concreet product of een nieuwe gewoonte.
Aan het eind van de cursus heb je een eigen, getest hulpmiddel in handen dat jou helpt bij het maken van de verbinding die je zoekt.
ZIN OM AAN TE SLUITEN?
Er start binnenkort een gratis cursus vanuit de Maakplaats voor Verbinding, in het Leontienhuis in Zevenhuizen. Vijf avonden waarin je ervaringen deelt, van elkaar leert en ontdekt wat jou helpt om verbinding te maken, vast te houden of te versterken. Je hebt geen ontwerpervaring nodig, alleen je eigen verhaal en wat nieuwsgierigheid.
Data: 27 augustus, 17 september, 8 oktober, 29 oktober en 19 november 2026
Tijd: 19.15 – 21.15 uur
Locatie: Leontienhuis, Zevenhuizen
Prijs: Gratis
Heb jij, of iemand in je omgeving, te maken (gehad) met een eetstoornis?
Meld je aan via herverbinden@humanconcern.nl.
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en diëtisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen en zijn er dagelijkse chats (de agenda vind je hier). Ook kun je starten met fEATback, een online zelfhulpprogramma. Wij staan voor je klaar.
Geef een reactie