Zo voelt een paniekaanval

 

''Het begint klein met een lekkende kraan of het tikken van een potlood op een bureau. Het is er ergens in mijn achterhoofd. Ik kan het horen, voelen en het is constant aanwezig. Het is ontzettend irritant en ik kan het niet uitzetten. Vervolgens groeit het en komt het meer op de voorgrond te staan en dan ineens is het overal. Paniek laat je hart in je keel kloppen, je longen naar lucht happen, je handen trillen en je huid tintelen. Je voelt je misselijk, hebt pijn op je borst en je temperatuur stijgt. Meestal is er geen enkele oorzaak voor dit alles.''

Dit is hoe de jonge vrouw in onderstaande vrouw een paniekaanval omschrijft. Ze vertelt op een heldere manier hoe het is om te leven met een angst- en paniekstoornis en hij zij hiermee omgaat. Ze brengt niet alleen in beeld hoe een paniekaanval voor haar voelt, maar ook welke angsten ze heeft en welke copingmechanismen ze inzet om angst tegen te gaan. Het is een mooie video om anderen uit leggen hoe het is om te leven met angst en/of te kampen met paniekaanvallen. 

Hoe zou jij een paniekaanval omschrijven?

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

bloempje - Dinsdag 9 augustus 2016 16:20
Mooie video. Ik zou zelf een paniekaanval omschrijven als een gevoel van onmacht. Je wilt stoppen met trillen, hyperventileren of wat dan ook,maar he lichaam kan niet stoppen. Ik ben blijd at mijn laatse aanval alweer een half jaar geleden is*
Nadine - Dinsdag 9 augustus 2016 16:29
wauw, dit herken ik precies. Ik voel me vaak zo. Ik wist alleen niet dat dit paniekaanvallen waren. Ik herken de hartklopping en ik uit het zo erg in woede..