Online yogales: gedachten en gevoelens loslaten

 

Vorige week deelden we een yogales voor beginners van tien minuten, voor je mentale gezondheid. Vandaag een wat langere video. In deze video staat loslaten centraal. Of het nou gaat om bepaalde emoties, gevoelens of gedachtes, binnen deze les gaan we dat lekker allemaal loslaten. Dus pak een matje of een handdoek, zoek een fijn plekje voor jezelf en trek iets comfortabels aan voor deze nieuwe yogales.

Anneloes stelt zich graag even voor: "Hoi! Ik ben Anneloes, de yogadocente van Proud! Ik ben 29 jaar en ik kom uit Noord-Brabant. Zelf heb ik jaren geleden écht zo veel support gehaald uit Proud2Bme, dus ik vind het ontzettend bijzonder om mijn yogalessen met jullie te mogen delen. Zéker omdat yoga mij ontzettend veel heeft gebracht (en dat nog steeds doet). Binnen mijn yogalessen werk ik graag met thema's zodat je altijd een video hebt om er bij te pakken."


Namasté ♥


Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar. 

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

Juul__ - Woensdag 15 mei 2024 21:50
Dankjewel, ga hem vandeweek eens doen.