Vorige week deelden we een yogales voor beginners van tien minuten, voor je mentale gezondheid. Vandaag een wat langere video. In deze video staat loslaten centraal. Of het nou gaat om bepaalde emoties, gevoelens of gedachtes, binnen deze les gaan we dat lekker allemaal loslaten. Dus pak een matje of een handdoek, zoek een fijn plekje voor jezelf en trek iets comfortabels aan voor deze nieuwe yogales.
Anneloes stelt zich graag even voor: “Hoi! Ik ben Anneloes, de yogadocente van Proud! Ik ben 29 jaar en ik kom uit Noord-Brabant. Zelf heb ik jaren geleden écht zo veel support gehaald uit Proud2Bme, dus ik vind het ontzettend bijzonder om mijn yogalessen met jullie te mogen delen. Zéker omdat yoga mij ontzettend veel heeft gebracht (en dat nog steeds doet). Binnen mijn yogalessen werk ik graag met thema’s zodat je altijd een video hebt om er bij te pakken.”
Namasté ♥
Geef een reactie