Soms heb je van die dagen dat het gewoon allemaal even tegen zit, dat het allemaal te veel wordt of dat er dingen zijn gebeurd waar je moeilijk mee om kan gaan. De hele dag stapelen al die emoties en spanningen zich op en uiteindelijk lig je 's avonds alleen in bed en weet je niet meer wat je met al die emoties en spanningen moet doen. Uiteindelijk wordt het zo moeilijk dat je jezelf weer pijn moet doen. Je schaamt je er enorm voor dat je jezelf beschadigt, maar ook voor de littekens die je eraan overhoudt. Je schaamt je zo erg voor je littekens dat je niet eens meer in korte kleding durft te lopen. Je moet gaan accepteren dat je littekens hebt en dat is moeilijk, ...heel moeilijk!

Waarom doe ik mezelf dit telkens toch weer aan? Jezelf pijn doen om even af te zijn van de mentale pijn. Op het moment zelf voelt het als controle, maar snel daarna voel je schaamte, verdriet en alle andere nare emoties die erbij komen. Avonden en nachten lang lig je huilend in bed of juist met een enorm leeg gevoel, je moet jezelf weer pijn doen. Het is vaak een cirkel waar je in zit en die erg moeilijk te door breken is omdat je dit altijd als enige oplossing hebt gezien.

Toch is er een mogelijkheid om te stoppen, maar daar moet je wel een heleboel kracht voor hebben en dat heb jij want je staat hier nog steeds ondanks alle tegenslagen! Het is een lange en moeilijke weg en het zou met vallen en opstaan gaan, maar dat is niet erg. Dat hoort erbij en daar kun je heel veel van leren! Vraag hulp aan je omgeving men hulpverleners, want je hoeft het niet alleen te doen. Je verdient de hulp net zo hard als elk ander mens! Zoek afleiding, ga iets doen waar je bij moet nadenken zodat je uit je hoofd komt.

Ikzelf worstel ook elke dag weer met de drang om mezelf te beschadigen. De ene dag is het erger als de andere dag, maar het is er nog steeds elke dag. Bij mij gaat het helaas ook nog steeds wel eens mis, maar ik doe keihard me best om het niet te doen. Ik leer altijd weer van mijn fouten, soms moet ik dezelfde fout 2 x maken voordat ik er wat van leer, soms 3 x en soms vaker, maar dat is okay, want uiteindelijk leer ik er wel van en ik gun mezelf die leer tijd!

Een hulpverlener zei een keer tegen mij: 'Doe wat helpt, ook al ga je schreeuwen of ga je 's avonds laat een rondje rennen, alles is beter dan jezelf pijn doen!' Probeer alles uit wat jou misschien zou kunnen helpen om jezelf niet pijn te doen. Als afleiding ga ik altijd muziek luisteren en het liefst zo hard mogelijk. Stap voor stap probeer ik mijn weg hier in te vinden, ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik ben in ieder geval al verder dan ooit!

Fotografie: Transp