25 redenen om wel te eten
Soms weet je het allemaal even niet meer. Je weet niet meer waarom je vecht tegen die eetstoornis. Je weet niet meer waarom je ookalweer beter wilde eten. Je weet niet meer waarom je überhaupt wel zou eten. Heb jij ook last van dit soort momenten? Misschien heb je dan iets aan onderstaande lijst met 25 redenen waarom je beter WEL kunt eten.
Je kunt beter wel eten omdat:
...je er energie door krijgt
...het lekker is
...het ervoor zorgt dat je lichaam warm blijft en je het niet koud krijgt
...je er beter door slaapt
...je op een bepaald moment in je leven kinderen wilt
...het ervoor zorgt dat je beter mee kan doen in sociale activiteiten
...het ervoor zorget dat je je beter kan concentreren
...het zorgt voor fysieke kracht
...het je botten sterk en gezond houdt
...je dan minder snel last hebt van blauwe plekken
...het je een beter humeur oplevert
...het goed helpt tegen depressie en angst
...het belangrijk is voor een krachtig immuunsysteem
...je zintuigen dan een stuk beter werken
...je hoeft je geen zorgen te maken over duizeligheid of flauwvallen
...je dan een stuk meer kans hebt om morgenochtend weer wakker te worden
...je dan geen last krijgt van je darmen en obstipatie
...je dan beter in staat bent goede gesprekken te voeren
...je je dan minder ongemakkelijk en buitenstaander voelt in sociale situaties
...het zorgt voor krachtige hersenen
...regelmatig eten de kans op eetbuien vermindert
...het zorgt voor gezonde haren, nagels en huid
...het ervoor zorgt dat wondjes sneller genezen
...je dan beter met tegenslagen kan omgaan
...samen eten met iemand gewoonweg heel gezellig kan zijn
Welke reden om WEL te eten mis je nog?
Gerelateerde blogposts
Reacties
Wat er nog mist: omdat ik anderen (mijn vriendin) niet kan helpen met hun problemen, zolang ik niet goed voor mezelf zorg.
verder nog:
- omdat mooie kleding dan ook mooi zit!
- omdat er geen reden is waarom anderen het wel zouden mogen en jij niet
- omdat je zeker weet dat mensen niet aardig doen uit medelijden
Eyeopener..
Het is heel hard, maar hier moest ik toch even om lachen,
Ik ben al een tijdje genezen, maar het staat er zo enorm droog.
al struikel ik een beetje over het punt '...het goed helpt tegen depressie en angst'
...Omdat je hetgene wat je hebt gemaakt ook kan proeven (ook zo jammer om een uur in de keuken te staan alleen voor anderen. :\ :P
...Omdat een lekkere smaak een positief ding is, het maakt je eventjes gelukkiger
...Omdat ik lef heb.
Goede motivatie!
precies waarom ik blijf kloten...
Misschien helpt eten jou juist om die depressieve gedachtes aan te gaan!!
dit stukje sla ik sowieso even op!
x
Cause i needed this article!
Ik had de strijd alweer opgegeven, maar nu ik dit gelezen heb, wil ik het toch nog een keer proberen.
Ik print dit drie keer uit en hang er één in de keuken, één bij de eettafel en één in de badkamer (bij of i.p.v. de weegschaal...)
Morgen (vandaag lukt nog niet) ga ik het weer proberen.
Bedankt.
@liesbeth
je mag de strijd nooit opgeven, echt nooit
jij bent veel sterker dan je eetstoornis, ookal weet je dat zelf misschien nog niet.
je bent het gewoon waard dus zet door