Zeker in de winter, maar ook als je door een moeilijke tijd gaat, kan het moeilijk zijn om te bedenken waarom je uit bed zou moeten stappen en de dag zou moeten beginnen. Je bent nog zo moe, hebt geen zin in de dag en zou het liefste de hele dag onder de dekens blijven liggen. Weg van het echte leven, even wegduiken.

Toch is het vaak zo dat als je toch opstaat, je dag een stuk fijner wordt en soms zelfs onwijs leuk. Er zijn misschien wel 100 redenen te bedenken waarom het een veel beter idee is om op te staan dan jouw ‘geweldige' idee om weg te kruipen in je holletje. Ik heb er 25 voor je op een rij gezet en hoop dat je daardoor toch je beste beentje uit bed tilt en er een fijne dag van gaat maken. Heb je nog een leuke reden om op te staan, laat die dan gerust achter bij de reacties!

 Gelukkig zijn is een Do It Yourself project.

1. Als je blijft liggen voel je je aan het einde van de dag waarschijnlijk heel lui en nutteloos.

2. Het voelt misschien prettig om in je bed te blijven, maar het is nog prettiger om iets leuks te gaan doen.

3. Als gisteren een rotdag was, betekent dat niet dat vandaag ook een rotdag wordt. Iedere dag is anders.

4. Je kunt wachten tot iemand jouw dag leuk gaat maken, maar je kunt er ook zelf wat aan doen. Je bent zelf voor een groot deel verantwoordelijk voor het plezier in je leven.

5. Als je niet opstaat ga je je lamlendig voelen. Je bloedsomloop komt niet lekker op gang en je blijft moe of rusteloos.

6. Je krijgt stijve spieren, pijn aan je heupen, nek of rug, omdat je de hele tijd maar ligt en dat is niet goed voor je lichaam.

7. De dingen waar je tegenop ziet moeten toch echt een keer gebeuren. Die schuif je allemaal voor je uit. Je zult juist trots zijn als je het eindelijk hebt gedaan.

8. Je brengt je eetpatroon in de war als je niet goed ontbijt en de rest van de dag alleen maar een beetje in bed ligt.

9. Als je opstaat heb je minder tijd om te piekeren en jezelf in een negatieve spiraal te verliezen.

10. Je vindt afleiding in de dingen die je tegenkomt, buiten de deur ziet, in contact met mensen of die je te doen hebt.

11. Wie weet kom je vandaag de ware tegen! ♥

12. Je gaat jezelf leuker en mooier voelen als je de dag begint in plaats van in bed negatief te gaan liggen denken. 

13. Je hebt liefde te geven. Niet alleen aan jezelf, maar ook aan de rest van de wereld. Ook vandaag.

14. Misschien wordt dit wel de leukste dag van je leven.

15. Je voelt je nu misschien moe, maar als je opstaat ga je je juist veel energieker voelen.

16. Ook als het regent, kun je de deur uit of juist leuke dingen doen binnenshuis.

17. Voel je je eenzaam, maak het dan niet nog eenzamer voor jezelf, maar stap uit bed en ga iets doen of zoek iemand op. Eenzaamheid kun je bestrijden.

18. Vanavond mag je weer lekker in je bedje liggen en dat voelt alleen maar lekkerder als je nu op staat en iets gaat ondernemen. Je kunt vannacht waarschijnlijk ook niet goed slapen als je de hele dag in bed blijft liggen. 

19. Een douche in de ochtend, leuke kleren en jezelf verzorgen helpt je om je goed te voelen nadat je uit bed bent gestapt.

20. Vandaag is een dag om nieuwe ervaringen op te doen, nieuwe dingen te leren en je te ontwikkelen. 

21. Open je ogen, het licht aan, de gordijnen en misschien zie je wel een hele mooie lucht, vogels, een grappige oude man of voel je de zon in je gezicht.

22. Voor je het weet ben je 80 en vraag je je af waarom je deze dag had verspilt, omdat je er zoiets moois van had kunnen maken.

23. Misschien voel je je niet meteen helemaal top als je opstaat, maar je voelt je altijd beter dan wanneer je blijft liggen.

24. Als je uit bed gaat en je klaarmaakt om de dag te beginnen, sta je meteen open om leuke dingen mee te maken.

25. Je hebt meteen iets om trots op te zijn: Ook al vond je het moeilijk, je bent toch opgestaan.

Je gaat je altijd iets beter voelen, dan wanneer je de hele dag weg zou duiken. Genoeg redenen om op te staan. Maak er een mooie dag van, dat verdien je!

Plaatjes: Weheartit