Op het forum zijn veel reacties gekomen over de MinniMaud richtlijnen. Dus een goede reden om hier eens wat meer over te weten te komen. Op het internet vind je informatie via de website youreatopia. Op de Nederlandse websites kan je er niet veel over terugvinden. Blijkbaar is het een methode waarvan de richtlijnen zijn gebaseerd op zowel de Maudsley methode en de Minnesota Starvation Experiment. De benaming MinniMaud is op beide gebaseerd.

De Minnesota Starvation Experiment is een experiment uitgevoerd in de jaren 1944-1945 en heeft belangrijke inzichten opgeleverd voor de behandeling van Anorexia Nervosa. De Maudsley methode is een systeem gerichte benadering voor de behandeling van Anorexia en Boulima.

De richtlijnen van de MinniMaud methode zijn voor het herstel van de restrictieve eetstoornissen. Dus niet alleen anorexia nervosa maar ook boulimia nervosa en orthorexia. Ze noemen ook een variant die ‘anorexia athletica' wordt genoemd, een subtype van Anorexia welke niet officieel is vastgelegd, maar waarbij obsessief gesport wordt.

De volgende richtlijnen worden aangehouden:

1. Eet iedere dag een minimale intake geschikt voor jouw leeftijd, lengte en geslacht. Het is dus echt een minimale intake en je wordt aangeraden om meer te eten dan dit.
2. Weeg jezelf niet.
3. Sport niet.

Naast het opvolgen van deze richtlijnen en het herstellen van je gewicht en je lichamelijke conditie wordt gesteld dat ook de angst die opkomt door het eten een onderdeel van je behandeling moet zijn. Ze stellen verder dat je niet genezen bent door het herstellen van je gewicht. Dat je eetprobleem ofwel actief is, of in remissie maar nooit helemaal genezen is. Voor een robuuste en permanente remissie is het belangrijk dat je de angst die opkomt bij het eten aangaat.

De voedsel intake richtlijnen:
Intake van minimaal 2500 kcal voor herstel

1. Wanneer je een vrouw bent van 25 jaar oud of ouder met een lengte tussen de 152.4 tot 173 cm) en,
2. Je menstruatie is gestopt en/of,
3. Je andere symptomen ervaart van ondervoeding: kouwelijkheid, vermoeidheid, afwezig gevoel in je hoofd, haaruitval, broze nagels, doffe huid en/of,
4. Zelfs als je ondergewicht hebt of hebt gelijnd voor een korte periode (paar maanden) zijn deze richtlijnen van toepassing. Onthoud dat ondergewicht relatief is met betrekking tot je lichaams optimale gezonde gewicht en niet enkel gebaseerd is op een klinische meting.

Intake van minimaal 3000 kcal voor herstel

1. Wanneer je een vrouw bent jonger dan 25 jaar oud met een lengte tussen de 152.4 tot 173 cm) of een man ouder dan 25 jaar met een lengte tussen de 162.5 en 1.83 cm en,
2. Je menstruatie is gestopt en/of,
3. Je andere symptomen ervaart van ondervoeding: kouwelijkheid, vermoeidheid, afwezig gevoel in je hoofd, haaruitval, broze nagels, doffe huid en/of,
4. Zelfs als je ondergewicht hebt of hebt gelijnd voor een korte periode (paar maanden) zijn deze richtlijnen van toepassing. Onthoud dat ondergewicht relatief is met betrekking tot je lichaams optimale gezonde gewicht en niet enkel gebaseerd is op een klinische meting.

Intake van minimaal 3500 kcal voor herstel

1. Wanneer je een man bent, jonger dan 25 jaar oud met een lengte tussen de 162.5 tot 183 cm of een vrouw met jonge kinderen.
2. Je menstruatie is gestopt en/of,
3. Je andere symptomen ervaart van ondervoeding: kouwelijkheid, vermoeidheid, afwezig gevoel in je hoofd, haaruitval, broze nagels, doffe huid en/of,
4. Zelfs als je ondergewicht hebt of hebt gelijnd voor een korte periode (paar maanden) zijn deze richtlijnen van toepassing. Onthoud dat ondergewicht relatief is met betrekking tot je lichaams optimale gezonde gewicht en niet enkel gebaseerd is op een klinische meting.

Als je langer bent dan de richtlijnen hierboven neem dan 200 calorieën extra bij de richtlijn die overeen komt met jouw leeftijd en geslacht. Ben je kleiner dan de richtlijnen zoals hierboven aangegeven dan kan je 200 calorieën minder nemen. Bedenk wel dat dit minimale adviezen zijn. Meestal moet er meer gegeten worden tijdens het energie herstel van je lichaam.

Visie over deze methode:
Ieder kan zijn eigen mening vormen over deze methode en de bijbehorende richtlijnen. Over het algemeen zal iedere methode of behandeling van ondergewicht gewichtsherstel als doel hebben. Om aan te komen tot een gezond gewicht zie je in klinieken of andere instellingen dat er vaak een aankomlijst nodig is met ongeveer dezelfde aantal kcal per dag als in de hierboven genoemde richtlijnen.

Verder is het belangrijk bij een behandeling van een eeststoornis dat dit een evidence-based treatment is. Wat is evidence based? Even kort door de bocht: Evidence based werken (EBW) houdt in dat de behandelingen op grond van wetenschappelijk onderzoek zijn gebaseerd en hier het beste resultaat van wordt verwacht. De Maudsley methode is een voorbeeld van een evidence based behandeling.

Wat vind jij van deze methode?