-
Kerst eetstoornis Survival Tips
Morgen is het Kerst. Voor velen van jullie zijn 1ste en 2de Kerstdag lastige dagen. Er draait voor je gevoel erg veel om eten en je bent doodsbang om niet de controle te hebben over het eten en veel aan te komen. Je ziet hierdoor al dagen tegen de Kerstdagen op en zou ze het…
-
De week van Daphne – photo blog 34
Wat hebben we gelach… nee, gebakken! Wat hebben we gebakken deze week. Zowel in de keuken als in de zon. De brunches waren niet aan te slepen deze week en tussendoor genoot ik intens van het mooie weer. Als ik zo terugkijk, was het een week van hoogtepunten. Koningsdag, mijn eerste babyshower en het eerste…
-
Aankomen bij een gezond gewicht
Mijn lichaam is anders, het aankomen gaat nooit stoppen en straks ben ik hartstikke dik! Deze gedachtes had ik dagelijks tijdens mijn herstel, toen ik aan moest komen. Ik was ervan overtuigd dat mijn lichaam ‘anders’ reageerde op de voedingslijsten en dat ik een uitzondering was. Dat het gewicht bij anderen wél zou stabiliseren, maar bij mij…
-
Lieve Proud bezoekers…
Lieve Proud bezoekers, namens het gehele Proud Team wil ik jullie een heel goed, gelukkig en gezond 2013 wensen. Het afgelopen jaar is voor de meeste van jullie geen heel fijn en gelukkig jaar geweest. Het was een jaar van pieken en dalen, misschien wel van vooral dalen. Een jaar van vechten en verdriet, een…
-
10 tips om trots op jezelf te zijn
Trots op jezelf zijn – omdat je iets hebt bereikt of ‘gewoon’ om wie je bent – vond ik lang niet altijd makkelijk. Heel moeilijk vond ik het zelfs. Ik vond altijd wel een reden om aan mezelf te twijfelen en was ook bang om door te mand te vallen of arrogant te zijn. Trots?…
-
Wil je dat het slecht gaat?
Op een slechte dag lijkt het wel alsof ik twee keer zo hard moet werken om voor mezelf te zorgen. Juist op die mindere dagen heb ik natuurlijk zorg, liefde en rust nodig, maar het is ook juist op die dagen veel moeilijker om daar bewust voor te kiezen. Met een slecht gevoel is het…
-
10 x moeilijke momenten na het eten
Het gaat niet over eten, maar je moet wel eten om te herstellen van een eetstoornis. Dat gaat de ene dag makkelijker dan de andere dag. En die moeilijkere dagen kunnen eerlijk gezegd loodzwaar zijn. Er kan zoveel door je heen gaan na het nemen van die laatste hap. Het hoort erbij, het is een…
-
Mijn eetstoornis is anders, denk ik…
Toen ik zes jaar geleden werd ontslagen uit het ziekenhuis dacht ik: dit nooit meer. Maar guess what? Het gebeurde weer. Het is een lange weg, maar ik ben al zoveel verder dan ik eerst was. Ik ben Martin, een jongen van begin twintig en woon in een klein dorpje in het oosten van het land.…
-
Omgaan met hoge verwachtingen van ouders
Je ouders kies je niet zelf uit. Wanneer je geen fijne relatie met je ouders hebt, kan dat heel overheersend zijn in je leven. Misschien dat het zelfs wel onhaalbaar of onmogelijk voelt om hier verandering in te brengen. Wat kun je hier zelf aan doen? Vandaag wil ik specifiek ingaan op het krijgen van kritiek en het…
-
Lijf: een podcast over lichaam en voeding
Omdat er elke dag nieuwe podcasts bijkomen en we hierdoor soms zelf het overzicht een beetje verliezen, wil ik vandaag een podcast uitlichten die voor jou wellicht de moeite waard is om te luisteren. Het gaat om de podcast ‘Lijf’, gepresenteerd door Layla El-Dekmak en is een initiatief van de Belgische Radio 1. In de podcast worden thema’s…
-
De week van Lonneke – photo blog 24
Mijn afgelopen photoblogs (en vlogs) werden gekenmerkt door bosfoto’s en heideplaatjes. Deze week is niet anders, gelukkig maar. Ik voeg er zelfs nog strandfoto’s aan toe! Waar ik tijdens mijn eetstoornis vooral bezig was met alles behalve in het moment zijn, probeer ik nu écht te genieten van alle leuke dingen, de warme bosgeuren en…
-
6 x voordelen van een diagnose
Een diagnose heb je, maar dat ben je niet. Je bent niet dat label. Het staat los van je persoonlijkheid en hoewel dat ongetwijfeld invloed heeft op je, kan die diagnose op zichzelf ook een tool zijn. Dat neem niet weg dat het niet niks is om het te moeten verwerken en om een naam te horen voor…
-
5 x emotionele skills die je wilt leren
Je bent nooit te oud om te leren. En dat is maar goed ook, want uitgeleerd zijn we zelden. Zeker niet als het gaat om emotionele ontwikkeling. Herstel is daar natuurlijk een enorm groot voorbeeld van, waarbij je noodgedwongen op emotioneel vlak hard aan het werk moet. Maar na herstel stopt die ontwikkeling niet. Dat kon mij…
-
PTSS praat: schuld, schaamte en wantrouwen
Comorbiditeit – het tegelijkertijd voorkomen van twee of meer aandoeningen of stoornissen bij één persoon – kan eetstoornisherstel erg ingewikkeld maken. Verschillende problematiek kan met elkaar verweven raken en elkaar in stand houden. Bijvoorbeeld wanneer je een eetstoornis hebt in combinatie met een posttraumatische stressstoornis, ook wel PTSS. Wat is PTSS nou eigenlijk? Hoe voelt het voor…
-
Destructief gedrag nadoen
”Steeds wanneer ik van iemand uit mijn omgeving hoorde dat anderen ziek zijn, zichzelf pijn doen, een eetstoornis hebben of depressief zijn, vond ik dat moeilijk. Ik vroeg mij steeds af waarom dit mij zo van slag maakte. Op een verjaardag hoorde ik bijvoorbeeld dat een kennis van mijn tante een zelfmoordpoging had gedaan. Het…
-
ProudPraat: twijfelen aan herstel
Geen prietpraat, maar ProudPraat! In deze videoreeks spreken we over onderwerpen waar wij zelf mee hebben geworsteld en waar niemand zich voor hoeft te schamen. Een goed voorbeeld daarvan is het twijfelen aan herstel. Het voelt misschien alsof je geen twijfels mag hebben bij herstel, maar toch ontkom je er niet aan. Twijfelen, onzeker zijn…
-
Moeilijke beslissingen maken: een stappenplan
“Waarom is hier geen handboek voor?!” Ik hoor mezelf deze zin regelmatig zeggen. Of eigenlijk eerder schreeuwen of roepen. Bij elke moeilijke of grote beslissing die ik moet maken, vervloek ik het feit dat je hierin eigenlijk weinig houvast hebt. Disclaimer: deze blog gaat helaas ook niet dat handboek zijn. Ik kan je die houvast…
-
Dietist worden met een eetstoornisverleden
Diëtist worden als je last hebt gehad van een eetstoornis; voor velen zou het niet de eerste keuze zijn. Tijdens de opleiding Voeding & Diëtetiek had Collin de eetstoornis anorexia nervosa en orthorexia athletica. Eerder vertelde hij hier al over in dit interview. Na een moeizaam verloop van de studie, met veel vertraging, was hij helemaal klaar met…
Resultaten
Meer hulp