-
What every girl needs to hear
Mary Jelkovsky – beter bekend als Maryscupofteaa – heeft één van de meest bekende Instagram accounts als het gaan om zelfliefde en lichaamsacceptatie. Een tijd geleden keek ik dagelijks op haar pagina, maar tegenwoordig is dat iets minder. Toch zie ik af en toe nog iets van haar dat me raakt. Zo ook deze video,…
-
Hardlopen na herstel
2020 – Eerder schreef ik al over mijn hardloopgedrag tijdens mijn eetstoornis en mijn herstel. Ik gaf aan dat ik het best lastig vond om dit af te bouwen. Dit was echter wel nodig om te herstellen en op een gezonde manier om te gaan met eten en bewegen. Vandaag deel ik het vervolg van deze…
-
ProudPraat: Een perfect zomerlichaam
Je vrienden willen naar het strand. Er staat een barbecue gepland en je kunt voor je gevoel ook niet echt meer naar buiten in je grote, veilige trui… Het is zomer en dat kan best lastig zijn als je een eetstoornis hebt. Veel activiteiten en confrontaties die de zomer met zich meebrengt, kunnen jou extra laten focussen…
-
Extrinsieke motivatie om te herstellen
Je voelt het simpelweg niet altijd. Er kunnen momenten zijn dat je het zwaar hebt en dat je in alle eerlijkheid niet meer weet waar je het vandaan moet halen. Of waarom je ook alweer precies wilde herstellen? Want herstel is zwaar en soms verlies je de focus. Het fijnste zou natuurlijk zijn als je…
-
Therapy Talk: ISA-power en UZ Leuven, een goede combi
Als je op het punt staat om hulp te zoeken of aan een behandeling te beginnen, vind je het misschien wel fijn om te weten hoe het eraan toegaat tijdens zo’n behandeling. Hoe heeft dat traject eruit gezien voor iemand die je al voor is gegaan? Wat waren eerdere ervaringen bij die specifieke instelling? Om…
-
Ik kies voor een leven zonder vader
Mijn vader had een alcoholverslaving. Daardoor was hij gedurende mijn jeugd afwezig of soms vervelend aanwezig. In de blogs ‘Ouder met een verslaving‘ en ‘Het alcoholmisbruik van mijn vader‘ beschreef ik al eerder wat die verslaving voor mij betekende. Hoe ik me jarenlang stil heb gehouden, klein heb gehouden. Letterlijk, door middel van mijn eetstoornis.…
-
Als je denkt dat het geen big deal is
Het valt wel mee. Het kan altijd erger. Zo’n big deal is het nu ook weer niet. Het zijn gedachtes die voor de meeste mensen met een eetstoornis of eetprobleem wel herkenbaar zijn. Het hoort bij de ziekte; de grens opzoeken en niet inzien hoe ernstig het ondertussen al is. Het is de grote valkuil…
-
Onze favoriete bordspelletjes
Als ik denk aan bordspellen denk ik aan gezelligheid en verbinding. Een laagdrempelige manier om contact te maken met elkaar, omdat je iets hebt om dat een vorm te geven; een reden waarom spelletjes vaak gebruikt worden om elkaar te leren kennen of het ijs te breken. Dit kan ook best handig zijn wanneer een eetstoornis…
-
Een kijkje in de keuken van Lonneke
Vandaag neem ik je mee in een tour door mijn keuken! Al eerder gaf ik een kijkje in mijn keuken, maar het leek me leuk om een update te geven. Ben je benieuwd wat voor boodschappen ik in huis haal en wat voor verrassingen ik in mijn vriezer bewaar? Kijk dan snel verder! Wil je meer…
-
Coronavirus; mijn ultieme beproeving
In het weekend temidden van maart hoorde ik, net zoals menig mens in Nederland, dat mijn leven op korte termijn een andere vorm zou gaan aannemen. De volgende dag werd mijn bijbaantje stopgezet en mijn therapie zou online en via telefonische gesprekken voortgezet worden. Ik bevind me in mijn tussenjaar van mijn studie, dat ik…
-
De dieetcultuur van almond moms
‘Heb je honger? Neem dan een paar amandelen en kauw er heel goed op.’ Vrij vertaald is dat wat de moeder van Gigi Hadid zei tegen haar dochter in het reality-programma The Real Housewives of Beverly Hills. Deze aflevering is inmiddels meer dan tien jaar oud, maar nog steeds vallen mensen over deze uitspraak, omdat…
-
Therapy Talk: van PsyQ naar Amarum
Als je op het punt staat om hulp te zoeken of aan een behandeling te beginnen, vind je het misschien wel fijn om te weten hoe het eraan toegaat tijdens zo’n behandeling. Hoe heeft dat traject eruitgezien voor iemand die je al voor is gegaan? Wat waren eerdere ervaringen bij die specifieke instelling? Om je…
-
Onbekendere eetstoornis: pica
Een eetstoornis waar niet vaak over gepraat wordt, is de eetstoornis (of beter gezegd: voedingsstoornis) pica. Het is een eetstoornis die niet vaak voorkomt. Dat betekent niet dat wij er geen aandacht aan willen geven. Daarom kun je vandaag meer lezen over pica. Note: ik heb zelf geen pica gehad. Ik kan me dus ook…
-
Waarom ben ik niet normaal?
Waarom ben ik zo anders? Waarom heb ik altijd problemen? Waarom kan het nou nooit eens normaal gaan? Normaal, zoals bij alle anderen? Mijn hoofd draaide overuren door deze vragen en ik merk ze ook vaak op als ik anderen spreek. Het kan echt voelen alsof je anders bent dan anderen, zeker als je worstelt…
-
Afkeer tegen sporten
Recent ben ik weer begonnen met hardlopen; iets wat ik mezelf eigenlijk niet meer zag doen. Tijdens mijn eetstoornis deed ik dat namelijk. In mijn hoofd is hardlopen dus iets wat bij een eetstoornis hoort. Pas nu, jaren later, leer ik dat het ook los van elkaar kan bestaan. Mede door mijn gemotiveerde en ietwat sportiever…
-
Ontbijten met Irene 4
Het ontbijt is misschien wel mijn favoriete maaltijd van de dag. Dat zou best samen kunnen hangen met het feit dat ik een ochtendmens ben. Deze week probeerde ik iets dat ik al een tijdje niet meer gegeten had en ontdekte ik iets dat ik heel lekker vind op brood. Mijn ontbijtjes zijn deze week best…
-
Wat wij droegen tijdens onze eetstoornis
Tijdens een eetstoornis is het mogelijk dat je je lichaam heel anders ervaart. Dit kan betekenen dat je je – bewust of onbewust – anders gaat kleden. Vandaag delen wij hoe dit voor ons was. Waren wij hiermee bezig of juist helemaal niet? Wat Irene droeg – “Ik wilde iemand anders zijn” In de tijd…
-
Coronavirus; wat heeft het jullie gebracht?
Eerder schreven wij over wat de coronocrisis ons in positieve zin heeft gebracht. Het was – en is – natuurlijk een heftige situatie, maar die grootste veranderingen kunnen soms ook een verrassend goede wending aan je leven geven. Wat daarvoor niet lukte, of simpelweg niet gebeurde, lukt nu misschien wel. Juist omdat het leven even…
Resultaten
Meer hulp