-
Herstellen is niet zwak!
Lang heb ik gedacht dat een eetstoornis veel doorzettingsvermogen en discipline vroeg. Wat in zekere zin ook wel zo is. Het is niet makkelijk om jezelf uit te hongeren, al het lekkers te laten staan, met pijn te gaan slapen… maar uiteindelijk werd het voor mij nog moeilijker om dat niet te doen. Om deze…
-
Herstellen door een zelfhulpboek
In mijn kast staat nog altijd een aantal zelfhulpboeken. Vroeger had ik er veel meer, maar een hoop heb ik intussen weggegeven. Ze hadden geen functie meer voor mij. Van zelfhulpboeken om af te vallen tot zelfhulpboeken om van die eetstoornis af te komen tot zelfhulpboeken die de kunst van het leven wat algemener benaderden. Ja,…
-
Je mag onzeker zijn
2019 – Elke dag loop ik wel ergens tegenaan. Elke dag zijn er dingen waar ik me druk over maak; dingen waarin ik tekort in kan schieten. Elke dag kan ik opnieuw onzeker zijn over alles en elke dag opnieuw vind ik dat behoorlijk vermoeiend. Ik moet er namelijk elke dag opnieuw voor kiezen om die…
-
Dromen, durven, doen: december
We staan aan het begin van een nieuwe maand, waarin weer van alles te doen is. Vaak kun je wel een glimp opvangen van wat de redactie allemaal onderneemt, maar vanaf nu willen we jullie elke maand met een hoop inspiratie op pad sturen. Misschien droom je ergens van, durf je iets (nog) niet, maar…
-
5 x denken bij triggers
Het leven gaat met ups en downs, zo ook het leven met een eetstoornis. De ene dag is de eetstoornis sterker dan de andere dag. Dit kan komen door triggers. Bepaalde gebeurtenissen, opmerkingen of ervaringen die ervoor zorgen dat je dieper in je eetstoornis schiet. Relativeren is belangrijk, maar niet altijd makkelijk. In deze blog…
-
Onze favo recepten februari 4
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van december bekijken. Vandaag kan je meelezen (en uitproberen!) wat we in februari hebben gegeten. Deze maand letten we een beetje op onze centen en gaan we voor budget-proof gerechten. Dat kan evengoed…
-
Eetopmerkingen met kerst
De kerst is voor velen een fijne gelegenheid om samen te zijn, samen te eten. Soms is dit ook daadwerkelijk fijn. Soms ook wat minder. Je zit ineens aan tafel met mensen die je misschien niet zo goed kent of niet vaak ziet. Of met mensen die je misschien wat minder goed liggen. Dat hoeft geen…
-
Geen goede voornemens
Je ontkomt er niet aan. Als je niet zelf al aan het denken geslagen bent, word je vaak wel overladen met de goede voornemens van anderen. Goede voornemens van je familie, je vrienden of zelfs van totaal onbekenden. Je slaat een tijdschrift open en er worden al tal van suggesties gedaan. Op deze vlakken kun…
-
Mijn onzichtbare eetstoornis
2020 – Zonder diagnose is er nooit een bevestiging geweest. Was mijn strijd wel echt? Een vraag die regelmatig in mijn hoofd heeft gespookt. Mijn strijd was echt. Met of zonder diagnose; het had niet uitgemaakt. Maar op het moment zelf maakte het heel veel uit. Ik was maar nep, het was maar nep. Het viel…
-
Hoe kom je van een eetstoornis af?
Een eetstoornis heb je niet zomaar. Toch is het lastig, misschien wel onmogelijk, om een eetstoornis aan te zien komen. Het is niet iets waar je in eerste instantie bewust voor hebt gekozen. Het sluipt je leven in en maakt in haast onzichtbare stapjes steeds een beetje meer bezit van je. En dan? Dan zit je…
-
Winterdip? Denk aan vitamine D
Sommige mensen zijn blij dat het winter is, want ook de zomer brengt de nodige stress en uitdagingen met zich mee. Maar ook de winter is niet voor iedereen een fijn seizoen. Niet iedereen ziet in de donkere dagen het naderen van een knusse kerst. Veel mensen krijgen te maken met een winterdip – iets wat extra lastig kan…
-
Ik ben bang om aan te komen
De angst om aan te komen beheerste mijn leven. Er had een totale verschuiving plaatsgevonden. Wat begon met de wens om af te vallen, werd langzaam een allesomvattende angst om aan te komen. Niet aankomen, ik mag niet aankomen. Ik was niet meer ergens naartoe aan het werken en hoewel dat ook geen gezonde insteek…
-
Daarom ben jij verdrietig
Verdriet; een emotie die ik goed ken. Zeker vroeger – toen ik worstelde met mezelf en mijn eetstoornis – was ik vaak verdrietig. Soms was het duidelijk waar ik verdrietig om was, dan was er een directe aanleiding waar ik niet omheen kon. Iets dat in mijn hoofd bleef zweven als een zwarte donderwolk. Maar soms was die…
-
Ik kan niet praten in therapie
Daar zat ik weer. Op de ijskoude stoel. Het misschien wel neppe leer plakt aan de stukjes huid die bloot zijn. Ik probeer mij zo klein mogelijk te maken, mijn armen op mijn schoot. Ik maak er haast een spelletje van. De stilte vult de kamer, het doet haast zeer. Niemand zegt iets. Zij doet…
-
Naastenbijeenkomst: de zomervakantie
De meeste mensen kijken enorm uit naar de zomerperiode. De zon schijnt, er worden spontane uitjes gepland en de barbecue wordt weer uit de schuur gehaald. Maar voor iemand met een eetstoornis is deze periode vaak helemaal niet zo leuk. De dagelijkse routine verandert, er is minder controle en eetmomenten zijn anders. Dat kan voor…
-
De gevolgen van een eetstoornis
In eerste instantie voelde de manier waarop ik met eten bezig was als iets goeds. Dat het een eetstoornis zou zijn – met verschrikkelijke gevolgen – wilde er bij mij nog niet in. Ik wilde het niet zien of zag het soms oprecht niet. Veel gevolgen merkte ik ook pas op langere termijn of bevonden zich op…
-
Mijn eetbuistoornis; online behandeld
Ik was 19 toen ik voor het eerst een afvalpoging deed. Ik kwam thuis van een vakantie in Oostenrijk waar ik mezelf behoorlijk tegoed had gedaan aan de Oostenrijkse chocolade. Ik schrok me te pletter toen ik mezelf ging wegen… Als ik dat nu echter zou wegen, zou ik méér dan tevreden zijn. Toen niet.…
-
Eetbuien en studeren
Mijn eetstoornis zat mij op vele vlakken ontzettend in de weg; zo ook tijdens mijn studie. Ik had last van eetbuien die telkens weer getriggerd leken te worden op het moment dat ik mijn studieboeken erbij pakte. Ik wilde studeren, maar het moeten studeren van mezelf was ook een trigger voor die eetbuien. Waarom was studeren zo…
Resultaten
Meer hulp