Tegenwoordig wordt het jonge kinderen niet makkelijk gemaakt. En wij, als ouders hebben een enorme verantwoordelijkheid om onze kinderen te leren van zichzelf te houden om wie ze zijn in plaats van hoeveel zij wegen. En ook al is je kind nog klein en heb je nog geen ervaring met opvoeden zijn hier 7 do’s en dont’s die jij als ouder kan doen om een gezond zelfbeeld te stimluren bij jouw kinderen.
1. Zorg ervoor dat je geen weegschaal in huis hebt. Er is geen reden waarom je jezelf continue moet wegen. Doe dit dan ook niet en vooral niet waar je kinderen bij staan. Vooral niet waar je dochters bij staan. Mocht je toch een reden vinden om het te moeten doen, laat het me weten. Want tenzij het gaat om gezondheid, waarbij je je alsnog kunt laten wegen bij een huisarts, zie ik geen reden om je thuis te wegen.
Door geen weegschaal in huis te hebben leer je jouw kinderen weten dat het niet nodig is om gefocust te zijn op het gewicht. Wegen is niet noodzakelijk in je leven.
2. Maak geen hatelijke opmerkingen over jouw eigen lichaamsdelen. Door dit te doen krijgen jouw kinderen het bericht dat je niet tevreden mag zijn met jouw eigen lichaam. Jij bent als ouder een voorbeeld voor jouw kinderen. Als jij niet tevreden kan zijn met jezelf, kunnen zij dat dan wel over hun lichaam? Het lijkt voor jou een onschuldige opmerking maar kinderen nemen zulke dingen wel op!
3. Maak geen hatelijke opmerkingen over andere mensen het gewicht. Je zou denken dat jouw zoon/dochter niet luistert wanneer je met vriendinnen over anderen praat ‘’ Zag je hoe dik Maria is geworden? Ze is zeker wel 10 kilo aangekomen ofzo!”. Maar jouw kind luistert dus wel mee! En dit onthouden ze ook voor in de toekomst. Ze mogen niet dik worden want dan wordt er dus zo over ze gepraat!
4. Praat op een jonge leeftijd al over wat ze kan opvangen vanuit media zoals tv, tijdschriften en dergelijke. Begin hiermee op een vrij jonge leeftijd zodat jouw kind weet dat ze hierover met jou kan praten wanneer ze ermee zit en wanneer ze ermee geconfronteerd wordt wanneer ze ouder is. Hiermee leert ze ook kritisch te zijn naar hetgeen wat ze te zien krijgt via media. Dan kan ze beter inzien dat het niet klopt.
5. Wees eerlijk tegenover jouw kind over jouw eigen problemen. Iedereen heeft wel een probleem gehad over het zelfbeeld. Iedereen zat daar wel eens mee en vergeleek zichzelf wel eens met anderen. Wees daar eerlijk over tegenover jouw kind. Vertel hoe jij daar tegenaan zat toen jij net zo oud was als hem/haar. Zo nodig je ze ook uit om het probleem beter te begrijpen en jou ook te zien als een normale mens in plaats van alleen moeder die alles weet en oplost.
6. Laat jouw kinderen hun eigen stijl ontdekken. Het is soms moeilijk voor ouders om hun kinderen hierin los te laten. Je wilt als ouder je kind op een bepaalde manier kleden. Maar laat ze gewoon hun gang gaan. Geef ze de kans om te dragen waar zij zich goed in voelen. Er zijn wel andere problemen waar je beter je aandacht aan kan besteden.
7. Complimenteer jouw kinderen op meerdere gebieden. Ze zijn niet alleen mooi maar ook slim en je houdt van ze voor alles wat ze zijn. Laat jouw kinderen weten dat ze speciaal zijn voor je en dat je van ze houdt zoals ze zijn. Neem de tijd om jouw kinderen te laten merken dat je van ze houdt. Laat jouw kinderen tevreden zijn met de dingen die zij kunnen. Laat ze weten dat zij trots mogen zijn op de dingen die ze kunnen doen en weten. Laat ze zich goed voelen zoals ze zijn en laat ze weten dat zij zich niet druk hoeven te maken over hoe ze er verder uitzien.
Dit zijn de kinderen die wij opvoeden. De media richt zich tegenwoordig veel op jongeren. En het is aan ouders om hun kinderen daarop voor te bereiden en tegen te weren. Dat begint van kleins af aan door simpelweg dingen bespreekbaar te maken. Laat jouw kinderen weten dat jij er voor ze bent en dat jij ook maar mens bent. Voedt ze op zodat zij tevreden mogen zijn met wie ze zijn en hoe ze zijn. Die kinderen zijn jouw toekomst.
Hoe pak jij het aan?/ zou jij het aanpakken?
Of hoe had jij het aan willen pakken?
Geef een reactie