De afgelopen jaren heb ik veel last gehad van een depressie. Ik was somber en de keren dat ik mijn leven niet meer zag zitten, zijn helaas niet op twee handen te tellen. Een depressie is niet zomaar eenvoudige op te lossen, het ontstaat immers ook niet zomaar. Toch zijn er wel wat dingen die je zelf kunt doen om je wat beter te voelen. In deze video deel ik dan ook een aantal punten die mij hebben geholpen in de tijd dat ik erg depressief was. Ik hoop dat je iets aan deze video hebt en/of dat je het leuk vindt om te kijken. Laat gerust je reactie achter onder de video op YouTube of onder deze blog.
Wil je meer lezen over dit onderwerp, dan zijn deze blogs wellicht interessant:
Eetstoornis en depressie: een lastige combi
Omgaan met iemand die depressief is
Wat je moet weten over depressies
Wat je beter niet kunt zeggen
Vooroordelen over depressies
5 vragen over depressiviteit
5 vragen over antidepressiva
Geef een reactie