Als je kampt met overgewicht, dan kan het voor je gezondheid goed zijn om op een gezonde manier wat af te vallen. Dit kun je doen door gezond te eten en op een gezonde manier te sporten. Voor de een is dit makkelijk, voor de ander is dit een stuk lastiger. Het is in ieder geval belangrijk dat je gemotiveerd bent en dat je het op een positieve manier benadert. Wat niet helpt maar helaas wel met regelmaat gebeurt, zijn negatieve invloeden van buitenaf. Denk bijvoorbeeld aan nare opmerkingen of vervelende blikken. 

De realiteit is wel dat mensen met overgewicht hier mee te maken hebben. Onderstaande video maakt dit op een pijnlijke manier duidelijk en laat zien hoe dit iemand, terwijl zij in eerste instantie op een positieve manier gemotiveerd is om op een gezonde manier aan de slag te gaan, van haar stuk gebracht kan worden. Soms gaat dit zo ver, dat het er toe kan leiden dat mensen een eetstoornis ontwikkelen. 

Gelukkig lukt het de persoon in bovenstaande video om uiteindelijk haar kracht terug te vinden en bij zichzelf te blijven. Zij wil op een gezonde manier afvallen en doet dit op haar manier en op haar tempo. Dit is een mooi voorbeeld voor iedereen die ook op een gezonde manier wat af wil vallen. Blijf bij jezelf en trek je, hoe lastig ook, niets aan van wat anderen (over jou) zeggen. 

''You never know where someone is on their weight loss journey''