Vandaag geef ik jullie een heel intiem inkijkje in mijn leven, namelijk mijn dromen. Recent ben ik begonnen met het bijhouden van een droomdagboek. Ik heb de afgelopen maanden een aantal keer lucide dromen ervaren. Kort gezegd ben je je op het moment dat je slaapt bewust van het feit dat je droomt. Hierdoor is het mogelijk om zelf te bepalen wat je droomt. Je hebt dus als het ware controle over je dromen. 

Om lucide te kunnen dromen is het vaak belangrijk om een bepaalde mate van bewustzijn te ervaren. Nu ben ik in mijn dagelijks leven helemaal niet zo bewust. Ik ben rommelig, doe meerdere dingen tegelijk, vergeet waar ik mee bezig ben, raak meerdere keren per dag mijn sleutels kwijt en vind regelmatig mijn telefoon terug in de koelkast. Een droomdagboek kan ondersteuning bieden bij het creëren van meer bewustzijn. Ook leek het me een interessant onderzoek om te achterhalen wat ik droom en of ik hier een betekenis aan vast kan knopen.

Het boekje dat ik heb gekozen heb ik in de sale bij de Hema gehaald. Ik wilde een boekje speciaal voor mijn dromen. Ik wil hier verder ook niks anders in schrijven, alleen droomgerelateerde verhalen krijgen hier een plekje. Ik ben van nature best een drukke dromer. Als ik wakker word, weet ik vaak nog veel van mijn dromen en gedurende dag kom ik in mijn hoofd vaak nog flarden droom tegen. Het boekje leg ik dan ook naast mijn bed. Als ik wakker word, kan ik meteen opschrijven wat ik nog weet. Ook neem ik hem mee in mijn tas. Mocht me toch nog iets te binnen schieten, kan ik het ook meteen noteren. 

Ik heb ondertussen best wat research gedaan voordat ik daadwerkelijk mijn boekje kocht. Zo las ik ergens dat het helpend kan zijn om, voordat je gaat slapen, een voorwerp aan te wijzen als 'dromenherinneraar'. Ik koos hiervoor mijn moomin-lamp. Niet alleen omdat ik het een schattig lampje vind, maar ook omdat hij een bepaalde rust uitstraalt en omdat ik weet dat ik hem niet snel zal gaan verplaatsen. Voordat ik mijn ogen dicht toe, bedenk ik me dat als ik 's ochtends naar dit lampje kijk, ik me herinner wat ik heb gedroomd. Gek genoeg, als ik 's ochtends naar mijn moomin kijk, komen er inderdaad flarden van mijn dromen terug. 

Omdat ik niet een heel rommelig boekje wil, heb ik ook washi tape gehaald. Ik heb vier kleuren en elke kleur staat voor een bepaald thema. Zo staat goud voor mijn relatie, groen voor (huis)dieren, rode glitter staat voor alles wat werkgerelateerd is en blauw staat voor mijn verleden. Door ze als tabbladen aan de zijkant te plakken, krijg ik meteen een overzicht welke thema's het meest terugkomen. 

Zoals ik al eerder schreef ben ik dus geïnteresseerd geraakt in lucide dromen. Omdat ik ze al eens regelmatig heb gehad, denk ik dat mijn journal mij kan helpen bepaalde thema's en symbolen te herkennen. Die ik wellicht in mijn droom zelf dan ook sneller kan herkennen en hierop kan anticiperen. 

Echt een goed beeld kan ik op dit moment nog niet geven, want ik ben nog niet zo lang bezig. Wel heb ik nu al een aantal dingen ontdekt die ik best waardevol vind. 

Elke ochtend hou ik bij wat ik heb gedroomd; wie er in voor kwam, waar ik was, hoe het weer in mijn droom was, of er bepaalde symbolen of voorwerpen terugkwamen of belangrijk waren en mijn interpretatie hiervan. Door het op te schrijven kwam ik erachter dat ik in één nacht wel drie verschillende dromen had waarin een auto centraal stond. Omdat het allemaal vrij specifieke dromen zijn geweest, ben ik er nog niet achter wat dit zou kunnen betekenen, maar ik vond dit wel opvallend. Ik ben trouwens iemand die gelooft dat het onderbewustzijn bepaalde situaties verwerkt door middel van dromen. Ik geloof dan ook dat dromen veel kunnen zeggen en mij ook veel kunnen leren over mijn eigen voortgang. Dit is natuurlijk voor iedereen anders, maar hierdoor hecht ik ook wel veel waarde aan het onderzoeken van mijn droomsymbolen. Naast auto's droom ik ook veel over treinen, fietsen en steppen. Als ik nu 's avonds mijn ogen sluit, herhaal ik in mijn hoofd dat als ik in een auto of trein zit, ik wil bepalen wat er gebeurt. Op die manier kan het zijn dat je dit ook echt voelt mocht dit weer terugkomen in een droom. Dit heeft schijnbaar oefening nodig dus ik verwacht niet dat ik dit nu meteen ook al kan.

Mijn ervaringen tot nu toe?

Ook al hou ik nog niet zo lang actief mijn dagboekje bij, toch is me al een aantal dingen opgevallen. Tot nu toe heb ik elke dag gedroomd over mijn vader. Iets wat me best verbaasde. Ben ik hier dan toch nog zoveel mee bezig? Elke keer voelde ik me gevangen en ook verward. Mijn leven zag er nu toch heel anders uit? Ik merkte dat ik mij in mijn dromen wel schikte naar de situatie, ook al voelde ik dat het niet goed was. Dit heeft me wel aan het denken gezet en houd me nog steeds wel bezig. Ik weet dat de situatie vroeger ingrijpend is geweest, maar toch had ik ergens verwacht dat ik hier niet dagelijks meer mee bezig was.  

Ik ben nu op een moment in mijn leven waar ik de energie heb om me hier mee in te verdiepen. Om mezelf te onderzoeken. Ik ben benieuwd hoe de komende periode eruit zal gaan zien en wat dit voor mij zal betekenen. 

Heb jij wel eens bijgehouden wat je droomt?  

Wil je meer lezen over soorten dromen? Bekijk dan eens deze blog.