Op Instagram plaatsen we elke ochtend een mooie, inspirerende quote of stellen een motiverende vraag. Hiermee willen we jullie inspireren door te zetten in het herstel van je eetstoornis, voor ogen te blijven houden waar je het voor doet en een steuntje in de rug te geven. Mooie quotes kan je overal tegenkomen. Bijvoorbeeld in gedichten, liedjes, op tv, filosofen, van horen zeggen of misschien eentje die je zelf hebt bedacht.

In deze blog delen we als redactie van Proud2bme wat onze favoriete quotes zijn, waar ze vandaan komen en wat we eruit halen. Dit zijn quotes die ons helpen en motiveren in het leven. We delen ze graag in de hoop dat jij hier ook iets aan zal hebben. Laat gerust in de reacties achter wat jouw favoriete quote is en welke quotes jij zelf graag gebruikt.

♥ Irene

"Let it go, this too shall pass."

Dit zinnetje schoot echt meteen in mijn hoofd toen aan deze blog begon. Het is een zin uit en de titel van een liedje van de band OK Go. In mijn blog over levenslessen schrijf ik ook dat een van mijn lessen waar ik veel aan heb gehad was dat alles voorbij gaat en niks voor eeuwig duurt. Dit geeft mij onwijs veel rust wanneer ik me even niet zo lekker voel of er dingen om me heen gebeuren die buiten mijn macht liggen en het klinkt misschien gek, maar het hielp me ook om me ervan bewust te zijn dat leuke dingen voorbij gaan.

Ik kon me soms onwijs down voelen wanneer alles na een hele leuke gebeurtenis plotseling weer 'normaal' of 'allerdaags' werd. Van tevoren bewust zijn dat dingen nu eenmaal voorbij gaan, maar ook weer terug kunnen komen, geeft mij nog altijd veel rust. 

"Find what feels good."

Een tijd lang heb ik heel fanatiek aan yoga gedaan. Op dit moment kan ik m'n hoofd er niet echt meer toe zetten, andere sporten vind ik dan wel weer leuk om te doen. Af en toe pik ik het weer op en dan zo gaat dat een beetje af en aan. Ik vind het een fijne bezigheid om zo nu en dan op terug te vallen en heb er een hoop uit kunnen halen voor mezelf. Ik heb yogalessen gevolgd, maar ben ook zelf aan de slag gegaan door middel van het volgen van youtube-filmpjes. Ik stuitte op het youtube-account Yoga With Adrienne en ik vond haar meteen al een heel fijn persoon. In haar lessen vertelde ze 'to find what feels good'. Het maakt niet uit hoe vaak, hoe veel of hoe goed je iets doet, als het maar goed voelt, dat is het allerbelangrijkste. Iets wat je niet alleen op je yoga-lessen kan toepassen, maar zeker ook in het leven van grote waarde is. Het is allemaal geen wedstrijdje. Het is belangrijk om jezelf uit te dagen, maar je moet niet je eigen grenzen over gaan. Probeer nieuwe dingen, stel nieuwe doelen en luister naar je gevoel. Zoek naar wat goed voelt. 

♥ Sandra

''There is no magic cure, no making it all go away forever. There are only small steps upward; an easier day, an unexpected laugh, a mirror that doesn't matter anymore.''

Veel mensen zullen deze tekst denk ik wel kennen uit het boek Wintergirls van Laurie Halse Anderson. Het is een redelijk bekend ''eetstoornisboek'' en een van de weinigen die mij aanspreekt. Er staan veel herkenbare gedachten en uitspraken in over eetstoornissen, achterliggende problemen en oorzaken. Bovenstaande uitspraak staat bijna aan het eind van het boek en het raakt me iedere keer weer. Het gaat in mijn ogen niet per se over eetstoornissen maar over allerlei problemen. Er is geen magische oplossing, geen pilletje waardoor al je problemen ineens als sneeuw voor de zon zijn verdwenen. Jarenlang heb ik gewild, gehoopt en gedacht dat het zo zou zijn, maar telkens kwam ik van een koude kermis thuis. Als ik me niet goed voel, dan helpt het om tegen mezelf te zeggen dat kleine stapjes oke zijn. 

''It's ok''

Dit is niet per se een quote aangezien zoveel mensen het zeggen, maar het zijn wel hele geruststellende woorden die je tegenwoordig vaak ziet op mooie kaarten en op Instagram. In het verleden heb ik ze vaak gebruikt en tegen mezelf gezegd als ik me paniekerig voelde. Ook nu zeg ik het nog weleens, vaak met dingen als ''het komt goed, je kan dit, rustig maar''. Op die manier help ik mezelf door een moeilijk moment of een lastige periode heen, terwijl ik eerder voortdurend tegen mezelf zei dat ik normaal moest doen en me niet zo aan moest stellen. Het voelt soms een beetje gek om dan zulke dingen tegen jezelf te gaan zeggen, maar het kan zeker helpen om jezelf te kalmeren.

♥ Scarlet
Hoe langer ik leef, hoe meer ik merk dat mijn leven met regelmaat geleid wordt door angst en de drang naar controle. Controle, iets wat een fijn en krachtig gevoel geeft, maar uiteindelijk slechts schijncontrole is én me geen sumpathieker of spontaner mens maakt. Ik verlang naar controle, maar smacht naar vrijheid en loslaten.

"I don't want control, I want to let go"

De tekst "I don't want control, I want to let go" is afkomstig uit een nummer van Pink en is an sich helemaal niet mooi, tegelijkertijd betekent de zin wel heel veel voor me en herinnert hij me elke keer als ik het nummer hoor, waar ik aan wil werken. Op mijn persoonlijke blog schreef ik hier ook een artikel over: Ik wil de controle loslaten.

Een andere quote die ik waardevol vind is er eentje die een aantal jaar geleden nog helemaal niet zo 'bekend' was, maar vandaag de dag zowat op ieder t-shirt staat. Dat vind ik een beetje jammer, want hierdoor verliest hij wat in kracht. Anyway, het is de franse quote...

"C'est la vie"

Frankrijk staat voor mij voor de puurheid van een kind, voor vrijheid, warmte en liefde. C'est la vie staat voor mij voor acceptatie. Het leven is niet leuk, niet perfect en soms keihard. Daar kunnen we niets aan veranderen, we kunnen enkel incasseren, ons best doen en doorgaan. Dat is het leven.

♥ Danique

 "And if I ask you to name all the thing you love, how long would it take for you to name yourself?"

Een tijdje terug kwam deze quote op Instagram voorbij en ik vond 'm meteen ontzettend mooi. Ik herken mezelf erin. Van jezelf houden vind ik altijd heel erg zwerverig klinken en past eigenlijk ook helemaal niet bij mij, maar het is zo waar dat dit belangrijk is in het leven. We moeten onszelf op 1 zetten. Als ik mezelf niet op 1 zet, doet niemand het. Ik moet uiteindelijk nog mijn hele leven met mezelf leven en ik kan ervoor kiezen om mezelf kapot te willen maken, maar dan zal ik geen gelukkig leven hebben. Ik kan er echter ook voor kiezen om mezelf te omarmen en blij te zijn met mezelf. Daar zal ik veel meer geluk uithalen. 

"Get busy living or get busy dying"

Ook deze quote spreekt mij enorm aan. Voor mij betekent deze quote dat je je in het leven bezig kan houden met negatieve dingen, destructiviteit, angsten, twijfels en onzekerheden. Als je hiernaar leeft, zal je niet ver komen in het leven. Ik was en ben best wel geneigd om zo te leven. Mijn eetstoornis is hier een voorbeeld van. Ik was bezig met mezelf kapot te maken en -heel hard gezegd- dus eigenlijk ook met doodgaan. Ik heb de eetstoornis echter overwonnen en kies nu voor het leven. Ik vind dingen nog steeds spannend en eng om te doen. Ik heb nog steeds mijn twijfels en angsten, maar ik probeer me hier zo min mogelijk door te laten leiden. Ik wil leven, écht leven. 

Welke quotes inspireren jou?