Probeer van jezelf te houden en jezelf te respecteren, gewoon omdat je het waard bent en omdat het je leven leuker maakt. Wanneer je jezelf niet respecteert kun je ook niet het respect van andere ontvangen dat je verdient. Hieronder zijn 10 tips om jezelf te respecteren. Lees ze goed door en gebruik ze. Je zult merken dat je jezelf een stuk beter voelt!

Wees eerlijk tegen jezelf en je omgeving
Het is belangrijk om te weten waar je voor staat en waarin je gelooft. Je moet onthouden dat je meer respect zal krijgen wanneer je in dingen gelooft en voor deze dingen staat, dan wanneer je gewoon met de groep meewaait.

Denk positief
Je moet stoppen met negatief over jezelf te denken. Onthoud dat niemand perfect is. Verander de negatieve in positieve gedachten en stop met zeggen dat je het niet kan. Begin met positief denken!

Luister naar jezelf
Het stemmetje (jouw gedachtes!) dat je van binnenuit hoort, probeert je te sturen en je te weerhouden van het maken van slechte keuzes. Dit is de innerlijke stem van jouw gevoel en jouw gezonde verstand. Herken het verschil tussen deze innerlijke stem en de stem van de eetstoornis. Volg deze innerlijke stem en probeer de stem van de eetstoornis tot zwijgen te brengen.

Vergelijk jezelf niet met een ander
We zijn allemaal anders en hebben allemaal andere sterke en zwakke kanten. Verdoe je tijd niet met negatief te denken over jezelf. Maak jezelf niet druk omdat je bijvoorbeeld niet even dun bent als jouw vriendin of over stoer bent als jouw vriend. Jij zal weer wat hebben of kunnen wat zij zouden willen.

Wees dankbaar
Veel mensen vergeten de dingen die ze hebben en zijn enkel bezig met de dingen die ze niet hebben. We moeten juist dankbaar zijn voor alles wat we hebben. Je weet namelijk pas wat je hebt als je het kwijt bent, dus ben dankbaar!

Denk aan eerdere successen
Een manier om je zelfrespect te vergroten is door een lijst te maken van al de dingen die je in je leven hebt bereikt. Wanneer je negatieve gevoelens hebt ten opzichte van jezelf, lees dan deze lijst.

Wees niet te serieus
Neem het leven en jezelf niet te serieus. Je moet juist genieten van het leven en plezier maken met vrienden en familie. Lach om je fouten en leer ervan.

Toon respect
Wanneer je jezelf niet respecteert zul je andere ook niet kunnen respecteren. Zelfrespect heeft te maken met aardig zijn voor jezelf. Om dezelfde reden moet je ook aardig zijn voor anderen. Wanneer je naar anderen respect toont zullen zij ook respect naar jou tonen.

Positieve omgeving
Probeer uit een vernederende en respectloze omgeving te komen. Creëer een positieve omgeving. Deze omgeving zorgt voor positieve ervaringen en die op zijn beurt weer voor meer zelfrespect.

Vrienden
Iedereen heeft steun nodig. Ga niet om met mensen die jou een slecht zelfbeeld geven. Ga niet om met iemand die je uitscheldt, belachelijk maakt of pest. Zij verdienen jou niet. Vervang ze door vrienden die jou steunen en je gelukkig laten voelen.

Respecteer jij jezelf?