Wat ik eet op vakantie
De zomervakantie is begonnen en veel van jullie zullen wellicht op vakantie gaan. Op vakantie gaan met een eetstoornis kan voor veel onzekerheid zorgen. Het eten kan anders zijn, maar de veilige structuur van thuis kan ook wegvallen. Wat is dan verstandig als je op vakantie gaat? Hoe zorg je ervoor dat je alsnog genoeg eet zonder te veel met het eten bezig te hoeven zijn?
Een tijdje terug was ik een midweekje op Texel. Ik was weg uit mijn dagelijkse ritme en doordat we ook met mijn schoonouders waren, moesten we toch enigszins rekening houden met een elkaar. Om een beeld te geven van hoe het eten er dan uit kan zien, heb ik twee dagen het eten voor jullie bijgehouden. De ene dag was wat drukker dan de ander, maar hopelijk geeft het een beeld van hoe het eten er tijdens een korte vakantie uit kan zien!
♥ Eten op vakantie - Dag 1
We hebben op Texel een huisje gehuurd zodat we een soort thuisbasis hadden. Dit vonden we ook wel fijn met Romy erbij. We ontbeten elke ochtend in het huisje. We hadden brood en krentenbollen gehaald met divers beleg. Ik blijf toch een grote zoetekauw en kies vaak voor zoet beleg, maar een plakje kaas op een krentenbol mag niet ontbreken. Na het ontbijten bleven we vandaag in en rondom het huisje. Romy kon daardoor rustig wennen aan de omgeving en daarna deed ze haar middagdutje. Terwijl ze sliep hadden we deze koeken bij de thee.
Nadat Romy wakker werd hebben we nog snel een boterham gegeten. We wilden namelijk richting het strand! Het zonnetje brak door en ik was erg benieuwd naar hoe Romy zou reageren op het strand. Dit was haar eerste keer!
Op het strand heeft zij heerlijk gespeeld met zand en water. Ik genoot van haar geklieder en kon ook even relaxen. Doordat het wel erg warm werd, kochten we een waterijsje voor wat afkoeling. Een heerlijke Calippo cola doet dan wonderen.
In de avond gingen we in het huisje barbecuen. We hadden onder andere hamburgers en spiesjes gehaald. Daarnaast hadden we stokbrood en diverse salades. Ik heb twee foto’s gemaakt van het eten, maar tussendoor snoepte ik ook nog van stukjes stokbrood met kruidenboter, terwijl we wachtten op het vlees. Nadat Romy op bed lag, sloten we de dag af met een kopje koffie en Texelse boterkoek.
♥ Eten op vakantie - Dag 2
Vandaag staat een druk dagje op de planning. We gaan vandaag naar een lammetjesboerderij en naar Ecomare. In de ochtend hadden we een snel ontbijtje gepakt voordat we vertrokken. We gingen eerst naar de boerderij en daar was niet echt een eetgelegenheid. We hebben hier vooral rondgelopen, lammetjes geaaid en in de speeltuin gespeeld.
Hierna zouden we naar Ecomare gaan, maar we besloten eerst te lunchen aan het strand. Wat boften we weer met het weer! Doordat het zo warm was had ik enorme zin in een salade. Ik koos een salade met geitenkaas, meloen en frambozendressing. Dit was erg lekker! Het frisse van de dressing en het fruit waren echt een topcombinatie. Daarna gingen we door naar Ecomare. Na een flink rondje lopen en spelen ging Romy even dutten. Mijn man en ik genoten van een drankje en een gebakje. Wat een dag!
In de avond gingen we uit eten en kozen we voor een soort steakhouse. Ik had heerlijke spareribs. Dat ging er wel in na zo’n actieve dag! Het was wel een flink bord eten, maar het was allemaal erg lekker. Eenmaal thuis hadden we nog een kopje thee en koek toe.
Op andere dagen ging het eigenlijk ook zo afwisselend. De ene dag aten we thuis en de andere gingen we onderweg een hapje eten. Soms namen we een koekje mee als tussendoor en soms genoten we van een ijsje of een gebakje. Het is vooral belangrijk om te bedenken dat een vakantie eenmaal anders is. Het is niet hetzelfde als thuis. Het eten is anders, maar je doet soms ook juist meer of soms even minder dan een gemiddelde dag thuis.
Des de belangrijker het is om te kunnen luisteren naar jouw eigen lichaam en je verstand. Als dat nog even lastig is, hoop ik vooral dat je mee kan eten met de mensen om je heen. Het is niet gek om eens wat meer of minder te nemen. Doe vooral wat voor jou goed voelt en waar jouw lichaam behoefte aan heeft. Nog belangrijker, probeer van jouw vakantie te genieten!
Hoe pak jij het eten aan tijdens een vakantie?
Gerelateerde blogposts
Reacties
En dat is bij elke blog van jou.
Een keertje over Romy hebben is prima, leuk zelfs,
maar niet alles moet over Romy gaan, daar gaat deze site ook niet over.....
Vrij irritant.
Ik vind het ook wel gezond ergens, omdat het in real life niet alleen om eten gaat, maar het eigenlijk maar een onderdeel van is.
Als een kindje hebt, in mijn geval 2, draait je leven gewoonweg niet meer alleen om jezelf. Natuurlijk ben jij belangrijk, maar het ritme van je kindje ook. Dat vind ik zelfs belangrijker dan perse ergens moeten eten, want de kans is groot dat het dan niet gezellig wordt na een dag vol prikkels.
Heel fijn!
Niet iedereen is vegan.
Ik denk dat je inderdaad wel je boodschap meer dan duidelijk gemaakt hebt.
Wat goed van je dat je zo bewust met dieren omgaat. Mooi dat hier je prioriteit ligt.
Je draagt echt zichtbaar je steentje bij aan de wereld en het is fijn dat jij daar jouw ‘vakgebied’ in gevonden hebt.
Ik moet je, in alle eerlijkheid en kwetsbaarheid, bekennen dat ik niet zoveel met dieren heb, dat is niet goed dat weet ik. Ik koop daarom ook wel biologisch vlees, maar je hebt gelijk: er gaan nog steeds dieren voor dood. Mijn vakgebied voor een betere wereld ligt op andere plekken denk ik, ik zorg voor de natuur door niet te vliegen en veel te fietsen in plaats van auto rijden en ik zorg voor mijn omgeving door vrijwilligerswerk, dat betekent niet dat dat betekent dat er minder dieren sterven, maar ik denk dat dit een manier is die beter bij mij past.
Wat ik lastig vind aan jou reacties is dat het lijkt alsof je je niet beseft (terwijl je dit waarschijnlijk wel weet!) dat je te maken hebt met een wat betreft eten kwetsbare doelgroep, waarvan een deel zich moet houden en regels en eetplannen, en een groep die kwetsbaar is voor tekorten zoals ijzer en b12. Hierbij zeg ik niet: blijf vlees eten, maar het is lastig voor mensen die wel de wens hebben om vegetarisch te eten maar dat op dit moment niet mogen, om zo’n ‘ongenuanceerde’ opmerking in perspectief te plaatsen. Misschien dat we hier samen aan kunnen bijdragen? Dat we ons allemaal gehoord voelen op Proud? Echt in elkaar inleven kan zoveel moois opleveren!
Ik bedoel dit niet arrogant of betweterig, maar écht met de intentie om twee kanten te laten zien!😘
Het is vrij logisch dat je kind de grootste prioriteit in je leven heeft en centraal staat. Zodra het over dagritme en eten gaat, komt dat dus terug. Verder vind ik juist dat je in de ondertoon van de blogs vaak ook onzekerheden en twijfels terugziet, waar vele bezoekers van deze site mee worstelen. Ik zou de kritiek dus niet te hard laten binnenkomen Phoicai. Fijn dat je zo van kleine Romy en het leven geniet juist!
Top Phoicai!!!
Even een vraag voor de mensen die vol kritiek op deze blog reageren: Zou je het zelf fijn vinden als er op jou zo hard wordt gereageerd?
Nee waarschijnlijk.
Niet iedere blig is voor iedereen van toepassing... En dat jij misschien meer aan een blog hebt over reizen/eten op school ... niet iedere bezoeker is een tiener of een twintiger op school/ universiteit. Er werken ook meiden/ jongens full-time of zitten full-time thuis. Anderen zijn ouder of hebben de wens om een kind te krijgen.
Lees en reageer wat op jou van toepassing is en als je niets vriendelijks te zeggen hebt (geen opbouwende feedback) - schrijf dan niets.
En Phoicai: bedankt voor deze blog :-)!
Mensen pakken op hun zwakte.
Als je zulke reacties schrijft, ben je geen haar beter dan de mensen waar je kritiek op hebt.
Bovendien heeft Pippa volkomen gelijk in haar standpunten maar door haar bevlogenheid voor het redden van levens, ziet ze niet dat haar reacties mensen kan afschrikken.
In mijn eerste jaar als vegetariër reageerde ik ook op deze manier en kon maar niet geloven dat mensen het niet zagen hoeveel leed ze dieren aanbrachten.
Ik heb me leren beheersen en probeer te accepteren dat er mensen zijn die vlees eten.
Dit zijn geen meningen maar feiten en of men het leuk vindt of niet om te horen, het is de waarheid die we onder ogen moeten zien.
Niet alles draait om jullie niet alles kan op jullie van toepassing zijn.
En als je zelf vegan eet prima , maar leg het de ander niet op!
Tsjonge jonge! Doe wat leuks doe eens gek en geniet van je leven.
Groetjes
Jeetje zeg, Phoicai, ik vind je een topper, een super lieve mama en ontzettend inspirerend en leuk om te zien hoe vrij, relaxt en normáál je eet. In mijn omgeving zie ik mensen 95% van de tijd op een gelijke manier eten, in tegenstelling tot alle hypes die op social media voorbij komen.
Ik hoop dat de nare reacties je niet raken Phoicai, mij heb je in ieder geval weer geholpen met je blog en naast mij vast nog velen.
Liefs
De blog roept heel veel verschillende reacties op bij de lezers.
Ik ben heel erg benieuwd wat dit met jou doet en hoe jullie hier (intern) mee omgaan?
Liefs Pippa
Wat vond ik dit fijn om te lezen. Ik vond even herkenning en ik neem zeker wat dingetjes mee voor mijn vakantie, nu met 2 kindjes. En om je vraag te beantwoorden ' hoe pak jij eten aan tijdens de vakantie'?
We ontbijten meestal rustig waar we zijn ( huisje). Lunch zien we wel. Meestal kopen we broodjes bij de super en eten die dan tijdens een uitje. Vorig jaar waren we een weekend bij een bed and breakfast en aten dan buiten de deur. We gaan nu een week weg in een huisje en gaan vaker thuis koken, omdat ik weinig zin heb in gedoe met de kindjes. We gaan 1 keer uit eten :)
Vandaar dat ik nu weer vlees eet.
Ik wil wel zeggen dat het niet of of is. Ik zou het persoonlijk leuk vinden en nuttig een blog over wat eet de redactie/ tips over wat je kunt eten op school/werk/onderweg. Dit lijkt me een goed idee voor begin september bijvoorbeeld. Echter dat hier ook behoefte aan is. Betekent niet dat een geen behoefte is aan de blog van Phoicai. Of dat deze blog minder goed is. Meerdere blogs/onderwerpen kunnen hier hun doorgang vinden.
Je kunt wel bij elke blog zeggen “waarom gaat t niet hierover?” Maar dan ga je eigenlijk niet in op de inhoud van de blog. Het is goed om aan te geven waar jij behoefte aan hebt misschien komt dat blog ook nog wel. Deze goede blog mag er echter ook gewoon zijn.