Een dagje mee eten met Lonneke 10
Je ziet het al aan de thumbnail: tijd om eerlijk te zijn. Ook al gaat het over het algemeen goed, dat betekent niet dat er geen moeilijke dagen of weken meer voor mij bestaan. Zo blijf ik het moeilijk vinden om 'nee' te zeggen, wat soms resulteert in een wat drukkere periode. Op dit moment zit ik midden in zo'n periode. Dat is niet perse erg, zolang je hier 'goed' mee om kunt gaan.
Wanneer ik langere tijd spanning ervaar, word ik vergeetachtig, prikkelbaar en verdwijnt mijn eetlust. Dit vind ik zelf soms best lastig en zeker met oog op mijn eetstoornisverleden schrik ik hier weleens van. In het verleden was het gebrek aan eetlust vaak een trigger om door te schieten. Gebruik te maken van het feit dat ik nergens zin in heb. Ik heb inmiddels geleerd dat dit me niets oplevert. In tegendeel juist. Ik heb mogen ervaren dat het me meer geeft wanneer ik - juist op deze momenten - dit probeer op te vangen. Dit kan betekenen dat ik me iets meer moet richten op structuur en regelmaat en ik wat eerder terugval op 'makkelijk' eten. Producten of gerechten die ik lekker vind en die snel klaar zijn. Op deze manier verlaag ik voor mezelf de drempel om mezelf te blijven geven wat ik nodig heb.
Daarnaast probeer ik mezelf ook - waar mogelijk - rust te gunnen. De lat iets te verlagen en mijn verwachtingen bij te stellen. Deze video is hier denk ik ook een mooi voorbeeld van. Ik heb de neiging om het er 'beter' of 'mooier' uit te laten zien, terwijl het soms juist zo verfrissend kan zijn om iets te laten zien zoals het is. Zonder mooie edits, zonder make-up of een waardevolle boodschap. En misschien is dat wel de boodschap.
Mocht jij dit herkennen, dan hoop ik dat deze video je wat meer energie en houvast geeft. Want het is niet altijd makkelijk. Het is ook menselijk om er af en toe even doorheen te zitten en ik hoop dat ik kan laten zien dat je ook hier doorheen kunt komen.
Liefs,
Lonneke
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.
Gerelateerde blogposts
15
Reacties
Er komt vast weer een fijnere, makkelijkere tijd.
Hang on there!
Topper!
PS: leuk t-shirt heb je aan in de video :)
Bedankt voor de lieve reacties, waardeer ik heel erg!
Liefs
Onwijs dikke knuffel voor jou. Ook op een minder goeie dag ben je fijn om naar te kijken. Super bedankt. Kuss
Ah, wat lief dat je dat zegt! Dankjewel!
x
Ondanks dat ik het voor jou vervelend vind dat je momenteel overprikkeld bent en niet lekker in je vel zit, vind ik je openheid ontzettend waardevol. In mijn ogen doorbreek je hiermee een taboe. Over het algemeen lijken mensen geneigd te zijn om vooral het positieve te laten zien. Heel begrijpelijk, alleen niet realistisch. Het leven zit nou eenmaal vol uitdagingen en dat geldt dus ook voor jullie. Dat is geen falen of iets om je voor te schamen. Dat is gewoonweg hoe het leven is. Voor mij als trouwe lezer is het heel leerzaam om te zien hoe jij met dit soort periodes omgaat. Dank je wel dus voor je openheid en het lef om je hiermee kwetsbaar op te stellen. Ik vind het dapper en sterk. Zorg goed voor jezelf.
Liefs Tinkerbell
Wat mooi en fijn dat je dit zegt. Ik krijg er zelfs een beetje tranen in mijn ogen van, dankjewel.
x
Ik voel mezelf ook niet goed..
Dat we ons snel beter mogen voelen.
Velen met ons.
PS.
Lonneke wat heb jij een prachtige huid! Wauw
Mooi gezegd.. Ook al vind ik het vervelend dat jij je ook zo voelt. Het zijn ook gewoon lastige tijden. Hou je taai!
& Ook bedankt voor het mooie compliment natuurlijk!
x