Een dagje mee eten met Irene 9

 

Havermout of McDonalds? Liga of chocolade? Pasta of aardappels? Wie Proud2Bme op Instagram volgt, heeft de stories misschien wel voorbij zien komen. Ditmaal kozen onze kijkers namelijk wat ik at! Hierbij ben ik uitgegaan van de basis-eetlijst. Door middel van een poll gaf ik jullie de mogelijkheid om te kiezen wat ik bij welk eetmoment zou eten. Hoe de dag er voor mij uit heeft gezien, zie je in de video van vandaag!

Voor een dag gaf ik de controle rondom eten uit handen. Iets wat ik in de tijd dat ik een eetstoornis had, nevernooitniet had gedaan. Ik was zo ontzettend bang dat dit catastrofale gevolgen zou hebben. Ik had geen vertrouwen in het eten of in mijn lijf. Los van het feit mijn angsten rondom eten niet reëel waren, overcompenseerde ik mijn gevoel van onmacht door me kei- en keihard vast te grijpen. Zo hard dat ik het kapot kneep. Met het gevolg dat ik te weinig at, mijn eten op een destructieve manier compenseerde of zo streng voor mezelf was dat een eetbui als enige uitvlucht voelde. Ook in mijn hoofd continu bezig zijn met eten belemmerde mij in mijn dagelijks leven.

Die behoefte naar controle voelde ik niet alleen met betrekking tot eten en gewicht. Over het algemeen had ik het gevoel weinig controle te hebben over mijn leven. Dit beangstigde mij enorm. Ik wilde zekerheid, bevestiging dat het goed was, dat ik goed was. Maar ik vond het niet. Niet omdat ik daadwerkelijk niet goed genoeg was, maar omdat ik de lat torenhoog had gelegd en me alleen maar focuste op het negatieve.

Mensen zijn kwetsbaar, niet perfect. Honderd procent controle zal je nooit hebben, maar dat is niet erg. Dat zorgt ook voor spontaniteit, connectie met elkaar en vrede met jezelf. Goed is goed genoeg. Met deze blog en video hoop ik dit thema wat meer naar voren te halen en te inspireren de controle best wat meer los te laten. Op wat voor manier zou jij daar vandaag een stapje in kunnen zetten?  

Liefs,
Irene  ♥

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

Lizhan - Dinsdag 18 juni 2019 13:27
Jaa, zo leuk om deze video te zien!
Die filmpjes van Parkpop zijn tof en hallooo, je hebt gewoon best wel heel leuke mensen mogen ontmoeten en interviewen (en andersom: zij hebben jou mogen ontmoeten, minstens net zo leuk ♥). Heb je Ilse (DeLange) ook gesproken? ;P

En die automatische krultang, ohmy hahaha. Maar het werkt dus blijkbaar wel! Ziet er leuk uit!

Gezellige video!


Britt - Dinsdag 18 juni 2019 13:49
Te gek dit... super inspirerend! Wou dat ik dit al kon zeg! Maar dit geeft wel hoop... misschien ben Ik dit over een paar jaar?
Mag ik ook t recept van de pasta?
Lottes - Dinsdag 18 juni 2019 14:48
Ik heb de controle toen deels los gelaten door te dobbelen voor mijn brood beleg.
Je maakt een lijstje met 6 soorten brood beleg, zoet en hartig door elkaar heen.

Dan gooi je met de dobbelsteen, en het nummer dat je gooit staat gelijk aan het nummer met beleg op je lijstje.
Soms had ik 2x kipfilet, soms ook 2x choco pasta.. Onwijs moeilijk, maar wel heel helpend!

Wel elke week een nieuw lijstje maken, anders blijf je hangen bij die 6 producten:)
L:) - Dinsdag 18 juni 2019 16:06
Wat een goeie tip, tnx!
Lost girl - Dinsdag 18 juni 2019 14:56
Dit was echt zo supergrappig. Zo gelachen om jouw spontane hoofden en uitspraken. BriljantšŸ’›
Mirjam - Dinsdag 18 juni 2019 16:13
Gedurfd hoor, je mag trots op jezelf zijn lieve Irene!
Nynke - Dinsdag 18 juni 2019 17:46
Twee keuzes is niet helemaal de controle loslaten toch?!
Tinka - Dinsdag 18 juni 2019 18:28
Geweldig!
Anoniem - Dinsdag 18 juni 2019 19:57
Leuke video weer!
Next up: bestellen wat de mensen voor je bestellen? Ook populair op YT momenteel.
Hoi - Dinsdag 18 juni 2019 21:14
Hoeveel pesto moet je door past pesto doen bij een normale portie voor een persoon?
Astrid - Dinsdag 18 juni 2019 21:16
Denk dat dat toch op smaak neerkomt. 1 a 2 eetlepels?? Voor mijn smaak vind ik dat zat, maar m'n man heeft hem liever sterker van smaak.
Astrid - Dinsdag 18 juni 2019 22:47
Zo typisch dat er dan wel alleen maar de 'lastigere' producten gekozen worden. Ook wel een terugkerend thema: het fijner vinden als anderen meer kcal binnenkrijgen. Of zie ik het nu helemaal verkeerd?
Anoniem - Woensdag 19 juni 2019 06:39
Dat viel mij ook op....
Lost girl - Woensdag 19 juni 2019 09:58
Nee hoor, heb je volgens mij niet verkeerd. Het viel mij ook op.
Anoniem - Woensdag 19 juni 2019 11:03
Ik vroeg me ook af of dat de reden was dat Irene bij haar eerste tussendoortje (banaan & chocola) al zei: "Daar ben ik blij mee, want ik was al een beetje bang dat ik vandaag geen fruit binnen zou krijgen"
K. - Woensdag 19 juni 2019 11:21
Mij viel het inderdaad ook op. Heb het ook in andere soortgelijke youtubevideo's gezien.

Ik denk ook dat het typisch eetstoornis-/ ondervoedingsgedrag is. Willen dat iemand anders meer eet. Of vanuit een ondervoed brein willen kijken naar (calorierijk) eten of nog beter, iemand anders dat zien eten. Dat laatste is niet eens per se eetstoornisgedrag, dat is iets wat bijv. in Jappenkampen ook gedaan werd door de ondervoeding (recepten uitwisselen bijv).

Ik weet ook niet hoe helpend zo'n video is voor deze doelgroep.. Het is een leuke video, zeker, maar voor een deel van de kijkers is het wel ook echt ziek gedrag (voor mezelf deels ook, kan er nu wel goed mee omgaan maar ik weet bijv. dat ik in hele slechte periodes ook de hele nacht naar video's van etende mensen keek, terwijl me dat nu echt veel minder boeit).
Black Pearl - Maandag 24 juni 2019 20:03
Helemaal mee eens en vind het ook best wel jammer om te zien dat dit gebeurd.
Kind - Dinsdag 18 juni 2019 23:14
Misschien ligt het wel aan de doelgroep van proud2bme
Jelle - Woensdag 19 juni 2019 08:04
Hetzelfde als Astrid viel mij ook op. Dat is typisch eetgestoord.
Dragon - Woensdag 19 juni 2019 10:39
Als je de keuze mcd of havermout geeft, vind ik de keuze niet gek opzich. Ik zou het zelf niet doen omdat ik mcd gewoon goor vind.
De rest.. Niks mis met Nootjes, bananen ed.

Stukje controle uit handen geven vind ik knap. Ookal heb ik geen problemen met eten meer, anderen laten bepalen vind ik nog wel degelijk lastig.
Astrid - Woensdag 19 juni 2019 18:51
Fijn dat het dus niet aan mij ligt! Verder echt een leuke video. Je doet het super Irene!
Keeshe - Donderdag 20 juni 2019 13:27
Wat ben jij een leuk en fijn mens!
Keeshe - Donderdag 20 juni 2019 13:27
Wat ben jij een leuk en fijn mens!
Saskia - Zondag 23 juni 2019 08:32
Deze videoā€™s zijn voor mij juist fijn! Om te zien wat normaal is en waar ik dan nu ongeveer sta. Ga vooral door met dit soort filmpjes!
Black Pearl - Maandag 24 juni 2019 20:05
Irene, je bent awesome! Thanks voor deze vlog ♥
Ellie-x - Dinsdag 25 juni 2019 12:57
Ik snap wel een beetje de bovenstaande reacties, maar aan de andere kant vind ik het juist ook een goed concept omdat Irene laat zien hoe je de controle wat meer los kan laten!
Ik kan dat zelf eigenlijk al heel goed, bij mij is het alleen nog de uitdaging om niet uit emotie te eten..