50 kauwgom per dag. 20 kauwgompjes per dag. Een zakje vol kauwgom per dag. Drie pakjes kauwgom per dag. Sinds de eetstoornis in je leven is geslopen lijk je wel een kauwgom verslaafde. Je moet iedere dag kauwgom eten, anders kom je de dag niet door. In alle smaken ligt het in de voorraadkast: spear mint, fruitsmaak, dropsmaak en alles is uiteraard suikervrij. Je weet precies hoeveel calorieën ieder kauwgompje bevat en je neemt iedere keer dat je kauwgom eet eenzelfde aantal stuk. Meestal 3 of 5 tegelijk. Gewoon omdat het anders te klein of weinig is. Je hebt iets te kauwen nodig, omdat eten niet mag...

Je kaken doen pijn en je tanden slijten langzaam af. Het eerste voel je, maar negeer je en het tweede ontdek je pas over een half jaar als je naar de tandarts gaat. Nu maak je je daar liever nog geen zorgen over. Je kop in het zand steken noemen ze dat. Jij steekt je kop dubbel en dwars in een stuk flexibel, plakkend plastic. Om nog maar te zwijgen van de darmproblemen die je hebt gekregen van al die overdosissen aan kauwgom: je laat de hele dag door stinkende scheten en je buik voelt aan alsof je 8 maanden zwanger bent. Toch lukt het je niet om ermee te stoppen en toch haal je iedere keer weer die grootverpakkingen kauwgom in de supermarkt.

bron foto

Wat maakt die drang naar kauwgom, naar iets in je mond hebben, naar kauwen zo groot? Wat maakt dat je er niet meer zonder kan en dat je alle negatieve side effects voor lief neemt? Het antwoord is eigenlijk vrij simpel: honger en troost. Je ontzegt je lijf door je eetstoornis iedere dag weer voldoende en gezond eten. Jouw lijf snakt naar voedsel en jij houdt dit iedere keer voor de gek door er dan in plaats van eten, maar kauwgom in te stoppen. Iedere keer denkt je lijf: YES ENERGIE... en iedere keer is het nauwelijks iets wat je werkelijk aan energie geeft. 

Bovendien is de eetstoornis er niet voor niets. Je was ongelukkig, kon niet met nare emoties overweg, je had misschien een bepaalde leegte in je. Al die negatieve gevoelens zijn misschien een beetje afgevlakt door de eetstoornis, maar tegelijkertijd zijn ze ook erger geworden. De eetstoornis heeft jouw leven immers niet mooier gemaakt, maar leger, killer. Eten biedt dan soms wat troost, maar dat is nu nét hetgeen je niet mag van jezelf... en wat blijft er dan over: Cola light en kauwgom. Voordat je een eetstoornis ontwikkelde was je hier helemaal niet zo dol op, maar nu heb je het iedere dag in huis.

Hele dagen kauwgom kauwen en light drinken is niet goed voor je lijf, niet goed voor je psyche. Je houdt de eetstoornis ermee langer in stand en je ontzegt jezelf er gezonde, goede voeding door. Het is slecht voor je tanden en darmen en eigenlijk ook best zonde van het geld. Natuurlijk weet ik dat zo even stoppen met al die kauwgom en light drankjes niet makkelijk is. Ik weet helaas hoe groot en sterk de verslaving hiervoor kan zijn. Tóch ben jij de enige die het kan stoppen mét hulp van je omgeving. Die omgeving is hierin heel belangrijk, want je moet en hoeft dit niet alleen te doen. Juist door steun te vragen is de kans dat het je lukt ermee te stoppen veel groter.

bron foto

Ook ik heb lange tijd veel te veel kauwgom gegeten. Ik kreeg heel veel last van mijn kaken en de tandarts meldde me na een half jaar dat mijn kiezen ernstig afgesleten waren en deze deels gevuld moesten worden met een speciaal vulmiddel. Ik heb mijn potjes kauwgom afgegeven en met mijn omgeving afgesproken maximaal 5 kauwgompjes op een dag te eten. Dat was in het begin heel frustrerend en lastig en het ging soms mis. Dan kocht ik gewoon stiekem zelf wat extra pakjes want "Zoveel kwaad kon het nou ook weer niet!". Ik hield mezelf en mijn omgeving voor de gek. Na een tijd lukte het beter en ging ik het nog meer afbouwen tot het moment dat ik sporadisch nog weleens wat kauwgom at. Gewoon voor een frisse smaak of omdat iemand het aanbiedt. Light drankjes ben ik inmiddels helemaal geen fan meer van.

Hoe ga jij om met kauwgom?