Minderwaardigheidsgevoelens

 

Je bent onderweg naar de supermarkt...bij de ingang staat een groepje leeftijdsgenoten te roken. 'Snel doorlopen, hopen dat ze niets zeggen. Ze vinden me vast stom'.  Je loopt verder langs de schappen van de supermarkt. Verderop staat een meisje dat je van gezicht kent, omdat ze een klas hoger op dezelfde school zit. 'Gauw wegkijken, hopen dat ze me niet herkent. Ze vindt me vast maar een sloom kind'. En dan ben je nog niet eens langs de kassa geweest...waar de cassière vast vindt dat je haar stom zit, je boodschappen raar zijn en je veeel te lang doet over het pakken van je portemonnee.

zelfwaardering

Zo zie je voortdurend mensen om je heen ten opzichte van wie jij je minderwaardig voelt. Je gaat er al automatisch vanuit dat die personen 'beter' zijn dan jij en op je neerkijken. Voortdurend spoken dit soort gedachtes door je hoofd, waardoor je steeds onzekerder en angstiger wordt. Soms zelfs zó erg dat je liever maar niet de deur uit gaat, of boodschappen gaat doen op tijdstippen dat het zo rustig mogelijk is.

Maar zijn die gedachtes eigenlijk wel waar?

Wie zegt nou dat het meisje van een klas hoger jou maar een stom kind vindt? Voor jou is het al niet eens meer een gedachte of mening...maar een vanzelfsprekendheid.

Maar dat betekent niet dat het waar hoeft te zijn! Want wat heeft dat meisje daar voor reden voor? Natuurlijk ben je niet precies hetzelfde als zij, maar dat betekent niet dat jij minder bent dan zij en ook niet dat zij dat vindt.

Zo leven veel onzekere meisjes voortdurend met gedachten over zichzelf die in werkelijkheid niet kloppen. En dat is zoooo zonde!

Probeer er eens op een andere manier naar te kijken als je in een soortgelijke situatie komt. Schrijf  bijvoorbeeld eens voor jezelf op welke gedachtes er in je hoofd zaten toen je je in die situatie bevond. Loop ze vervolgens stuk voor stuk na, en bedenk of ze eigenlijk wel waar zijn.

Misschien blijkt het dan toch een stuk positiever te zijn dan je gedacht had...!

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

elisax - Dinsdag 30 maart 2010 15:34
Ooh dit herken ik zo erg. Word helemaal gek ervan.

xx Elisa
Bibi - Dinsdag 30 maart 2010 16:16
Dit heb ik ook telkens! Erg vervelend, maar ik doe het ongemerkt, het gaat al autopmatisch die gedachten, en geen idee hoe ik daar nou mee kan stoppen
Jillie - Dinsdag 30 maart 2010 16:50
Heel herkenbaar. Had zelf niet door dat t zo erg is. Maar ik zou in alle genoemde voorbeelden precies tzelfde denken. :S
Astrid - Dinsdag 30 maart 2010 17:12
Echt heel erg herkenbaar...
n - Dinsdag 30 maart 2010 18:14
heel erg herkenbaar.. :')
xxVeera - Dinsdag 30 maart 2010 21:21
Superherkenbaar..
Karen - Dinsdag 30 maart 2010 21:28
hEEEEEEEEEEEEEL herkenbaar :S
Maar ik heb vaak dat ik dan denk: ''Dat is ook wel weer niet waar''
maar die gedachte wordt gelijk weer afgekraakt. Alsof ik niet positief mag denken van mezelf. Snap je??

Xxx
Maryama - Woensdag 31 maart 2010 08:00
pfff, ik herken dit ooksuper erg!
wou dat ik er vanaf was maar ik heb geen positieve gedachtes over mezelf, en als ik die heb denk ik NEE! dat moet e niet denken
zoo stom
xx
Iris - Woensdag 31 maart 2010 19:56
Jah, zo is het vaak he...alsof je gewoon niet positief over jezelf mįg denken (van jezelf :s)

xxx
Lisa - Vrijdag 28 mei 2010 13:59
Hee mensen! wat helpt om negatieve gedachtes om te zetten naar positieve gedachtes is het g-schema! uitleg over het g-schema is te vinden op: https://home.kpn.nl/a.van.klei.001/1269763.htm . Succes!
Recess - Zondag 22 januari 2012 01:23
Dames, wij starten ons eigen clubje tegen deze gedachtes.
Zien we meteen dat de ander(rest van de club) idd neit zo over ons denkt! en tegelijk maken we deel uit van een mooie club. lijkt me perfect haha

xx