Wat zie je er goed uit!

 

Scarlet, wat zie je er goed uit! Je straalt helemaal! Ik denk dat ik deze opmerking de afgelopen weken meer dan honderd keer te horen heb gekregen. Ontzettend lief natuurlijk, zulke complimenten! Ik zie zelf ook dat ik er een stuk beter uitzie dan een paar maanden geleden, toen we ons nog begaven in de kille wintertijd. Ik ben blij dat ik er beter uitzie en niet meer zo ongezond oog als toen. Een opmerking als "Wat zie je er goed uit", kan voor iemand met een eetstoornis echter ook heel lastig en ingewikkeld zijn. Wat wil de zender immers zeggen met die boodschap? Is het enkel een compliment of wordt er indirect gezegd: Het gaat duidelijk een stuk beter met je! ...en wat maakt deze indirecte boodschap dan soms zo lastig voor iemand met een eetstoornis?

Een eetstoornis gaat niet over eten en gaat niet over schoonheid. Tegelijkertijd is dat wel een manier voor veel mensen om de ernst van een eetstoornis aan af te meten. Als iemand vrij normaal eet, dan zal het wel meevallen met die eetstoornis en als iemand er vrij goed uitziet, dan zal die eetstoornis wel niet zo ernstig zijn. Eigenlijk een heel begrijpelijke denkwijze, zeker voor mensen die zelf geen eetstoornis hebben of hebben gehad. Waar kan je anders aan aflezen hoe het met iemand gaat? Zeker als de ander niet zo spraakzaam of open over haar problemen is. Vanuit goede bedoelingen, denk ik dat je dit soort opmerkingen ook best snel zal maken. Op het forum van Proud2Bme lees ik vaak dat veel mensen het krijgen van zulke opmerkingen lastig vinden, toch denk ik dat we dit soort opmerkingen onbewust allemaal (vanuit goede bedoelingen) makkelijker maken dan we denken.

 foto

"Ja, als ik een blije foto van mezelf maak en ergens plaats, dan is het natuurlijk ook logisch dat mensen op de foto, de buitenkant, reageren" ~ Scarlet

Moeten we elkaar dan geen complimenten meer geven? Moeten we onze omgeving verbieden iets te zeggen over ons uiterlijk of eetgedrag? Of moeten wijzelf anders leren omgaan met dit soort complimenten? Ik denk dat het antwoord ergens in het midden ligt. Nee, ik denk zeker niet dat we moeten stoppen met elkaar complimenteren. Ik denk ook niet dat we onze omgeving moeten verbieden dit soort opmerkingen te maken. Wel denk ik dat het goed is, om aan onze omgeving uit te leggen hoe dit soort opmerkingen binnen kunnen komen. Ook is het goed om na te vragen wat de ander met zo'n opmerking wil zeggen. Tenslotte is het helaas ook een kwestie van zelf anders leren omgaan met dit soort complimenten. Het is makkelijk om je eetstoornis zo'n compliment uit zijn verband te laten trekken en een stuk moeilijker om dit tegen te gaan middels je verstand. Toch zal je dit laatste moeten doen, wil je verder komen...

"Je kunt op basis van iemands uiterlijk niet concluderen dat het beter met iemand gaat. Iemand kan er wel voller uitzien, maar dat kan ook betekenen dat die persoon dagelijks last heeft gekregen van eetbuien, hierdoor wat is aangekomen en iedere dag leeft met extreem nare gedachtes in zijn of haar hoofd"

Natuurlijk kan ik op basis van de meer dan 100 complimenten over mijn uiterlijk denken: "Oké, nou als ik er nu al goed uit zie, hoef ik niet meer aan te komen in gewicht en kan ik 'veilig' de controle in handen houden." Maar ja, help ik mezelf daarmee? Nee, natuurlijk niet. Ik luister dan naar de kant van de eetstoornis en houd mezelf voor de gek. Ik weet immers best wel beter. Ik kan zien aan het getal op de weegschaal dat ik er nog niet ben en ik weet op basis van de gedachtes die ik heb rondom eten dat ik nog wat te overwinnen heb.

Tenslotte weet ik op basis van de onderliggende problemen of het daadwerkelijk beter of al goed met me gaat. Het is fijn dat ik er beter uit zie, maar dat zegt nog niet zo veel over de daadwerkelijke stand van zaken. Die weet alleen ik en kan alleen ik delen met mijn omgeving, de mensen met wie ik het wíl delen. Soms kan het wel een beetje frustrerend zijn als mensen conclusies trekken over mijn welzijn, (bijna) enkel op basis van uiterlijk...

"Je ziet er goed uit! Je ziet dat je beter aan het worden bent, op weg naar volledig herstel" Anoniem

Hoe zie je dat dan? Hoe weet iemand dat zo zeker? Ken je mijn verhaal? Weet je welke problemen erachter mijn eetstoornis zitten? Weet je hoe vaak ik huil op een dag? Weet je waar ik verder allemaal last van heb? Ga zo maar door... Het maakt me niet uit dat mensen dénken dat het beter gaat, dat mag en dat is op zich ook zo, maar het kan soms wel frustrerend zijn dat mensen conclusies trekken enkel op basis van uiterlijk. Dat voelt onprettig en oppervlakkig, juist omdat ik graag wil dat mensen weten dat een eetstoornis om zoveel meer draait dan enkel uiterlijk...

"Fijn dat ik er goed uit zie, maar je ziet niet dat ik gisteren de halve dag met mijn laptop op het toilet heb gewerkt, omdat mijn darmen nog niet goed functioneren. Uiterlijk is zo'n beperkt beeld van de werkelijkheid. Het is net als social media..."

Het is natuurlijk ook niet per se nodig dat de hele wereld weet hoe het met je gaat. Prima als sommige mensen denken dat het beter gaat, ook als dat niet zo is. Misschien vind je het vooral lastig dat mensen die je nu steunen, denken dat het beter gaat. Je bent bang de steun te verliezen, het ineens allemaal alleen te moeten kunnen, of bang voor te hoge verwachtingen. Ook kan het zijn dat je heel erg verlangt naar liefde en zorg en dat je niet goed weet hoe die op een andere manier te krijgen, dan door een ziek of ongezond uiterlijk. Ja, dat is lastig, maar moet natuurlijk geen reden zijn om je eetstoornis dan maar in stand te houden. Die liefde, zorg en steun kan je ook écht wel krijgen als je er gezond uitziet. Noodzakelijk is daarvoor dat JIJ hierover leert communiceren. Praat over je kwetsbaarheden, je angsten en verlangens.

"Tegen iemand die zwaar depressief is en een paar keer lacht op een foto, kan je ook niet zeggen dat je ziet dat het beter met die persoon gaat. Ja, dat kan je wel zeggen, maar dat is natuurlijk wel een beetje simpel..."

Nee, misschien zal niet iedereen perfect reageren en zullen sommige mensen, ook hulpverleners, als het zichtbaar beter met je gaat, ineens minder zorg uiten. Ja, dat is pijnlijk. Zijn dit dan echter de mensen en hulpverleners die jou werkelijk naar een gelukkigere toekomst gaan helpen? Zijn dit de mensen met wie jij de komende jaren je leven gaat leiden? Nope, waarschijnlijk niet.

De mensen die werkelijk van waarde zijn voor jou, zullen naast je blijven staan en je letterlijk en figuurlijk steunen door dik en dun, zolang jij maar blijft communiceren en blijft delen wat je nodig hebt. Iemand kan niet raden hoe het met je gaat. Zolang jij niets deelt, zal de ander het moeten doen met wat die ziet. Het is daarentegen natuurlijk ook aan de ander om gewoon aan jou te vragen hoe het met je gaat...

Hoe ga jij met opmerkingen over je uiterlijk om?

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

Pientje - Vrijdag 28 juli 2017 11:31
Heel herkenbaar.
Dank je wel Scarlet, voor deze blog.
Als mensen tegen mij zeggen dat ik er goed uitzie, zeg ik tegenwoordig: 'Dank je wel, maar zo voel ik me niet'.

Sterregoesforit - Vrijdag 28 juli 2017 11:49
Herkenbare, goede blog!! Liefs
Loes - Vrijdag 28 juli 2017 11:54
Mooie blog Scarlet en bedankt voor het delen en deze eerlijkheid!
Zo lastig, zelf heb ik ook een eetstoornis gehad en ben toch ook geneigd om af te gaan op wat ik zie.. qua gedrag, uiterlijk.. inderdaad de buitenkant.
En ook snap ik dat je deze strijd niet geheel in beeld wilt/kan brengen, dat is zo kwetsbaar, zo het diepste van je zijn.
Ik vind het al ontzettend moedig wat je in krachtvoer hebt laten zien, zodat buitenstaanders snappen hoe vrolijk je eruit kan zien, maar welke gedachtengang er eigenlijk achter schuil gaat en hoeveel moeilijke momenten op een dag er zijn.
Ik wens je het allerbeste, een voorspoedig herstel en bovenal dat je je niet alleen zult voelen in dit proces. Lijkt me ontzettend moeilijk om steeds te vechten tegen die eetstoornis met de strijd tussen verstand en gevoel, vooral als hulpverlener.
Je weet heel goed hoe het moet, maar zelf lukt het niet (altijd) en kan me voorstellen dat je daar helemaal moe van wordt en het liefst gewoon wil toegeven aan die es.
Heel veel knuffels voor jou, ik hoop dat wij als lezers van jou prachtige website ook iets voor jou kunnen betekenen!!!!!!!!
Anooooontje - Vrijdag 28 juli 2017 12:04
Ik snap heel goed wat je zegt. Ik snap ook dat je deze blog persoonlijk maakt, maar ik vind eigenlijk dat jij er heel bewust voor gekozen hebt om een baan in de Social media wereld te nemen én jij besluit om een lachende foto te posten. Los van de reacties die komen; waar natuurlijk tactloze tussen zitten en dat is heel vervelend en zeker een blog waard, denk ik ook dat je zelf, als je hier last van hebt, je héél bewust moet zijn van wat je plaatst, anders voel je je misschien eenzaam en onbegrepen; .
En natuurlijk kunnen mensen geen lange termijn conclusies trekken uit één lach, maar veel reacties komen uit een goed hart...
Ik hoop niet dat je deze reactie ook tactloos vind :-) want ik heb echt heel veel respect voor jou! Ik probeer alleen de andere kant te laten zien.
Scarlet - Vrijdag 28 juli 2017 12:14
Hi Anoontje,

Dank voor je reactie. Onder de foto's in deze blog staat ook duidelijk "Ja, als ik een blije foto van mezelf maak en ergens plaats, dan is het natuurlijk ook logisch dat mensen op de foto, de buitenkant, reageren" ~ Scarlet

Ik geef daarnaast duidelijk de nuance aan en toon begrip & dankbaarheid voor de reacties, omdat ik het logisch en lief vind, zeker als je niet bekend bent met eetstoornissen.

De blog gaat echter over een breder thema, dan enkel mij persoonlijk. (...ook niet over enkel social media, maar over de online EN offline wereld)

X
Xirislz - Vrijdag 28 juli 2017 12:23
Hele goede blog! Sorry als ik onbewust ook een keer zo'n reactie heb geplaatst, maar het komt allemaal uit een goed hart :)
Scarlet - Vrijdag 28 juli 2017 12:28
Lief! Geen sorry nodig :) zoals ik in de blog al schreef, begrijp ik het volkomen en weet ik dat het vanuit goede bedoelingen is.
britneyangel - Vrijdag 28 juli 2017 12:51
als ze zeggen dat ik er goed uit zie dan zeg ik dankjewel maar ik denk er zelf anders over
kokosnootje - Vrijdag 28 juli 2017 12:56
Beste Scarlet,

Ik lees jouw blogs erg graag en kijk altijd weer uit naar de volgende.
Je weet het allemaal zo treffend te omschrijven.
Ik heb ontzettend veel respect en bewondering voor jou, de strijd die je levert en de manier waarop je jouw kennis en ervaring gebruikt om anderen te helpen. Ik kan niets anders dan lovende woorden voor jou uitspreken en hoop dat je je zo blijft inzetten voor ons/deze doelgroep.

Alle goeds toegewenst!
LeRose - Vrijdag 28 juli 2017 13:12
Sorry scarlet maar ik vind je er gewoon oprecht beter uitzien. Er is iets anders aan je gezicht. Ik bedoel het alleen goed.
Stellar - Vrijdag 28 juli 2017 13:44
herkenbare blog, dankjewel hiervoor

ik heb zelf door de jaren heen geleerd om zelf te beslissen wat ik met de opmerkingen doe. als het mensen zijn die er toe doen, dan zeg ik het eerlijk hoe het echt zit, zijn het mensen die er niet toe doen, dan bedank ik ze of geef ik er geen reactie op en laat ik het in het midden.
ik probeer mensen wel altijd er op te wijzen dat je iemand niet kunt beoordelen puur op hun uiterlijk, ik merk dat ik dat daarom ook terug krijg, dat mensen mij vragen "ja, maar hoe gaat het nu ECHT met je" bijvoorbeeld, zulke dingen zijn wel fijn
B. - Vrijdag 28 juli 2017 14:13
Ontzettend herkenbaar en heel treffend geschreven blog!
Ik zeg bewust niet veel "je ziet er goed uit" tegen mensen met een eetstoornis omdat ik weet hoe verwarrend zo een opmerking kan overkomen zelfs al bedoelt men het goed.
Als iemand dat tegen mij zei beschouwde ik het als een signaal dat ik helemaal niet meer moet bijkomen want mensen vonden mij "er goed uitzien". In mijn ogen was dat "niet meer mager, gezond, normaal" wat mij beangstigde en resulteerde in weer minder eten.

Vanbinnen huilde ik en was ik verscheurd en vermoeid van het innerlijke gevecht met eten en bijkomen maar mensen vonden dat ik er beter uit zag en dachten dat het effectief beter ging. Niets was minder waar.

Het is niet omdat je gewicht stijgt dat je de gedachten ik je hoofd ook beter waren. Meestal stond dit haaks op elkaar bij mij.
peanuts2 - Vrijdag 28 juli 2017 14:36
Deze blog laat ook weer eens zien hoe kwetsbaar je van een eetstoornis wordt. Dit bedoel ik absoluut niet verkeerd en het is ook zeker herkenbaar. Als ik zo'n opmerking kreeg; dacht ik ook dat het allemaal wel meeviel en voelde me dan een 'nep-anorect'. Ik vond het dan heel lastig om te relativeren en te blijven eten. Maar als iemand zo'n opmerking maakt die niet van mijn eetstoornis weet, denk ik wel dat ze het goed bedoelen. Ik denk dat die mensen meer bedoelen dat je er 'leuk'uitziet (als in: leuke kleding, mooie make-up enz.).
Ik vind het niet kunnen dat mensen met een eetstoornis zeggen dat je er goed uit ziet. Want ze weten zelf hoe zo'n opmerking kan aankomen. Zelfs na deze blog reageert er hier nog iemand dat je er echt goed uitziet. Ik zou zelf zoiets nooit zeggen.
Aan de andere kant vind ik ook wel dat je misschien de volgende keer beter kan nadenken welke foto's je precies plaatst.
Jij kiest er natuurlijk zelf voor om foto's te plaatsen op social media.

Ik heb trouwens zelf een tijd geleden IRL van een therapeut ( eetstoornisinstantie ) zo'n opmerking gekregen. Dat vond ik echt heel naar :(
m - Vrijdag 28 juli 2017 14:45
zo herkenbaar
ik hoor het dagelijks terwij ik nu ik een normaal gewicht heb veel meer moet vechten tegen mijn innerlinke criticus deze opmerkingen of compliimenten kunnen me vaak dan ook intens raken en van slag brengen was ik maar weer dunner maar mijn echte ik weet dat dat niet gezond is.
stap voor stap probeer ik mijn gevoel wel te delen met de mensen bij wie het oke voelt en omring ik me liever met mensen die oke aanvoelen dan negatieve en zwaar op de hand liggende personen.. echt mooi geschreven
ludemi - Vrijdag 28 juli 2017 15:41
Er is een verschil tussen " je ziet er BETER uit" of jij ziet er GOED uit" xxxxx
Vliegjeveerle - Vrijdag 28 juli 2017 16:13
Ik zat te twijfelen om onder een Instagram post een foto te plaatsen dat je er zo goed uit zag. Dat ik het toch niet gedaan heb, is om precies wat jij in je blog beschrijft. Niet dat ik wilde weg maken dat het waarschijnlijk nog steeds een enorme strijd is. Ondanks dat zie je er wel béter uit, misschien is dat beter verwoord?

En zoals een vriendinnetje ooit zei: "Je ziet er goed uit. Dat voelt misschien voor jou nog niet zo van binnen en van buiten, maar je ziet er in ieder geval niet meer uit alsof je elk moment dood kan neervallen". Dat begrip dat ze erbij toonde, heeft mij toen zoveel goed gedaan.

Paardenbloempje x - Vrijdag 28 juli 2017 16:42
Dat soort opmerkingen maken mij juist onzeker. Ookal bedoelen mensen het goed, het is voor mijzelf niet goed. Het is een dagelijks gevecht. Ze hebben geen idee hoe je je kan voelen.
aloe - Vrijdag 28 juli 2017 17:56
ha prachtige blog.... precies hoe ik er over denk... het spijt mij als ik zoiets toch uit mijn mond gooi, want ik weet zelf dat ik me juist eenzaam voel als iemand zoiets zeg.
K.ES - Vrijdag 28 juli 2017 18:33
Heel mooi en herkenbaar!
M - Vrijdag 28 juli 2017 19:14
Er zijn wel meer heel goed bedoelde uitspraken waar ik het moeilijk mee heb, zoals:

'Het komt goed, je kán het!'.

Maar ik kan het al twintig jaar niet :-(
Mir - Vrijdag 28 juli 2017 19:17
trots op jouw eerlijke kwetsbaarheid lieverd!
E - Vrijdag 28 juli 2017 20:13
Toen ik de reacties las dacht ik al oei dat zou je eetstoornis zo negatief kunnen beladen.Bedenk je goed dat 'je ziet er goed uit 'vooral lief is bedoeld.Jr word stapje voor stapje gezonder psygisch en lichamelijk, en dat is de manier van anderen om daarop een compliment te geven.En gezonder of beter eruit zien betekent dat jij straks wer de leuke dingen kunt doen van het leven.
Leny - Vrijdag 28 juli 2017 20:41
Ik heb het gelezen en wederom goed geschreven! Maar de opmerking wat zie je er goed uit, zou ik ook zo kunnen maken. En dat is dan echt goed bedoeld! sterker nog ik doe dat ook naar m,n dochter die zelf ook een eetstoornis heeft. Meestal komt zo,n opmerking omdat het voor mij lijkt dat ze even vrij is van de gedachten die haar hele doen en laten beheerst. Als ik merk dat de spanning wat minder is bij haar dan ben ik gewoon blij en uit ik dat dan om te zeggen je ziet er mooi uit. Dus ben ik het ook met de E eens het is lief bedoeld!!
Lotte - Vrijdag 28 juli 2017 21:09
Zo ontzettend goed dat je dit zelf aankaart! Ik was inderdaad een beetje bang dat je door al die complimentjes zou gaan denken: 'nou ik ben er!' (Heb dat zelf ook gehad) Gelukkig ben jij veeeel sterker dan de eetstoornis... En je bent een prachtig mens van binnen, dat sowieso.
Snoezel - Zaterdag 29 juli 2017 01:18
Ik krijg het de laatste tijd meerdere malen per week te horen en vind het juist fijn. Ik krijg dan een lach op mijn gezicht.
Roos - Zaterdag 29 juli 2017 02:07
Hi Scarlet,
Wat fijn en herkenbaar om dit zo in je blog te lezen. Ik heb het maanden geleden met veel moeite en ook schaamte geprobeerd uit te leggen aan mijn familie en wat kan dat bij sommigen onmogelijk zijn. Iedereen bedoelt het zo lief en wil zo graag dat het goed met je gaat, maar probeer deze lieve mensen maar eens uit te leggen dat je eigenlijk helemaal niet wilt horen dat je er goed uitziet of dat het goed met je gaat. Het lijkt me inderdaad zeker niet de manier om complimenten te verbieden, maar wat voor mij in elk geval heel erg belangrijk is, is dat in elk geval mijn directe omgeving de impact van zulke opmerkingen begrijpt en hier rekening mee houdt. Helaas bestaat een gedeelte van jouw omgeving uit het internet, waar directe berichten op jouw als persoon lastig te ontwijken zijn. Lieve Scarlet, als je dit leest, wat vind ik het fijn om je blogs te lezen en je krachtvoervideo's (en stiekem de Ikvrouwvanjou vlogs :)) te kijken. Heel veel respect dat je met alles wat er in je leven speelt zo veel tijd in je platforms steekt! Neem je tijd en weet je echt een prachtig en waardig(ja!) mens bent!
M. - Zaterdag 29 juli 2017 06:49
Soms is het lief bedoeld, soms is het hun eigen hoop of wens die ze op jou projecteren (bijvoorbeeld die over volledig herstel.) De meeste reacties zeggen vooral wat over de ander. Ik snap dat het het soms lastig kan zijn om te lezen, vooral wanneer het heel anders voelt voor jou.
Anne - Zaterdag 29 juli 2017 11:54
Ik vind het niet meer moeilijk om ermee om te gaan.Ik ben zelf verantwoordelijk voor mijn geluk en gezondheid.Ik zeg nu :Dank je wel !😊Ik ben er juist blij om op dagen dat ik mij slecht voel en het zwaar heb,dat ik er dan blijkbaar in ieder geval ok uitzie .Als ze zeggen,wat zie je er moe en slecht uit !, dat is pas vervelend om te horen ,toch ?
Ik denk dat je een besluit moet nemen in welke wereld je wilt wonen.
Ook is het niet altijd zo dat mensen denken dat alles goed gaat omdat je het lichamelijk beter maakt.Zij kennen immers zelf ook moeilijkheden en problemen,maar gezondheid is zo cruciaal.




Aan de andere kant;dit is wel iets waar elk mens mee te maken heeft.
Dat je je vaak niet zo voelt als je er uit ziet!
Vraag jij je wel eens af hoe de vrouw of man die naast je zit staat of loopt zich wel voelt?Of ze echt gelukkig zijn of gezond?











Sarah - Zaterdag 29 juli 2017 16:11
Wat super omschreven. Zo herkenbaar. Mensen die net iets verder van je af staan zeggen dat het zoveel beter gaat terwijl ik me wel eens af vraag of dat echt wel zo is. Qua gewicht misschien wel, maar mentaal? Het is lastig. Ondanks dat de bedoeling goed is, kan het wel hard aankomen. Ook ik heb het wel eens. Goh wat zie je er goed uit tegen een vriendin die een zware blessure heeft gehad. Terwijl ze er mentaal echt doorheen zat. Achteraf denk je dan, misschien niet de juiste opmerking.
..
anneke - Zaterdag 29 juli 2017 20:11
hoi Scarlet
ik zag op je andere site een vlog waarin je het hier over had en dat het moeilijk voor je is, ik snap het en ik denk ook zeker dat mensen het goed bedoelen.

Laat je er niet door remmen! (in 2016 speelde het toen ook al, ik zag foto's en vond je er toen ook al erg dunnetjes uit zien).

Veel sterkte en hou vol!
Laura V. - Zaterdag 29 juli 2017 21:46
Beste Scarlet, je blogs zijn ontzettend goed geschreven. Dank je hiervoor!

Ik kijk uit naar een nieuwe KRACHTVOER video. Ik zou het nu zo hard kunnen gebruiken.. Of gelijkaardige youtube-kanalen om me het juiste zetje te geven..
#KRACHTVOER
Biba - Maandag 7 augustus 2017 21:14
Oh ja! Enerzijds laat ik naar de buitenwereld toe vooral het mooiere plaatje zien, maar als ik dan een reactie krijg over hoe ik eruitzie slaag ik er altijd in om die zo te interpreteren dat mijn eetstoornis erdoor bevestigd wordt...
E. - Donderdag 10 augustus 2017 19:53
Wanneer mensen zeggen dat je er beter en/of wat voller uitziet, bedoelen ze dat in de meeste gevallen goed. Iemand met heftige anorexia (ik vroeger) voelde me heerlijk wanneer mensen zeiden: ben je afgevallen of wat zie je er ongezond uit. De omgekeerde wereld dus. Ik denk dat mensen het best even geen complimenten zouden moeten maken over uiterlijkheden, maar over andere dingen, bijv: Wat goed dat je die cursus hebt afgerond of wat heb je je kamer leuk ingericht. Iets in die trant.