Menstruatiecup vs tampon
De meeste vrouwen gebruiken tijdens de menstruatie tampons of maandverband. Dat er ook andere mogelijkheden zijn, is bij veel vrouwen niet bekend. Zo is menstratiecup steeds meer in opkomst. Deze cup is een goedkoper alternatief en is bovendien ontzettend milieuvriendelijk. Met name in Amerika is de cup al erg populair. In Nederland zien we echter ook steeds meer dat mensen bewuster gaan leven en op zoek zijn naar milieuvriendelijke producten en alternatieven.
De menstruatiecup is er daar één van en de verwachting is dan ook dat steeds meer vrouwen de tampons en het maandverband in zullen gaan ruilen voor deze cup. Mocht je nogal visueel ingesteld zijn, dan kun je misschien beter niet verder lezen.
Waarschijnlijk is de menstruatiecup vrij onbekend omdat er niet zoveel reclame voor wordt gemaakt. Er wordt immers voor fabrikanten veel meer winst gemaakt op maandverband en tampons: deze kopen vrouwen iedere maand opnieuw in tegenstelling tot de menstruatiecup die je tot maar liefst tien jaar kunt gebruiken!
De menstruatiecup is letterlijk een cup die je inbrengt en die het bloed opvangt. De menstruatiecup is gemaakt van siliconen. Als dit in je lichaam zit, wordt het als het ware een beetje warm en gaat het zich vormen naar je lichaam waardoor het comfortabel zit. De cup schijnt erg soepel en makkelijk in te brengen te zijn.
Omdat de menstruatiecup relatief veel bloed kan opvangen, kun je deze tot wel acht uur laten zitten. Als die acht uur voorbij zijn, dan kun je de cup eruit halen en moet je deze even omspoelen en weer terugplaatsen.
Tot zover leek het mij best wel een goed alternatief, maar hier vraag ik mij af hoe je dat moet doen. Als je ergens anders bent, is er immers niet altijd een wastafel in de wc waar je dat even rustig kunt doen en ik zie mezelf niet in een openbaar toilet bij de wastafels m'n cupje schoonmaken. Nouska kent iemand die de Moon Cup sinds kort gebruikt en zij wilde graag haar ervaring delen voor dit artikel:
♦ Ervaring met de Moon Cup:
Nadat een kennis van mij razend enthousiast vertelde over haar menstruatiecup ben ik er wat meer info over gaan opzoeken. Ik vond wat filmpjes op YouTube en werd steeds enthousiaster, al vond ik het wel heel spannend. Uiteindelijk besloot ik er één online te bestellen en het maar gewoon te proberen. Vooral het feit dat het erg milieuvriendelijk is, sprak me aan.
Een rekensommetje: de gemiddelde vrouw is zo'n 40 jaar lang eens per maand ongesteld en gebruikt dan per menstruatie zo'n 20 tampons. Dat zijn 240 tampons per jaar en dus 9600 tampons in een mensenleven. Een menstruatiecup gaat 10 jaar mee, en daarmee heb je er dus maar 4 nodig in je hele leven. Dat scheelt een berg afval! Ook het feit dat een menstruatiecup daarmee veel goedkoper is, klonk me goed in de oren. Tampons kosten zo'n €5,- per 30 stuks, dat is ongeveer €40,- per jaar, terwijl een menstruatiecup rond de €20,- kost en dus 10 jaar meegaat. Dat is dus een besparing van €38,- per jaar! Maar goed, dan moet het ding wel goed zijn werk doen natuurlijk...
Ik (27 jaar, nog geen kinderen) bestelde een kleine versie van de Moon Cup. Die is er in twee maten: klein voor vrouwen onder de 30 of vrouwen die nog niet vaginaal bevallen zijn, en groot voor 30+ of vrouwen die al wel vaginaal bevallen zijn. Ondanks het feit dat ik een kleine had besteld, schrok ik een beetje van het formaat: toch wat groter dan een gemiddelde tampon. Hoe zou dit werken? Ik las het boekje goed door, keek nog wat instructiefilmpjes en besloot het maar gewoon te proberen. Ik sloot mezelf thuis op in de WC en nam er de tijd voor. Dat was een leerzaam proces: wist je bijvoorbeeld dat je vagina zich ontspant als je je kaak ontspant?
Na even dubbelvouwen en puzzelen paste het precies, maar ik was nog niet echt enthousiast, want ik voelde het 'staafje' aan de onderkant duidelijk zitten. Ik had al wel gelezen dat je die af kon knippen, maar dat durfde ik niet zo goed: eraf is eraf natuurlijk. Uiteindelijk heb ik er een stukje afgeknipt en voelde ik hem niet meer zitten. Helemaal niet meer zelfs. Ik had zelfs het gevoel dat ik helemaal niet ongesteld was, wat fijn! Doordat de cup zich vacuum zuigt, lekt er ook nauwelijks iets langs, wat ik met een tampon wel vaker had. Ik voelde me daardoor ook een stuk frisser dan normaal. Na een uur of zes besloot ik de cup te gaan legen. Ik kreeg het ding er makkelijk uit, maar het legen was toch wat minder fijn, een tampon gooi ik altijd snel weg en nu was het toch nogal een eeh... bloedbad. Een nadeel is dat wij thuis ook geen kraantje bij de wc hebben. Ik rende dus snel (en ongezien) naar de keuken om het ding om te spoelen en bracht hem daarna weer in. Als je ergens anders bent kun je ook een flesje water meenemen naar het toilet en de cup boven het toilet even omspoelen.
Ik moet toegeven, het legen van de cup vond ik niet echt prettig. Het is wat 'intiemer' dan ik gewend ben met tampons (al leer ik zo mijn lichaam ook wat beter kennen). Maar ik had al gelezen dat je de cup zo'n drie menstruatiecycli moet testen om te weten of het echt iets voor jou is, en inmiddels ben ik toch om vanwege de vele voordelen:
- Ik produceer veel minder afval: dat is beter voor het milieu en ik hoef het prullenbakje in je WC niet zo vaak te legen
- Ik bespaar er zo'n €38,- per jaar mee tot ik in de overgang kom
- Ik kan hem niet vergeten: als ik hem eenmaal in heb, ben ik de hele dag voorzien
- Ik hoef mezelf minder vaak 'te verschonen': ik verwissel de cup 's ochtends voor ik naar mijn werk ga en 's avonds als ik thuis kom
- Ik lek minder snel door (vooral 's nachts fijn) en voel me daardoor minder ongesteld
- Ik voel de cup niet zitten en als ik naar de sauna ga of douche in de sportschool zien anderen hem ook niet zitten
- Ik kan de cup alvast indoen als ik weet dat ik ongesteld ga worden, dat kan geen kwaad
- Ik heb minder kans op toxic shock syndrome
- Ik kan de cup ook op lichtere dagen gebruiken en heb dan geen last van het droge gevoel dat tampons me geven
Al die voordelen wegen voor mij wel op tegen het feit dat het verwisselen van de cup iets meer gedoe is. En het inbrengen gaat inmiddels net zo makkelijk als een tampon. Ook tampons waren in het begin even oefenen.
Lijkt jou de menstruatiecup een goede vervanging voor de tampon?
Gerelateerde blogposts
40
Reacties
Ik kan hem iedereen aanraden! Mocht je vragen hebben, dan wil ik ze wel beantwoorden. Btw ik heb het merk lunette
@o het zit in het cupje. Je haalt het er heel makkelijk uit. Daarna leeg je het in de wc of fonteintje en spoel Je je handen. Ik heb nog nooit een bloedbad gehad.
@floot, dan baal je :p maar gebeurt niet zo snel hoor.
@Naomi kans nihil. Je kunt ook met kleinste inlegkruisjes volstaan. Zie het net als dat sommige mensen zowel tampon als maandverband gebruiken, anderen alleen tampons enz. Zoveel mensen zoveel manieren.
maar het via internet bestellen, dat lukte me een poos geleden nog nergens. Het schijnt ook goed te zijn voor de aarde, serieus. Je hebt immers ook bloedmeel wat je kunt kopen voor je moestuin. Je moet wennen aan het idee, maar het is natuurlijk. Mooi dat er over wordt geschreven!
Wel goed voor het milieu natuurlijk maar ik doe dan liever andere dingen voor het milieu.
Weet iemand wat er nou fout ging? Met zoveel succesverhalen zou ik het graag nog eens willen proberen alleen nu durf ik niet meer zo goed.
Hij moet er in totdat hij om je baarmoedermond heen zit. Dit lijkt ver maar valt reuze mee.
@me jakkie, wat een rotervaring. Kan het zijn dat hij naar je baarmoedermond heeft gezeten en daar vacuüm is gezogen? Als jij van een arts het advies hebt gehad het niet meer te doen en de andere oplossingen werken ook, dan zou ik het niet meer proberen
Wat lief dat je de mensen met vragen van advies voorziet.
OT
Heb zelf een spiraal en word niet meer ongesteld hierdoor, maar anders had het me een uitkomst geleken.
@odette, ik kook hem uit. Je krijgt er niet en speciaal bewaarzakje bij. Kan heel discreet in je tas.
Als ik google kom ik uit op deze lijst, daar moet toch wat uitkomen. Ik wil ze echt gaan gebruiken en allebeide maten proberen, kijken welke het fijnst is. Iig bedankt voor de links!
Webvrouw leverancier van de Divacup en Femmycycle.
Biomarkt verkooppunt van de Divacup in Amsterdam.
Bio Amable leverancier van de Divacup.
De Keeper leverancier van de Keeper US natuurrubber en siliconen.
Alle leveranciers van de Mooncup UK.
Praktijk Patricia Dijkema leverancier van de Mooncup UK in Amersfoort.
Allattare leverancier van de Mooncup UK met een verkooppunt in Emmen.
Smile Superstore leverancier van de Mooncup UK met een verkooppunt in Hilversum.
Wasnoot leverancier van de Mooncup UK met een afhaalpunt in Gemert.
Katoen&Ko leverancier van Mooncup UK, Lunette.
Cute Cotton leverancier van Femmecup, Lunette, Meluna, MamiCup.
Cups & zo leverancier van Naturcup, Iriscup.
Menstruatiecup leverancier van Yuuki, Ladycup, Skooncup
Chouchous leverancier van de Lunette.
Femfulness leverancier van de Eve Cup
@Me: kan misschien nog uitmaken, de ene of ander cup, of er een steeltje aanzit maar met een vervelende ervaring misschien ook maar beter van niet.
Met een eetstoornis heb je al geen best lichaamsbeeld en zo bewust met je lijf bezig zijn, ook al kan het vies lijken, kan juist goed zijn.
bedankt voor deze blog iig. ik vind het leuk dat er op proud steeds vaker geschreven wordt over milieuvriendelijker en natuurlijker alternatieven :)
Balen dat ze slecht te leveren zijn. Ik heb daar dus nooit problemen mee gehad.
Ik ben er vooral mee begonnen omdat ik probeer zo min mogelijk afval te produceren. Via trash is for tossers ben ik er op gekomen. Verder zitten in tampons en maandverband veel chemicaliën die je echt liever niet bij je lady parts wilt hebben... Je kunt ook ecologische tampons en maandverband kopen, maar dan zit je nog steeds met het afvalprobleem (en voor mij de buikpijn bij tampons).
Voor de milieubewuste mensen onder ons die een cup en tampons niet fijn vinden, maar wel minder afval willen produceren is het ook mogelijk om uitwasbaar maandverband te gebruiken. Tegenwoordig zijn deze dingen ook behoorlijk goed en kun je pads erin doen of eruit halen naar gelang de heftigheid van je periode.
Het lijkt misschien vies zo'n cup of uitwasbaar maandverband, maar dat is het echt niet. Het enige is dat je ziet wat er met/in je lichaam gebeurt. Ik denk dat we met z'n allen gewoon een beetje zijn gaan overdrijven dat we dit bloed niet willen zien en willen doen alsof het er niet is. Menstruatie is nou eenmaal deel van de vrouwelijke mens en ik ben zelf ook blij dat mijn menstruatie weer terug is.
En tja, ik vind zo'n cup eigenlijk schoner dan maandverband en tampons vol met chemicaliën.
Verder kook ik het net als mamvan3 uit; vóór mijn menstruatie als ik het voor het eerst weer in doe en als mijn menstruatie afgelopen is, dus als ik de cup weer opberg. Super hygiënisch dus!
Oh ja, ik heb het merk naturcup. deze kon ik gewoon online bestellen.
Hopelijk hebben jullie wat aan deze info!
Ik ben maagd, de eerste paar keren dragen en proberen waren echt verschrikkelijk. Ik vond het inderdaad, zoals de verkooppunten ook vermelden, een lange leercurve. Het deed pijn, het steeltje prikte en het was moeilijk in en uit te doen. Absoluut niet als ontmoediging bedoeld, maar ik had ook graag van iemand gehoord dat het in het begin lastig zou kunnen zijn. Ik leerde, na twee drie keer ging het goed en nu wil ik absoluut niet meer zonder.
Wel geweldig dat ik niet zo vaak hoef te verschonen, jammer alleen dat ik sowieso doorlek of ie nu vol zit of niet. Maar de natte zooi ben ik toch van af, het blijft nu droog genoeg om geen last van de maandverbanden te hebben.
Ook een onverwacht voordeel is dat ik nu veel korter ongesteld ben. In de tijd dat ik maandverband en tampons gebruikte duurde de ellende meer dan een week, soms anderhalve week, nu drie dagen lunette cup en een dag maandverband voor de zekerheid.
Echt een aanrader.
Ik ben maagd, de eerste paar keren dragen en proberen waren echt verschrikkelijk. Ik vond het inderdaad, zoals de verkooppunten ook vermelden, een lange leercurve. Het deed pijn, het steeltje prikte en het was moeilijk in en uit te doen. Absoluut niet als ontmoediging bedoeld, maar ik had ook graag van iemand gehoord dat het in het begin lastig zou kunnen zijn. Ik leerde, na twee drie keer ging het goed en nu wil ik absoluut niet meer zonder.
Wel geweldig dat ik niet zo vaak hoef te verschonen, jammer alleen dat ik sowieso doorlek of ie nu vol zit of niet. Maar de natte zooi ben ik toch van af, het blijft nu droog genoeg om geen last van de maandverbanden te hebben.
Ook een onverwacht voordeel is dat ik nu veel korter ongesteld ben. In de tijd dat ik maandverband en tampons gebruikte duurde de ellende meer dan een week, soms anderhalve week, nu drie dagen lunette cup en een dag maandverband voor de zekerheid.
Echt een aanrader.
Vind het een veel frisser gevoel! Ik leeg ook overdag wel een keer, en als er geen kraantje is giet ik de cup leeg in het toilet en gebruik toiletpapier om het uit te deppen. Vooral de gaatjes controleren, anders kan de cup zich niet vacuüm zuigen. Dit volstaat zeker als je slechts soms geen water hebt!
Ik gebruik meestal ook een wasbaar inlegkruisje, om eventuele lekken te voorkomen; voelt zacht aan en bestaat in felle kleurtjes. Eigenlijk dateert dit nog uit de lekken van tampons, maar ik heb nu eenmaal die gewoonte, en zo soms zit de cup toch niet optimaal en druppelt er iets naar buiten, dus voelt het voor mij toch veiliger aan. (Dit gebeurt bij mij maar om de drie maanden een keer of zo, dus echt niet vaak.)
Ook voor mij was het hanteren van bloed en omspoelen en steriliseren erg wennen, maar ik was eens op weekend, had de timing een beetje uit het oog verloren en vond het vervelend om een dag of zo tampons te gebruiken! Dus geef mij maar de cup!
Voor de die-hards:
Op trektocht van twee maanden met de tent, wildkamperen en slechts af en toe een camping, heb ik soms ook geplast op de cup. Klinkt vuil, maar is eigenlijk hygiënisch, omdat urine ontsmettend werkt (voor de geïnteresseerden: door de zuurtegraad). Daarna natuurlijk wel handen wassen! En dit doe ik dus enkel als er geen alternatief is...
Ik heb één smalle, die van nature heel glad is) en die gebruik ik voor de start en aan het einde. Ik hoef dan niks te gebruiken bij het inbrengen!
Voor de zwaardere dag heb ik één grotere cup.
Ik voel me heerlijk schoon en vergeet soms dat ik ongesteld ben :-)
Ik ben zelfs een keer in slaap gevallen toen ik m al ruim 12 uur in had. :o
Gelukkig was dat aan het begin!
Het is even wennen, ik vond het daarna in één woord Geweldig!!
Ik merk nu dat de cup veel makkelijker vaccuum trekt en op z'n plek komt als het wat vochtig is daarbinnen. Het is denk ik echt een kwestie van oefenen, net als tampons.
Wel ging ik de tweede dag naar de sauna. Ik ben niet doorgelekt, maar op de een of andere manier zoog hij wel allemaal water op. Toen ik ging zitten in het restaurant en ik moest niezen liep er allemaal water uit. Toch maar even een tampon ingedaan toen ;) Hij zat waarschijnlijk toch nog niet helemaal goed.