In plaats van je aandacht altijd maar te richten op hoe veel je nog moet bereiken, is het beter om regelmatig eens de tijd te nemen om te bedenken hoe ver je al gekomen bent. Ookal lever je op dit moment nog een zware strijd en ben je soms wanhopig over de toekomst, dit doet niets af aan het feit dat je al tijden een zware strijd hebt geleverd en al heel veel stapjes hebt gezet. Het is belangrijk om hier voldoende aandacht aan te besteden en jezelf hiervoor voldoende te waarderen. 

Herstellen van een eetstoornis of andere psychische problematiek kost veel tijd. Het is niet bepaald een proces dat je kan versnellen of dat je moet ophaasten. Veelal werkt dat zelfs averechts. Boos op jezelf worden omdat je nog steeds niet genezen bent of nog niet zover bent gekomen als je zelf zou willen zijn, helpt je niet verder vooruit. Je herstel zal hierdoor niet ineens versnellen. Waarschijnlijk zal het voortdurend boos op jezelf zijn ervoor zorgen dat je herstel wordt vertraagd omdat je zelfbeeld door het boos op jezelf zijn nog lager wordt. Ook kan je je aandacht en energie op die manier niet volledig richten op je herstel omdat je het voor een deel richt op je boosheid.

De weg naar herstel mag misschien heel traag verlopen, maar uiteindelijk zal je wel ergens belanden waar het beter is. En je kunt, ondanks dat het soms hopeloos is, je soms verkeerde keuzes hebt gemaakt, je door sommige andere mensen ben opgegeven, wel zeggen dat jijzelf nooit hebt opgegeven. Je bent altijd blijven vechten en daarvoor is heel veel kracht en doorzettingsvermogen nodig. Enkel dat is al iets om heel trots op te zijn.

Probeer die strengheid richting jezelf wat te verminderen, probeer wat aardiger voor jezelf te zijn en het idee dat je 'al veel verder had moeten zijn' los te laten. Het levert je niets op. Het is goed waar je nu bent. Accepteer de plek waar je nu bent. Natuurlijk is dat niet eenvoudig, maar probeer het dan eens 1 dagje en ervaar hoeveel ruimte en rust dit je kan geven. Heb er vertrouwen in dat je niet altijd op dit punt zult blijven hangen en dat je de komende tijd met hele kleine stapjes vooruitgang zult boeken. Heb er vertrouwen in dat je uiteindelijk zult belanden waar je wilt zijn. 

Je doet iedere dag je best om te vechten tegen je problemen en meer dan dat kan je niet van jezelf vragen. Dat is voldoende. Je doet het goed genoeg. Wees trots op jezelf ♥