De 10 fases van herstel van je eetstoornis

Gepost op Donderdag 27 juni 2013 17:12 door Scarlet Hemkes in Proud2Live.

In het boek '8 Keys to Recovery from an Eating Disorder' van Carolyn Costin and Gwen Schubert Grabb gaat een hoofdstuk over de verschillende fases in het herstellen van een eetstoornis. Natuurlijk is de weg naar herstel voor iedereen een andere, maar er kunnen wel bepaalde overeenkomsten zijn. Ik heb deze tien fases die beschreven staan in het boek voor jullie vertaald. Als je alle fases goed hebt doorgenomen kan je voor jezelf onderzoeken in welke fase jij je op dit moment bevindt.

herstel eetstoornis fases

herstel eetstoornis
bron foto

fase 1. Ik vind niet dat ik een probleem heb.
Het is mijn lichaam en mijn leven, dus laat me met rust. Er zijn bovendien veel mensen een stuk dunner dan ik en ook veel mensen met meer en ernstigere problemen dan ik.

fase 2. Ik heb misschien wel een probleem, maar het is niet zo erg.
Ik lijn af en toe gewoon een beetje en geef soms over. Ik heb bovendien geen fysieke klachten ofzo, dus het gaat gewoon goed met me.

fase 3. Ik heb een probleem, maar het kan me niet schelen.
Ik weet dat overgeven en te weinig eten niet goed voor me is, maar het helpt me nu gewoon even dus ik vind het maakt me niet uit. Ik kan er best mee stoppen als ik dat wil, maar dat wil ik nu niet.

fase 4. Ik wil wel veranderen, maar ik weet niet hoe en ik vind het eng.
Ik wil wel graag weer normaal kunnen eten, maar ik ben bang om dik te worden en veel aan te komen. Ik wil wel stoppen met overgeven, eetbuien, laxeren e.d. maar ik weet niet hoe en waar ik moet beginnen.

fase 5. Ik heb geprobeerd om te veranderen, maar ik kon het niet.
Ik had mezelf beloofd dat ik niet meer zou overgeven, laxeren, te weinig eten (...), maar het ging steeds weer mis. Ik denk niet dat ik ooit echt helemaal beter kan worden, dus waarom zou ik het dan blijven proberen?

fase 6. Ik kan met sommige dingen wel stoppen, maar niet met alles.
Ik kan wel stoppen met overgeven, maar ik kan niet meer eten. Als ik meer eet, ga ik ook veel meer sporten, dat lukt me niet anders.

fase 7. Ik kan mijn gedrag stoppen, maar niet mijn gedachtes. 
Ik kan niet stoppen met denken aan eten en overgeven. Ik blijf maar kcal tellen en door mijn hoofd gaan voortdurend gedachtes rondom de wens om weer af te vallen.

fase 8. Ik heb minder last van eetgestoord gedrag, maar soms is het er nog.
Ik voel me best goed, maar op momenten van stress zoek ik mijn toevlucht soms toch weer tot de eetstoornis. Laatst ging het gewoon best goed met me, maar toen ik een badpak aan moest doen op het strand werden er toch weer allerlei gedachtes en gedragingen van mijn eetstoornis getriggerd.

fase 9. Ik ben vrij van eetgestoorde gedachtes en gedragingen.
Ik voel me meestal fijn in mijn lichaam en kan weer eten waar ik zin in heb. Ik voel me hier ook niet schuldig over naderhand. Toen ik een tijdje gestopt was met al het eetgestoorde gedrag, realiseerde ik me ineens dat ik ook niet meer de neiging tot of gedachtes had over dat eetgestoorde gedrag.

fase 10. Ik ben hersteld van mijn eetstoornis.
Het gaat goed met me. Ik heb al langere tijd geen last meer van gedachtes of gedrag dat gerelateerd is aan mijn eetstoornis. Ik accepteer het natuurlijke figuur van mijn lichaam. Mijn eetstoornis is iets dat in mijn verleden ligt en wat ik heb afgesloten.

In welke fase bevind jij je?

 

Reacties

Lola - Donderdag 27 juni 2013 12:18

Ik ben wel in fase 8 geweest maag teruggevallen naar fase 5 geloof ik :(

Francisca1994 - Donderdag 27 juni 2013 12:19

hmm, ik denk dat ik dan in fase 6 zat, op het moment even een terugvalletje naar fase 4....

JufM - Donderdag 27 juni 2013 12:24

Ik vind het best pijnlijk om dit zwart op wit te zien, omdat ik zelf dacht (denk?) dat ik 'aan het einde van mijn ES' zit, maar ik moet toch toegeven dat ik nog in fase 6 zit.... nog een (lange?) weg te gaan dus...

l - Donderdag 27 juni 2013 12:26

Ik twijfel tussen 9 en 10. Ik heb mijn eetstoornis redelijk afgesloten, maar ben nog alert op terugvallen, omdat ik nu nog niet zo lang gestopt ben met mijn behandeling. Toch heb ik geen last meer van gedrag/gedachtes gerelateerd aan mijn eetstoornis en heb ik mijn natuurlijke lichaam volledig geaccepteerd.

Lottexxx - Donderdag 27 juni 2013 12:28

Ik denk dat ik in fase 4 zit wel confronterend dat er nog veel fasen komen..

upsidedown - Donderdag 27 juni 2013 12:28

ik heb even in fase 6 gezeten denk ik maar nu toch terug naar 2 of 3 :(

PeanuttButterfly - Donderdag 27 juni 2013 12:31

Pff, tussen fase 2, 3 en 4 in denk ik?
Vind ik toch best bad ass van mezelf. =/

Dreamer - Donderdag 27 juni 2013 12:32

7 en 8..

Maaike! - Donderdag 27 juni 2013 12:35

fase 2/3. Oh god.

Escapist - Donderdag 27 juni 2013 12:36

Ik zit een beetje tussen fase 3 en fase 4 in op het moment.. nog een lange weg te gaan dus, maar beter dan fase 1!

Denisee.. - Donderdag 27 juni 2013 12:36

Ik zit momenteel denk ik op 5..
Ik ben dus op de helft, maar heb wel het gevoel alsof het echte werk nu pas begint.
Toegeven en erkennen dat ik een eetstoornis hebt valt nog wel mee,
maar dan moet je gaan veranderen..
xoxo

Lot14 - Donderdag 27 juni 2013 12:39

In fase 8 vind ik

\\\'Metaphor - Donderdag 27 juni 2013 12:43

Ik zit zowel rond fase 2-3-4 als fase 7...
Kan dat?

Ik - Donderdag 27 juni 2013 12:51

Ik dacht dat ik was hersteld maar dat ik de gedachtes af en toe wel zou blijven houden. Nu blijk ik toch in fase 8 te zitten dan denk ik... Ik heb af en toe eetgestoorde gedachtes, maar lang niet altijd. Ik doe er ook niks mee verder. Daarom dacht ik dus dat ik wel volledig hersteld was.

merel - Donderdag 27 juni 2013 12:52

Fase 7/8.. (Heel soms 5.. En heeel soms zelfs 2/3...)

Sas - Donderdag 27 juni 2013 12:53

fase 8 en dat voelt best goed, al zo ver gekomen! :)

s - Donderdag 27 juni 2013 12:56

fase 6/7
de eerste fases gaan zo snel, maar die laatste paar... ik kan me niet voorstellen dat ik ooit een fase verderkom dan deze. ik zit hier nu al zo lang

.... - Donderdag 27 juni 2013 13:11

fase 8

ninahogenboom - Donderdag 27 juni 2013 13:11

fase 7/8

.... - Donderdag 27 juni 2013 13:11

mss wel fase 8,5

L - Donderdag 27 juni 2013 13:13

Een mix tussen 4,5,6 en 7.

hanne - Donderdag 27 juni 2013 13:16

ik zit zowel in fase 6 als in fase 8 kan dat??

Black Rose - Donderdag 27 juni 2013 13:17

Fase 4, en een klein beetje 5.

hanne - Donderdag 27 juni 2013 13:23

wauw!!!! zo leuk dat jullie dit erop gezet hebben, wilde dit al lang weten

Marlowies - Donderdag 27 juni 2013 13:24

Fase 2/3 denkik...

Chananja - Donderdag 27 juni 2013 13:24

Interessant om te lezen:-)

Ik hik tegen fase 9 aan. Geef er in gedrag nooit meer aan toe, maar de gedachtes zijn er af en toe nog.

Misty - Donderdag 27 juni 2013 13:24

Fase 7/8 en neig naar 8! Kom maar op, fase 10!

Doritos - Donderdag 27 juni 2013 13:25

Fase 8 it is!! :)

alanee - Donderdag 27 juni 2013 13:26

tussen 6 & 7, zou zo graag 10 zijn!!

Anoniem - Donderdag 27 juni 2013 13:32

Ik zit in fase 5, helaas..

Hoshi - Donderdag 27 juni 2013 13:38

Fase 8-9. En dat ook al wel driekwart jaar, ik hoop dat ik ooit nog fase 10 bereik.

ano - Donderdag 27 juni 2013 13:58

5

Rachel - Donderdag 27 juni 2013 14:02

7

Kayl - Donderdag 27 juni 2013 14:10

Tussen 8 en 9 in :)

Briesje - Donderdag 27 juni 2013 14:11

Wauw, herkenbare fases! Ik zit nu denk ik in fase 6, ook al best wel een tijdje. Voor mij werd het pas echt moeilijk om tegen mijn eetstoornis in te gaan en te herstellen vanaf fase 4/5. Vanaf dat moment ging het langzamer en moeizamer. Maar ik zit nu in fase 6 en hoop binnenkort fase 7 te bereiken!

CJ - Donderdag 27 juni 2013 14:13

Rond fase 8 :)

Eef - Donderdag 27 juni 2013 14:13

7

-angel - Donderdag 27 juni 2013 14:16

fase 7/8 en ik ben er trots op !

margo - Donderdag 27 juni 2013 14:16

10!

margo - Donderdag 27 juni 2013 14:17


K - Donderdag 27 juni 2013 14:21

fase 8

Nacindaa. - Donderdag 27 juni 2013 14:23

fase 5, x

Lianne - Donderdag 27 juni 2013 14:23

Ik zat te twijfelen tussen 9 en 10, maar besef me dat ik toch echt wel in 10 zit!
Yeah!

Ellie - Donderdag 27 juni 2013 14:28

Ik denk 6 of 4..

Abby - Donderdag 27 juni 2013 14:28

Ik zit op fase 6 denk ik. Soms val ik terug naar fase 3.

- - Donderdag 27 juni 2013 14:29

8-9, zit nu in een situatie met enorm veel stress en heftige emoties, dus het komt weer even hallo zeggen. maar in principe gaat het al lange tijd heeeeeeel erg goed :D

rbgirl - Donderdag 27 juni 2013 14:33

Fase 6!

NoahJulia - Donderdag 27 juni 2013 14:36

Ik denk tussen 7 en 8. Ik heb nooit gebraakt en bij mijn waren de beginfases anders. Ik besefte eigenlijk pas dat er iets niet klopte toen ik in het ziekenhuis moet blijven en het liefst doe ik soms alsof het er niet is (ik wil graag dat mensen mij 'normaal' zien)

Sunshine_Kisses - Donderdag 27 juni 2013 14:42

Ik kom al veel te lang niet verder dan fase 7

Cylu - Donderdag 27 juni 2013 14:42

Ik schommel tussen 8 en 9. Hoop dat het laatste stukje eetstoornis ook weg gaat!

xxbetul - Donderdag 27 juni 2013 14:45

Ik denk ook fase 3 en 4! Nog lange weg te gaan..

sheilake - Donderdag 27 juni 2013 14:48

Momenteel fase 7: gedachten zijn er nog, maar handel er niet meer naar.

K - Donderdag 27 juni 2013 14:49

7/8 :). Gaat steeds beter, nu de stress nog op een gezonde manier onder controle leren houden.

Lot1995 - Donderdag 27 juni 2013 14:58

kan je ook vanuit een fase weer terug gaan naar 1 opkrabbelen naar hoger en dan weer terug gaan naar 1?

Roos_x - Donderdag 27 juni 2013 15:03

Ik denk dat ik nu echt tegen 10 aanzit. Het gaat weer bijna helemaal goed met me! Soms heel even het idee dat ik opnieuw moet afvallen maar dat praat ik mezelf snel uit m'n hoofd :)

Maaike. - Donderdag 27 juni 2013 15:03

fase 8.

Lampje - Donderdag 27 juni 2013 15:04

Fase 6/7, maar toch ook de ontkenning van fase 2...

tessaa - Donderdag 27 juni 2013 15:08

fase 3/4

Mar - Donderdag 27 juni 2013 15:09

Ergens tussen fase 7 en 8 :)

schuimpje - Donderdag 27 juni 2013 15:09

fase 5.

Naomi - Donderdag 27 juni 2013 15:15

Fase 8

JustMeXx - Donderdag 27 juni 2013 15:17

Volgens mij kunnen die fases heel erg door elkaar lopen...

Tara - Donderdag 27 juni 2013 15:24

Ik denk zeker dat ze door elkaar kunnen lopen. En ook dat je kunt switchen tussen fases.. Maar momenteel zit ik in fase 7/8.

Mar - Donderdag 27 juni 2013 15:32

8/9 :)

Marloes - Donderdag 27 juni 2013 15:37

5 of 6

precious - Donderdag 27 juni 2013 15:52

ohdear. fase 4 nog maar. En ik dacht/hoopte er al bijna te zijn.

Tyrande Whisperwind - Donderdag 27 juni 2013 16:17

Combinatie van 6 en 7. Best confronterend, want ik beschouw mezelf vaak als 'bijna genezen'...

MIO - Donderdag 27 juni 2013 16:19

Ik zat rond fase 9 wel. Zit nu weer ergens tussen 6 7 en 8. Herken van allemaal wel de punten, dus...Ik had verwacht wel wat verder te zijn...

Rosa_Hope - Donderdag 27 juni 2013 16:20

fase 8

A - Donderdag 27 juni 2013 16:25

Tussen 9 en 10! Bij mij wisselde het heel erg, tijdens mijn eetstoornis kon ok wisselen tussen fase 1 t/m 7

HoneyChild - Donderdag 27 juni 2013 16:28

Zit denk ik in fase 8, maar ben goed op weg naar fase 9!

jf - Donderdag 27 juni 2013 16:28

faseeeee 5

Marieke - Donderdag 27 juni 2013 16:42

6/7

annah - Donderdag 27 juni 2013 16:43

ik heb wel even in fase 4 gezeten, maar zit nu denk ik weer in fase 3..

UnknownAngel - Donderdag 27 juni 2013 16:55

Faze 7, I guess

LJ. - Donderdag 27 juni 2013 16:55

Damn.
Ik denk dat ik nu in fases 2, 3 en 4 zit. Is that even possible? :o

Lin - Donderdag 27 juni 2013 17:01

Fase 4 met een neiging naar 3 nog steeds..

Marij_Marij - Donderdag 27 juni 2013 17:16

Fase 2/3/4 denk ik. Maar de volgorde hiervan klopt niet helemaal bij mij..

GLM1993 - Donderdag 27 juni 2013 17:25

Fase 9 à 10. I feel great! Al een jaar.

xxx - Donderdag 27 juni 2013 17:34

Fase 1 :(

Charlotte - Donderdag 27 juni 2013 17:42

Fase 8 - 9

Alexfira - Donderdag 27 juni 2013 17:43

:( pff het leek eve fase 6 maar tis terug 5

Leonie - Donderdag 27 juni 2013 18:04

Fase 8/9
Hoop gauw 10 te kunnen zeggen!:)

PluiS - Donderdag 27 juni 2013 18:24

Een combi van fase 6, 7 en 8. Het zal vast wel mogelijk zijn. ;)

Melanie.H - Donderdag 27 juni 2013 18:24

Fase 6..

Roos - Donderdag 27 juni 2013 18:32

fase 7...

Laartje - Donderdag 27 juni 2013 18:46

Ik zit denk ik in fase 7...

LittleMe - Donderdag 27 juni 2013 19:04

Fase 4

Yessy - Donderdag 27 juni 2013 19:22

fase 6, al een eeuwigheid. En als er beweging in zit is het elke keer weer omlaag

LittleJ - Donderdag 27 juni 2013 19:26

4 à 5... Helaas. Maar goed, in ieder geval al op de helft.

Aphrael - Donderdag 27 juni 2013 19:28

7 !! En na 15 jaar anorexia ben ik daar meer dan trots op

Monkey - Donderdag 27 juni 2013 19:47

Fase 6

Konijntje^^ - Donderdag 27 juni 2013 19:49

Haha, supernormaal maar ik geloof 2,3,4..

Astrid - Donderdag 27 juni 2013 19:50

Blijf helaas al veel te lang hangen in fase vier..

Iris - Donderdag 27 juni 2013 19:57

Fase 5, eerst zat ik in fase 7.

Klein Veertje - Donderdag 27 juni 2013 20:19

4

L - Donderdag 27 juni 2013 20:48

Fase 7/8

Nerveus - Donderdag 27 juni 2013 21:05

Ik denk fase 8 :-)

jp - Donderdag 27 juni 2013 21:13

Fase 7,8 ongeveer

twirler - Donderdag 27 juni 2013 21:23

3,4, en een klein beetje 5 verschilt per dag..

P - Donderdag 27 juni 2013 21:34

7

Firefly89 - Donderdag 27 juni 2013 21:57

5! Confronterend wel...ik dacht dat ik al zover op weg was, maar ben dus net op de helft.

Sheila - Donderdag 27 juni 2013 21:58

Ik zit tussen 2, 3 en 4... Nog een lange weg te gaan dus. En ik weet niet eens of ik het wel wil, herstellen... Nou ja, natuurlijk wel, maar hoe?

Nikki - Donderdag 27 juni 2013 23:03

Ik denk in fase 6, heb wel echt al in fase 9 gezeten. Ik voel me vaak zo slecht maar ik besef me dat ik ook al een heel eind gekomen ben!

Lovatica - Donderdag 27 juni 2013 23:03

fase 9

Elina94 - Donderdag 27 juni 2013 23:14

7/8 maar ik betwijfel of je het wel echt zo in fases kunt verdelen. de ene dag is het dit, de andere dat, herstel is geen rechte lijn naar boven.

danielle - Donderdag 27 juni 2013 23:43

Fase 6

M - Donderdag 27 juni 2013 23:58

ik twijfel; ik doe alsof ik bij 10 ben (tegenover mijzelf en anderen), maar dan heb ik het gevoel dat ik mezelf aan het bedriegen ben..meer een 8

CelineCeline - Vrijdag 28 juni 2013 01:27

Fase 8 maar men wat zou alles makkelijker zijn als m'n zelfbeeld nu even meewerkte

tlm - Vrijdag 28 juni 2013 02:01

333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333

simone - Vrijdag 28 juni 2013 08:29

Fase 10.zeker weten!
Maar ook ik heb heeeeel af en toe in lastige tijden nog wel eens gedachtens.
En ik denk dat die nooit over gaan.
Kijk om je heen... wie denkt er nou nooit, ik ben te dik, ik moet minder eten.
Als ik om me heen kijk ben ik nu juist degenen die vrij kan eten en is grotendeels van de mensen met lijnen bezig.(dat krijg je in deze maatschappij)

Kimgaatervoor - Vrijdag 28 juni 2013 10:43

Fase 7

danielle - Vrijdag 28 juni 2013 11:17

ja daar zullen we het niet over hebben fase 1 ,,

Nic - Vrijdag 28 juni 2013 12:14

Fase 9 :D Al 2 maanden! Dus over een maandje ongeveer fase 10! AAAAAAAAAAAHHHHHH Ik ben zo blij! :D

Vera - Vrijdag 28 juni 2013 12:23

Fase 8

Tineke - Vrijdag 28 juni 2013 12:38

Fase 9

Isa1990 - Vrijdag 28 juni 2013 20:26

Fase 4...

liesje1993 - Vrijdag 28 juni 2013 20:54

Fase 2,3 en soms 6

nien - Vrijdag 28 juni 2013 22:08

Ik vrees dat ik van 7 naar 3 ben teruggevallen. En die fase 3 is nu echt drijfzand geworden.

Mikes - Vrijdag 28 juni 2013 22:20

7/8 maar ik val een beetje terug..

Mikes - Vrijdag 28 juni 2013 22:20

7/8 maar ik val een beetje terug..

Rain - Zaterdag 29 juni 2013 10:17

Sws fase 9

Rain - Zaterdag 29 juni 2013 10:17

Maar heel soms fase 8

Emma - Zaterdag 29 juni 2013 10:52

Fase 8, onderweg naar fase 9!

Schnor - Zaterdag 29 juni 2013 15:51

Ik zit in fase 2/3 oeps

Dolphin - Zaterdag 29 juni 2013 20:04

Ik zit in fase 5/6 denk ik.

En fase 2 en 4 heb ik ook nog wel een beetje.

Elien - Maandag 1 juli 2013 09:04

Fase 3 --'

xMaureen - Zaterdag 6 juli 2013 19:51

Fase 6..

dollie - Dinsdag 9 juli 2013 23:48

Ik zit tussen fase 2 en 4.
Herkenbaar in veel nummers zoals nummer 2 ik heb een probleem maar niet erg genoeg voor mijn gevoel en gedachten.
Wil wel er vanaf komen maar weet niet hoe omdat ze zeggen dat ik er niet vanaf kom.:-(

Lassie - Zondag 14 juli 2013 14:34

Ik zit momenteel in fase 8, denk ik!

Angel - Zondag 21 juli 2013 22:26

Ik zit denk ik ergens tussen 7 en 8... het tellen wil maar niet weg...
maar het compenseren na een dag "te veel"is gelukkig wel gestopt. en ook begin ik me daar steeds minder schuldig over te voelen

M. - Dinsdag 23 juli 2013 18:54

Dit overzicht is wel helpend om mijn vooruitgang te zien. Eerst zat ik duidelijk in 4, maar nu hang ik tussen 5 en 6 in.

eva - Maandag 5 augustus 2013 22:17

5/6

xxbetul - Zondag 1 september 2013 10:35

Wow, ik zie dat ik 2 maanden geleden had gepost dat ik in fase 3/4 zat. Inmiddels zit ik denk ik tussen fase 6/7! Wat een verandering :)

cleintje - Zondag 1 september 2013 18:37

fase 8 denk ik en daar ben ik al heel blij mee :)

Lin - Zondag 8 september 2013 22:05

O wouw, ik zie dat ik hier een paar maanden geleden postte dat ik in 3/4 zat. En nu zit ik al in 6 :)

Eef - Donderdag 12 september 2013 16:32

Ik kan oprecht en met trots zeggen dat ik in fase 10 zit. Ik heb 12 jaar een flinke eetstoornis gehad en wisselde al die jaren alleen maar tussen 2 en 6/7. Op een gegeven moment heeft de kliniek me bestempeld tot chronisch. Ik was pas 18 maar iedereen was ervan overtuigd dat ik hooguit met veel moeite stabiel kon proberen te blijven. En kijk nu eens... :) Na die 12 jaar eetstoornis kan ik eindelijk weer ademhalen en echt leven.
Nooit opgeven meiden, want daarmee sla je alle hoop op verbetering in één klap weg. Leg je er niet bij neer als mensen (ook professionals!) je vertellen dat het je niet gaat lukken. Ik denk altijd dit: als je de kracht hebt om jezelf zo'n zwaar eetstoornisregime op te leggen, heb je ook de kracht om eruit te komen :)

Inez - Donderdag 12 september 2013 22:13

Fase 10 and im so proud!!!!!!!

stroopwafel - Zaterdag 14 september 2013 15:32

7..

Onegirl - Donderdag 26 september 2013 14:35

4 of 7

Whisper - Vrijdag 27 september 2013 17:26

Ik zit tussen 6 en 7 in.

H - Dinsdag 8 oktober 2013 13:48

Fase 5, maar ik neig wel af en toe naar 6. Ik dacht écht dat ik er al was, maar nog een behoorlijke weg te gaan, en of die gaat lukken, ik heb mijn twijfels... Maar ik probeer er wel voor te gaan.

S - Dinsdag 8 oktober 2013 17:25

ergens tussen 3 en 5, zou het zo graag anders zien..

lottte - Dinsdag 8 oktober 2013 18:38

ik mis een stap tussen 7 en 8 in... :P

Jeanine - Woensdag 9 oktober 2013 12:04

Fase 7 en die duurt al ruime tijd. Van de ene kant gaat het stukken beter dan fase 1 maar die gedachten maken me soms zo moe.

Annemiek - Vrijdag 11 oktober 2013 16:58

Fase 3 en 4. Ik weet dat ik fout bezig ben, en het ene moment wil ik hulp zoeken maar vind ik het te eng. En het andere moment vind ik weer dat het zo ernstig nog niet is en ik er gewoon mee door wil gaan. Nogal een tweestrijd in mijn hoofd dus...

S. - Zondag 13 oktober 2013 15:28

Ik ben al in fase 9 geweest, maar zit terug in fase 4 vrees ik :( Genees ik nog wel?

Lies - Vrijdag 18 oktober 2013 20:31

Ik zit nu in fase 7 à 8!
Ben momenteel al 2 maand in opname.
Ik ga voor fase 10 ! :)

. - Vrijdag 3 januari 2014 01:24

Fase 7 denk ik.
Met sommige dingen zit ik nog in fase 6 en met sommige dingen zit ik al in fase 8 ( als dat kan haha )

Bianca - Zaterdag 11 januari 2014 20:11

Ik zit in fase 8... sommige punten gelden niet voor mij omdat ik nooit heb overgegeven... Tellen doe ik nog wel... maar hou me netjes aan mijn lijst

N - Maandag 24 februari 2014 19:32

Fase 8, hoop bijna naar fase 9 te gaan :)

veerle - Dinsdag 25 februari 2014 16:57

ik zit in fase 7, maar het blijft heel lastig. in me hoofd blijven die stemmen en de opdrachten maar ondanks dat volg ik wel me lijstje. het is fijn om te lezen dat dit een site is waar je elkaar echt helpt en niet verder in de put trekt.

O - Zaterdag 1 maart 2014 14:09

Wisselt tussen 4/5 en 2/3... Ben op weg naar 6!

Kim - Zaterdag 1 maart 2014 14:22

fase 7, ik wil zo graag beter worden en weer plezier krijgen in allemaal dingen alleen de gedachtes blijven...

Jessica - Zaterdag 10 mei 2014 12:19

Ik bevind me tussen 7/8
Ik heb lang niet meer altijd gedachten en vaak gaat het erg goed! Zo nu en dan is er een tegenslag en dan kom ik nog een eetgestoord gedrag/gedachten terecht ;)

Suzanne - Woensdag 12 november 2014 13:49

Fase 5 wil er zo graag uit maar lukt gewoon niet :(

nu even anoniem - Zondag 11 januari 2015 18:53

Van 8 naar 2 gekelderd in 3 maanden tijd

Nijntje - Zondag 1 februari 2015 17:38

Momenteel in fase 8,maar wel heel hard ervoor moeten werken.

Rachella - Maandag 16 maart 2015 20:02

Ik zit in fase 7 en ik kom er denk niet uit

-- - Zondag 14 juni 2015 17:51

Fase 8, al jaren...heb me er bij neergelegd dat dit zo zal blijven...

Anoniem - Zaterdag 25 juli 2015 16:10

Ik denk dat ik steeds aan het wisselen ben tussen fase 1 tot en met fase 7 en dat klinkt misschien raar maar ik voel me echt ieder moment anders. :/

anoniempje - Vrijdag 2 oktober 2015 16:46

8, en volgens mij zal ik daar ook altijd blijven.

anoniem - Vrijdag 4 december 2015 14:12

8 (:

Anoniem - Zondag 13 december 2015 22:30

Fase 7, doe super erg me best en het gaat steeds beter, hoop dat ik het volhoud.

Anoniem - Woensdag 11 mei 2016 19:18

Nu snap ik een beetje waarom ik elke keer twijfel tussen in fase 1/2 zitten en gewoon geen probleem hebben.

JustmeNici - Woensdag 15 juni 2016 09:02

Dusss... soms voelt het miss wel als een probleem, maar aan de andere kant voelt het helemaal niet als een probleem en vind ik dat andrren te veel zeuren... die staat er niet in XD

Donna-Jane - Dinsdag 20 december 2016 14:11

7/8 vorig week nog 6 ik maak grootte stappen en ben trots op wat ik doe.

Pepper - Vrijdag 15 september 2017 11:35

Fase 6/7. Ik had niet verwacht dat ik al zo ver zou staan!

Geschreven door Scarlet

Scarlet Hemkes is oprichter en hoofdredactrice van Proud2Bme. Ze schrijft regelmatig blogs en is te vinden op het forum.

Vind je dit waardevol?


feed