Heb je het gevoel dat je vast zit, dat je in een sleur bent beland waar je niet meer uit kan komen? Wil je graag dat je leven verandert, maar weet je niet hoe het aan te pakken? Misschien kunnen onderstaande acht manieren jou hierbij helpen. Ook voor degenen die gewoon wat kleine veranderingen aan wilt brengen in je leven, kunnen deze tips handig zijn.

Tip 1: Zet de televisie uit
Iedereen heeft het af en toe nodig: lekker hersenloos naar eenvoudige programma's op tv kijken. Drama dat vele malen groter is dan jouw leven, wat ervoor zorgt dat jouw problemen weer wat kleiner worden. Maar heb je wel eens bijgehouden hoeveel uur je werkelijk voor de televisie doorbrengt? Dat aantal kan wel eens schrikbarend hoog zijn! Probeer eens een weekje of meer, minder tv te kijken. Bepaal vooraf welke programma's je sowieso wilt zien en zet de tv daarna uit. Het kan best zijn dat je in die tijd veel meer contact krijgt met mensen om je heen, dat je veel leukere dingen doet wat je een produktiever en positiever gevoel oplevert! Just give it a try!

Tip 2: Denk positief
Uit eigen ervaring weet ik hoe makkelijk het is om negatief te denken, om alles maar met een donkere bril te bekijken. Ik weet dus ook dat het makkelijker gezegd is dan gedaan om maar "even positiever te gaan denken". Toch kan het je heel erg helpen als je probeer alert te worden op de negatieve gedachtes die je hebt en die te vervangen voor positievere gedachtes. Ookal geloof je ze niet volledig, probeer het toch maar eens.

In plaats van te denken: "Wat een vies weer is het buiten met al die regen" denk je "Ik zit toch maar weer lekker binnen in mijn huisje". Het leven wordt er een stuk aangenamer van!

Tip 3: Stop met dingen tegelijk doen
Ik begrijp dat je het soms bizar druk kan hebben en je dan het liefst 10 dingen tegelijk doet. STOP. Doe het eens een tijdje omstebeurt. Het kan best wel eens zijn dat je dan, naast prettiger leeft, ook betere resultaten boekt!

Tip 4: Drink minder alcohol
Deze tip is natuurlijk alleen voor de alcohol-drinkers onder ons. Te veel en vaak drinken is niet goed voor je portemonnee en niet goed voor je gezondheid. Ook kan het ervoor zorgen dat je nogal eens domme keuzes maakt ;) Minder alcohol drinken kan ervoor zorgen dat je je beter voelt en dat je er beter uit ziet!

Tip 5: Leer eens iets nieuws
Het is goed voor je zelfvertrouwen en je hersenen om af en toe eens iets nieuws te leren, om jezelf af en toe uit te dagen. Het kunnen kleine dingen zijn zoals: lezen over onderwerpen waarvan je weinig weet of het leren van een andere taal. Het aanleren van een nieuwe hobby kan ook goed voor je zijn. Het kan je bovendien in contact brengen met nieuwe interessante mensen. En denk eraan: je doet het omdat het leuk en interessant is, je hoeft niet meteen de beste te zijn!

Tip 6: Vrijwilligerswerk
Ga vrijwilligerswerk doen bij een organisatie waar jouw hart bij ligt. In de meeste gevallen zal dit niet heel veel van je tijd opeisen. Er zijn bovendien ook eenmalige vrijwilligersklussen, mocht je het te druk hebben om met regelmaat iets te doen. Door vrijwilligerswerk te doen help je anderen enorm en het geeft je een goed gevoel over jezelf!

Tip 7: Adopteer een dier
Een beestje uit het asiel halen, moet je natuurlijk alleen doen als je er de tijd en het geld voor hebt. Het hebben van een huisdier is een hele verantwoordelijkheid! Je kan ook altijd een dier op afstand adopteren: denk maar aan een ezel of een olifant! Dan krijg je om de zoveel tijd een update van hoe het met het beestje gaat.

Tip 8: Ga op reis
Reis eens naar een leuke stad in Nederland waar je nog nooit geweest bent. Gewoon, stap in die auto of in de trein en ga! Durf je wat verder weg, reis dan eens naar Antwerpen of ga samen met iemand een weekendje naar Parijs. Nieuwe steden of landen ontdekken kan heel positief werken. Je hoeft niet direct groot te beginnen, je kan ook klein beginnen door eens ergens in een onbekend restaurantje uit eten te gaan of naar een festival te gaan waar je nog nooit geweest bent. Think outside the box!

Welke punten zou jij wel willen proberen?