Vier snelle smoothie recepten

 

Smoothies, lekkere drankjes met fruit die je energie geven en goed zijn voor je gezondheid. De gezondheidsvoordelen van een smoothie zijn vergelijkbaar met fruit als je de smoothie vlak voor gebruik bereid met vers fruit. Op het internet kun je tallozen recepten vinden voor verschillende smoothies. In dit artikel wil ik graag met jullie mijn drie favoriete smoothie recepten delen, en een smoothie wat voor mij nogal een experiment was.

Hieronder vind je per snelle smoothie de benodigdheden nog even op een rijtje.

Smoothie

Benodigdheden:

♥ 1/2 liter melk

♥ 200 ml yoghurt

♥ Een bakje aardbeien

♥ Twee eetlepels suiker

Smoothies

Benodigdheden:

♥ 2 bananen

♥ 1 kop melk

♥ 1 kop met water

♥ 1 eetlepel suiker

♥ 8 ijsblokjes

Smoothie

Benodigdheden:

♥ 1 banaan

♥ Een bakje met blauwe bessen

♥ Een half kopje met melk

♥ 1 beker met yoghurt

♥ 2 eetlepels met honing

Smoothie

Benodigdheden:

♥ 2 bananen

♥ 8 ijsblokjes

♥ 1 beker met melk

♥ 3 scheppen pindakaas

 

Dit waren mijn recepten voor een snelle en makkelijke smoothie.
Als jullie nog tips hebben voor andere lekkere smoothies, let me know!

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

-- - Dinsdag 24 september 2013 10:30
Beetje jammer dat ik geen blender heb (:
Onegirl - Dinsdag 24 september 2013 10:31
Ik vind het een leuk filmpje!
Ik zou er wel meer willen zien.

Dit soort recepten, maar anderen kunnen ook
S. - Dinsdag 24 september 2013 11:15
Ooeeeh ik hou van smoothies
Des - Dinsdag 24 september 2013 11:34
Niet echt lekker filmpje om naar te kijken, had van mij ook wel wat apartere smoothies gemogen.
anoniem - Dinsdag 24 september 2013 12:26
Hihi iew pindakaas smoothie!
Rebekka - Dinsdag 24 september 2013 13:39
Jaaa, super leuke blog! Ik maak elke dag smoothies, dus ik ga ze zeker een keertje proberen! Die laatste maak ik ook wel eens, maar dan in plaats van die pindakaas een grote schep speculoospasta, als je daar van houdt is het super lekker.
En de combinatie Nectarine met Banaan vind ik zelf heel erg lekker, kan je doen met melk/yoghurt/kwark en honing en amandelen ofzo.
m - Dinsdag 24 september 2013 15:00
Leuk gedaan en gepresenteerd, het filmpje!
Laatst ontdekt: gedroogde pruimen (wel lekkere), laten weken en dan in combinatie met (wat je wilt, maar iig) citroen, vond ik heerlijk!
hanna - Dinsdag 24 september 2013 15:00
wat een makkelijken lekkere recepten! Thanks!
Klein Veertje - Dinsdag 24 september 2013 16:28
Leuk! We hebben sinds kort een blender, dus dat wordt uitproberen!
D - Dinsdag 24 september 2013 17:06
Mango en meloen in een smoothie is ook lekker!

stroopwafel - Dinsdag 24 september 2013 17:30
superfijn! ik hou van smoothies :)
- - Dinsdag 24 september 2013 22:20
Klinkt goed. Maar ik vond alleen beetje jammer dat er magere yoghurt stond terwijl overal op de site halfvolle word aangeraden.

Verder is t echt iets om uit te proberen!
Roos - Dinsdag 24 september 2013 23:07
Wat maakt het nu uit of er magere of halfvolle yoghurt gebruikt wordt? Eerlijk gezegd wist ik het verschil niet eens dus heb even wat gegoogled. Wat, denk ik, belangrijk is, is dat deze website laat zien wat 'normaal' is. En normaal is volgens mij als je afwisselt qua eten en daar kan prima een keer magere yoghurt bij, lijkt mij. Als het maar niet gaat om het feit dat het 'mager' is. Ik vind zelf dat magere yoghurt de smooties een lekkere frisse/zure smaak geven.

Leuke blog! Die smootie met pindakaas lijkt me echt heel vies, maar er zitten wel goede ideeën bij, ga weer eens t eea proberen. Sowieso vind ik smooties vaak erg 'makkelijk' om voldoende fruit per dag binnen te krijgen. O ja, ik gebruik trouwens meestal een staafmixer omdat ik geen keukenmachine oid heb, kan ook. Wist trouwens heel niet dat je ook water aan smooties toe kon voegen, eigenlijk best een goed idee, dan worden ze niet zo heel dik (maar weet niet of het ten koste v/d smaak gaat?)
miri - Woensdag 25 september 2013 19:03
heel leuk! Leuk en duidelijk filmpje om naar te kijken,
Ik maak wel eens smoothies met fruit wat over is: banaan, appel, mandarijn, water en melk. Is altijd handig!
Maaike - Woensdag 25 september 2013 20:56
Erg leuk filmpjes, ik ben dol op pindakaas op brood maar dit lijkt mij minder
Mimosa - Vrijdag 27 september 2013 08:05
Je kunt de melk in smoothies ook vervangen door sojamelk (of amandel-, haver- of rijstmelk). En je kunt ook experimenteren met het toevoegen van (oplos)koffie. Of een beetje cacaopoeder, voor een chocolade-achtig smaakje.
Lara - Woensdag 13 augustus 2014 18:14
pindakaas smoothie ik lust geen pindakaas maar de rest......TOPPIE
Siem - Zondag 23 juli 2017 14:23
Haha pindakaas in een smoothie. Best leuk om een keer te proberen :)