-
10 vooroordelen over therapie
De keuze maken of je wel of geen therapie gaat volgen is vaak een lastige. Voordat je deze keuze maakt gaan er allerlei gedachten door je heen en kan je de voor- en nadelen afwegen. Maar misschien heb je ook wel allerlei vooroordelen over therapie waardoor je geen goede keuze kunt maken. De vooroordelen zijn…
-
Dysthyme stoornis
Voel je je al een langere tijd somber en kun je niet meer echt van het leven genieten? Dan kan het zijn dat je een dysthyme stoornis hebt. Je hebt dan vaak lichte depressieve gevoelens, maar voldoet niet aan alle criteria van een depressie. Je hebt deze gevoelens al minimaal twee jaar, waardoor je misschien…
-
Zelfacceptatie met een maatje meer
Ik ben nooit echt dun geweest. Nooit echt mooi. Ik heb altijd de andere meiden bewonderd die alles hadden wat ik niet had. Een mooi lichaam, slank, goed gevormde en strakke benen, een mooi gezicht en een uitstraling waar ik alleen maar van kon dromen. Ik heb al snel geleerd dat mooi zijn, dun zijn betekent.…
-
Zelfhaat als vlucht
De laatste jaren leef je de weg met de meeste én minste weerstand. De weg van het aantrekkelijke lijnen om je beter te voelen, maar ook de weg van de verschrikkelijk donkere dagen. Je houdt jezelf voor de gek en er is altijd een schaduw aanwezig. Klinkt dit te aanstellerig? Te overdreven? Denk dan maar…
-
Roken vergroot kans op depressie
Rokers zullen vaak zeggen dat een sigaret hen helpt om te ontspannen. Dat het rustgevend is en dat zij daardoor hun zenuwen meer onder controle krijgen. Uit onderzoek blijkt echter iets heel anders. Roken zou namelijk de kans op depressies en angstaanvallen met 70% vergroten. De ‘positieve’ gevoelens na het opsteken van een sigaret zijn…
-
De tijd staat stil bij een depressie
Toen ik een flink aantal jaar geleden depressief was en ‘s morgens was opgestaan, leek de ochtend wel de hele dag te duren. Mijn klok tikte veel slomer dan de klok van andere, vrolijke mensen. “Time flies when you’re having fun” en “Time stands still when you’re depressed”. Uit recent onderzoek blijkt nu ook dat…
-
Proud2Meet: Mindfulness en eetproblemen
De yogascholen, meditatie-apps en mindfulnesscursussen komen de laatste jaren als paddenstoelen uit de grond. En niet voor niets, want yoga en meditatie hebben vele voordelen. Een aantal daarvan zijn al wetenschappelijk bewezen. In het oosten wordt het al duizenden jaren gepraktiseerd, maar ook in het westen worden yoga en meditatie door steeds mensen meer beoefend.…
-
Keren van het tij
Hoewel een eetstoornis en middelenmisbruik veel verschillen kennen, zijn er ook veel overeenkomsten. Beide zwemvesten zullen op den duur vollopen met water en hun drijfvermogen verliezen. Ze verleiden je met misleidende beloftes van veiligheid, maar zullen je niet redden. Ze zullen je alleen maar laten zien hoe diep je kunt zinken en hoe leeg, donker…
-
Dagje mee-eten met Femke 6
Ik neem jullie weer mee met een dagje in mijn leven, waarbij ik laat zien wat ik eet en hoe mijn dag eruitziet na herstel van een eetstoornis. Van leren voor een tentamen bij Bagels & Beans tot het beantwoorden van jullie vragen over aankomen, omgaan met nare opmerkingen en mijn ervaring met antidepressiva. Kijk…
-
Het gevoel dat ik er niet mocht zijn
Ik ben Sara en ik ben 21 jaar. Ik wil graag mijn verhaal delen om anderen te motiveren om te blijven vechten en vooral op zoek te gaan naar hulp die echt bij je past. In mijn strijd tegen mijn eetstoornis (4 jaar Anorexia, 2 jaar NAO) en heb ik vooral ontdekt dat wat helpt…
-
De week van Lonneke – photo blog 36
Na de sippe photoblog waarin Marli haar Ronja kwijt was, is het helaas opnieuw tijd voor een plog vol zorgen. Ik wilde er eigenlijk niet te veel aandacht aan geven, maar een zieke Fieps heeft me toch wel echt veel beziggehouden de afgelopen week. Gelukkig is dat niet het enige dat speelt, maar het overschaduwt alles toch…
-
Een bipolaire stoornis
”Maanden voelde ik me somber en had ik nergens puf voor. Binnen een paar dagen leek dat gevoel ineens om te slaan en voelde ik me een stuk beter. Ik had veel minder behoefte aan slaap en had zin om van alles te doen. Ik boekte een vakantie en besloot mijn huis onder handen te…
-
Mindfulness werkt tegen depressie en terugval
Toen ik dit gisteren in het nieuws tegenkwam, werd ik meteen enthousiast. Mindfulness heeft mij heel erg goed gedaan tijdens het herstellen van mijn eetstoornis en problemen rondom zelfbeeld en positief denken. Als je over zoiets enthousiast bent, wil je dat graag met iedereen delen en mensen overtuigen dat ze het ook eens moeten proberen.…
-
Terugblik: Het depressiegala
Afgelopen maandagavond was ik naar het Eerste Nederlandse Depressiegala in Amsterdam. Ik was van tevoren wel een beetje zenuwachtig over de dresscode, maar het leek me bij een gala met zo’n onderwerp niet nodig om daadwerkelijk een galajurk aan te trekken. Ik koos dus voor een eenvoudig netjes jurkje en stapte rond 19:00 uur in…
-
10 x wat je moet weten over depressies
Als je depressief bent is dat heel zwaar. De wereld om je heen ziet er somber uit, je hebt weinig puf om dingen te doen en je hebt de neiging om je terug te trekken uit ieder sociaal contact. De mensen die van je houden willen je graag helpen, maar kunnen door onwetendheid nog weleens…
-
De strijd met mijzelf
Ik heb al een hele tijd zitten twijfelen of ik mijn verhaal zou delen en naar Proud2Bme zou sturen. Nu sta ik dus op het punt om dat te doen. Ik was altijd bang dat mijn verhaal niet ‘erg’ genoeg zou zijn en dat ik me maar zou aanstellen. Toch weet ik dat datgene wat…
-
In de toren leven met een depressie
Mijn naam is Merel Melchers en ik ben 17 jaar. Ik heb al bijna zeven jaar last van eetstoornissen en vier jaar van depressie en sociale angststoornis. Het begon in groep acht. Ik kon er niet goed mee omgaan dat ik naar de middelbare school zou moeten. Ik wilde niet dat dingen zouden veranderen. Ik…
-
Eetstoornis en depressief
Precies een jaar geleden zocht ik specifieke hulp, hulp voor een eetstoornis. Een eetstoornis die eigenlijk al een tijdje bestond, maar voor mij eigenlijk geen eetstoornis was. De eetstoornis was ikzelf, één hoopje eetstoornis. Met de angst voor eten kwam ik aan bij een instelling, een instelling waar zowel ambulant, deeltijd als klinisch werd aangeboden.…
Resultaten
Meer hulp