-
Ik eet (weer) geen vlees
2020 – Een tijd geleden schreef ik de blog ‘Ik eet weer vlees‘. Er zijn toen een heleboel reacties op gekomen, zowel begripvol als vol onbegrip. Dit is duidelijk een onderwerp dat veel mensen aan hart gaat. Vandaag wil ik graag een update geven over hoe ik hier nu in sta. Ook ben ik benieuwd naar jullie mening. Note:…
-
Ik voel me rot, maar weet niet waarom
2016 – Vroeger had ik regelmatig dagen waarop ik me heel naar voelde, maar geen idee had waardoor dit kwam. Zeker tijdens mijn middelbare schooltijd had ik dit veel. Het was een vervelend, ondefinieerbaar gevoel. Ik heb vaker geprobeerd te achterhalen waar dit gevoel vandaan kwam, maar tevergeefs. Soms wenste ik weleens dat er iets…
-
Onze favo recepten: december 2
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van november bekijken. Vandaag kan je meelezen (en uitproberen!) wat we in december hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren weer eens iets anders te bereiden voor jezelf! Phoi Cai:…
-
Tips voor Oud & Nieuw
Oud en Nieuw, het moment dat je een jaar afsluit en een nieuw jaar begint. Een jaar wat voor veel mensen in het teken staat van goede voornemens voor het nieuwe jaar. Sommige mensen kijken er ontzettend naar uit en hebben al lang van te voren plannen gemaakt voor deze avond. Voor anderen is het…
-
5 x wat een laag zelfbeeld in stand houdt
Het is een gegeven dat iedereen weleens onzeker is, zelfs de mensen waarvan je het helemaal niet zou verwachten. Ook iemand die alles goed voor elkaar lijkt te hebben kan last hebben van een laag zelfbeeld. Je kunt dit aan de buitenkant lang niet altijd zien en de oorzaak ervan kan heel uiteenlopend zijn. Niet…
-
Als alle structuur wegvalt
Toen ik herstellende was van mijn eetstoornis, was structuur iets heel belangrijks voor mij. Door mijn lichaam een bepaalde structuur te geven, kon ik weer beter aanvoelen wat het nodig had. Door structuur aan te brengen in mijn dagen, ervaarde ik meer innerlijke rust en voelde ik me over het algemeen meer in balans. Maar…
-
Zelfzorg tijdens de lockdown
De meeste mensen zitten nu thuis vanwege corona. Stages gaan niet door, de horeca is dicht en mensen werken veelal vanuit huis. Dit alles kan natuurlijk demotiverend werken en je somber laten voelen. De dagen lijken een beetje uitzichtloos en er gebeuren geen spectaculaire dingen. Het kan zijn dat je ook minder voor jezelf zorgt…
-
3 x iets nieuws doen
Ik was bang om uit mijn comfortzone te stappen, bang voor onzekerheid, niet kunnen voorspellen hoe iets uit zou pakken. Ik vind dit nog steeds af en toe best spannend en hier ligt dan ook direct een uitdaging. Iets waar ik mezelf nog regelmatig wat moed voor inspreek. Want wat kan er eigenlijk gebeuren als je ‘nieuwe’ dingen doet?…
-
Wachtlijst Waanzin: ik werd aan mijn lot overgelaten
Voor de meeste mensen zal het geen nieuws meer zijn dat de wachtlijsten bij de GGZ waanzinnig lang zijn geworden. Voor een eetstoornisbehandeling wacht je gemiddeld 18 weken, met lokale uitschieters van bijna 32 weken, als er verder geen complicaties of vertraging plaatsvinden. Wanneer je een eetstoornis hebt, telt elke dag. Dan kan je geen weken, maanden…
-
Hoe krijg ik zo snel mogelijk anorexia?
Tien jaar geleden had ik heel het internet afgespeurd naar titels als deze. Had ik mezelf vergeleken met elke ‘What I Eat In A Day’-video voor een platte buik en een thigh gap. Had ik me suf gelezen op pro-ana forums en gevaarlijke afslankpillen op het internet besteld. Tien jaar geleden had ik hierop geklikt. Tien jaar…
-
Stelen door een eetstoornis
Over het algemeen zijn er niet veel dingen meer waar ik me voor schaam. Toch is er iets waar ik het niet graag over heb: toen ik een eetstoornis had, stal ik weleens eten. Geen grote bedragen of hoeveelheden, vaak niet zelfs, maar ik deed het wel. Tijdens een groot gedeelte van mijn eetstoornis moest ik…
-
Ga ervoor, de wereld wacht op je
Kerst is voorbij, Oud en Nieuw ook. Het nieuwe jaar is begonnen. 2022 alweer. Jongens, wat gaat het snel. Ik kan me zo goed herinneren, een paar jaar terug, toen ik nog diep in mijn eetstoornis zat, hoe ik me voelde. Overal is iedereen weer aan de goede voornemens, afvallen, meer sporten, ja, die dingen…
-
Na twintig jaar vechten tegen een eetstoornis
Ik ben Annelies en ik ben 40 jaar. Ik ben behandeld voor anorexia. Ik was een redelijk onbezorgde, tikkeltje onzekere tiener. Door een bewuste manier om wat overtollige kilo’s af te vallen, sloeg ik door naar de andere kant en viel ik veel te veel af. Mijn perfectionisme nam de overhand en gewicht ging mijn…
-
Familie: je mag zelf keuzes maken
In mijn leven (tot zover) heb ik een aantal keuzes gemaakt, moeten maken, die van grote invloed zijn geweest. De keuze om voor eetstoornisherstel te gaan is er daar één van, maar ook het begrenzen en uiteindelijk afhouden van het contact met mijn vader valt in dit rijtje. Vandaag wil ik het vooral over die…
-
Ik geloof niet in affirmaties
Als je maar vaak genoeg tegen jezelf zegt dat je goed genoeg bent, dat je waardevol en mooi bent, dan ga je het vanzelf geloven. Dan ga je het vanzelf voelen. Het klinkt wel erg simpel. Zo simpel kan het toch nooit zijn? Als ik de woorden ‘ik ben goed genoeg’ tegen mezelf uitspreek, begint…
-
Ik wil niet (d)ik zijn
Ik kijk op de klok. Het is tien over tien. Over ongeveer vijf minuten moet ik op de weegschaal gaan staan. Tijdens het wachten lukt het me bijna niet om stil te zitten. Ik wiebel met mijn benen en draai voortdurend op mijn stoel. Vanuit mijn ooghoek zie ik twee mensen de weegkamer ingaan. Het…
-
Ben jij wel eens alleen?
Als je denkt aan ‘alleen zijn’, waar denk je dan aan? Denk je aan tijd voor jezelf, eindelijk rust en doen wat je leuk vindt? Of denk je aan eenzaamheid, leegte, verveling en ongemak? Alleen kunnen zijn is een ware kunst, maar als je die kunst steeds meer onder de knie krijgt, zal je merken…
-
Gender, vooroordelen en een eetstoornis
Ik heb lang gedacht dat de oorzaak van mijn eetstoornis lag aan dat ene bezoekje aan de schoolarts in groep zeven. Dat het werd versterkt door slechte persoonlijke omstandigheden, want na mijn verhuizing kon ik niet echt mijn draai vinden in de klas. Waarschijnlijk is dat ook wel een beetje zo, maar ik denk dat…
Resultaten
Meer hulp