-
Woorden met betekenis
Herstellen van een eetstoornis kan heel groot en ongrijpbaar voelen. Ik heb het zelf ervaren. Hoe kon ik ooit weer leven zonder eetstoornis? Het krijgen van en vasthouden aan mijn eetstoornis had me meermaals een veiligheid geboden die ik nergens anders kon vinden. Toch is het gelukt ervan af te komen; onder andere door krachtige woorden die…
-
Coronavirus; mijn ultieme beproeving 2.0
Daar zit ik weer. Achter mijn laptop, in mijn slaapkamer. Een ruimte waar ik meer tijd dan ooit tevoren doorbreng. Een goed half jaar geleden schreef ik deze blog over hoe het coronavirus mijn ultieme beproeving werd nadat ik met ontslag mocht uit de kliniek. Onverwacht, net als voor menig ander, was het ook voor mij…
-
Thuiswonen en eetstoornisherstel
Elke situatie brengt weer z’n eigen voor- en nadelen met zich mee. Op mezelf wonen tijdens mijn eetstoornisherstel vond ik echt niet makkelijk, maar thuis wonen bracht ook bepaalde moeilijkheden met zich mee. Ouders die zich zorgen maken en op je lippen mee zitten te kijken. Het beklemmende gevoel dat er altijd iemand op je let. Honderd vragen over…
-
Tijgermoeder
Donderdagmiddag zeven jaar geleden, locatie AMC. Mijn dochter van 15 jaar, mijn man en ik zitten in de spreekkamer van de kinderarts. Er worden vragen gesteld en lijsten ingevuld. Aan het eind van het anderhalf uur durende gesprek, hoor ik de arts onheilspellende woorden uitspreken: “Je hebt anorexia en dat is een hele ernstige ziekte.” Direct…
-
Uitstelgedrag: ik kan morgen ook bellen
Terwijl ik mijn tanden poets, knippert het badkamerlicht storend. Het irriteert me mateloos. Al drie maanden. En toch doe ik er niets aan. De pot augurken achter in de koelkast lacht me toe zodra ik de deur open zwaai. Die moet eigenlijk ook weg, die is vast niet goed meer, heb ik minstens tien keer gedacht…
-
Voor als je een nieuwe start nodig hebt
Weer een eetbui gehad. M’n eetlijst volhouden is me niet gelukt. Deze uitdaging was te groot. De eetstoornis won het weer. Maar morgen begin ik echt. Nee, oké, deze maand nog en dan is het klaar. Pfff, deze week heb ik alweer helemaal verpest en ik ben nog niet eens op de helft. Is het al maandag? Hoewel…
-
Slaapexpert Alies: slapen is herstellen
Ze wilde graag een droombaan en werd daarom slaapexpert, grapt ze. Alies Coster is psycholoog en gespecialiseerd in slaapproblemen. Ze merkte hoe veel makkelijker haar leven werd toen ze ging investeren in haar eigen nachtrust. “Slaapproblemen zijn in de psychiatrie een ondergeschoven kindje. Het belang van slapen wordt enorm onderschat en daarom wil ik dit op de kaart…
-
Ontbijten met Daphne 4
Het blijft toch wel mijn favoriete maaltijd van de dag: het ontbijt. Het kan me eigenlijk niet zoet genoeg zijn en tegenwoordig ga ik op veel dagen ook terug naar bed, om daar in alle rust te eten en wakker te worden. Hopelijk kun je wat inspiratie en motivatie halen uit mijn dagelijkse porties pannenkoekendeeg en bladerdeeg. Met…
-
Angst voor overgeven na herstel
2021 – Herstel betekende in mijn gedachten dat ik een hoofdstuk af kon sluiten. Ik had er niets meer mee te maken, ik kon eten wat ik wilde en het zou me allemaal niks meer mogen doen. In grote lijnen is dat ook zeker het geval. Ik kan eten wat ik wil. Mijn gewicht houdt…
-
Eetbuien en ADHD
‘We vermoeden dat uw dochter ADHD heeft en dat dit wel eens in verband zou kunnen staan met haar eetstoornis.’ ADHD; ik had er wel eens van gehoord, maar vaag. Past dat echt bij mij? Wat is precies die link met mijn eetstoornis dan? Ik kreeg de diagnose en dat verklaarde veel, maar ik moet eerlijk…
-
De week van Irene – photo blog 41
Schilderen, muziek, tattoos en videoclips; deze photo blog barst van de kunst en creativiteit. En zo heb ik mijn week ook echt ervaren. Ik hóu van dingen maken en wanneer ideeën tastbaar worden. Hier bloei ik van op. Een mooi begin van een koude lente. Op de hoofdpijn na dan… Een week – of zelfs een…
-
Jezelf op nummer 1 zetten
Misschien denk je vaak ‘ik kom later wel’ omdat je er graag eerst voor anderen bent. Maar ook – of juist – als je er voor anderen wilt zijn, heb je de meest optimale versie van jezelf daarbij nodig. Je hebt jezelf eigenlijk nodig bij alles wat je doet. Als je anderen belangrijk vindt, anderen juist zo goed…
-
Hoe zorg je goed voor je lichaam?
‘Zorg goed voor je lichaam!’ Het klinkt heel logisch en vanzelfsprekend, maar misschien heb jij het je ook wel eens afgevraagd: hoe zorg ik eigenlijk goed voor mijn lichaam? Zeker als je een eetstoornis of andere psychische problematiek hebt, kan dat best lastig zijn om aan te voelen. Wat heeft mijn lichaam nodig en hoe…
-
Dit helpt om eerlijk te zijn in therapie
Het is niet de eerste keer dat we schrijven over eerlijk zijn binnen de muren van de behandelkamer. Door wat we zelf hebben meegemaakt, maar ook door wat we van jullie horen, kunnen we eigenlijk concluderen dat eerlijk zijn tegen je behandelaar over hoe het met je gaat of waar je over nadenkt, best lastig…
-
Quarantainecoaches landelijk ingezet
In quarantaine gaan is niet makkelijk. Zowel op psychisch vlak als bij praktische zaken kan je dagelijks leven behoorlijk onder druk komen te staan. Daar kunnen quarantainecoaches vanaf nu te hulp schieten. Na een succesvol afgeronde pilot die in februari van start is gegaan, worden deze coaches nu landelijk beschikbaar gesteld. Het is een initiatief van…
-
Jezelf terugvinden na herstel
Als ik terugdenk aan de tijd vóór mijn eetstoornis, denk ik aan piano spelen. Denk ik aan een leven zonder de ziekelijke drang om de dunste te willen zijn. Denk ik aan sneldammen en wedstrijdzwemmen; een gezonde dosis competitie. Het klappende geluid van de spiegel van mijn camera gaf me keer op keer een euforisch…
-
Liefde doet geen pijn
Lange tijd heb ik geloofd dat mijn eetstoornis mij een beter mens zou maken. Dat als ik zou afvallen of de zogenaamde controle wist te behouden, mensen meer van me zouden houden en ik ook meer van mezelf zou kunnen houden. Ik deed mijn uiterste best om niet alleen een perfect lichaam te hebben, maar ook…
-
7 x volhouden vandaag
Omdat je het even niet voelt vandaag en een slechte nacht achter de rug hebt. Omdat je twijfelt of een moeilijke periode doormaakt. Of juist omdat je stappen zet en dat vol wilt houden. Omdat je wilt herstellen, hoe je je ook voelt vandaag. Elke dag is het opnieuw kiezen voor herstel. Elke dag, zelfs…
Resultaten
Meer hulp